• Авторизация


Сумка раскрывающаяся как купальное полотенце. 04-06-2011 22:16

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Сумка раскрывающаяся как купальное полотенце.

[показать]


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Всем,кто учится. 03-06-2011 05:17

Это цитата сообщения Мечтающая_Ирина Оригинальное сообщение

Всем,кто учится.

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Автоматическая смена обоев на вашем рабочем столе делается легко и просто. Инструкция 01-06-2011 02:15

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Автоматическая смена обоев на вашем рабочем столе делается легко и просто. Инструкция

Если вы давно уже ищите тепловой насос, то вам нужна компания teplonasos.com Они решат вашу проблему:-)

Автоматическая смена обоев на вашем рабочем столе делается легко и просто. Инструкция

Если вам надоели ваши обои, а сменить их лень прочитайте инструкцию и сделайте за 5 минут небольшую программу для автоматической смены обоев. Использовав при этом только блокнот.

Инструкция

1 шаг

Создайте на рабочем столе текстовый документ, откройте и скопируйте в него выделенное: C:\Documents and Settings\Имя Вашего пользователя\Local Settings\Application Data\Microsoft
Замените текст “Имя Вашего пользователя”. Если у Вас OS (Windows) установлена на другой жесткий диск, замените первую букву “C” на букву этого диска. Откройте “Пуск” и выберите пункт “Выполнить”, в появившееся окно скопируйте полученный адрес в текстовом документе и нажмите “ОK”. Откроется папка “Microsoft”.

2 шаг

Выберите понравившиеся пять обоев в формате “JPG” в Интернете или у себя на компьютере, скопируйте их на рабочий стол. Установите первый файл обоев как фон рабочего стола, перейдите в папку “Microsoft”, в ней Вы найдете файл только что установленных обоев “Wallpaper1.bmp”. Переименуйте его в “1.bmp”. Затем повторите тоже самое с оставшимися 4-мя обоями на рабочем столе, только переименовывайте их уже в 2.bmp, 3.bmp, 4.bmp и 5.bmp.

3 шаг

Перейдите в папку “Microsoft”, в ней создайте и откройте текстовый документ. Напешите или скопируйте следующее:
if not exist 5.bmp (copy Wallpaper1.bmp end.bmp)
if not exist 5.bmp (ren Wallpaper1.bmp 5.bmp)
if not exist Wallpaper1.bmp (ren 1.bmp Wallpaper1.bmp)

if not exist 4.bmp (ren Wallpaper1.bmp 4.bmp)
if not exist Wallpaper1.bmp (ren 5.bmp Wallpaper1.bmp)

if not exist 3.bmp (ren Wallpaper1.bmp 3.bmp)
if not exist Wallpaper1.bmp (ren 4.bmp Wallpaper1.bmp)

if not exist 2.bmp (ren Wallpaper1.bmp 2.bmp)
if not exist Wallpaper1.bmp (ren 3.bmp Wallpaper1.bmp)

if not exist end.bmp (if not exist 1.bmp (ren Wallpaper1.bmp 1.bmp))
if exist end.bmp (del end.bmp)
if not exist Wallpaper1.bmp (ren 2.bmp Wallpaper1.bmp)

4 шаг

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТВОРОЖНЫЙ ТОРТ С ФРУКТАМИ 01-06-2011 02:12

Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение

ТВОРОЖНЫЙ ТОРТ С ФРУКТАМИ

РЕЦЕПТ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КОТЛЕТЫ ИЗ ИНДЕЙКИ С КИСЛО-СЛАДКИМ СОУСОМ 01-06-2011 02:12

Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение

КОТЛЕТЫ ИЗ ИНДЕЙКИ С КИСЛО-СЛАДКИМ СОУСОМ

Котлеты из индейки делаю постоянно, но этот рецепт привлёк к себе необычностью ингредиентов, добавляемых в фарш и соусом. Хоть и пришлось подольше повозиться, но результат мне понравился, буду готовить ещё. Единственное изменение, которое я внесла - это то, что котлеты жарила не на сковороде, а в духовке. [600x400]
РЕЦЕПТ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как привести в порядок рубрики 30-05-2011 07:16

Это цитата сообщения Елена_Ориас Оригинальное сообщение

Как привести в порядок рубрики

Открытия на Лиру – Как привести в порядок рубрики.
Давненько я не лазила в настройки! Вчера приводила в относительный порядок свой блог Сплетни-Новости (он у меня служит загашником для полезных вещей и для заработков), стала распределять посты по рубрикам, и обнаружила, что перечень статей можно сделать автоматическим!
Получается вот так:
[608x222]
Благодаря такому перечню статей читатель увидит, что на эту тему еще много чего написано, и может прочесть любую из перечисленных статей, кликнув по ее названию мышкой.
До сих пор я вводила перечень вручную под каждой знаковой публикацией. А теперь просто отметила рубрику, и перечень всего что есть в данной рубрике опубликовался автоматически.
Может быть это удобство было введено давно, но я обнаружила только вчера.
Расскажу подробнее:
Жмешь под аватаром на слово «Настройки».
Затем в появившемся столбце настроек нажми на «Настройки дневника».
На появившейся странице найди "Использовать деление сообщений на разделы", и отметь «Да». И в этой же строке справа нажми на «Подсказка о разделах в дневнике» (если у тебя рубрики еще не заведены), или , если заведены, жмешь на "Редактировать разделы дневника".
(у меня она уже заполнена):
[651x621]
Кликаешь по «Редактировать».
И в окне вводишь заголовки статей, которые должны появиться под твоей новой статьей. Заголовки обязательно должны быть написаны как кликабельные ссылки. Если не умеешь, прочти *Как сделать кликабельную ссылку.
[660x264]
И теперь, как только после написания статьи ты отметишь в какую рубрику эта статья идет, при публикации будет автоматически появляться внизу статьи и перечень всего, что тобой на эту тему написано.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Набор петель с утолщенным краем 30-05-2011 06:43

Это цитата сообщения Летта Оригинальное сообщение

Набор петель с утолщенным краем

При наборе петель таким способом получают аккуратную плотную кромку с утолщенным краем. Этот способ применяется для укрепления края в легких кофточках, коротких рукавов, вязании изделий из мохера.

Вначале нить складывают в 3 сложения (сложенная нить должна быть в 3 – 4 раза длиннее вывязываемого полотна).

[448x336]

http://domihobby.ru/

далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как из 50 копеек сделать сто тысяч рублей 29-05-2011 20:30

Это цитата сообщения Елена_Ориас Оригинальное сообщение

Как из 50 копеек сделать сто тысяч рублей

Почем продать монетку.
50-копеечная монетка 2001-го года выпуска (Московский монетный двор) стоит на аукционах нумизматов сто тысяч рублей.
Однорублевая того же выпуска – 25 тысяч. [231x337]
Двухрублевая монета 2003-го года (СПб), и рублевая того же выпуска – около 15 тысяч. Клеймо монетного двора проставлено под левой лапой двуглавого орла.
СКБ-банк принимает их по пять тысяч рублей (хитрый какой!))). Правда, на качество сохранности не смотрит, платит за любую.
Пятирублевка 2003 года (СПб) – на аукционах тоже пять тысяч рублей.

Есть смысл обзавестись знакомствами среди попрошаек при церкви и разменивать у них свои пятитысячные купюры на мелочь.

Из советской мелочи ценятся монеты 1927-го года.
1-копеечная монета 1958-го года нумизматами оценивается в четыре с половиной тысячи, а рубль того же года (а что, разве были рублевые???) – 9 тысяч.
15 копеек 1972 года стоит от 150 рублей до 700, в зависимости от сохранности. А тот же номинал, но 1970-го года – три тысячи.
20-копеечная 1970-го года – полторы тысячи рублей.
20 копеек 1973-го года – две тысячи, а 1976-го года – две тысячи четыреста.
20 копеек 1991-го года - 12 тысяч.

Продавать можно как на местной барахолке, так и на Интернет-аукционах нумизматов. В том числе и на molotok.ru. Или нести в СКБ-банк.

*
Информация о товарах: у компании Цептер широкая сфера деятельности и производства, в том числе уникальная посуда, которая обладает свойством термоса и одновременно в некотором роде заменяет врача-диетолога. Очень заслуживают внимания и аппараты для физиотерапии. Главное – не нарваться на подделку, а приобретать именно изделия компании zepter.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
40 вещей, которые вы должны перестать делать прямо сейчас 26-05-2011 18:42

Это цитата сообщения Federall Оригинальное сообщение

40 вещей, которые вы должны перестать делать прямо сейчас

Перестаньте делать из мухи слона. Когда вас что-то мучает, спросите себя – вспомните ли вы об этом через год? Если ответ отрицательный, не стоит беспокоиться. Забудьте о своих тревогах.


Перестаньте избегать ошибок. Самый больший вред который могут принести вам ваши ошибки заключается в страхе совершить их. Из-за него вы можете упустить массу возможностей и так и не добиться своих целей.


Перестаньте говорить “я не могу”. Как сказал Генри Форд, “если вы думаете, что вы способны на что-то, вы правы, если вы думаете, что у вас не получится что-то, вы тоже правы”.


Перестаньте сравнивать себя с другими. Единственный человек, чьи результаты вы должны стремиться превзойти, это вы сами.


Перестаньте возвращаться в прошлое и зацикливаться на будущем. Жизнь – это то, что происходит с вами в настоящий момент – здесь и сейчас, не пропустите ее.


Перестаньте жаловаться. Вместо того, чтобы рассказывать окружающим, как ужасна ваша жизнь, начните действовать, чтобы исправить это.


Перестаньте обижаться. Когда вы прощаете кого-то, вы делаете это не только ради этого человека, но и ради себя. Злость и обида – это разрушающие чувства, они никогда не позволят вам быть до конца счастливыми.


Перестаньте ждать. Если вы не начнете сегодня, вы не сможете закончить к завтрашнему дню. Знания, интеллект и навыки бесполезны без действий.


Перестаньте покупать вещи, которые вам не нужны. Управляйте вашими деньгами мудро, иначе они начнут управлять вами. Не тратьтесь на то, чтобы произвести впечатление на других. Помните, вы сами по себе ценны, а вещи – это всего лишь ваше обрамление.


Перестаньте пытаться делать все самостоятельно. Помните поговорку о том, что одна голова – хорошо, а две лучше. Не стесняйтесь просить и принимать помощь, когда она необходима, и вы сможете получить гораздо лучшие результаты, чем если бы вы работали в одиночку.


Перестаньте пытаться быть совершенными. Главное – добиться своих целей, а не совершенства.


Перестаньте обвинять других. Степень реализации ваших целей зависит от степени ответственности, которую вы готовы на себя взять. Когда вы обвиняете в своих неудачах кого-то другого, вы отказываетесь от ответственности, а значит вы не контролируете собственную жизнь.


Перестаньте давать обещания, которые не можете сдержать. Не обещайте слишком много. Всегда помните о том, что рано или поздно вам придется нести ответственность за свои слова.


Перестаньте есть от нечего делать. Еда - это не средство от скуки, а средство для утоления голода.


Перестаньте думать о плохом. Позитивное мышление играет важную роль в достижение успеха. Если каждое утро вы будете просыпаться с мыслью о том, что сегодня произойдет что-то необыкновенное, вы увидите, как ваша жизнь изменится к лучшему.


Перестаньте стесняться. Общайтесь с людьми, заводите новые знакомства, будьте открыты.


Перестаньте завидовать. Цените то, что у вас есть и помните, что некоторым повезло меньше, чем вам. Вы должны быть благодарны за все хорошее, что есть у вас в жизни.


Перестаньте воспринимать себя слишком серьезно. Наслаждайтесь жизнью и развлекайтесь. Удача любит тех, кто умеет смеяться над собой.


Перестаньте принимать решения на эмоциях. Не позволяйте вашим эмоциям брать верх над вашим интеллектом. Перед тем, как принять важное решение, успокойтесь и хорошо все обдумайте.


Перестаньте делать одно и то же снова и снова. Альберт Эйнштейн сказал: “Сумасшествие - делать постоянно одно и то же, снова и снова, надеясь, что результат будет разным.” Для того, чтобы расти, вы должны вырваться за рамки, которые сами для себя установили.


Перестаньте терпеть то, что вас не устраивает.Жизнь слишком коротка, поэтому вы не должны мириться с тем, что вам не по душе.

Постарайтесь сделать так, чтобы все, что окружает вас, приносило вам максимально положительные эмоции.


Перестаньте идти на поводу у своих вредных привычек. Курение, сладкое на ночь, алкоголь, опоздания, вранье - со всем этим можно бороться. Главное - захотеть этого.


Перестаньте общаться с людьми, которые тянут вас вниз. Проводите больше времени с теми, кто вселяет в вас силы и веру в себя, а не с теми, кто убивает вашу самооценку необоснованной критикой.


Перестаньте беспокоиться о мнении других. То что люди думают о вас - неважно, важно то, что вы сами думаете о себе.


Перестаньте пытаться все контролировать. Жизнь непредсказуема. Никогда нельзя сказать уверенно,

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сделать ссылку на пользователя ЛиРу? Как сделать ЛиРушную подпись? 23-05-2011 11:53

Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение

Как сделать ссылку на пользователя ЛиРу? Как сделать ЛиРушную подпись?

Очередное дополнение в [показать]

Не секрет, что многие хотели бы на форумах иметь в качестве подписи ЛиРушный ник вида: [показать]Rost.
Или хотели бы сделать пост, где было бы про много ЛиРушников с никами. Обычный ЛиРушный тег вида[user=*] для таких вещей непригоден. Но выход, как вы понимаете, есть (иначе бы я не стал писать этот пост).

Достаточно написать на html код вида:


Для тех форумов, где html запрещён, можно использовать BBCode:
[url=ссылка на дневник][img]ссылка на картинку[/img][/url][url=ссылка на профиль]Ник[/url]

Картинки:
http://www.liveinternet.ru/images/m2.gif - для мужчин
http://www.liveinternet.ru/images/w2.gif - для женщин
http://www.liveinternet.ru/images/c2.gif - для сообществ

P.S. Кроме того, появится возможность склонять ники:
[показать]Rosta, [показать]Rostу, [показать]Rostом и т.д.

Или делать что-то типа [показать]Известный всем как Rost

Одним словом, открывается масса возможностей.

UpDate
Можно воспользоваться сервисом от V_exeR
http://vexer.ru/junk/sort2.php
или
http://vexer.ru/junk/tagit.php

UpDate-2
Обновился код обработки тега "USER"
Теперь можно писать не просто [user=Rost], а [user=Rost]Ростислав Александрович[/user] и получится Ростислав Александрович.

LI 5.09.15
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лирушное.. 23-05-2011 11:52

Это цитата сообщения Сания_Магизова Оригинальное сообщение

Лирушное...

http://www.liveinternet.ru/users/2670115/post167138298/

Этот пост - просто напоминание, где можно найти советы по ведению дневника на ЛиРу, возможно, новичкам будет полезно сориентироваться. Справочник по Лиру - собрание советов: http://www.liveinternet.ru/users/2670115/post121668544/ http://www.liveinte...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Книга: Самая полная энциклопедия вышивки 23-05-2011 11:51

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Книга: Самая полная энциклопедия вышивки.

[514x700]

Кликаем на страничку  и переходим на следующую по стрелочкам

далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Знаете ли вы? Инфографика, часть 2 20-05-2011 12:34

Это цитата сообщения Дом_советов Оригинальное сообщение

Знаете ли вы? Инфографика, часть 2

Смотрите ранее: Знаете ли вы? Инфографика, часть 1

Для увеличения картинки до полного размера просто нажмите на неё. Забираем к себе в цитатник!
[700x]

Информация, полезная всегда + 20 >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вареники с вишней (тесто на кефире) 20-05-2011 12:27

Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение

Вареники с вишней (тесто на кефире)

[655x505]

Очень люблю вареники! Я не засыпаю ягоды сахаром заранее, чтобы они не выделяли сок, а добавляю сахар понемногу, непосредственно в каждый вареник. Благодаря этому, они не текут, и весь сок при варке остаётся внутри.
Тесто на кефире получается очень эластичное, хорошо раскатывается, лепится и не рвётся. Подойдёт для начинающих кулинаров, которые имеют небольшой опыт приготовления вареников. Это тесто годится не только для вареников, но и для пельменей тоже.
Рецепт

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сегодня у нас на обед пирог «Монастырская осень» 20-05-2011 12:27

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Сегодня у нас на обед пирог «Монастырская осень»

Сегодня я ездила к Антоше, Инне и маленькой Машеньке. Мы не виделись целую неделю и я очень соскучилась. Ехала я к обеду, знала, что молодым родителям некогда готовить разносолы, поэтому испекла очень вкусный, в главное –сытный пирог по старорусскому рецепту из книги «Монастырская трапеза» - пирог с картошкой, грибами и луком, который можно съесть за обедом на второе.

[показать]

Тесто – половина стакана теплого молока, полторы чайные ложки сухих дрожжей, половина чайной ложки сахара, хорошая щепотка соли, 1 крупное яйцо, 1 столовая ложка растительного масла, полтора стакана муки и около половины стакана – на подсыпку.

Начинка – 300 грамм грибов ( у меня в этот раз были лесные грибы, которые я в свое время отварила и заморозила), 400 грамм картофеля, 4 луковицы, стакан тертого сыра, сметана для смазки.

[показать]

В теплое молоко положить сахар и дрожжи и поставить на 15 минут в теплое место. Яйцо взбить с солью, добавить растительное масло. Смешать с подошедшими дрожжами, добавить муку и замесить тесто. Миску с тестом затянуть пленкой и поставить в тепло.
Для начинки лук порезать соломкой и обжарить на растительном масле. Грибы тоже мелко порезать и обжарить. Картошку порезать тонкими ломтиками и в течение 5 минут отваривать в кипящей подсоленной воде.
Глубокую форму ( у меня была стеклянная, прямоугольная, 21 х 21 см ) смазать маслом.
Духовку разогреть до 190 градусов.
Тесто раскатать толщиной около 3 мм, выложить в форму, сделать высокие бортики.
Дно смазать сметаной, выложить грибы, подсолить их, на грибы - лук, тоже подсолить, на лук –картошку ( если вы ее отваривали в подсоленной воде, то солить не надо ). Картошку смазать очень тонким слоем сметаны и посыпать сыром. У меня осталась крошечка теста, которая получилась, когда я обрезала края, и я для настроения сделала две полосочки, которые уложила на сыр.

[показать]

Края пирога и полосочки я смазала взбитый яйцом.
Пирог надо поставить в духовку, выпекать около 30 минут. Поскольку у меня духовка маленькая, я через 20 минут верх пирога закрыла фольгой.

[показать]

Есть этот пирог лучше горячим, поэтому я его завернула в теплый шарф и поехала к детям. Через 40 минут моей дороги он все еще был теплым и мы сели обедать. Машенька лежала рядом с нами в коляске, очень довольная, что мы все вместе, что сегодня суббота, что у нее тоже скоро наступит время обеда, а потом можно будет поспать
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как подобрать швейные нитки и иглы... 20-05-2011 12:24

Это цитата сообщения Т_у_С_и_Ч_к_А Оригинальное сообщение

Как подобрать швейные нитки и иглы...

Как подобрать швейные нитки и иглы

При шитье толстых материалов употребляют иглы большего диаметра  и более толстые нитки, при шитье тонких материалов — более тонкие иглы и нитки

 

При пошиве изделий в домашних условиях довольно часто приходится менять настройки на швейной машине. Это связано с тем, что ассортимент изделий, обрабатываемых на бытовой машине, не отличается постоянством.

3282783_clip_image011_0003 (50x38, 1Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание крючком для начинающих 20-05-2011 12:09

Это цитата сообщения Дама-хозяйка Оригинальное сообщение

Вязание крючком для начинающих

Сьюзи Джонс "Вязание крючком для начинающих"
Все сканы кликабельны до оригинального размера

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Замечательное пособие! >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Обучение танцу живота! 20-05-2011 12:07

Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение

Обучение танцу живота!

Оттяжка бедрами - это базовый элемент восточного танца.
Оно выполняется на полной стопе в одной плоскости, даже не в плоскости а в одной линии. Бедра сдвигаются вправо и влево с максимальной амплитудой, причем линия пояса все время остается параллельной полу. Это движение самостоятельной эстетической ценности на мой взгляд не имеет и я ни разу его не видела в танце в чистом виде. Но на разминках оттяжка всегда используется, потому что это замечательная тренировка позвоночника и мышц спины, которая подготавливает почву для амплитудных объемных восьмерок, вращений и других восточных движений.
[202x200]

Оттяжка грудью, а за ней и вращение грудью подготавливают позвоночник и мышцы спины к освоению более сложных движений восточного танца.Оттяжка грудью выполняется на полной стопе, при этом грудная клетка сдвигаются вправо и влево с максимальной амплитудой, причем линия плеч все время остается параллельной полу.
[213x160]

Круг бедрами - Это движение знакомо всем еще с детского сада:). Его всегда включают занятия гимнастикой. И школа восточных танцев не может оставаться в стороне - вращение бедрами - это один из основных элементов. Итак: Ноги на ширине плеч на полной стопе, руки для начала можно положить на плечи, чтобы зафиксировать их положение. Плечи и верхняя часть груди не должны смещаться ни по вертикали, ни по горизонтали, коленки мягкие, амплитуда движения максимальная.
 (193x160, 72Kb)

Тарелочка - это тоже вращение бедрами. Но в курсах танца живота оно стоит на ступеньку выше.Чтобы его правильно сделать, нужно зафиксировать точку на позвоночнике в районе талии.Затем представить, что бедра находятся в воображаемом узком сосуде и нет возможности смещать их в стороны и вперед/назад. Бедро как бы подтягивают вверх к подмышке, а затем эту приподнятую точку ведут по узенькому кругу - вперед, в сторону, назад, вернулись на место. Работает живот - при движении вперед/вверх, он подтягивается, при движении назад/вверх - выпячивается.
 (178x160, 39Kb)

Круг грудью горизонтальный. Вращение грудью только на первый взгляд кажется легким элементом техники танца живота. В обычной жизни мы почти не работаем позвоночиком в грудном отделе. Поэтому, чтобы показать правильное амплитудное движение, нужно довольно много тренироваться... Плечи и шея не напряжены и амлитуда движения достигается не за счет движения плечей, а именно груди.
 (195x160, 46Kb)

Круг грудью вертикальный. Вращение грудью в вертикальной плоскости чаще используется в турецком направлении школы арабского танца. Этот элемент непросто сделать без разминки, но, красиво исполненный, он может украсить любой танец. Полюбуйтесь, какая осанка получается в верхней точке этого вращения:)
 (196x160, 45Kb)

Бочка, турецкое вращение. Турецкое вращение используется многими исполнительницами восточных танцев. Обучение этому элементу включает любой танцевальный курс.
Красивое, понятное, амплитудное движение. Нужно только делать его легко. У турецкого вращения существует множество вариаций.

все можно проделывать дома , отличный тренинг...

Взято из блога LandiSH
 (160x160, 49Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-05-2011 10:11

Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение

***

Ваше волшебное печенье

 
 
Интересный пост: Мир снов
 
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Питательные вещества для кожи 10-05-2011 14:27

Это цитата сообщения Лённа Оригинальное сообщение

Питательные вещества для кожи.

                                  [207x350]
 

Когда организму не хватает питательных веществ, он сигнализирует об этом через кожу.
СУХАЯ КОЖА
ВОЗМОЖНЫЕ ПРИЧИНЫ: Недостаток основных жирных кислот, витамина А (который необходим для здоровья клеточной мембраны) и витамина Е (защищающего клетки кожи от вредного воздействия свободных радикалов). Еще одна вероятная причина - нехватка жидкости, в первую очередь воды.
ЧТО СЛЕДУЕТ ЕСТЬ: Зеленые листовые овощи, орехи, каши и жирную рыбу, необходимые для поддержания здоровья клеток. Старайтесь выпивать по крайней мере шесть стаканов воды в день.

И ДАЛЬШЕ [показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии