Это цитата сообщения Любимая_кухонька Оригинальное сообщение
Две закуски из мяса индейки
Это цитата сообщения Главный_Мужчина Оригинальное сообщение
Мужчина+Женщина: познать и покорить. Часть 14
Читайте ранее: Часть 1 * Часть 2 * Часть 3 * Часть 4 * Часть 5 * Часть 6 * Часть 7 * Часть 8 * Часть 9 * Часть 10 * Часть 11 * Часть 12 * Часть 13
Как происходит "война сперм" любовника и мужа? Очень интересный анализ статистики разводов. Плюсы и минусы служебных романов. О сексуальных домогательствах.
[372x]В первую очередь - не распускаться. Запомните: если увлечение вашего мужа - не мимолетная связь на один-два дня, вы должны превратиться не во вздорную истеричку, а в мудрого полководца, тщательно разрабатывающего свою компанию. Недаром Бог наделил мужчину силой, а женщину - хитростью и лукавством.
Итак, откажите себе в удовольствии закатить жуткую сцену с битьем посуды и упреками типа: "Я всем для тебя пожертвовала!" Вместо этого проанализируйте свою семейную жизнь: ведь измены без причин происходят редко. Оставив в стороне собственные, даже справедливые претензии, постарайтесь понять, чего не хватает дома вашему мужу; внимания, нежности, вкусного ужина по вечерам или долгих ласк ночью.
Вообще действия обманутой жены я бы разделила на два этапа: вы должны заставить мужа убедиться, что подруга - не так хороша, а вы - не так плохи, как ему сейчас кажется. Причем соперница должна сама раскрыть отрицательные черты своего характера. Для этого дайте ей понять, что ваши отношения с мужем гораздо лучше, чем ей представляется. Уговорите супруга сходить вместе в кино или театр, съездить за город, отправиться в гости - так, чтобы его подруга узнала о таких походах. Надушившись своими духами, почаще целуйте мужа перед тем, как он уходит. В конце концов не грех просто слегка надушить его костюм или оставить еле заметный след своей помады на рубашке. Пусть ваша соперница начнет ревновать к вам. А вы старайтесь ненавязчиво задержать мужа дома, когда он, по вашему предположению, идет на свидание: включите любимую телепередачу, достаньте из духовки его любимое блюдо. Пусть он будет вынужден оправдываться уже "там": мужчины этого не терпят. И пусть уже ваша соперница закатывает ему сцены. В сражении за мужчину проигрывает тот, кто больше злится!
Продолжение >>>
[500x630]Созываю всех Ангелов света на преображение нашего мира. Планета зацветет через пару недель. Я чувствую ее пульс, и то, как она начинает дышать. Земля оживает. Тает снег – это как слезы по зиме. Она благословляет землю на новое открытие сезона. Так и я открываю новый сезон Любви. Отворяя новый образ и новый пульс, двигаясь в новом такте, открываюсь всем сердцем ко всему живому. На моем теле появляются цветы. Ветер их заполняет своей песней. Глаза зацветают весной, а на губах сладостная пыльца. Ты однажды меня встретишь в этой весне и поймешь, что эта пора мне к лицу. Все лучи солнца освещают мое сердце – оно искрится бриллиантовым переливом и согревается теплом твоего образа. Я вдыхаю все ароматы и запахи у весны и вплетаю их в свои волосы.
Я читаю твою душу. Я отпускаю все поезда. Я зажигаю твои ночи и нанизываю дни, как ожерелье. Воспламеняя твою силу и желания – ты находишь сам себя. Я проношусь эхом по тебе – это необычное звучание в тебе, но оно очень мелодично вибрирует по всему телу.
Я бы хотела описать весь мир, но знаю, что всех слов не перечесть.
Я бы хотела людям показать нашу планету, но она прячется от людских глаз. Поэтому я одеваю на себя весну.
Мы думаем, что мы что-то знаем о весне, но мне кажется, что весна знает о нас больше, чем мы о ней. Вполне заслужено отдаться в ее руки и царство ароматов, чтоб сменить формат своего творчества на краски. Обнажаясь по-новому самой весной, и купаясь в реках ее трав и цветов, есть все шансы, чтоб душа зацвела и запела.
Мое сердце приобрело подарочный формат, укутавшись красным бантиком. Я припудрюсь влюбленностью, добавлю грации каждому движению, буду наращивать градусы тропического климата, совершая мировой переворот широт на своем теле. Ты исследуешь мой новый формат на вкус. В нем исчезла горчица, зато появился красный перец. Мое тело преследует драйв. Создана новая волна страсти. Теперь весь город перестанет спать спокойно. От этих запахов страсти набухают почки на деревьях. Природа предвкушает женскую эротику. Отливает ее в своих творениях и изгибах всех растений. Мысли распаковываются из своих чехлов и выходят на каблучках в свет. Армия новых мыслей о любви покрывает планету плотным слоем. Женские сердца застучали в такт каблучкам, а мужские заволновались от этих движений. Воздух накачан желаниями и поцелуями. Хочу – звучит, как призыв к революции твоих фантазий.
Распахни глаза! Все изменилось. Я одела весну.От меня осталась только дымка. Я стала неуловима в своих предпочтениях. За мной уже не догнаться. Зима уже не дотянется ко мне. Снег тает в метре от моего жара. Ты исследуй новую территорию, потому что смена климата произошла. Мужчины, выходя на охоту, обострили свое чутье. Основной Инстинкт становится Лидером среди причин на поцелуи. Дикие желания закружили наши головы. Теперь по мне можно ходить, как по лабиринту, потому что я уже поменяла все дороги, направления и сменила замки на всех дверях. Весь круг нашего движения обновился и стартовал по-новому.
Приятных открытий ковбой! Через меня ты узнаешь, как весна нападает на людей.
Автор статьи: Светлана Нагородная
Это цитата сообщения Шугалей_Ирина Оригинальное сообщение
Почему опадают бутоны и цветы?
http://www.vazony.com/pages/view/639
|
Почему опадают бутоны и цветы?
|
|
Рассмотрим причины опадения бутонов и цветков по самым известным и распространенным комнатным цветам: - Азалия - в период цветения и бутонизации растение нельзя перемещать с места на место, поворачивать (даже малейшее изменение преломления лучей может привести к опаданию бутонов). На опадание бутонов еще влияют сквозняк и очень высокая температура воздуха в летний период. - Адениум - бутоны может сбрасывать из-за наличия на нем вредителей, поворачивания растения во время цветения относительно света, нерегулярного полива. При недостатке освещения может сбрасывать цветки, не раскрывая их. - Ахименес – с появлением первых бутонов нужно вносить минеральное удобрение раз в 2 недели. А так же нужна ежегодная весенняя пересадка в питательную почву. - Бальзамин – сбрасыванием бутонов он реагирует, скорее всего, на кратковременное пересушивание субстрата. Еще такое может быть от недостатка питания, от перепадов температуры, от слишком большого количества бутонов - растение не может выкормить все и часть из них сбрасывает - это называется саморегуляцией, и от многих других причин. Если не распускаются бутоны, причин может быть несколько: недостаток света, недостаток питания, избыток питания, слишком низкая температура, пересыхание почвы, сухой воздух или пересадка. - Бегония - опадение бутонов может быть вызвано попаданием на них воды, сухостью воздуха или недостаточным поливом. - Гардения – в период образования почек и цветков растение плохо переносит колебания температуры. Нерегулярный полив вызывает сбрасывание бутонов. Иногда наблюдается массовое опадение бутонов, которое зависит от сухости воздуха, подсушивания кома почвы в горшке, понижение температуры менее 16 градусов. Бутоны могут не распускаться во время длительных периодов пасмурной погоды. В период бутонизации и цветения нежелательно поворачивать растение. - Гибискус (Китайская роза) – во время бутонизации и цветения гибискус не переставляют, не передвигают и не поворачивают, так как это вызовет опадение бутонов или цветков.
|
Очень часто мы задаем вопрос: «Почему опадают бутоны или цветы»? Опадение бутонов или цветков может быть вызвано сухостью воздуха, плохим освещением, избытком азота, перестановкой растения с одного места на другое. Чаще всего может быть следствием недостатка света и влаги, а также воздействием холодного воздуха. Большинство комнатных растений устойчивы к холоду, но не к морозу. Внезапное падение температуры в теплой комнате или сухой холод вызывают множество проблем.
-Это цитата сообщения RitmUspexa Оригинальное сообщение
Основа здоровой жизни - правильное питание
Серия сообщений "Азбука здоровья":
Часть 1 - Основа здоровой жизни - правильное питание
Часть 2 - Защитное питание.
Персональная работа с консультантом по питанию.
Думаю, вы замечали , что успешность спортсменов во многом зависит от его тренера или наставника? У каждого чемпиона есть свой персональный тренер – это нормально и отлично работает. Тренер знает сильные и слабые стороны спортсмена, помогает подобрать режим питания и тренировок, помогает и морально поддерживает , воодушевляет и дает «волшебного пенделя», если необходимо.
Наставничество и персональное консультирование – один из самых эффективных способов достижения целей и работы над собой. Именно поэтому посещая фитнес клуб все стараются работать персонально с тренером, рассчитывая на то, что он не даст расслабиться и придется делать все как надо.
Тренер – человек, который призван стать другом, соратником и единомышленником на пути к заветной мечте (идеальной фигуре). С ним всегда можно посоветоваться, найти решение проблем и порадоваться успехам.
Если Вам действительно нужны стабильные результаты и вы по-настоящему хотите похудеть и лучше выглядеть, то я готова стать вашим персональным тренером по снижению веса.
Если вы чувствуете , что вам нужна поддержка или попросту у вас нет времени и желания разбираться во всех тонкостях правильного питания самостоятельно, подсчитывать калории и составлять меню, то я готова сделать это для вас… А вам останется только выполнить все рекомендации и наслаждаться результатом.
Что я могу для вас сделать:
Определить ваш оптимальный вес
Просчитать для вас дневную норму калорий, белка и воды
Составить план питания с учетом распорядка вашего дня
Разработать меню с учетом ваших вкусов и предпочтений, а так же соответствующее вашей дневной норме калорий и белка
Корректировать питание в процессе похудения
Дать квалифицированную информацию по всем вопросам
Оказать моральную, психологическую и всяческую поддержку до достижения поставленных целей.
Над чем будем работать:
Так как причины проблемы избыточного веса могут быть самые разнообразные, то и решать их мы будем комплексно. А именно:
коррекция рациона питания
коррекция режима питания
коррекция образа жизни в целом
коррекция психологических блоков (связанных с лишним весом)
и т.д. ( много «штучек» с самооценкой, отношением к себе, уверенностью и.т.д.)
РЕКОМЕНДАЦИИ:
Желательно пройти медицинское обследование. Обратитесь к участковому терапевту с просьбой провести необходимые анализы и обследование на выявление причин лишнего веса. Только после заключения врача о том, что у вас нет никаких медицинских причин, можно гарантировать результат от нашей с вами работы.
Перед тем, как подать заявку, решите для себя, что последующие два-три месяца вы посвятите именно этому. От вас не потребуется 24 часа в сутки, но лучше если на этот период у вас не будет других важных дел, которые будут требовать много времени и сил.
Сроки совместной работы:
От 6 до 12 недель ( индивидуально)
Стоимость услуг :
Прежде всего я хочу сказать, что с каждым клиентом я работаю персонально. Думаю, вы понимаете что это требует времени и сил.
Стоимость : 1600 руб
В эту стоимость входит: от 6 до 12 недель персональной работы (сроки совместной работы могут быть больше в зависимости от поставленных целей) по коррекции привычек питания и созданию новой системы питания. Так же все мои клиенты получают возможность в течении 6 месяцев получать консультации и всяческую поддержку с моей стороны.
Результаты:
Результаты строго индивидуальны. Результаты и отзывы других людей вы можете увидеть в разделе Результаты и отзывы
Гарантии:
Если все рекомендации будут выполнены в точности, отчеты о проделанной работе будут вовремя составлены и высланы, но вы не похудеете ни на килограмм, я верну все деньги заплаченные за консультации (1600 рублей).
В других случаях деньги не возвращаются.
Преимущества работы с тренером по питанию
Т.к. все общение проходит через электоронную почту, вам нет необходимости куда-то идти и рассказывать о своих проблемах на прямую.
Вы получаете не теоритеческие рассказы о вреде и пользе каких-то продуктов или диету, а систему питания и режима дня, которая составлена специально для вас с учетом всех особенностей вашего распорядка и вкусовых предпочтений.
Если что-то не получается или не нравится, или не устраивает, мы вместе будем искать оптимальные пути решения этих вопросов.
Ведь дело не вашей силе воли, а в вашем твердом желании.
А моя работа заключается в том, чтобы помочь вам как можно комфортнее и проще его реализовать.
Особенности:
Наша совместная работа начинается только после оплаты занятий.
Все общение будет проходить через e-mail, все материалы вы получите так же на электронную почту.
Как воспользоваться услугой и начать худеть?
Чтобы подать предварительную заявку вам необходимо заполнить форму обратной связи, которая расположена ниже.
Заполняете поля «Имя» и «E-mail» через который с вами можно связаться.
В поле «Тема» пишите «Заявка» или тему вашего письма.
В поле «Ответы на вопросы» вы отвечаете на следующие вопросы:
1. Укажите свой возраст,
Это цитата сообщения Eva_Milonga Оригинальное сообщение
Королева, Девочка, Любовница, Хозяйка…
Пост взят у
_Epsilon_Eridani_Эти 4 типа женских образов описала в своей новой книге "Открывая новую себя" Лариса Ренар, кандидат психологических наук, практикующий психолог. Это природные ипостаси, и все они есть в каждой из нас. От того, насколько умело мы пользуемся этими природными дарами, зависит наша жизнь, наше окружение, наши отношения с мужчинами, наконец!
По статистике, в первую очередь мужчины замечают Королев – этаких стервозин с напускной холодностью, высоким интеллектом и безупречными манерами. Что поделать – это самый ценный и труднодоступный (а потому – желанный!) трофей для любого настоящего охотника. Каждой из нас хотелось бы побыть Королевой, ощутить свою власть, могущество, силу, остроту ума, спокойствие и холодный рассудок. Королева – независимая, холодная, свободная и… непредсказуемая. Ее стихия – Воздух, именно поэтому она так изменчива в своих решениях.
Медитация, которая поможет открыть состояние Королевы:
Медитация состояния королевы Тронный зал by Heveinn
Но проходит время, и в сознании мужчины всплывают старые добрые сказки, где живут Герды и Русалочки, Красные Шапочки и Золушки. А потому невинный взгляд, задорный смех и неуёмное жизнелюбие Девочки вызывает у мужчин ничуть не меньшую симпатию.
Девочка – легкая и ласковая, как Вода. Именно в состоянии Девочки нам так просто принять и понять другого человека. Девочка легкомысленна, она живет здесь и сейчас, она наивна и доверчива, она наслаждается жизнью. Именно в состоянии Девочки мы любим всех и вся. Женщина в состоянии Девочки вызывает в мужчине желание баловать, удивлять, лелеять и заботиться. То есть, Девочка возрождает в мужчине чувство собственной значимости.
Медитация для усиления состояния девочки:
Медитация Волшебный магазинчик для усиления состояния девочки by Heveinn
Однако на смену идеалу впавших в детство должна прийти хищница-одалиска, лучшая наложница гарема, нимфетка и дикая штучка. А посему – самое время околдовывать мужчину в образе Любовницы. Это состояние – проявление стихии Огня – очень важно для женщины. Именно в состоянии Любовницы женщина притягивает и вдохновляет мужчину (становится его Музой) и творит сама. Нельзя войти в это состояние, не открывшись своей сексуальности – а многие из нас ее в себе попросту подавляют! Именно женщина в состоянии Любовницы наполняет мужчину энергией.
Медитация "состояние любовницы":
Состояние любовницы медитация 7 by Heveinn
Состояние любовницы медитация 8 by Heveinn
И последнее, что вызывает симпатию мужчин, – то, какая вы Хозяйка.
Хозяйка – это проявление стихии Земли. Именно в этом состоянии нам хочется всех накормить и обогреть, навести порядок, все упорядочить. Именно в состоянии Хозяйки мы спокойны и основательны. Как ни странно, энергия Хозяйки – это больше мужская энергия, и потому так опасно долго в ней находиться. Мужчине просто необходим приток женской энергии, и он может начать искать ее на стороне.
Дамы, будьте внимательны: наглаженные рубашки и чистые простыни, отдраенная кухня и ваши кулинарные шедевры – это ПОСЛЕДНЕЕ, чему вы должны уделять внимание, строя отношения с противоположным полом!. Увы, многие начинают именно с желудка мужчины…
Медитация "состояние хозяйки":
Медитация Состояние Хозяйки 9 by Heveinn
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Олег Торсунов. ТАЙНАЯ СИЛА ЖЕНЩИНЫ - 2.
Олег Торсунов. ТАЙНАЯ СИЛА ЖЕНЩИНЫ - 2. Ведическое знание.
ТАЙНАЯ СИЛА ЖЕНЩИНЫ
Мы сегодня будем говорить о том, что может дать женщине счастье в семейной жизни. Мы говорили на прошлых лекциях, что счастье находится не в грубом теле, а в тонком теле, то есть в нашей психике. И наша психика имеет своё конкретное строение. Мы говорили, что человек рождается с определённой возможностью быть счастливым. Допустим, женщина имеет женское тонкое тело, это означает, что она по-женски понимает счастье уже с самого рождения, даже с момента зачатия. Следует знать, что у мужчины есть определённые обязанности в семейной жизни, чтобы женщина стала счастливой. Точно также существуют у женщины вполне определённые обязанности, которые делают счастливым мужчину.
Если женщина плачет с укором самой себе, то мужчине это нравится. Ему приносит это счастье. И даже если он знает, что она специально так делает, он всё-рано будет её за это благодарить. Это не слабость её, а её сила. Объясняю. Допустим, у вас есть переход через дорогу. А вы стоите в другом месте и пытаетесь перейти дорогу там, где нельзя. Нужно переходить там, где нужно, если не хочешь себе неприятностей. Женщина, которая делает всё по правилам, она обладает чувством собственного достоинства. Это не то, что она унижена, она сама так делает. Униженный человек тот, которого ставят на место. Если женщину доводят до истерики из-за того, что она не хочет быть женщиной, тогда она становится униженной. А если женщина сама себя ставит на женское место, то она начинает управлять ситуацией. Женщина должна быть актрисой, она должна играть разные роли. Она не должна играть мужские роли. Женщина артистична с рождения. Она должна играть разные роли, если она ни во что не играет, то она не женщина. Она не по-женски себя ведёт. Женщина должна постоянно менять свою психическую окраску, она должна быть очень гибкой. Он знает, что она играет, но ему всё-равно нравится.
Точно также, как мужчина качает в себе физическую силу, так жеженщина должна «качать» в себе психическую силу. Она должна с юности воспитывать в себе определённые женские черты характера. Она должна делать это с огромной решимостью, потому, что в зависимости от того,насколько она сильно воспитает в себе эти черты характера, настолько сильный ей достанется мужчина. Чем сильнее мужчина, чем он крепче, лучше, тем он нежнее себе женщину выбирает. Тем сильнее у таких людей получается семейное счастье. Если женщина не может быть женственной, то она выбирает себе не мужественного мужчину. Потому, что другой на неё просто смотреть не будет. Поэтому, женщина должна в себе тренировать женские черты характера. В этом заключается её сила.
Каждая черта характера даёт женщине определённый вид силы. Например, такие черты характера, как доброта и сострадание. Доброта и сострадание даёт женщине сильные гормональные функции. Она способна рожать детей. Если у неё есть сострадание, то у неё никогда выкидышей не будет. То есть, матка будет всю беременность находиться в нормальном тонусе. А если у неё есть доброта, то её гормональные функции дают возможность зачать детей. С другой стороны, у жестокой женщины всегда проблемы с гормональными органами. А у женщины, у которой нет сострадания, матка нормально никогда не будет работать. Даже если говорить о сексе, то женщина, которая не имеет сострадания, она даже толком сексом не может заниматься. У неё всё будет там болеть.
Женщина должна иметь эти черты характера, хоть физиологически, хоть психологически. Если у неё их нет, то она просто здоровье своё потеряет. Потому, что здоровье женщины зависит от женских черт характера в очень сильной степени. Допустим, женская черта характера –снисходительность даёт женщине силу иммунитета. Если женщина не снисходительна, то она будет болеть простудными заболеваниями.
Доброта даёт нормальные женские функции, не будет долго климакса. Добрая женщина всегда красивая. Женщина чуть-чуть злиться начала,
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
ХИРОМАНТИЯ И ЗДОРОВЬЕ
[400x483]Испанский художник Гойя брал за портрет вдвое больше, если изображал на нем еще и руки. И правильно делал: оказывается, наши кисти и ладони – кладезь всевозможной информации. В том числе о характере и здоровье.
Как выглядит рука здорового человека?
[316x393]Теплая, розовая, со здоровой гладкой кожей; ладонь с четко выраженными линиями, не влажная, но и не слишком сухая; суставы правильной формы, гибкие; рука хорошо слушается… А если что-то меняется?
Умейте распознавать сигналы нездоровья, посылаемые внутренними органами, учит врач-рефлексотерапевт Татьяна ВЕРЛЕ.
Конечно, все ниже написанное – ни в коем случае не точные диагнозы. Но на эти признаки стоит обратить внимание и посоветоваться с соответствующим врачом.
ЛАДОНЬ
[600x441]-Мраморный рисунок на ладонях говорит о неполадках в вегетативной нервной системе.
-Если кожа ладоней приобретает желтоватый оттенок, вероятны изменения в печени или желчном пузыре (гепатит, желчнокаменная болезнь, холецистит…).
Это цитата сообщения Верзиера Оригинальное сообщение
Я стоптана...исчерпана...безлика.
|
Это цитата сообщения Верзиера Оригинальное сообщение
Хочу. Чтобы. Так. Было. Всегда.
|
Представь, что ты - РОЗА в чудесном саду,
Где ценят тебя за твою красоту
И дивный вдыхают все твой аромат,
И слёз восхищенья скрывать не хотят.
А капли росы как брильянты сверкают,
Твой нежный бутон по утрам украшают.
И каждый к тебе прикоснуться спешит,
И лишь комплименты одни говорит.
Представь, что ты - РОЗА, царица цветов,
Изящество в форме твоих лепестков.
Ты даришь всем радость, ты там, где ЛЮБОВЬ,
Стихи посвящают тебе вновь и вновь.
Никто не посмеет тебе навредить,
У РОЗЫ есть способ себя защитить.
Шипами за тем её Бог наградил,
Чтоб тот, кто обидел её не забыл.
Почаще себя представляй королевой:
КРАСИВОЙ,УВЕРЕННОЙ,МУДРОЙ и СМЕЛОЙ.
В пути к исполненью заветной мечты
С тобой будут рядом друзья и цветы
Елена Станиславовна Ткаченко
В прощении есть 2 важных момента:
1. Прощать необходимо прежде всего для Вас самих.
Если Вы носите в себе негативные эмоции, обиды и претензии - то они подтачивают и разрушают Вас изнутри.
Даже если Вы вытеснили их из сознания, и Вам кажется, что Вы об этом не думаете - непрощенные обиды на Вас влияют. Это можно сравнить с мусором, который не вынесли из дома.
Даже если его спрятать в кладовку, где его не видно - запах всё равно рано или поздно наполнит квартиру.
То же самое происходит и с нами, когда мы носим в себе обиды на других людей.
Если обид и негатива очень много - то итогом может стать не только бесконечное повторение похожих ситуаций, но и проблемы со здоровьем, вплоть до онкологическиъ заболеваний...
2. Простить - это вовсе не означает, что Вы продолжите общаться с этим человеком дальше, как и прежде.
Я встречала людей, которые не хотели прощать, потому что понимали что к прошлому возврата уже быть не может и прежних отношений не будет никогда.
Прощение не всегда означает, что мы начинаем с человеком всё сначала. Вы можете простить, но после этого Вы не обязаны общаться дальше, если Вам этого не хочется.
Вы свободны в своем выборе, и вольны сами решать, с кем хотите общаться, а с кем не хотите.
Способность прощать - это признак сильного духом человека.
Что бы легче было простить - сделайте простую технику:
1. Представьте перед собой на мысленном экране человека, который причинил Вам боль или обидел.
2. Прикоснитесь лучом внимания к своему Сердечному центру и подарите этому человеку свою Безусловную любовь. Пусть поток безусловной любви окутает и Вас и его, и растворит весь негатив и накопившиеся эмоции. Если у Вас есть инициация Рэйки 2-й ступени - то призовите символ Сэй-Хе-Ки, для гармонизации и очищения.
3. Пожелайте этому человеку стать счастливым и поблагодарите его за ту роль, которую он сыграл в Вашей жизни.
Проверить, насколько прощение удалось, легко - через некоторое время снова вспомните об этом человеке, и наблюдайте за своими эмоциями.
МЕДИТАЦИЯ ПРОЩЕНИЯ
Прими позу медитации. Ты садишься удобно на пол или на стул, важно, чтобы Ты мог сидеть в этом положении спокойно, без напряжения.
Закрой глаза и наблюдаешь за своим дыханием; ощущаешь, как стенка живота поднимается и опускается. Твое дыхание успокоилось и течет равномерно, Ты полностью расслаблен.
Поразмышляй над тем, что значит для Тебя слово "прощение". Что такое прощение? Что изменится, если Ты будешь жить исходя из прощения?
Теперь визуализируй в деталях образ человека, с которым Ты хочешь гармонизировать свои отношения. Позволь образу этого человека войти в Твое сознание, в Твое сердце. Пригласи его приветливо в свое сердце.
Проследи внимательно, что в Тебе поднимается (возможно, страх или гнев), чтобы закрыть ему доступ в Твое сердце.
Наблюдай в полном расслаблении за происходящим. Не пытайся заставлять себя. Это только эксперимент, на который Ты пригласил данного человека.
Откройся ощущению его присутствия. Попроси прощения у данного человека за все то, что Ты сознательно или неосознанно ему причинил. Скажи этому человеку от всей души: "Прости меня!"
Заключи его с состраданием в свое сердце и скажи ему: "Я прошу Тебя, прости меня. Я прошу Тебя, прости меня".
"Я прошу Тебя впустить меня снова в Твое сердце. Пожалуйста, прости меня, если я что-то совершил, что причинило Тебе боль, преднамеренно или непреднамеренно, через мою речь, мои поступки или мои мысли".
"Если я обидел Тебя или ранил, даже если это случилось в состоянии смятения моих чувств или страха, - я прошу Тебя о прощении".
Повторяй свою просьбу до тех пор, пока не почувствуешь, что человек готов простить Тебя.
Позволь себе принять его прощение. Позволь ему снова заключить Тебя в свое сердце. Пожалей себя. Пожалей другого. Дай ему возможность простить Тебя.
Почувствуй прикосновение его прощения. Прими его. Впусти его в Твое сердце.
"Я прошу Тебя о прощении за все то, чем я Тебе в прошлом причинил боль, будь-то моим гневом, моим вожделением, моим страхом, моим невежеством, моей слепотой, моими сомнениями или моим смятением чувств. Как бы я Тебя не обидел, я прошу Тебя впустить меня снова в Твое сердце. Прости меня!"
Дай этому состояться, произойти. Подари себе право принять прощение.
Если Твой рациональный разум пытается блокировать прощение с помощью беспощадных обвинений, взаимных упреков или оценок, тогда пойми и осознай природу бессердечного разума. Осознай, как жестоко мы обращаемся с собой. Дай этому бессердечному разуму почувствовать тепло и терпение прощения.
Позволь своему сердцу соприкоснуться с другим сердцем и принять прощение. Исцели свое сердце.
Если Твой разум хочет отстраниться, т. к. он считает, что заслужил эту боль, тогда осознай его беспощадность. Откройся возможности получить прощение. Прими прощение. Позволь этому произойти.
Ощути, как в данное мгновенье прощение другого человека прикасается к Тебе.
Обратись к себе в глубине своего сердца и скажи: "Я прощаю себя".
Обратись к себе по имени и