Комплекты кнопочек для постов-20 штук
|
|
Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть1.
Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.
Следует отметить, что зумба — это идеальный вариант тренировки для тех, кому не нравится скучное и однообразное выполнение обычных упражнений.
Зумба для людей зрелого возраста. Часть 1.
|
|
|
Серия сообщений "Уроки от Любаши К":
Часть 1 - Настраиваем ноут при закрытии крышки
Часть 2 - Делаем авку и собираем пазлы...
...
Часть 14 - Новая Почта Мэйла
Часть 15 - Как вставить картинку в пост с Яндекс коллекции
Часть 16 - Как удалить рекламу из Почты майла, с сайта ОК и т.д...
|
|
http://zezete2.centerblog.net/rub-bebe--2.html дети много 3д
http://www.liveinternet.ru/users/galina90/post356920950/ пейзажи
http://lemondedelisat.free.fr/tubes5-paysages_page1/tubes5_paysages_page1.html
http://azalee-creations.blogspot.ru/search/label/Tubes%20Scenery
[показать]
Здесь еще пост с ссылками клипартов
http://www.liveinternet.ru/users/3370207/post343012346/
|
|
|
...если Вы пропустили,но знать надо...
ДОРОГИЕ МОИ,мне как-то удалось записать ОБНОВЛЕНИЕ (скорее всего с перепугу ) на своём ноуте для Windows 10 версии 1903 от 19 мая 2019 года
...если Вы всё ещё боитесь Windows 10,посмотрите сколько в ней интересного и полезного