Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение

ПОМОЛИСЬ ЗА НАС ЛЮБИМЫЙ...



[450x550]


Помолись за нас,любимый,помолись,
Знаешь,я хочу с тобой быть вечно...
И ко мне,прошу тебя стремись,
Без тебя секунды бесконечны.
На коленях снова я стою:
" Господи,молю,ты дай мне силы!
Он уйдет - я не переживу,
Дай мне мудрость быть душой красивой...
Помоги мне,Господи,понять
Когда хочет он моей заботы,
Подскажи,когда мне лучше промолчать,
Научи меня не быть жестокой.
Я люблю его,о Господи,пойми,
Но любовь моя не идеальна.
Покажи мне путь к его любви,
Я пойду за ним любой печалью.
Я ревную,Господи,зачем ?
Помоги мне стать его подругой,
Помоги мне стать его плечом,
Научи лишь нас любить друг друга"...
Помолись за нас,любимый помолись...
Пусть уйдут от нас печали и тревоги,
Пусть прийдет любовь,что тянет ввысь...
Чтоб навек сошлись наши дороги...
На коленях со слезами я стою,
За любовь и за тебя я плачу,
За тобой готова я в беду,
Я люблю тебя и не могу иначе...

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение

ВСЕМ худеть!!!! бери в цитатник:))) ВСЕ реально!!!

Живот

Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:

* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.

Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик

Программа тренировки для каждого упражнения:

Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.

---------------------------------------------
 

Читать далее...

Это цитата сообщения нармина_насруллаева Оригинальное сообщение

ТЕСТ: Здоровья по ногтям.



Прошла Тест по ногтям. Многое узнала. Все же очень интересно! А не хотите и вы пройти??Вот мой результат:
[показать]

Ногти. Тест здоровья по ногтям
Да, проблемы со спиной есть. Но радует одно-состояние нервной системы удовлетворительно!! Даже не вериться!! А про щитовидку-были сомнении(( Надо к врачу!!
А то что пишет про алкоголизм))) что мне можно зажигать в вечеринках-просто посмеялась от души!! Слава богу, сердце в норме!

Это цитата сообщения нармина_насруллаева Оригинальное сообщение

Почему желтеют зубы??



[275x233]
Отбеливать или нет??
Что тут говорить – ровные и белые зубы создают впечатление ухоженности, красоты и здоровья. А вот действительно здоровые зубы, которыми, как говориться, железо можно перекусывать, могут выглядеть крайне неухоженными, если цвет их далёк от идеала.
Почему желтеют зубы?

Причины могут быть разными: курение, употребление в больших количествах продуктов, окрашивающих зубы, применение антибиотиков, а также генетические причины и просто старение.

Окрашивают зубы ягоды, крепкий чай, красное вино, кофе, соевый соус. А слишком горячие или холодные напитки, а также слабокислые пищевые продукты, имеют свойство расширять и сокращать зубную эмаль, в результате чего в неё ещё глубже проникают пятна. Желательно ограничить контакт этих продуктов с поверхностью зубов. Конечно, пить чай-кофе через соломинку, я не призываю. Но ведь есть любители подолгу держать напиток во рту и чуть ли не зубы им полоскать. А вот это как раз-то и не рекомендуется. Но нужно самому время от времени помогать в борьбе с красотой и здоровьем эмали своих зубов. Ведь эффективных, надежных и безопасных методов отбеливания зубов на все сто процентов пока не выявлено.
Необходимо ли лично Вам отбеливание зубов?

Некоторые стоматологи рекомендуют оставлять процедуру отбеливания на самый крайний случай. Ведь это известный факт, что цвет зубной эмали в человеческом организме заложен на генетическом уровне, и после любого отбеливания, спустя время, «гены возьмут своё»…

К тому же внимательно ознакомьтесь с отбеливающим гелем, которым в течение двух минут обрабатывается каждый зуб прицельным лучом лазера. Обычно в его состав входит 35%-ая перекись водорода, разрушающее и агрессивное действие которой известно (или перекись карбамида и мочевины, одним из продуктов разложения которых является тот же атомарный кислород). А лазер ускоряет её окислительное действие. Представьте себе окрашивание волос перекисью водорода… А ведь волосы имеют свойство отрастать, чего не скажешь о зубах. Да и вообще, по мнению некоторых стоматологов, отбеливать зубную эмаль – это просто преступление, ведь эмаль желтоватого цвета гораздо прочнее белой эмали.

Бессмысленно отбеливать и так называемые «тетрациклиновые зубы», получающиеся в результате частого приема антибиотиков и особенно тетрациклина, который накапливается в организме и меняет окраску зубов с годами, в результате чего они изнутри желтеют.

Не рекомендуют любое отбеливание зубов после сорока лет и косметологи. В этом возрасте слишком белые зубы будут подчеркивать увядающую кожу, да и сами зубы выглядеть будут уже не естественными, а вставными. Оптимальным будет отбеливание только на один тон, причем, кстати, не потребуются дополнительные дорогостоящие процедуры.

Всё большее количество стоматологов выбирает в качестве осветления зубов лазерное отбеливание. Какой фактор является решающим в их выборе – быстрота и легкость процедуры, высокая её стоимость или еще стопроцентно не доказанное преимущество перед остальными средствами отбеливания зубов, обещающих ослепительные улыбки? Ведь не всё то золото, что блестит.

Лучше всегда соблюдать гигиену рта, заботиться о свежести дыхания, периодически показываться специалисту по зубам, после употребления продуктов с красителями полоскать рот или сразу чистить зубы. И спокойно улыбаться от всей души, ведь красивая улыбка – это вовсе не идеальная белизна, а искреннее отображение нашего внутреннего мира.

А мода на белые зубы… Она может завтра пройти, а прийти мода на золотистые или фиолетовые… В 16 и 17 веках, например, в Японии замужние женщины для красоты чернили зубы, следуя пословице: «Так как черный цвет, не изменяясь, всегда остается черным, то и отношения между мужем и женой будут такими же неизменными».

Лилия Юрканис
Из женского журнала InFlora.ru

___________________________________________________________________________
Хотите купить качественные телефоны по приемлемым ценам? Тогда вас приглашает интернет-магазин Chinesphone где продаются китайские телефоны и аксессуары для них. Есть отзывы покупателей, инструкции телефонов предложенных сайтом.Отличный ресурс!!

Это цитата сообщения Саламандра2009 Оригинальное сообщение

КОЛЛЕКЦИЯ ФОНОВ

Алфавитный каталог

 

[показать]

А • Автомобили • Аисты • Акулы • Ангелы • Анютины глазки • Апельсины • Архитектурные украшения • Африканцы Б • Бабочки • Барельефы • Бокалы • Бревна • Бумага • Буквы • Букеты • Бутылки В • Вино • Виноград • Вишня • Вода и волны • Волки • Воробьи • Восточные люди • Вьюнок • Вязание Г • Галька • Гвоздика • Глаза • Гортензия • Гранит • Груши Д • Дельфины • Деньги • День рождения • Деревья NEW • Дети • Дома • Домашние животные • Доски • Драпировки • Дубовые листья

Е • Еда

Читать далее...

Это цитата сообщения Sasha_Alx Оригинальное сообщение

Все о Photoshop.

1.  http://demiart.ru/tutorials.shtml --- Огромная коллекция уроков по Фотошопу, CorelDraw, Illustrator, уроки по графике, рисованию, Flash, уроки по монтажу видео.
2.  http://forum.rc-mir.com/forum219.html --- уроки по Фотошопу на форуме
3.  http://photoshop.3dn.ru --- Фабрика дизайна
4.  http://www.2dtutorials.ru --- Уроки по Фотошопу, всякие полезности для него же
5.  http://shootdesigns.ucoz.ru/forum --- Форум <Все о Фотошопе>
6.  http://www.globator.net --- Коллекция простых уроков
7.  http://rukurs.com --- Уроки + видеоуроки + всякие полезности (кисти, заливки, формы)
8.  http://psart.ru --- Уроки, кисти, клипарт
9.  http://photoshop-master.ru --- Уроки и полезности для Фотошопа
10.  http://alltutorials.ru/category/photoshop --- Множество уроков, в том числе есть раздел <Для начинающих>
11.  http://tutorials.psdschool.ru --- Коллекция красивых уроков по Фотошопу

Читать далее...

Это цитата сообщения Натали__ Оригинальное сообщение

АФОРИЗМЫ ...






Ещё одна подборка афоризмов...
Аж 118 штук...

Веселые афоризмы (118 штук)

1. Хочешь завести друзей - заведи их подальше! - Сусанин
2. Не пойман, не кайф!
3. "А не пойти ли мне на работу", - подумал я. И не пошел.
4. Лучше семь раз покрыться потом, чем один раз инеем!
5. Говори кратко, проси мало, уходи быстро.
6. Если с первого раза у вас ничего не получилось - парашютный
спорт не для вас.
7. Покончил жизнь самообжорством.
8. В любом из нас спит гений. И с каждым днем все крепче.
9. Быстро выпитый стакан не считается налитым.
10. Вижу выражение твоего лица. Чую приближение своего конца.
11. Художественный фильм: .
12. Почему из двух влюбленных один обязательно стерва.
13. Я ж вам говорю: "Приходите завтра!", а вы все время
сегодня приходите!
14. Жизнь - игра. Задумана хреново, но графика обалденная!
15. Сперто с лица Земли.
16. Не шути! СОГНЕМ!
17. Стратег ремонта: а не ударить ли нам внезапно кувалдой с
тыла?
18. Уборка - это неравномерное распределение мусора.
19. Ничто так не радует глаз как крепкий и здоровый сон.
20. Алкоголь вызывает кратковременное расширение сосудов и
круга друзей.
21. Никогда не обманываете женщин по мелочам. Берегите силы на
главное.
22. Предсказамус настрадал нам будущее.
23. У нас всего хватает. Другое дело, что не всем.
24. Библия учит любить ближнего своего, а Кама-Сутра
объясняет, как именно.
25. И приколется обломившийся и обломится приколовшийся.
26. Студент, не выбрасывай мусор в окно: его потом находят
дети и надувают.
27. Когда я ем я глух и нем, хитер и быстр, и дьявольски умен.
28. Чего пить - того не миновать.
29. Все великие люди мало жили. Вот и мне что-то нездоровится.
30. К поэтам приходит муза, к поэтессам - музык.
31. Ударим разгильдяйством по бездорожью!
32. Красиво жить не запретишь. Но помешать можно.
33. Старый ворон не какнет мимо.
34. Лысый пешему не конный.
35. Да пошли вы все! И они пошли. Все.
36. Четыре этапа человеческой жизни: еще нет, уже да, еще да,
уже нет.
37. Детей интересует вопрос: откуда все берется; взрослых -
куда все девается.
38. А хотя бы я и жадничаю - зато от чистого сердца!
39. Я люблю тебя, жизнь! Ну, а ты меня снова и снова.
40. Прежде чем сказать - Гоп, посмотри, во что ты впрыгнул.
41. Человек - это звучит гордо. Но выглядит отвратительно.
42. Нет уверенности в завтрашнем дне: какое оно будет,
завтрашнее дно??
43. И волки сыты, и овцы целы, и пастуху вечная память.
44. Когда враг потирает руки - твой час! Дай волю своим!
45. Когда сытый - кругом очень красиво!
46. Господи, сколько ещ[е не сделано. а сколько еще предстоит
не сделать?
47. Чего-то хочу; кого не знаю. Тех, кого знаю - не хочу!
48. Она была девушкой моей мечты. Пока я не узнал мечту моей
девушки.
49. А не выкурить ли мне рюмочку чаю.
50. Как сделать человеку хорошо? Сделать плохо, а потом так
же, как было.
51. Винни пух с голоду.
52. От знаний еще никто не умирал, но рисковать не стоит.
53. Хорошему плясуну ничто не мешает. Жаль человека.
54. Человечек - это звучит горденько.
55. Девиз похоронного бюро: Хороший клиент - мертвый клиент.
56. Не стой, где попало - попадет еще раз.
57. Надпись на воротах кладбища: "Минздрав предупреждал!["
58. Все виды отделочных работ. Обращаться в милицию.
59. Я хочу тебя. Спроси меня как.
60. Съел бобра - спас дерево.
61. Ангидрид твою перекись марганца!
62. Далеко идущие планы имеют свойство уходить безвозвратно.
63. Только сядешь поработать, обязательно кто-нибудь
разбудит!!!
64. Ни что так не портит цель как попадание.
65. Тише едешь - хрен приедешь!
66. Весь день не спишь, всю ночь не ешь - конечно, устаешь.
67. После 10-го тоста он наконец почувствовал себя в своей
тарелке.
68. В каждом возрасте свои прелести, а в молодости еще и
чужие.
69. Любовь помогает убить время, время помогает убить любовь.
70. Человеку свойственно ошиваться.
71. Он добавил картошки, соли и поставил аквариум на огонь.
72. Чем удобряли, то и выросло.
73. Чем больше смотрю в зеркало, тем больше верю Дарвину.
74. Пришел на работу, включил компьютер, к Интернету
подключиться не смог. Пришлось работать.
75. Если хочешь петь - пей!
76. Старик Хоттябыч.
77. Запои. 24 часа. Дешево.
78. Без пруда не вытащишь и рыбку из него.
79. Без пруда не вытащишь ты рыбку и с трудом.
80. Хочешь - женись. Не хочешь - не женись. Долго не хочешь -
лечись.
81. Тяжело в лечении - легко в раю.
82. Мы делили апельсин: много наших полегло.
83. Положительные эмоции - это эмоции, которые Читать далее...

Это цитата сообщения WERDER Оригинальное сообщение

Вот несколько моих работ. :)

Вот несколько новых моих работ. Почти все работы выполнены в технике "Китайская роспись" [показать]  [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] френчи [показать] [показать] это просто тренировка на типсах   [показать]

Читать далее...

Без заголовка







Читать далее...