Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение

Всё, что вы хотели знать о ЛиРу, но... (Типа FAQ).



вам никто не рассказал.
Скажу сразу и честно: решил собрать у себя, чтобы потом на все подобные вопросы отвечать ссылкой на этот пост (или из этого поста).
Пользуясь случаем, хочу поблагодарить сообщество с очень интересным названием Сама_овца, но с очень интересным содержанием. Многие ссылки взяты из эпиграфа этого сообщества.

Итак, здесь будет что-то типа FAQ для начинающего лирушника


LI 5.09.15

Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение

Как оформить ссылку?

Очередное дополнение в

Часто мне задают вопрос, как сделать так, чтобы написанный в сообщении интернет адрес был "кликабельным". То есть - был ссылкой. Опишу это с помощью BB-кодов.

Вариант 1. Просто ссылка.
Пишем так:
[url]Адрес ссылки[/url]
Например:
[url]www.aliveinternet.ru/post37604791/[/url]
www.aliveinternet.ru/post37604791/
Замечу, что можно адрес ссылки не начинать с "http://".

Вариант 2. Ссылка с названием.
Пишем так:
[url=Адрес ссылки]Название ссылки[/url]
Например:
[url=www.aliveinternet.ru/post37604791/]FAQ для начинающего ЛиРушника[/url]
FAQ для начинающего ЛиРушника
Замечу, что можно адрес ссылки не начинать с "http://".

Вариант 3. Картинка-ссылка.
Для того, чтобы поместить картинку, которая уже лежит где-то в интернете, надо написать следующее:
[img]адрес картинки[/img]

Теперь, надеюсь, понятно, как сделать картинку ссылкой.
Пишем так:
[url=Адрес ссылки][img]адрес картинки[/img][/url]
Например:
[url=www.aliveinternet.ru/post37604791/][img]http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/38/185/38185070_Button.jpg[/img][/url]
[показать]
Замечу, что можно адрес ссылки не начинать с "http://", а вот в начале адреса картинки это обязательно.

А вот тут написано, как сделать то же самое, но с помощью html кодов.

LI 5.09.15

Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение

Самый простой способ сохранить видео и музыку с ЛиРу.

http://savefrom.net/

Это не просто очередное дополнение в

, а реально полезная всем ссылка.

Многие часто задают примерно такие вопросы:

• "Как сохранить музыку с ЛиРу?"
• "Как сохранить видео с ЛиРу?"
• "Как скачать видео с YouTube и подобных сайтов?"
• "Как скачать видео с YouTube в высоком качестве?"
• "Как получите прямые ссылки на файлы для их скачки с letitbit.net (без установки шпионских модулей!), filefactory.com, friendlyfiles.net, bitroad.net, shareonall.com, uploading.com, zshare.net, sendspace.com, mediafire.com?"
• "Как скачать видео и музыку с livejournal.com, vkontakte.ru, myspace.com, zaycev.net?"

Много вопросов, не так ли. И всего один ответ:
"Надо использовать сайт "Save From Net"!" ("Сохрани из сети")
А главное, что им очень просто пользоваться! Надо просто добавить "savefrom.net/" перед URL-адресом страницы и нажать "Enter" (такая кнопка на клавиатуре). А сайт вам просто выдаст ссылку на то, что вы хотите! Остаётся только сохранить нужное вам по этой ссылке.

LI 5.09.15

[500x431]

Фаршированные кальмары 

продукты
тушки кальмаров;
100 грамм круглого риса;
200 грамм грибов;
100 грамм твердого сыра;
1 небольшая луковица;
1 морковка;
лимонный сок, соль, специи по вкусу.

http://mirsovetov.ru/a/housing/cookery/squid.html
 

В течение 13 дней соблюдения этой диеты вы потеряете 7-8 килограммов лишнего веса, благодаря тому, что диета перестраивает на иной ритм обмен веществ в организме.

Авторы этой диетической программы гарантируют продолжительный результат, по крайней мере на 3-х летний период.

ВАРИАНТ 1: на 14 дней

1 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

2 день
Завтрак: черный кофе и сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира.

3 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом.
Ужин: яблоки.

4 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 большой корень пастернака или петрушки, поджаренный на растительном масле, яблоки.
Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом.

5 день
Завтрак: сырая тертая морковь, слегка приправленная соком лимона.
Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

6 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.
Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом.

7 день
Завтрак: чай.
Обед: вареная говядина 200 г, фрукты.
Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня.

С 8-го дня следует повторить диету.

ВАРИАНТ 2: на 13 дней

1 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока без соли
Ужин: рыба несоленая

2 день
Завтрак: Кофе, сухарик
Обед: рыба несоленая, салат из капусты с раст.маслом
Ужин: 200 грамм вареной несоленой говядины, стакан кефира

3 день
Завтрак: кофе, сухарик
Обед: 1 кабачок небольшой величины ,пожаренный, без соли, яблоки
Ужин: 2 яйца вкрутую,200 г вареной говядины, салат из свежей капусты с раст маслом

4 день
Завтрак: кофе
Обед: 1 яйцо, 3 вареные моркови,15 г сыра
Ужин: яблоки

5 день
Завтрак: сырая морковка
Обед: большая несоленая рыба, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты (кроме бананов, арбуза, дыни)

6 день
Завтрак: кофе
Обед: пол вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови
Ужин: 2 яйца вкрутую, морковь с раст маслом

7 день
Завтрак: чай зеленый
Обед: 200 г вареной говядины или курицы,фрукты
Ужин: любой ужин с 1го до шестого дня

8 день
Завтрак: кофе
Обед: пол вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови
Ужин: яблоко

9 день=5 дню
10 день=4 дню
11 день=3 дню
12 день=2 дню
13 день=1 дню

-------
А после потери 7-8 кг веса можно нормально питаться 2-3 года.

А ВОТ ОТЗЫВЫ.
на японской сидела, похудела на 7 кг за 13 дней. Но, соблюдала не все, точнее, я пила чай в течении дня и соленую минеральную воду Ессентуки-4, ибо как-то надо было восполнять нехватку соли. Но тем не менее, результатом довольна, легкость появляется, да и потом понимаешь, что достаточно покушать легкий салатик и голода нет. За эти две недели привыкаешь питаться не плотно.

Всем привет.вчера был последний день япошки.похудела за первые 6 дней на 3 кг.потом организм заблокировался и за последнии 2 дня еще 1,5кг в итоге за 13 дней 4,5 кг.но что хочу сказать чувствую себя намного лучше и уже нет такого аппетита как раньше.

На ЯД сидела 3 года назад.Результат -7 кг!!! Супер.Через год опять села,выдержала неделю -4 кг. Сейчас тоже собираюсь. Лучше диеты я не видела. И не голодно,главное первых 3 дня продержаться. Всем удачи!!!

Это цитата сообщения Gerdanka Оригинальное сообщение

Чтобы есть меньше – ешьте больше чернослива!

[показать]Уже привычно брать с собой легкие «перекусы» для утоления голода в течение дня, и вот неожиданные рекомендации от диетологов Государственного университета Сан-Диего: «лучше ешьте чернослив!». Исследования, проведенные ими показали, что данный сухофрукт намного эффективнее борется с внеплановым голодом по сравнению с низкокалорийными продуктами. Новоорлеанская конференция по экспериментальной биологии, проводившаяся в этом году, более подробно представила итоги экспериментаторов. Для того чтобы пронаблюдать эффективность «заедания» голода различными продуктами, всем принимавшим участие в эксперименте дамам предлагалось после небольшого голодания съесть порции из 238 калорий. У участниц различались только виды продуктов: одни ели легкие снэки, другие – белый хлеб, третьи – пили воду, четвертые – кушали чернослив. Пару часов спустя, они получили полноценный обед для полной «ликвидации» голода и те, кто ел чернослив, насытились быстрее, успешно снизив при этом содержание триглицерина и липидов, а также улучшив пищеварение. Чернослив по своим показателям оказался наилучшим продуктом в борьбе с аппетитом – он снижает чувство голода за счет снижения сахара в крови и выработки гормонов, подавляющих неуемную тягу к еде. Ко всем плюсам сухофрукта можно добавить ещё один – в черносливе много фенола, который работает в одной команде с иммунитетом, укрепляя здоровье. Именно чернослив, а не свежие сливы насыщает организм этим веществом – в них концентрация фенола в разы меньше: из одной порции слив организм получает 150 мг, а из трети данного объема чернослива – 628 мг! Чернослив к тому же обладает и отличными вкусовыми качествами, а в сумме с тем, что победить легкий голод с ним намного быстрее - легко понять: красивая фигура и избежание голодания возможны, если всегда иметь в сумочке немного сушеных слив.

Источник

Это цитата сообщения Gabriela_Lizard Оригинальное сообщение

Принципы здорового питания



[450x380]
Ниже изложены основные принципы здорового питания, которые уже достаточно известны – тем, кто этим интересовался или интересуется… Я придерживаюсь практически всех пунктиков… Не знаю, лошадью меня не назовешь, но…я не знаю, где расположена печень и забыла, где у меня желудок :)… Собрала здесь все важное - с моей точки зрения, и, конечно же, на истину в последней инстанции не претендую...

Самый важный для меня лично принцип в отношении еды – НЕ спешить. Никаких кугутских сказок на тему «Кто как ест – тот так и работает»… Фигня всё это…:)

Итак, важно помнить, что…

I.Человека питает не то, что он съел, а то, что усвоил.

II. Тщательное пережевывание пищи. Помните, что в комке пища не усваивается. Жевать следует до тех пор, пока кусочек не станет совершенно жидким и сам не исчезнет во рту (до момента непроизвольного глотания). Тогда даже самая грубая пища, вроде жареных корок, усвоится относительно легко. Торопливое заглатывание – забудьте о нем…

III. Еда должна быть вкусной. Безвкусная пища плохо усваивается, ведь синтезом многих пищеварительных ферментов «управляет» язык. Впрочем, при истинном голоде безвкусной кажется только «плохая» еда. Натуральная неиспорченная пища, даже самая простая, по-настоящему голодным человеком воспринимается с радостью.

IV. Считается, что с полуночи до полудня энергетика человека не настроена на пищеварение. Равно как и ближе к полуночи… Неслучайно сытный завтрак и ужин объявляют «врагами номер один». Лучше всего позавтракать легко и полезными продуктами - фруктами, соками, простоквашей, чаем из трав. Поужинать можно прекрасно теми же блюдами…

V. С полудня и до вечера можно устраивать 2 или 3 основательных приема пищи. Некоторые как следует подкрепляются в обед и за ужином и легко полдничают, другие обходятся без полдника или без обеда, кто-то вообще ест раз в день. Главное – не перекусывать в промежутках между едой. Пусть человек завтракает, обедает, полдничает и ужинает, но между этими приемами пищи желудок должен отдыхать. Допустимо, впрочем, незадолго до «существенной» трапезы съедать что-нибудь из фруктов или пить соки, но в остальное время желательно ничего, кроме воды, не употреблять.

VI. Ужинать рекомендуют не позже чем за 2 ч до сна. Некоторые дамы не едят ничего «после шести вечера», боясь лишнего веса… Да можно поесть и в восемь – главное, чтобы за 2 часа до сна…В идеале к моменту засыпания желудочное пищеварение должно закончиться и пища в основном перейти в кишечник.

VII. Существуют особо вредные продукты. Это консервы, особенно мясные, рыбные, колбасы, копчености, гидрогенизированные жиры, кетчуп, соусы, майонез, кофе, какао, черный чай, сладкие воды, соки из коробок и бутылок, «Кока-Кола», «Фанта» и почти все газированные напитки, кондитерские изделия.

Желательно избегать также всего соленого, рафинированных растительных масел, сахара и всех продуктов, его содержащих, столового уксуса, специй, заранее приготовленной пищи. Наконец, советуют ограничивать употребление белого хлеба из очищенной муки и шлифованного риса (особенно больным и малоподвижным людям).
Читать далее...

[250x199]

На этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю. Диета достаточно суровая, но, как показывают результаты, действенная.

Всю неделю нужно питаться только специально приготовленной гречневой кашей.

Как приготовить гречку?

Берем гречку из расчета как при обычной варке и заливаем крутым кипятком, но не варим ее, а просто ставим настаиваться на ночь.

Гречку можно есть с 1% кефиром, но не больше 1 литра в день.

Диета рассчитана на 1 неделю, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.
http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/buckwheat-diet.html

А ВОТ ОДИН ИЗ КОМЕНТАРИЕВ К ЭТОЙ ДИЕТЕ, очень заманчиво.

Я с помощью этой диеты похудела на 15 кг и за год не поправилась. Причем с этой диетой странно убираются объемы. В мае 2008 г. при росте 168 см. возрасте 27 лет и не рожавшая я весила 75 кг. и была "жирненькой"давец посмотрев на меня сказала девушка у нас есть на ВАС БОЛЬШИЕ размеры, меня это так оскорбило и я в этот магазин вот уже 1,5 года ни ногой. Одновременно благодарна этому продавцу она меня подтолкнула к похудению. В первый месяц я сидела 4 дня сбросила 3,5 кг. Просто заваривала гречку кипятком с вечера, а утром добавляла 1 ложку консервированного горошка и слегка обжаренную морковь и лук и наяривала это припивая кефиром, через месяц я 7 дней сидела, и так каждые 2 месяца по 1 неделе. А между диетами ела все. И в принципея из своего рациона исключила белый хлеб, сдобу,торты, сахар и прекрасно себя чувствую, зато теперь 44-46 размер. Диета Прекрасная эффект хороший, а главное полезно чистка организму. Дерзайте.

Да, держаться 10 дней трудно. Но! Очень, очень хорошая диета, я раз в 3-4 месяца на 10 дней "ухожу на гречку" - и организм чистится, и вес снижается, а объёмы так это просто фантастика. Вес потом не возвращается (если питаться умеренно и не объедаться), а главное - у меня после этой диеты поменялись вкусы - пиво пить не могу, а копчёная колбаса вызывает тошноту от одного взгляда на неё.
(из инета )

Это цитата сообщения Problem_Man Оригинальное сообщение

10 способов обмануть аппетит

Перед наступлением лета почти каждую женщину волнует вопрос: как избавиться от ненавистных килограммов, набранных зимой, чтобы в теплое время года выглядеть стройной и неотразимой. Конечно, первое, что приходит в голову - это диета. Но ведь соблюдать ее - невероятно сложно!

Не у всех хватает силы воли выдержать диету до конца - по статистике таких всего 20%. Но есть другой, более простой, но в тоже время эффективный вариант - обуздать свой аппетит.

 Аппетит женщины зависит от гормонального баланса, который меняется в зависимости от физиологических и психологических факторов. С точки зрения физиологии он может изменяться в зависимости от фазы менструального цикла, в предменопаузе и колеблется в течение беременности.

Эмоциональные и психологические факторы также не следует недооценивать. Зачастую пустота внутри, вызванная стрессами, депрессией и беспокойством, принимаются за чувство голода.

Какого бы происхождения повышенный аппетит не был, с ним нужно бороться.

Итак, представляем вам 10 самых распространенных и эффективных способов обмануть аппетит.

Читать далее >>>

Война за Чернобыль
href="http://www.1-film-online.com/?p=103">Война за Чернобыль

Биологический возраст

Война полов: 90х60х90. Красавица или чудовище?

Это цитата сообщения S_Pavlov Оригинальное сообщение

Рецепты пирогов.

Губадия с мясом Пирог с черемухой Пирог из лимона и лайма с сиропом Губадия с творогом Рисовый пирог с черешней Сибирский пирог с черемухой Губадия с яйцом, рисом и изюмом Хлебный пирог с абрикосами, вишней и имбирем Осенний пирог с лососем и авокадо Пирог со сливами и маком Нежный яблочный пирог на молоке Шоколадный пирог с абрикосами Средиземноморский пирог с овощами Пирог со свежей земляникой Пирог с помидорами и моцареллой Яблочный пирог с миндальным кремом Пирог с баклажанами, помидорами и халуми Яблочно-брусничный пирог Яблочный пирог карамелизированный Пирог с помидорами и пореем Пирог со сливами из слоеного теста Пирог чермухой, черносливом и вишней Пирог с помидорами и чесноком Сочный сладкий пирог со сливами Пироги с помидорами, моцареллой и оливками Пирог с крошкой и сливами в чашках Вишнево-хлебный пирог Морковный пирог с ананасом Пирог бисквитный с тыквой Пирог из щавеля Пирог с солеными огурцами Пирог с инжиром и черникой Пирог с черникой и маскапоне Сливочный пирог с мандаринами

Читать далее...

Это цитата сообщения djinjik Оригинальное сообщение

для тех кто любит готовить.

«Хорошая кухня» http://www.good-cook.ru/
«Супер-кук» http://supercook.ru/
«Кукинг» http://kuking.net
«Готовим дома» http://gotovim-doma.ru/
«Сластенка» http://slastenka.ru/tort8.html
«Сластена» http://slastena.info/
«растрепанный блокнот» http://netnotes.narod.ru/cooking/index.html
«Готовим» http://www.gotovim.ru/
Сайт – Рецепты моей бабушки http://kuroed.com/
«Кулина» http://kulina.ru/
Кулинар http://www.cooking.ru/cats/children...en/abc-feeding/
Выпечка http://cooklib.ru/bake/
«Все сладкое» (allsweet) http://allsweet.net/
«Азбука кулинарии» http://www.100receptov.ru/
«Едим дома» каталог рецhttp://edimdoma.ru/ipb/index.php?showtopic=907
кул портал «Смачно» http://www.smachno.ua/
поваренк.ру http://www.povarenok.ru/recipes/show/3658/
поваренок. Юа http://www.povarenok.com.ua/bludo408.html
вкусные истории http://vkusstory.ru/008-rec.htm
эл биб рецепты едаhttp://www.4read.org/category/food/
Миллион меню http://www.millionmenu.ru
Книжная полка Несененко http://www.nesenenko.narod.ru/
Кулинарное путешествие http://www.cooking.ru/interesting/t...ing/week_Italy/
Рецепты на каждый день http://www.homejungle.km.ru/Cook/EVERYDAY/everyday.htm
рецепты дом кухни http://www.vkysno.kiev.ua/
Вкусный сайт http://likysya4.mylivepage.ru/image/index
Книги по кулинарии http://community.livejournal.com/catalog_nax/12340.html
Просто и вкусно http://www.easy-cooking-club.com/
Ева.ру рец http://www.eva.ru/static/rubrums/737/240.html
Кулинар ссылки http://www.cooking.ru/directory/urls/?page=18
Кул.книга http://www.vkysno.com.ua/
Вкусный блог

Читать далее...

Это цитата сообщения Ведьмочка_Ока Оригинальное сообщение

Четыре продукта, сжигающие калории



[250x162]
Помните такую шутку –«Что бы такое съесть, что бы похудеть?». А, как известно, в каждой шутке есть доля шутки

Ведь есть такая еда, которая не только не прибавит вам ни грамма, но еще и поможет сбросить то, что уже было набрано. Добавьте эти продукты в свой рацион и наблюдайте, как ваш вес тает.
Грейпфрут
Вы никогда не слышали о грейпфрутовой диете? Странно, очень популярная, между прочим. В качестве борца с лишним весом этому фрукту просто нет равных. Недавние исследования в клинике Scripps в Калифорнии, показали, что так называемая грейпфрутовая диета помогает людям реально бороться с жировыми отложениями.

Продолжение..........

Это цитата сообщения _CAPRICE_DES_DIEUX_ Оригинальное сообщение

.Как в старину лечились на Руси.

• Как в старину лечились на Руси.
• Целебные водки
  • Желудочная водка.
  • Пперцовая водка.
  • Березовая водка.
  • Калганская водка.
  • Водка с толчеными желудями.
  • Состав апоплетиковой водки из “Реестра дохтурских наук” Преосвященного Афанасия, Архиепископа Холмогорского и Важского.
  • При поносе.
  • При лихорадке.
  • Когда живот болит (Надсада, грызь, грыжа).
  • При ломоте в костях и суставах.
  • От селезенной болезни и тем, на кого жалость наступает.
  • При простуде.
  • При ушибе.
  • При ожоге.
  • При ушном воспалении.
  • При изжоге.
  • При ветрах.
  • От водянки.
  • От ломоты в костях и ревматизму.
  • При зубной бли.
  • От детского испугу.
  • При дурной болезни (средство для излечения сифилиса).
  • Средство от дурной болезни, кою раньше ничем непользовали (от застарелого сифилиса).
  • Настойка прополиса, успокаивающий зубную боль.
  • Успокаивающая настойка при стоматологических заболеваниях.
  • Зверобойно-прополисная настойка и заболевания полости рта.
  • Настой при заболеваниях полости рта.
  • Настой против старческой тугоухости.
  • Орехово-прополисная настойка при экземе ушей.
  • Надежное средство при воспалении среднего уха.
  • Средство при храническом фарингите.
  • Настой при ангине.
  • Лекарство от атеросклероза.
  • Настойка при тромбофлебите.
  • Хорошее средство при варикозном расширении вен.
  • Настойка при головных болях и сотрясениях головного мозга.
  • Хорошее средство при язвенной болезни желудка.
  • Прополисная настойка с облепиховым маслом при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
  • Спиртовый настой прополиса при храническом гастрите и колите.
  • Эрозия шейки матки.
  • Хорошее средство при воспалении

Читать далее...

Это цитата сообщения Гек-атА Оригинальное сообщение

Медовый антицеллюлитный массаж!



[165x220]
Прочла у одной из ПЧ про медовый массаж и резко вспомнила про то, что вообще-то являюсь дипломированным специалистом в этой области (ходила на курсы 3 года назад и с тех пор практически не практикую, но знания-то никуда не делись!). Поэтому решила написать небольшой постик о том, как и что лучше делать/не делать.
Итак, как делается антицеллюлитный медовый массаж?
1. Берем мед (не этого года! если он засахарился, то его достаточно подогреть на водяной бане) и наносим немного растирая, чтобы согреть, на свои ладошки. Много брать не надо - на одну ногу и часть бедра хватит чайной ложки.
2. Сами движения при медовом массаже совсем не похожи на движения при массаже обычном. Мы не гладим кожу! Мы ложем ладошки на нее и резко их убираем! Убирать надо не целиком руку, а как бы отрывая ее от своей ноги. :) Помните, как обычно снимаете пластырь? Вот так и надо, но быстрее! Потом снова "прилипаем" ладошкой к проблемной зоне над которой работаем и снова "отлимаем".
3. Не стоит далеко "отлепляться". Если диапазон Ваших движений будет сильно велик, то Вы быстро устанете.
4. Через 1-3 минуты становится больно и видны покраснения на коже. Если Вам очень больно, то немедленно прекращайте! Если боль терпима, а мед еще не превратился в воск (становится белым и похожим на перья), то продолжайте.
5. Когда кожа покраснела, а мед стал воском, массаж заканчивают и смывают все с кожи. Удобней это делать губкой, но можно и влажным полотенцем. Некоторые делают антицеллюлитный массаж в душе и смывают с его помощью.
6. После медового "вскрытия" пор проблемные зоны можно намазать антицеллюлитным кремом или сделать похожий крем самому. Для этого достаточно взять обычный массажный крем без добавок (продается в аптеке), выдавить его немного в небольшую емкость и добавить несколько капель апельсинового эфирного масла (также можно купить в аптеке).
А теперь особенности и замечания по поводу антицеллюлитного массажа:
1. Это больно! Поэтому если вы хлопаете ладошками и не ощущаете боли, то скорее всего что-то делаете не так. Кстати, могут появится синяки!
2. Ни в коем случае нельзя делать подобный массаж тем, у кого вены расположены близко к поверхности кожи. Если у Вас хорошо видно венозную сетку, то забудьте о подобном массаже - Вы им только навредите себе!
3. Делать себе такой массаж не удобно, поэтому не расстраивайтесь, если у Вас получится не с первого раза.
4. Антицеллюлитный массаж делается не каждый день, а через день.
5. Сделали 10 сеансов и успокоились где-то на месяц-два. :) Если по-вашему результат не достигнут, то можете массаж заменить обертываниями или продолжить втирать антицеллюлитный крем.
6. Медовый массаж полезен не только тем, что делает Вас стройнее, но и массой других своих свойств. Это и пилинг для вашей кожи, и полезные вещества, которые усваиваются практически мгновенно, для организма.
7. Эфирные масла можно добавлять и в сам мед. Можно использовать не только апельсиновое, но и любое другое цитрусовое. Главное-чтобы у Вас не было на него аллергии.
8. И еще - надеюсь, Вы понимаете, что при наличии аллергии на мед, про антицеллюлитный медовый массаж можно забыть!!!!???

Если остались еще какие вопросы - задавайте. :) Возможно, про что-то забыла. :)

Это цитата сообщения П0лночь Оригинальное сообщение

Меры веса и объемов



Полезность из моей новой кулинарной книжки )
[396x698]

Это цитата сообщения Галерея_Дефне Оригинальное сообщение

Красивые баннеры 2!



Что бы баннер был действующим,я даю Вам код!
код номер 1:
<a href="здесь вставляете адрес сайта на который вы хотите попасть при нажатии на баннер">здесь вставляете код понравившегося вам баннера</a>
Подробное описание действий:
1.В начале выберите баннер,скопируйте его код,затем вставте в простом редакторе и напишите свой текст.Готово!
2.Теперь берем код номер 1,в простом редакторе в него вставляем адрес сайта на который вы хотите попасть при нажатии на баннер и уже вами заготовленный ранее код баннера.Публикуем,кликаем на баннер и попадаем на любимый сайт!Надеюсь подробно все объяснила,если возникнут вопросы,обращайтесь!Желаю удачи!Вот пример,нажимая на этот баннер,я попадаю в свой дневник:



[423x40]

Это цитата сообщения djinjik Оригинальное сообщение

скачиваем... музыку... фильмы... книги...

Полезные ссылки: скачиваем музыку, альбомы, саундтреки, аудиокниги. (50 ссылок)

 

Музыка: Tagoo.ru Vpleer.ru Jetune.ru Zaycev.net weborama Musicfond.com Электронная музыка: Qsound.ws Freakenergy.ru Диджейская музыка: Promodj.ru Альбомы: Albums Саундтреки: Filmmusic.ru mp3.kharkov.com

Фильмы: Downloadkino.com Kinoline.com.ua Фильмы on-line: intv.ru faila.net kinomir.org kinoline.org cinemaxx.ru pokaza.net radiotv.my1.ru vidos.ru mnogotv.net corbina.tv djrogoff.ru filmxa.net Мультфильмы

Программы: Softodrom.ru Qiq.ru Softsklad.ru Игры: Fullgames.ru Old-games.ru emugame.ru emu-russia.net emuasylum.com

Читать далее...