Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Педикюр шаг за шагом

10 золотых правил, которым стоит научиться всем творческим людям.

Знаменитый нью-йоркский дизайнер Милтон Глейзер рассказал, чему надо учиться всем творческим талантам.


1. Работайте только с теми, кто вам нравится.
****
У меня ушло много времени на то, чтобы сформулировать для себя это правило. Когда я начинал, думал наоборот, что профессионализм ― это умение работать с любыми клиентами. Но с годами стало понятно, что самый осмысленный и хороший дизайн был придуман для тех заказчиков, которые в последствии стали моими друзьями. Похоже, что симпатия в нашей работе гораздо важнее профессионализма.


2. Если у вас есть выбор, не устраивайтесь на работу.
****
Однажды я услышал интервью с замечательным композитором и философом Джоном Кейджем. Ему было тогда 75. Ведущий спросил: «Как подготовиться к старости?». Я навсегда запомнил ответ Кейджа: «У меня есть один совет. Никогда не ходите на работу. Если в течение всей жизни вы каждый день ходите в офис, однажды вас выставят за дверь и отправят на пенсию. И тогда вы уж точно не будете готовы к старости ― она застанет вас врасплох. Посмотрите на меня. С 12 лет каждый день я делаю одно и то же: просыпаюсь и думаю о том, как заработать себе на кусок хлеба. Жизнь не изменилась после того, как я стал стариком».


3. Избегайте неприятных людей.
****
Это продолжение первого правила. В 60-х работал гештальт-терапевт по имени Фритц Перлс. Он предположил, что во всех отношениях люди либо отравляют жизнь друг друга, либо подпитывают ее. При этом все зависит не от человека, а именно от отношений. Знаете, есть простой способ проверить, как влияет на вас общение с кем-нибудь. Проведите с этим человеком некоторое время, поужинайте, прогуляйтесь или выпейте вместе по стаканчику чего-нибудь. И обратите внимание на то, как вы будете чувствовать себя после этой встречи ― воодушевленным или уставшим. И все станет понятно. Всегда используйте этот тест.


4. Опыта недостаточно.
****
Я уже говорил, что в молодости был одержим профессионализмом. На самом же деле опыт ― это еще одно ограничение. Если вам нужен хирург, вы скорее всего обратитесь к тому, кто делал именно эту операцию много раз. Вам не нужен человек, который намерен изобрести новый способ пользоваться скальпелем. Нет-нет, никаких экспериментов, пожалуйста, делайте все так, как вы делали это всегда и как делали до вас. В нашей работе все наоборот ― хорош тот, кто не повторяет за собой и другими. Хороший дизайнер каждый раз хочет пользоваться скальпелем по-новому или вообще решает вместо скальпеля использовать садовую лейку.


5. Меньше не всегда лучше.
****
Все мы слышали выражение «лучше меньше, но лучше». Это не совсем правда. Одним прекрасным утром я проснулся и понял, что это скорее всего полная чушь. Оно, может быть, звучит неплохо, но в нашей области этот парадокс не имеет смысла. Вспомните персидские ковры, разве в их случае «меньше» было бы лучше? То же самое можно сказать про работы Гауди, стиль арт-нуво и много что еще. Поэтому я сформулировал для себя новое правило: лучше, когда всего ровно столько, сколько нужно.


6. Образ жизни меняет образ мышления.
****
Мозг ― самый чуткий орган в нашем теле. Он наиболее подвержен изменениям и регенерации. Несколько лет назад в газетах мелькала любопытная история про поиски абсолютного слуха. Как известно, встречается редко даже среди музыкантов. Не знаю как, но ученые выяснили, что у людей с абсолютным слухом другое строение мозга ― каким-то образом деформированы некоторые доли. Это уже интересно. Но потом они выяснили еще более интересную вещь ― если детей 4–5 лет учить игре на скрипке, есть вероятность, что у кого-нибудь из них начнет меняться строение коры головного мозга и разовьется абсолютный слух. Я уверен, что рисование влияет на мозг не меньше, чем занятия музыкой. Но вместо слуха мы развиваем внимание. Человек, который рисует, обращает внимание на то, что происходит вокруг него ― а это не так просто, как кажется.


7. Сомнения лучше, чем уверенность.
****
Все говорят о том, как важна уверенность в том, что ты делаешь. Мой преподаватель по йоге как-то сказал: «Если вам кажется, что вы достигли просветления, вы всего лишь уперлись в собственные рамки». Это верно не только в духовной практике, но и в работе. Для меня все сформировавшиеся идеологические позиции ― сомнительны, потому что совершенство ― это бесконечное развитие. Я нервничаю, когда кто-то верит во что-то безапелляционно. Надо подвергать сомнению все. У дизайнеров эта проблема появляется еще в арт-школе, где нас учат теории авангарда и тому, что личность может изменить мир. В каком-то смысле это правда, но чаще всего заканчивается большими проблемами с творческой самооценкой. Коммерческое сотрудничество с кем-то ― это всегда компромисс, и этому ни в коем случае нельзя сопротивляться. Всегда надо допускать возможность того, что ваш оппонент может быть прав. Пару лет назад я Читать далее...

Это цитата сообщения Ксюшичек Оригинальное сообщение

Психологические приемы, которые реально действуют

Читайте по теме: Занимательные психологические эффекты

[350x]Многие люди хотят понимать и даже манипулировать людьми, но это не всем дано. В этом деле главное - чувствовать человека. Немногие умеют влиять на людей, ещё меньше людей этим сознательно пользуются. Сегодня я расскажу о тех приемах, которые Вы, может быть, уже не раз неосознанно испробовали на людях или, возможно, именно с помощью них манипулируют Вами...Добавлю: эти эффекты, как доказали психологи, реально действуют.

1. Ответ на доброту или эффект Бенджамина Франклина

История гласит, что Бенджамин Франклин однажды хотел завоевать человека, который не любил его. Этот человек искал редкую книгу, которая как раз была у Франклина. Бенджамин узнал об этом и одолжил ему эту редкую книгу, и когда она вернулась к владельцу, Бенджамин просто поблагодарил его. В результате этого они стали лучшими друзьями.

Как говорил Франклин: "Тот, кому однажды Вы сделали добро, готов ответить Вам добром значительно большим, чем Ваше..."

Как можно воздействовать на людей эффективно >>>

Это цитата сообщения Я-Крис Оригинальное сообщение

Фотосъёмка. Позы на полу [248 вариантов]

Читайте по теме: Простая фотосъемка дома. Позы. * Лучшие позы для фотографирования дома, на улице и в студии. * Как хорошо получаться на фотографиях? * Позы для фотосессии * Как сделать хорошее фото детей? * Домашняя фотосессия. Как это делается? * Основы фотографии: от новичка до профи * Как делать великолепные фотоподборки? * 99 сайтов фотографии * 25 способов улучшить фотографии * Как заработать на фотографиях? * Цифровой фотоаппарат. Основы съёмки. [7 видео] * Как нравиться себе на фото?
[показать]  [показать]

Учитесь сниматься на канонических вариантах. И добавляйте импровизации! >>>

Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение

Звезды русского романса...

 

Это цитата сообщения kroshka_50369 Оригинальное сообщение

Прекрасные фильмы о любви, которые стоит пересмотреть еще раз

1. "Призрак" (1990)


9 популярных фильмов онлайн с аннотациями>>>

Это цитата сообщения BiBiO Оригинальное сообщение

Школа макияжа с Юрой Столяровым.

Школа макияжа - это серия видеороликов, обучающих правильному использованию косметической продукции. Визажист Maybelline New York Юра Столяров делится своим опытом и секретами мейк-апа с Сабиной и Машей.
Эпизод 1: BB Cream
В пилотной версии герои ролика обсуждают BB сream, вокруг которого появилось множество вопросов в интернете.

Остальные 4 выпуска видеопрограммы >>>

Дно бесконечного колодца, или мучительный путь нарцисса
Posted on Август 25th, 2009 in Гештальт
Дно бесконечного колодца, или мучительный путь нарцисса

Так хочется стать кем-то значительным, важным, запоминающимся! Хочется каждому, уверяю вас. Если уж не прославиться на весь мир и войти в анналы, то хотя бы иметь пусть небольшую, но уникальную черту. Ну, хоть как-то по-особенному готовить борщ, рассказывать анекдоты, или даже болеть. Психологическая особенность, присущая каждому, что поделаешь… Люди делятся на тех, кто признает это в себе, и тех, кто по каким-то загадочным причинам пока не хочет признать. Ощущать себя неповторимым – это так «правильно» с психологической точки зрения. Но у некоторых из нас есть определенная предрасположенность к тому, чтобы считать себя не просто неповторимым, а уникальным в своем величии или своем ничтожестве. Внутри каждого из нас живет свой «нарцисс», только как он там живет, вот в чем вопрос.

Нарциссические черты есть у каждого. Есть они и у тебя, дорогой читатель, и у меня, и у тех героев, о которых ты только что прочитал. У всех. Просто выражены в разной степени. И в разной же степени мешают или помогают жить. Некоторые психоаналитики (например, Н. Мак-Вильямс) говорят о современной «эпидемии нарциссизма». На мой взгляд, они совершенно правы. Система воспитания, особенности менталитета, ценности общества – буквально все способствует тому, чтобы нарциссизм как психологическая особенность или даже как патологический характер расцветал и все глубже пускал корни. Поскольку нарциссизм «передается по наследству», — нарциссический родитель очень часто «транслирует» модель поведения своему ребенку, — то мне кажется, пора осознать, что же наше поколение может оставить тем, кто пойдет за нами.

Моя статья предназначена главным образом начинающим практическим психологам, а также тем, кому интересны люди в их повседневных жизненных проявлениях, кому интересно, что просиходит с человеком, как ему живется. Опытные коллеги могут прочитать книги Х. Кохута, О. Кернберга, Н. Мак-Вильямс, X. Хензелера и систематизировать в своем сознании специфику нарциссических особенностей, изложенных специальным узкопрофессиональным языком. Моя же задача, как популяризатора психологии рассказать об этом просто и доступно для того, чтобы научиться вместе с вами видеть нарциссические черты в повседневных проявлениях, понять, что же такое «нарциссические нарушения» и разобраться с тем, как можно помогать людям, которым эти нарушения мешают жить. Быть может, это позволит кому-то из вас впоследствии обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы помочь самому себе, а кто-то заинтересуется и начнет читать более серьезную литературу, чтобы полнее и глубже понять, что привнесут в вашу профессиональную жизнь нарциссические клиенты.

Давайте в начале определимся с понятием «нарциссизм». В бытовом представлении нарциссом принято называть человека самовлюбленного, эгоистичного, зацикленного на себе. Почти все помнят из школьных уроков миф о Нарциссе, безвременно погибшем от безграничной любви к себе, и о женщине, наказавшей его, заставив умереть от самолюбования над чистыми водами ручья.

Симптомы нарциссизма

В психологии мы больше говорим о нарциссических нарушениях или о нарциссическом характере, которые лишь отдаленно напоминают бытовое представление о юноше из древнегреческого мифа. Итак, классические симптомы нарциссизма:

1. Ощущение внутренней пустоты

«Это вакуум, пустота, всегда свистящая в тебе, всегда холодящая спину. И что бы ты ни сделал, чего бы ни добился, все проваливается в эту черную дыру. Все время есть иллюзия того, что вот-вот дыра наполнится, конечно, не чередой мелких побед и никому не нужных малых достижений, а чем-то великим. Только грандиозная победа может заткнуть эту дыру навсегда! Вот поэтому я отказываюсь от малых побед: какой смысл, если они не приносят избавления, если не наполняют и не латают во мне дыры. Вот потому я жду большой победы, как спасения, как награды за мои мучения».

Многие мои клиенты так и описывают свое состояние, как отсутствие дна. Все достижения, какими бы великими они ни были, быстро «уходят в песок», проваливаются в черную дыру. Ощущение пустоты невыносимо и требует немедленного заполнения чем угодно: впечатлениями, едой, алкоголем, приключениями, упорной работой.

Пустота создает ощущение «сквозняка» внутри, сильной неустойчивости, отсутствия опоры, неуверенности. Наступает «невыносимая легкость бытия», которую очень хочется хоть чем-то утяжелить, желательно победами, но если нет сил на достижения, то хотя бы депрессией и тоской, которая не замедлит появиться.

Всё родом из детства, в том числе и «нарциссическая дыра». Если когда-то нас любили за наши достижения, нашу функциональность, то не удивительно, что, когда мы вырастаем, у нас остается ощущение, будто нас будут любить только при условии, что мы станем «совершенной функцией». В функцию «ребенок» или «мой сын», «моя дочь» может входить все что угодно, но как правило Читать далее...

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

Звукотерапия

Ну не мне вам рассказывать, что значит спокойствие и душевное равновесие. Причем окружающая действительность изо всех сил стремится к противоположному и весьма успешно делает все, чтобы внутри нас жили постоянное напряжение, паника и страх перед завтрашним днем. И что нам делать? Нам остается взять заботу о своем душевном равновесии в собственные руки. Методов масса, от психологических до медикаментозных, сами выбирайте. А у меня вот еще предложение, может и вам подойдет - любимый комп, наушники и приятный расслабляющий звуковой фон, который способен воскресить самые приятные воспоминания или наполнить новыми неизведанными ощущениями. Вот догадался же все-таки кто-то такой сайт замечательный сделать, он так и называется звуки природы, я тут просто залипла, потому что он красиво оформлен, прост в управлении, а уж сколько тут самых привычных или необычных вариантов звуковой атмосферы для расслабления и снятия стресса...

[700x301]

Звук метели и хруст снега под ногами, прогулка на пиратском судне под крик чаек и ветер, наполняющий паруса, или ночной лес с потрескивающим костром, поющими цикадами и уханьем совы, а может кому больше по душе, сидя пред жарко пылающим камином, замирать от далеких раскатов грома, вслушиваясь в шум дождя и легкие звуки джаза? И еще вот это, мое любимое - долгое путешествие на поезде http://ecosounds.net/drugie-atmosfery/atmosfera-poezdki-na-poezde/, под стук колес, гудок локомотива и металлический голос "...Граждане отъезжающие...". Так и представляется, что я лежу на верхней полке, смотрю на проплывающие за окном полустанки и маленькие деревушки и уезжаю, уезжаю, уезжаю от всех проблем и обыденности...

Хотите так же?

Кстати, все эти звуки можно настроить под свои желания, что-то убрать, что-то добавить или усилить, ну в общем гляньте, настройки очень простые, легко разберетесь

 

Это цитата сообщения nadia_obo Оригинальное сообщение

ХОР как музыкальный коллектив

[450x267]

 

На сцене стройными рядами стоят женщины в одинаковых красивых платьях. За ними, поднявшись на небольшие возвышения, мужчины в строгих черных костюмах. Взмах руки дирижера, и зазвучало хоровое пение.

Словом «хор», которое произошло от греческого choros и латинского chorus, что значит толпа, собрание, называют коллективы людей, исполняющих вокальную музыку и произведения, сочиненные для этого коллектива.

Разумеется, не всякий коллектив можно назвать хором. Бывают вокальные ансамбли, состоящие из нескольких, иногда более десяти, человек. Хор отличается от них значительно большим числом исполнителей. Все участники хора разделены на несколько групп, чаще всего - на четыре. В детском хоре голоса делятся на высокие и низкие; высокие голоса - сопрано, низкие - альты. Взрослые хоры могут быть разными по составу: мужскими, женскими и смешанными. В смешанном хоре присутствуют все основные голоса: сопрано (высокие женские), альты (низкие женские), тенора (высокие мужские) и басы (низкие мужские). Иногда, если исполняемое сочинение имеет не четыре разных партии, а большее количество, каждая из групп подразделяется на первые и вторые голоса: первые и вторые сопрано, первые и вторые альты и так далее.

Читать далее...

Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение

Очень нежный печеночный тортик.

[604x453] Ингредиенты: 700 - 1 кг куриной печенки, 4 хороших морковки, 2 реп.лук., 3 яйца, грамм 300 сметаны - желательно 30%. 1-2 дольки чеснок, соль по вкусу - перец - по желанию. Зел.лук для украшения. Приготовление:

Читать далее...

Это цитата сообщения Верзиера Оригинальное сообщение

Но еще гениальнее слушали вы

[500x405] . Никогда ни о чем не жалейте вдогонку, Если то, что случилось, нельзя изменить. Как записку из прошлого, грусть свою скомкав, С этим прошлым порвите непрочную нить. Никогда не жалейте о том, что случилось. Иль о том, что случиться не может уже. Лишь бы озеро вашей души не мутилось, Да надежды, как птицы, парили в душе. Не жалейте своей доброты и участья. Если даже за все вам - усмешка в ответ. Кто-то в гении выбился, кто-то в начальство... Не жалейте, что вам не досталось их бед. Никогда, никогда ни о чем не жалейте - Поздно начали вы или рано ушли. Кто-то пусть гениально играет на флейте. Но ведь песни берет он из вашей души. Никогда, никогда ни о чем не жалейте - Ни потерянных дней, ни сгоревшей любви. Пусть другой гениально играет на флейте, Но еще гениальнее слушали вы. Андрей Дементьев [показать] " border="0" />

ВЕРЗИЕРА

Это цитата сообщения Larisa101284 Оригинальное сообщение

ленивая баница "Можно тихо сойти с ума от этой вкуснотищи!" из лаваша с творогом и сыром

[640x480]

[показать]

Каждый человек рассказывает себе истории.

У меня не получится, потому что я слишком старый. Или я слишком молодой. Сделаю завтра. У соседа все еще хуже. А у него богатые родители. И вообще я сегодня устал.

Почему мы их себе рассказываем?
Потому что страшно изменяться и выходить из зоны комфорта. Потому что боимся неудачи. Или надо сильно напрягаться, чтобы изменить свою жизнь.

Ведь намного проще придумать историю, почему я не смогу что-то сделать. Поверить в нее и не делать. Обвинять всех, кроме себя: обстоятельства, государство, родителей, других людей.

Некоторые используют более мягкий вид историй: сделаю завтра, начну с понедельника, с нового месяца, с нового года. И успокаиваются.

ТАКОГО ЗАВТРА НЕ БУДЕТ! ВЫ УМРЕТЕ ПРЕЖДЕ, ЧЕМ НАСТУПИТ ТАКОЕ ЗАВТРА!
Любые изменения начинаются в текущую минуту. Вы приняли решение, что будете заниматься зарядкой каждое утро. Не ждите утра! Сделайте первую зарядку прямо сейчас. Будь на улице хоть вечер, хоть ночь.

А потом подготовьте все, что надо, чтобы сделать зарядку утром. А потом закрепите успех, переведя его в привычку - об этом расскажу в одном из следующих постов. Кстати, не поймали ли вы себя сейчас на истории, что подожду следующий пост и только потом начну действовать?

Путь к изменениям – это начать говорить себе правду. Какой бы она тяжелой и горькой не была. Только признав проблему, вы сможете её решить.

Прямо сейчас остановитесь и подумайте какие именно истории рассказываете себе вы. Какие истории сдерживают ваше развитие. Поделитесь ими в комментариях.
Я тоже рассказываю себе истории. Но стараюсь их отлавливать. «У меня нет времени», «Мне надо еще изучить больше материала на эту тему, прежде чем я могу действовать», «у него есть талант, а у меня нет» и кучу других.

В следующий раз расскажу почему мы, даже начав действовать, бросаем.

А пока вы делитесь своими историями в комментариях. Давайте-давайте. Не рассказывайте себе истории, почему вы не можете это сделать прямо сейчас!

Андрей «сказочник» Косенко
http://pismosebe.ru/istorii-rasskazyvaete-sebe/

Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение

Цыганский романс

[435x175]

Трепетно и нежно льются звуки русского романса…. Нежно и страстно звучит, рожденный им, романс цыганский, узнаваемый по особенной лиричности, специфическим цыганским приемам исполнения. У цыганского романса непростая судьба и у каждого своя история. Его нельзя просто выйти и спеть, его надо прожить, обнять душой и выпустить на волю. Лучшие исполнители цыганского романса придали этому жанру неповторимое обаяние: Надежда Плевицкая, Варя Панина, Изабелла Юрьева, Галина Карева, Вадим Козин, Николай Сличенко, Валентина Пономарева. Старые пластинки сохранили для нас их голоса, старые киноленты удивительную актерскую игру и манеру исполнения.

Читать далее...

Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение

Посмотрите фильм "Оз: Великий и Ужасный" новинка 2013

В этом году много хороших фильмов вышло, которые бы стоило посмотреть. Если Вам это интересно, то и прочитать о новых лентах, и посмотреть онлайн, бесплатно и без регистрации в отличном качестве фильмы 2013 можно на сайте kinoclips.net.

Например, предлагаю посмотреть вместе со своими детьми  отличный фильм 2013 года "Оз: Великий и Ужасный", который вышел на экраны 7 марта этого года. Приятного дня и просмотра 

[471x700]

Это цитата сообщения Верзиера Оригинальное сообщение

И несчастия отступят пред любимою тобой!

[359x500] Принимай себя любой: Неуверенной, несмелой, Злой, нелепой, неумелой, Чуть сутулой, чуть седой... Принимай себя любой: Некрасивой и невзрачной, Полной, тучной, неизящной, неказистой и худой.... Далее ещё стихи >>>

Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение

Сделать красивые кудри в домашних условиях не составит большого труда

Завивка волос на крупные локоны

Для создания красивых завитков вам понадобится утюжок, фольга и прямая расческа. Для начала, волосы нужно подготовить к прическе: хорошо вымыть и высушить, обработать специальными термозащитными средствами (спреем или шампунем).
[300x409]

ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение

Музыка Любви.

[500x600] [341x59] А музыка любви - звучит лишь для двоих... Любовь на крыльях унося в просторы! И тишина легла... Мир звуков весь затих. Для музыки любви ломались все каноны! © Натали Астахова ЗДЕСЬ далее слушаем МУЗЫКУ... SvetlanaT

Это цитата сообщения vladk3 Оригинальное сообщение

Вот это ловелас!:))

Сэр Роберт Ловела́с (правильно Ла́влэйс ; англ. Robert Lovelace) - персонаж эпистолярного романа Сэмюэла Ричардсона «Кларисса» («Кларисса Гарлоу, история молодой леди», «Достопамятная жизнь девицы Клариссы Гарлов») написанного в 1748 г., красавец-аристократ, коварно соблазнивший 16-летнюю главную героиню. В переносном смысле - распутник. Имя нарицательное для волокиты, соблазнителя и искателя любовных побед и приключений (шутливо-иронич.). Аналог более поздних выражений с тем же значением (см. Дон Жуан и Казанова).

Казанова-дедушка, но молод душой. Просто помните, ребята. Вы не становитесь моложе...Юмор и комедия в изобилии, скрытая камера и шалости...

А знаете, когда и как это началось? Ещё в детстве! >>>