[700x378]

Колорирование (от англ. color – окрашивание) – техника нанесения краски на волосы, во время которой их натуральный цвет заменяется на более насыщенный тон. Колорирование делается как на отдельные пряди, так и на всю поверхность головы.

Обычно в этой технике используется 2-3 оттенка, близких к естественному цвету или контрастных. Но опытные специалисты могут комбинировать до 20 тонов одновременно.

Процедуру колорирования часто путают с мелированием. Но несмотря на некоторые общие черты, между этими техниками очень много разного.

Мелирование – это осветление нескольких прядей при помощи специальных обесцвечивающих средств. Для достижения эффекта натуральности длина и ширина «перьев» может варьироваться. Универсальные цвета для таких русых: теплые – золотистый или карамельный, холодные – пепельный или платиновый.

В отличие от колорирования, мелирование делается одним контрастным цветом.

Колорирование на темные волосы: какие оттенки выбрать

Ноги человека являются самыми нагруженными частями тела не только при активном образе жизни, но и при сидячей работе. Мы сталкиваемся с тонкой гранью между перенапряжением и недостатком подвижности суставов. В результате чувствуем неприятные ощущения в области коленей и зачастую не обращаем на это внимание, пока боль и воспалительный процесс не ограничит коленный сустав в движении. [показать]

Лечение артроза коленей в домашних условиях: этапы процесса

Артроз – это хроническое заболевание, при котором постепенно разрушается сустав, из-за чего он меняет свою структуру и форму. Стирается хрящевая ткань, уменьшается или полностью исчезает синовиальная жидкость и меняется форма костей, которые входят в сустав.

Этапы лечения:

1. Необходимо снизить нагрузку на сустав, прекратить работу, связанную с длительным стоячим положением, поднятием тяжелых предметов, ходьбой на большие расстояния.
2. Проводить процедуру теплых компрессов, чтобы прогревать суставы, чередуя: две недели курс, две недели перерыв. Такая процедура направлена на улучшение притока крови в области больного колена, что способствует более быстрому восстановлению.
3. Вакуумный баночный массаж улучшает кровообращение (10 дней подряд повторять процедуру – месяц перерыв).
4. Питание должно быть без жирной пищи, больше белков (не жирное мясо, орехи) и сложных углеводов (отрубной хлеб, каши). Не употреблять соленую пищу.
5. Необходимо бороться с лишним весом, скинуть несколько килограмм, так как большая масса тела нагружает больные суставы.

Связки коленного сустава: как проводить лечение дома

Связки способны к регенерации, поэтому при правильном лечении можно быстро и полностью восстановиться даже при тяжелых растяжениях.

1. Чтобы снять отечность колена необходимо применять компрессы со льдом. Благодаря низкой температуре, сужаются сосуды, притупляются болевые ощущения. Однако компресс ставят только в первые дни после травмы, на 20 минут утром и перед сном. Ставить компресс на ночь нельзя, это чревато обморожением.
2. Перевязка эластичным бинтом. Важно следить за тем, чтобы бинт не затягивал сустав слишком туго, до онемения конечности, но и не слишком слабо. Сустав должен быть хорошо зафиксированным. Это делается для того, чтобы травмированная связка была ограничена в движениях.
3. Для скорейшего восстановления необходим отдых. Больше времени проводить в лежачем положении. Пользоваться костылями, не давать нагрузку на колено.
4. Колено в положении лежа должно быть выше сердца для того, чтобы уменьшить приток крови к суставу, таким образом можно уменьшить припухлость.

Здоровых людей, у которых ничего не болит, практически не существует. У каждого свои болячки, но для всех можно рекомендовать комплекс упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях, и которые не требуют ни особой подготовки, ни гимнастических снарядов. Упражнения несложные, к каждому есть подробное описание. Вы справитесь! Здоровья всем и успехов в выполнении упражнений!

В китайской медицине широко используется массаж Гуаша, это инструмент воздействия на активные точки человека. Он применяется как для лечения многих заболеваний, так и для продления жизни. Для этого массажа применяются приспособления в виде скребков, ими массажист как бы выскребает болезнь из человека. Послушайте и посмотрите, это очень интересный материал, если есть возможность, посетите врача-специалиста по этому массажу. Очень эффективный. Показания, преимущества и противопоказания на фото с сайта Марины Покидышевой http://www.prodolgoletie.ru/kitayskiy-massazh-guasha. Уверена, что Вам будет интересна эта методика, во всяком случае, я о ней не знала. Считается, что эффективность массажа Гуаша в 15 раз выше, чем сила обычного массажа. Очень важны пояснения Сергея Павлюкова, который он даёт в фильме «Работа с меридианами». Он даёт урок врачам, но с точки зрения познавательной, этот урок полезен и нам. Здоровья всем и удачного дня!

[282x56]

[573x700]

Мы тратим свою энергию, не задумываясь над тем, что время уходит, а вместе со временем уходит наша молодость. Вспоминаем мы об этом слишком поздно, а ведь следить за собой нужно постоянно. Возраст берёт своё: мышцы лица теряют свою эластичность, кожа обвисает, лицо теряет свои привычные очертания. Мы потеряли энергию, её потеряла и наша кожа. Для восстановления энергии и придуман омолаживающий массаж. Какая бы методика Вам не предлагалась, она прежде всего  нацелена на то, чтоб вернуть энергию нашей коже. Попробуйте методику которую предлагает Вам автор видео, Инна Нефедовская. Кому-то её упражнения покажутся смешными, да и внешний вид её далек от совершенства, но говорит она правильные вещи, попробуйте, может быть, и Вам поможет её массаж. Посмотрите обязательно - пусть ваш день начнётся с позитива!

[282x56]

[700x546]

Серия сообщений "Акупунктура":

Для Вас

Часть 1 - Точечный массаж при зубной боли
Часть 2 - Точечный массаж от заложенности носа и головной боли
...
Часть 20 - Точечный и оздоровительный массаж ушных раковин
Часть 21 - Как делать массаж Гуаша?
Часть 22 - Китайский массаж стоп Цзяо Ань Мо с нуля

[700x288]

[282x56]

[592x397]

1. РАСТЯЖКА ИКРЫ У СТЕНЫ

Мышцами икры часто пренебрегают во время растяжки. Однако тем, кто занимается бегом, интенсивными тренировками или проводит много времени на ногах, растяжки икр просто необходимы, по словам Уильямс. Икры могут быть слишком напряжены от нагрузок, их нужно растягивать, чтобы облегчить любую боль, которая может затем перекочевать в колено. Выберите стену, на которую сможете опереться. Стоя лицом к стене, согните правую стопу и расположите пятку на стыке пола и стены. Пальцы ног должны быть вверху, а пятка оставаться на полу. Удерживая пятку на полу, а ногу как можно более прямо, наклонитесь вперед, растягивая ногу в самой глубокой ее точке. Удерживайтесь в таком положении пять секунд, прежде чем расслабиться, работая на более глубокую растяжку. Повторите растяжку для левой ноги. Старайтесь выполнять по 10-15 повторов для каждой ноги, или даже больше, если все еще чувствуете напряжение.

[592x397]

2. СЖАТИЕ ИКРЫ С ПОМОЩЬЮ ТЕННИСНОГО МЯЧА

Уильямс утверждает, что это упражнение при болях в коленях поможет вам снять напряжение как в икре, так и в подколенном сухожилии. Сядьте на пол и подтяните правую стопу к ягодицам, колено согнуто. Поместите мяч для тенниса (или йоги, или массажный мяч) под правое колено, зажав его между икрой и коленным сухожилием. Создайте «давление», притянув голень к себе, затем вращайте ногой круговыми движениями, чтобы появилось пространство в коленном суставе. Продолжайте до тех пор, пока не почувствуете, что напряжение в данной области спало, смените ногу.

[700x418]

Многие люди в современном мире страдают от плохого качества зубов, помочь им может только стоматология. Плохая экология, некачественная вода, недостаток в пище необходимых минералов, просто потеря зубов в результате травмы или болезни, приводят к тому, что многие люди, даже в молодом возрасте, вынуждены прибегать к имплантации зубов. В настоящее время спрос на импланты значительно вырос. Люди хотят иметь красивую улыбку даже при плохих зубах, поэтому приходится вставлять импланты. 

[700x561]

Подошву ног следует еженедельно избавлять от появления огрубевшей кожи. Существует множество способов, которые помогут это сделать в домашних условиях, экономя денежные средства и время на походы в салоны красоты.

[700x280]

Уход за ступнями ног в домашних условиях следует начать с потирания стопы.

Это процедура производится после вечернего или утреннего душа. Делать ее можно при помощи пемзы или педикюрной щетки. В дополнении к ней можно приобрести любой скраб для ног или же применить народные средства в виде молотого кофе.  Уход за ступнями при сухой коже Сухая кожа ног требует обязательного ухода в виде смягчающего крема, который можно приобрести в любом магазине косметики или в аптеке. Такую процедуру желательно делать перед сном и оставлять крем на ступнях на ночь. Крем следует наносить в больших количествах, обильно покрывая им сухие участки кожи. Крем всегда можно заменить маслом: растительным или оливковым. После нанесения крема или масла, ступни следует укутать в теплую вещь, или одеть хлопковые носки. Эффект утром после подобной процедуры будет виден сразу. Ощущения легкости и мягкости в области ступней удивят. При сухой коже ног не стоит игнорировать ванночки. Их можно чередовать в зависимости от необходимого эффекта:

• питательные,
• тонизирующие,
• успокаивающие. 

[700x467]

[показать]

[700x444]

В наше время трудно получить качественные медицинские услуги в полном объёме, лишь немногие клиники способны предоставить их благодаря наличию квалифицированных специалистов. Медицинский центр ESTE line (Киев) esteline.kiev.ua/ является одной из таких клиник. Это отличная, современная клиника, которая предоставляет стоматологические услуги населению, это общая стоматология, пародентология, исправление прикуса, протезирование, имплантация, детская стоматология. В этом медицинском центре вся семья может получить качественные стоматологические услуги по приемлемым ценам. В наше время это немаловажный фактор, поскольку часто приходится искать место, где лечить зубы каждому члену семьи. А если их много, и всем одновременно понадобилась помощь? Здесь вам окажут полный спектр услуг, начиная от общего осмотра, заканчивая необходимыми анализами и качественным обслуживанием. Здесь Вам не надо бегать куда-то, чтобы отдельно сделать снимок или проконсультироваться со специалистом. Здесь Вам сделают всё сразу, в прекрасно оборудованных кабинетах, со всеми необходимыми расходными материалами, на прекрасном современном оборудовании.

[400x254]Знаете ли Вы, что лечить зубы в современных стоматологических клиниках совсем не страшно? Сюда даже дети ходят с удовольствием, ведь у многих из них приходится исправлять прикус ещё в раннем возрасте, ставить брекеты, учить правильно ухаживать за зубами. Сегодня не услышишь того противного жужжания бормашины – современные аппараты работают м применением ультразвука. В медицинском центре ESTE line не так уж много кабинетов, но один из них всегда свободен для экстренной помощи, один для VIP и постоянных клиентов. Уровень обслуживания в медицинском центре считается на европейском уровне, а это значит, что здесь Вас всегда встретят с улыбкой, не скажут ни единого грубого слова, на все услуги предоставят гарантию, а иначе и быть не может, ведь здоровье у нас одно, и заменить его ничем нельзя.

[700x218]

Записаться на консультацию можно прямо сейчас, на сайте, при этом консультация будет бесплатная. Здесь могут получить лечение все, потому что есть и мобильная группа специалистов, которая может выехать прямо на дом. Диагностика проводится аппаратом Диагнодент, а максимально точная диагностика может быть проведена с помощью томографа Gendex USA. Оснащение клиники современным оборудованием поражает воображение, ведь здесь предусмотрен и приём и совсем маленьких пациентов и людей преклонного возраста. Векторная терапия и 3D сканер Sirona для снятия оттисков, устройство  для лазерной имплантации зубов KaVo KEY 3, которых всего семь в Украине, одно из них находится здесь. А ещё здесь есть электронная анестезия и ортопантомограмма, рентген и Физиодиспенсер для имплантации зубов. Здесь есть всё для того, что у Вас была обворожительная улыбка и отличное настроение сегодня и всегда, и каждый следующий день. Медицинский центр ESTE line подарит здоровье вашим зубам!

[700x218]

Медицинский центр ESTE line

Выпирающий живот портит любую фигуру. Давно известно, что регулярные упражнения на пресс отнюдь не уменьшают животик. А вот йога — да!

[показать]

Жировая подушечка на живот часто есть даже у худых и стройных девушек. Ничего ужасного в ней, по большому счету, нет: природа заботится о сохранности наших внутренних органов и оберегает их, как может. Но если отложения на животе начали вам мешать или портить фигуру, надо от них избавляться.

Фанатичное качание пресса не помогает. Пресс накачается, но будет спрятан под жиром, и визуально живот станет даже больше.

Оказывается, йога — очень эффективный способ справиться с этой проблемой. Это подтвердит любой человек, который хоть немного ею занимался. Конечно, одними только упражнениями всего не решить: занятия йогой помогут зрительно уменьшить живот, но 70% успеха зависит от правильного питания.

Что вы представляете, когда слышите слово "растяжка"? Если вы не сапёр или строитель, то скорее всего перед вами вырисовывается следующая картина: стройная, как тростиночка девушка в облегающем спортивном боди, в балетных туфельках стоит на одной ноге и мечтает о прекрасном принце, закинув вторую ногу себе на плечо. Конечно, это стереотип, что растяжка нужна только для стройности и только женщинам. Вряд ли кто-то из вас представил огромного брутального дядьку с горой мышц, растягивающегося возле станка. Однако профессиональные спортсмены знают, что без растяжки не обходится ни одна тренировка. Действительно ли так полезно растягивать мышцы до боли или это очередной миф? Разберемся вместе.

[700x400]

[675x700]

[700x700]

Взять 10 лимонов средней величины, помыть не сильно горячей водой, дать ей стечь, порезать, как в чай, и все сложить в трехлитровую банку.

Затем положить туда 0,5 л меда, 0,5 л сока алоэ, 0,5 л спирта (или коньяка или водки).

Банку закрыть капроновой крышкой и поместить в темное место строго на 40 дней. На 41-й день пить по 1 ст. ложке за полчаса до еды 3 раза в день.

[700x524]

Улучшение наступает на 10-14 день. После этого проблема исчезнет!

Если постигнет сильный стресс, также надо попить. Также этот настой можно применять от простуды.

Источник: all-4-woman.ru

Со временем сосуды в организме человека теряют свою гибкость и эластичность, а на их стенках образуются атеросклеротические бляшки. Частые головные боли, повышенное давление, инфаркт и даже инсульт могут стать следствием такой загрязненности сосудов.

/cdn1.lamp.im/wp-content/uploads/2016/10/serdce-1-300x247.jpg" target="_blank">https://cdn1.lamp.im/wp-content/uploads/2016/10/serdce-1-300x247.jpg 300w" />

[700x466]