[показать]

[показать]

Инсталляция из бабочек, автор Paul Villinski

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Упражнения для груди.

1.
Возьмите в обе руки по гантели, весом до 2 килограмм. Разведите руки в стороны, ладонями доверху и, удерживая груз в руках на уровне груди, верните руки в положение прямо перед собой, опять-таки на уровне груди. Далее, снова разводим и сводим руки перед собой, не опуская их ни на секунду. Повторять упражнение для груди пока хватит сил, но не на измор, особенно в первые дни занятий.

№2.
Сидя на стуле, необходимо свести локти за спиной так, что бы они оказали как можно ближе друг к другу. Теперь разведите локти в стороны. Проделайте это упражнение 18-20 раз.

№3.
Необходимо сложить ладони перед собой, разведя локти в стороны. И сознать одновременное давление ладоней, одна на другую, периодически снимая натиск. Это упражнение поможет быстро и эффективно подтянуть грудь.

№4.
Станьте у стены, на расстоянии полметра и упритесь в нее руками, будто поддерживаете, что бы она ни упала. Оторвите руки от стены, опять «падая» на нее, если хватит сил, то можно делать хлопок, при «отрыве рук».

№5.
Самое обычное и всем известное упражнение для груди - отжимание на прямых ногах, также очень полезно для упругости груди и не только. Так как это упражнение тяжелое и занимает много сил и энергии, то его рекомендуется выполнять как заключающее, в комплексе всех упражнений.

Все это неплохо сочетается с домашними масками и скрабами для груди.

Маски для упругости груди.

Творожная маска .
1 ст. ложку оливкового масла смешиваем с 1 ст. ложкой творога и добавляем в эту смесь 1 ч. ложку сметаны. Хорошенько перемешиваем и наносим на грудь. Смываем теплой водой через 20 минут.

Сливки с яйцом придадут груди упругость.
2 яичных желтка смешиваем с 2 ст. ложками густых и жирных сливок, добавляем сюда же 1 ч. ложку свежего лимонного сока и хорошенько втираем маску в кожу груди. Смываем через 20 минут

Маска с огурцом и лимоном.
1 огурец и 1 лимон с кожурой прокручиваем в мясорубке и в получившуюся смесь добавляем 1 ч. ложку сметаны и 1 желток. Готовую маску наносим на грудь на 20 минут

Липовая маска
2 ст ложки цветов липы заливаем 1 стаканом горячей воды и ставим на водяную баню на 10 минут. После того, как липовый настой остынет,процеживаем его и добавляем 1 ст.ложку меда и насыпаем крахмал, пока смесь немного не загустеет. Готовую маску наносим на кожу груди и смываем через 20 минут.

Арбузная маска
Мякоть 1-ой дольки арбуза хорошенько разминаем и добавляем в нее 1 ст.ложку молока и 1 желток. Получившуюся смесь наносим на кожу груди и оставляем на 20 минут.

Мыло с нуля,холодный способ.Можно использовать как шампуневое.Подходит людям с нежной чувствительной,склонной к сухости кожи.

Классическое кастильское мыло без ароматизаторов и эфирных масел.У меня не классика, а джазовая импровизация:), я добавила эфир.масло розмарина(благодаря чему мыло обладает противомикромными и противовоспалительными свойствами,устраняет перхоть) и хну(лечит,укрепляет волосы).

Такое мыло должно долго зреть,чем дольше,тем лучше.Сварила его летом,в августе.Прошло почти 3 месяца,и я не выдержала,дегустирую:))...Очень нравится,мыло бархатное,нежное,кремовое, мылится хорошо,так как я добавила в пережир касторку,она дает хорошую пену.

Запах очень яркий,розмариновый.

[350x263]  [350x263]

  [350x258]  [350x263]

100 грамм 20 гривен

"Кастилья — область в Испании, из которой первоначально происходит это мыло. Наверняка Вы слышали истории о мыле, состоящем на 100-90%% из оливкового масла…. Это то самое кастильское (алеппское, зейтун) оливковое мыло, которое варят так же, как века назад. Кастильское мыло настолько нежное, что его часто используют для купания детей, умывания лица с самой чувствительной кожей. Особенность кастильского мыла — чем дольше оно «зреет», тем нежнее становится! ХРАНИТЬ В СУХОЙ МЫЛЬНИЦЕ!!!"

[показать]

Пуловер (ж) 7115*1103 (Пингвин)

Размеры a) 34/36 - b) 38/40 - c) 42/44 - d) 46/48

Материалы

Нитки " Pingo Fashion " (50  г. / 170 м.) (100 % акрил)

a) 9 / b) 10 / c) 11 / d) 12 клубков цвета Biche

Спицы № 3,5 и 5

http://parijanka.net/2010-01-25-12-31-42/index.php?option=com_content&view=article&catid=16:2010-01-25-12-23-26&id=2383:--71151103-ping-2190

Девочки, у меня был пост с этой симпатичной шапочкой здесь: http://www.liveinternet.ru/users/3734096/post181210482/

Но мастер-класс лишним не бывает!

[показать]

Берёмся за работу, вернее, за любимые спицы! 

Шапочку будем вязать на круговых спицах (№4, или 5, или 6), чтобы не было шва. По желанию можете вязать и напрямых спицах, только сообщите мне об этом для внесения изменений в описание.
На картинке шапочка связана из толстой пряжи (это значит, что в 100 г. - всего 100-120 м.) секционной окраски(нить не одноцветная, а двух и более цветов).
Для проверки описания я уже связала один "пион" из толстой серой однотонной пряжи (на нём и покажу, как вязать узор), а теперь буду вязать второй - из толстой пряжи секционной окраски. "Пионы" неожиданно оказались востребованными! 

1. Наберите на спицы меньшего размера 100 петель, замкните в круг и свяжите резинкой 2х2 4 - 6 рядов. А после резинки перейдём на спицы потолще. Это нужно для того, чтобы получилось небольшое расширение для узора ("напуск").
Мне удобнее набирать так: к одному концу круговых спиц прикладываю прямую спицу, тогда все 100 петель прекрасно поместятся.

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Продолжение подробного, прекрасно написанного мастер-класса здесь:

[554x700] 

[показать]

Муська и весна

[показать]

В добрые руки

[показать]

''OLD ENGLISH ROSES '' 

[показать]

''VICTORIAN ROSES''