• Авторизация


ПОЧЕМУ ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ... 02-05-2011 08:23 к комментариям - к полной версии - понравилось!


6 ШАГОВ К ПЕРЕМЕНАМ
Перемены – это здорово. Но они даются нелегко. Перед вами основные препятствия, с которыми вы можете столкнуться, пытаясь изменить свою жизнь:
 
Вы не хотите перемен
Вы думаете, что хотите перемен. Но действительно ли это ваше желание? Или это желание ваших родственников, близких, вашего начальника или общества, окружающего вас?
Если на самом деле вы не хотите ничего менять в своей жизни, вам будет очень сложно сделать это. Даже если поначалу, вам покажется, что у вас это получается, вы все-равно вскоре потеряете мотивацию и вернетесь к прежней жизни.

Что делать: Задумайтесь, кто поставил цели, к которым вы стремитесь? Если это были не вы, перестаньте тратить на них свое время и усилия, лучше потратьте их на поиски своих собственных целей.
Вам необязательно начинать с нуля. Если перед вами уже стоит какая-то цель, адаптируйте ее под ваши собственные стремления и желания. Например, если ваш начальник ставит перед вами задачу, найдите собственные причины найти ее решение.

Вы недостаточно смелы
Многие люди боятся перемен. Часто новое и неизвестное пугает нас. Для того, чтобы внести в вашу жизнь изменения, вы должны набраться мужества.

Что делать: Не бойтесь изменить привычный уклад вашей жизни. Загляните в лицо вашим страхам и вы получите достойное вознаграждение. Возможно, в результате вы добьетесь не совсем того, чего ожидали, но по крайней мере, вы не будете казнить себя позже за то, что ни разу не предприняли попытку изменить свою жизнь из-за глупых страхов.
Будьте уверены в себе. Помните, вы сильны ровно настолько, насколько сильными вы сами себя ощущаете.
Для борьбы со страхами, используйте метод прогрессивной десенсибилизации. Вы боитесь новой должности, потому что вам придется общаться с незнакомыми людьми? Заводите новые знакомства, в компании рассказывайте истории, старайтесь больше выступать публично, таким образом, вы сможете побороть свои страхи и комплексы. Общение с людьми станет для вас чем-то абсолютно естественным.

Вам мешает окружающая среда
Окружающая среда оказывает на нас огромное влияние. Хотите похудеть? Вам будет сложно сделать это, если ваши знакомые постоянно тащат вас с собой в рестораны быстрого питания. Решили научиться относиться ко всему окружающему с большим позитивом? Это будет трудно, если коллега, с которым вы ежедневно общаетесь - неисправимый пессимист, а ваше любимое ТВ шоу – “Катастрофы недели”.

Что делать: Если вы хотите изменить вашу жизнь, измените окружающую среду. Конечно, это не значит, что вам нужно уезжать из родного города и рвать все старые связи. Просто внесите некоторые коррективы.
Хотите стать оптимистом? Тогда сведите общение с пессимистами к минимуму, а вместо скандальной передачи про грабежи и преступления, посмотрите добрую комедию. Если вы хотите сбросить вес, найдите единомышленников. В интернете есть масса сообществ, где люди пытающиеся похудеть поддерживают друг-друга.
Пытаясь изменить свою жизнь, читайте книги, смотрите фильмы, слушайте песни, мотивирующие вас. Встречайтесь с людьми, которые имеют схожие цели. Не бойтесь, что вы не оправдаете чьих-то ожиданий. Люди не настолько суровы, насколько вам кажется. Если у вас что-то не получится, они поддержат вас или просто отнесутся к вашей неудаче нейтрально. У каждого человека есть своя жизнь, поэтому у людей нет времени обсуждать ваши взлеты и падения. Вы не центр вселенной.

Вы сдаетесь после первой же неудачи
Маленькие дети с легкостью учатся ездить на велосипеде, потому что они не бояться упасть. Даже если это происходит, они поднимаются, отряхиваются и снова хватаются за руль. Это происходит потому что в детстве нас не пугают неудачи, страх приходит с возрастом. А вместе со страхом появляются мечты, которые никогда не сбудутся. Ведь ни разу не разбив коленку, вы никогда не испытаете удовольствия езды на велосипеде.

Что делать: Если вы допустите промах, небо не рухнет и реки не повернутся вспять. Люди не будут насмехаться над вами. Ваша жизнь продолжится дальше. Не бойтесь совершать ошибки. Из них складываются ваши мудрость и опыт.

У вас недостаточно причин
Почему люди решают изменить свою жизнь? Многим просто надоедает жить так, как они живут. Когда недовольство своим существованием достигает пика, человек начинает искать способы изменить его. Если же вы всем довольны и чувствуете себя комфортно в тех обстоятельствах, в которых вы находитесь, у вас нету достаточно сильной мотивации что-либо менять.

Что делать: Для того, чтобы изменить свою жизнь, вам необязательно дожидаться того момента, когда она станет невыносимой. Попробуйте представить ваше будущее.
У вас есть проблемы с лишним весом, но в целом ваша физическая форма вас устраивает и вы продолжаете есть что попало? Представьте себя через несколько лет. Огромный живот, отдышка, проблемы с сердцем… нужно ли вам это? Может быть пора предпринять меры, чтобы этого избежать, уже сейчас? Постарайтесь четко представить себе все плюсы и минусы тех перемен, которые вы хотите внести в вашу жизнь. Это станет для вас хорошей мотивацией.

Вы не знаете, что именно делать
Это самое распространенное препятствие. Люди чувствуют, что нуждаются в переменах, но не знают, что именно они должны делать.

Что делать: Ищите ответы вокруг себя. Наверняка, у вас есть знакомые, которые изменили свою жизнь и с радостью поделятся с вами своим опытом. Если таковых знакомых нет, воспользуйтесь интернетом. Почитайте чужие истории, заведите онлайн-знакомства. Или изучите литературу, из которой вы могли бы почерпнуть необходимые уроки.
Найдите способ, который подходит вам. Вероятно, вам понадобиться время на его поиски, но если вы хотите добиться хороших результатов, вы должны прилагать к этому усилия. Наберитесь терпения и не останавливайтесь на пути к вашей цели.
©selfhacker.ru
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (126): вперёд» последняя»
02-05-2011-08:48 удалить
не все так просто,изменения в своей жизни повлечет за собой целую череду других изменений. что в итоге приведет к непредсказуемым последствиям исправить которые будет трудно,а порой не возможно.
Вот у меня скорей всего последнее застряло))
Парадокс. Человек желает изменить жизнь, но у него не получается. А ему советуют то-то и то-то изменить, он это делает фрагментарно и у него опять выходит, как всегда... Почему? давайте разберёмся, кто может что-то менять, а кто -- нет. Я условно делю людей по уровням здоровья: 1 уровень -- это люди ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЗДОРОВЫЕ (их примерно 2 %). Эти люди меняются вместе с миром и изменения даются им легко. 2 уровень -- это люди практически здоровые (их ок. 20%). Они имеют один-два незначительных недуга, которые их редко беспокоят. Такие люди способны, прилагая небольшие усилия (в любых существующих реалиях), практически не отставать от перемен в мире, обеспечивая тем самым комфортное существование себе и ближайшему окружению. Они пишут книги по развитию, проводят тренинги, выступают на сценах и с трибун. 3 уровень -- это люди скорее здоровые, чем больные. Эти люди и хотели бы что-то изменить, но не в состоянии это сделать (ресурсов не хватает и орг.способностей). Работают эти люди относительно успешно, но в системах созданных первыми двумя категориями. Что-то новое создавть боятся, так как есть опасность скатиться на 4 уровень. (таких людей до 60%) Иногда вспоминают о своих талантах и способностях, которые практически не используют. Пытаются менять какую-то одну свою черту и благодаря неимоверным усилиям, это у них получается. Но в целом они остаются на том же уровне -- перемены даются нелегко. Для них все вышеперечисленные советы. 4 уровень -- это люди скорее больные, чем здоровые. Они имеют, как и на 3 уровне, уже комплекс заболеваний, но в более тяжёлой и чаще обостряющейся форме. Живут в тихом или громком отчаянии от выходного к празднику, чтобы расслабиться, и от праздника к выходному. Таланты давно похоронены... Занимаются лишь бы чем и кое-как. Таких людей процентов 20. Даже при большом желании и знании выше указанных советов, перемен практически НЕ БУДЕТ. 5 уровень -- это люди больные, полностью зависимые от других людей или от социальной помощи. (их 2%). Тут позитивные перемены могут произойти только чудом или в результате сложившихся обстоятельств (какисключение) ВЫВОД. Большинству людей кардинально изменить в лучшую сторону свою жизнь не удастся. Но она начинает меняться сама, если человек повышает свой УРОВЕНЬ ЗДОРОВЬЯ. Но это уже совсем другая история... )))))
King_David 02-05-2011-09:15 удалить
Ответ на комментарий # Могу подтвердить.Я изменил свою жизнь.Поменял отношение к принятым ценностям,сменил профессию и место проживания.Огромного счастья не обрёл,но получил болезни и непонимание детей.Однако,вполне доволен,так как пофигисты большего не заслуживают.
Эстэри 02-05-2011-09:18 удалить
Queen_de_la_reanimaR, Очень актуально ,есть о чём задуматься и переосмыслить ."Помните, вы сильны ровно настолько, насколько сильными вы сами себя ощущаете." Queen_de_la_reanimaR, ,спасибо ,что не даёшь дремать душе .
elminora 02-05-2011-09:20 удалить
Спасибо! Изменять обстоятельства можно,лишь бы дров не наломать.
всякий 02-05-2011-09:26 удалить
в тему !!! как раз в процессе ...
Вива-Аури, Спасибо за классификацию. Лет 15 назад принадлежала, скорее всего, к 4 группе, тихо сползая к 5-й. Надоело - до потери пульса!!!))) Мотивации к переменам - выше крыши. Результат: я считаю себя счастливым человеком, по мнению одного хорошего врача - "удачно самокомпенстровалась". Хронические органические нарушения исправить труднее всего, но... продолжаю самокомпенсироваться)))
Да, советы дельные! Стоит ими воспользоваться! :)
LAT 02-05-2011-09:47 удалить
Превосходный пост! Умничать поменьше, и жить в полную свою силу.
serg55 02-05-2011-10:01 удалить
У меня есть старинный друг, который не раз менял свою жизнь или она его, но он из порой невыносимых условий всегда выходил победителем. Но вот судите сами. Два раза он сидел в колонии строгого режима, первый раз закон боком вышел, в то раз, он спал когда в его квартиру проникли воры, а увидев их набросился на них, в ходе драки, он выхватил у одного из них нож и им, обоих воров подрезал, правда одного, пырнул уже в подъезде. Этот факт для суда и стал решающим в приговоре, и его осудили на 5лет лагерей за нанесение тяжких телесных повреждений вне квартиры, якобы он напал и ничего из остального суд, просто не стал рассматривать. Второй раз, буквально через год после освобождения, мой друг ехал в своей машине, но на заднем сидении, т.к был под шафе, мирно дремал, а рядом с ним сидела его двоюродная сестра, на переднем сидении расположились, отец сестры и её муж, который вёл автомобиль. Вдруг от страшного удара обо что-то и криков сестры, мой друг резко проснулся и понял в тот же миг, что машина, пробив ещё тонкий лёд, стала тонуть. Когда она встала на дно реки, друг понял, что те, кто сидел впереди находятся без сознания, либо погибли, он выдавил ногами заднее стекло, и как только хлынувшая вода стала наполнять салон, он схватил сестру, которая тоже находилась без сознания, стал выплывать наверх. Вытащив ещё живую сестру на берег, он ещё нырял два раза, и поднял наверх обоих мужчин, но те были уже мертвы, сестра тоже скончалась, не приходя в сознание. Несколько часов он стоял на дороге, а было уже начало ноября, пока не подъехала «скорая» и милиция. За это «деяние» мой друг, сел ещё на пять лет в колонии поселении, через пол срока он освободился. А жизнь свою он менял, уже находясь в колонии, вы скажите, что не менял, а адаптировался и будите не правы, если опустить те нелёгкие моменты, которые он описывал в своих письмах, когда мы переписывались, то лагерная жизнь стала для него школой его остального будущего. После первой «ходки», мой друг изучил Библию, выучил досконально нотную грамоту и теорию музыки, а после второй, изучил английский язык, и вот тут начинается его самая удивительная часть его жизни. После окончания второго срока, мой друг неожиданно для всех, уезжает на восток и поступает в мореходку, было ему тогда 33 года, хотя уже имел «красный» диплом об окончании политеха, а тут и воры пробрались в квартиру… Закончив мореходку, друг устраивается на торговую флотилию и стал ходить в загранку, не смотря на то, что имел две судимости, как он сам говорит из-за знания английского, и не таких уж серьёзных статей. Каждый свой отпуск проводил дома, приезжая к матери, но как-то раз, проходив уже три года, их корабль пришвортавался в порту Сиднея, выйдя на берег, назад мой друг не вернулся, а остался в Австралии, не буду описывать, как он скрывался от советской дипломатии, и как его приняла Австралия, но факт остался фактом, он там остался. Его мать, на мои вопросы, где её сын, только пожимала плечами, а через четыре года, в мою дверь позвонили, я пошёл её открывать, а на пороге стоял мой друг с широкой улыбкой на лице, рядом с ним стояла милая женщина, как потом оказалось, это была его жена. Теперь это был гражданин Австралии, который живя там, устроился работать в государственный симфонический оркестр на должность музыканта гобоиста, который женился на местной девушке и уже успел нарожать пятерых детей. И вот последнее его жизненное изменение, где-то четыре года назад, мой друг приехал на похороны своей матери, да так тут и остался, принял российское гражданство и теперь живёт в материнской квартире, вступил в казачество, получил в бессрочное пользование земляные угодия с целой деревней, обустраивается. Детей в Австралии у него теперь уже семеро, все с образованием, двое старших приезжали к нему, один, сын остался с ним. Ну вот и как же по-вашему менялась жизнь моего друга, боялся ли он свою жизнь или был её хозяином?
если хочешь стать стрелком иди к стрелку. только он тебя этому научит. если хочешь быть счастливым иди к счастливому человеку.
Всё перечисленное поучительно для молодых,не обременённых обязательствами перед кем-либо.Я раза четыре круто меняла свою жизнь,меняя место жительства,друзей(оставляя связи со старыми),работу-и не разу не пожалела.Помните,как там у раннего Евтушенко Е.:"Когда возникает беззвёздное чувство отчаливания от тех берегов,где рассветы с надеждой встречал,мой милый товарищ,её-Богу,не надо отчаиваться-поверь в неизвестный пугающе чёрный причал.Не страшно вблизи то,что часто пугает нас издали.Там тоже глаза,голоса,огоньки сигарет. Чуть-чуть пообвыкнешь,и свет этой призрачной пристани покажет тебе,что единственной пристани нет.."(За абсолютную точность не ручаюсь-так запомнилость).Но вот уже 10 лет я лишена возможности куда-то съездить,ходить на концерты,просто ходить в гости-матери 90 и она не ходит и требует постоянного присутствия.Нанимать к-либо по уходу- наши пенсии этого не позволяют.да и свои знания медицинские и нывыки ухаживать именно за этим человеком именно с этими особенностями болезни ни в кого не втолкнёшь.так что в данном случае желание жить другой жизнью-просто неосуществимая мечта.И никакие советы тут не помогут.
yana1011 02-05-2011-10:18 удалить
Я хочу перемен! И сама добиваюсь их. Если не сразу, то в ближайшем будущем.
zinik 02-05-2011-10:24 удалить
Все можно сделать.Нужно только очень захотеть.Гениально-простая фраза из *Особенностей......охоты*-*Жить захочешь-не так раскорячишься.*
Прекрасные слова! спасибо!
02-05-2011-10:32 удалить
Ответ на комментарий serg55 # Потрясающая история. Дай Бог здоровья Всем!
Ludmila770 02-05-2011-10:32 удалить
А как же судьба? Я вот не раз пыталась изменить жизнь, но она снова меня возвращала "на место", сделав очередной виток. Утешаю себя тем, что приобретала жизненный опыт и больше ничего. Нет, не всё зависит только от желания и каких-то возможностей...Хотя в судьбу не верю, а получается, что надо?
02-05-2011-10:33 удалить
А я как то подумала, что пора что то менять и тут такое началось, причем без моих потугов -мама не горюй! И с тех пор я научилась ценить то что имею, жизнь сама все расставит на свои места.Хотя может я просто консерватор.
leka18 02-05-2011-10:36 удалить
А я как то подумала, что пора что то менять и тут такое началось, причем без моих потугов -мама не горюй! И с тех пор я научилась ценить то что имею, жизнь сама все расставит на свои места.Хотя может я просто консерватор.
ULUNA 02-05-2011-10:37 удалить
Когда-то книга Норбекова "Опыт дурака или путь к прозрению"помогла изменить мою жизнь...во всяком случае она была сильным мотиватором и поддержкой в очень трудный период жизни..помогла справиться с трудностями.. вообще удивительно как приходят к нам люди или вещи в разные периоды жизни.... это можно обозначить лишь одной фразой "КОГДА ГОТОВ УЧЕНИК, ПРИХОДИТ УЧИТЕЛЬ" p.s. очень мне нравится сайт, откуда вы берете информацию, очень полезный!
mormon33 02-05-2011-10:50 удалить
Я с вами полностью согласен. Не могут изменить жизнь те люди которые не во что не верят, не мечтают и плывут по течению жизни. И куда это течение их прибьёт не знают. А если была бы мечта, цель, план достижения успеха то они с лёгкостью изменили свою жизнь к лучшему.
02-05-2011-10:55 удалить
Мудрая Королева! Благодарю за простые и необходимые истины. У каждого из нас есть волшебная палочка и находится она внутри нас самих. Благополучия и процветания!
chif_aleks 02-05-2011-10:59 удалить
страшно как то понимать,сделав шаг вперёд,что ещё секунду назад здесь была пустота и лишь сам шаг создал сам для себя опору.осознавая это страшновато делать шаг следующий.из точки пространства можно сделать сколько угодно движений в разных направлениях.из следующей точки опя ть бесконечное количество вариантов развития событий.но лля себя я определил одно - можно двигаться по вертикали,по горизонтали,нельзя делать лишь шаг назад и стоять на месте. простояв на месте изрядное количество лет и не понимая этого,сейчас ошалело взираю на разворачивающиеся перспективы.как же я мог так долго терять время, думаю я сейчас иногда,но с другой стороны,сегодняшняя свобода выбора не была бы возможной без опыта прожитых лет и пережитых эмоций и чувств. зато если этот багаж раньше лишь давил на плечи не давая сойти с места,то теперь он оказался просто огромной ковровой дорожкой,которая разворачивается всё дальше с каждым сделанным шагом.самое сложное было преодолеть страх перед пустотой и понять - это движение само и создаст себе опору,с чего собственно я и начал. так что не парьтесь и не бздите,определите лишь для себя - куда вы хотите поставить ногу... и что же вы будете делать теперь,создав новую вселенную???
swetzwezdi 02-05-2011-10:59 удалить
Благодарю за пост. Очень понравилось. Нашла очень полезную информацию для своего мировозрения. Пытаться изменить других людей, действительно бесполезная работа и трата времени и нервов. Человек не будет меняться пока сам этого не захочет. Нужно предоставить людям страдать и бороться, чтобы они сами изменялись и все преодолевали, иначе им ничего не поможет.
ROGER3 02-05-2011-11:06 удалить
Отвечу честно-не люблю перемен,принимаю их тяжело,будто захлебываясь в воде,но потом привыкаю и чувствую себя комфортно [500x333]
wellax 02-05-2011-11:09 удалить
Ответ на комментарий Галина-сибирячка # Солидарна на 100%, живу в такой же ситуации, почти тот же возраст у мамы, состояние неадекватное, я у неё одна, надеяться больше не на кого, трудно невыносимо. Иногда не то что жизнь поменять, а вообще сменить её на нежизнь, так руки опускаются, длится это уже 14лет, я теперь и не о чём не мечтаю, сама уже состарилась, а она физически не плохо себя чувствует, как говорят- всё по возрасту...Мне бы только день простоять, да ночь продержаться, я Вас очень хорошо понимаю. О каких переменах думать? Спасибо интернету, хоть маленькая отдушина- окно в мир, это и помогает совсем не свихнуться. Тоже никуда не хожу, не езжу, её даже на час нельзя оставить. Дети приезжают на денёк, больше не выносят. И моя главная мечта теперь, что бы если я "заживусь", Бог не лишил меня разума, и я не стала бы для своих детей такой же непосильной ношей, не лишила их радости жизни.
wellax 02-05-2011-11:14 удалить
Ответ на комментарий ULUNA # Мне тоже очень нравится Ваши темы, стараюсь не пропустить ни одной. Спасибо!
Год назад полностью поменяла жизнь - бросила нелюбимую высокооплачиваемую работу, продала свою машину, переехала в другой город - думала, что все сразу станет хорошо. Столько шишек набила, пока поняла КАК я хочу жить и ЧТО для этого надо делать. И вот только сейчас могу сказать, что чуть полегчало. Увидела смысл жизни, полюбила себя в ЭТОМ НОВОМ мире. Хотя трудностей хоть отбавляй, но я ЗНАЮ что нужно сделать чтобы все было как я хочу!!!


Комментарии (126): вперёд» последняя» вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник ПОЧЕМУ ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ... | Queen_de_la_reanimaR - GOD IS LOVE – CHURCH OF YOUR HEART | Лента друзей Queen_de_la_reanimaR / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»