Описание
Поза перевернутого бокового угла
Техника
1. Принять Тадасану.
Эффект
Это достаточно сложная поза, она обеспечивает превосходное расширение груди, обновление органов живота, сокращение жировых отложений. Исчезают скованность в спине, в плечах, в ногах и в шее, позвоночник становится эластичным.
Описание
Для всех блюд из риса лучше всего использовать неочищенный нешлифованный бурый рис. Такой рис варится дольше обычного белого риса, но зато в нем сохраняются все полезные свойства и витамины. На один объем крупы берется два объема кипятка.Жареный рис с овощами
Лимфа для всех остается загадкой, ведь большинство людей не знают что это, да и это тот орган, который невозможно разглядеть, но современные технологии очень помогли нам в этом. У большинства людей присутсвует застой лимфы, но что же это значит?
В процессе своей жизнедеятельности клетка выделяет особую жидкость, в которой сконцентрировались токсины, жировые эмульсии, растворы белков и пр. Еще в ней есть лимфоциты, которые обезвреживают раковые клетки. Эта жидкость и есть лимфа.
Лимфатические узлы, очищают лимфу от вирусов, токсинов и бактерий, поднимая тем самым иммунитет человека. Эта задача – главная среди функций, выполняемых лимфатической системой. Благодаря ее работе межтканевая жидкость очищается и перераспределяется в организме человека. Происходит это с помощью целой системы лимфатических узлов. В них из капилляров попадают излишки жидкости из межтканевого пространства.
На первом уровне эта жидкость проходит первоначальное очищение в более мелких лимфоузлах. Затем по крупным сосудам лимфа переходит на следующую ступень очищения, в более крупные лимфатические узлы.
Продукты очистки(отмершие клетки, бактерии, вирусы) при застое лимфы не могут достичь печени – этой фабрики переработки отходов и конечного звена процесса очищения. Они оседают в лимфоузлах, вызывая их увеличение, частично выводятся через кожу, слизистую глаз и дыхательных путей человека.
ПРИЧИНЫ ЗАМЕДЛЕНИЯ ЦИРКУЛЯЦИИ ЛИМФЫ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА.
Замедление тока лимфы, проблемы с выведением токсинов и остатков жизнедеятельности болезнетворных вирусов и бактерий могут быть связаны со следующими причинами:
1) Длительное психоэмоциональное напряжение, стресс. Многие врачи считают стрессовый фактор причиной подавляющего большинства патологий органов и систем человека.
2) Дисбаланс пищеварительной системы. Лимфоидная ткань кишечника при нарушении рациона питания становится не в состоянии выполнять функции очищения.
3) Йододефицит через эндокринную систему организма, тесно связанную с лимфатической, влияет на то, что организм оказывается беззащитным перед токсинами, блокируется ток лимфы.
Что же делать и как расшевелить лимфу? Есть несколько действенных способов, можете выбрать несколько, а можете подклбчить все. Ведь от этого напрпямую зависит ваше здоровье
1)Чистка лимфы с помощью воды - пейте больше
Без достаточного количества воды в организме лимфатическая жидкость не сможет протекать нормально. Помимо обычной воды употребляйте свежевыжатые соки
2)Для улучшения лимфотока побольше двигайтесь
Различныефизические упражнениягарантируют правильную работу лимфатической системы. Даже ежедневная 20-минутная зарядка значительно улучшит состояние.
3) Ешьте больше свежих фруктов на голодный желудок.
Ферменты и кислоты в фруктах являются мощным средством для очистки лимфы. Употребление их на голодный желудок улучшает пищеварение и дает максимальную выгоду для лимфооттока. Большинство фруктов перевариваются в течение 30 минут и быстро улучшают ваше самочувствие.
4) Зелень отлично справляется с очищением лимфы.
Содержание хлорофилла в зелени и овощах зеленого цвета помогает очистить вашу кровь и лимфу.
5)Сауна и баня.
Раз в неделю можно устраивать счастье для лимфы, ведь смена температур очень благотворно на нее влияет
6) Попробуйте провести терапию с горячим-холодным душем.
В течении нескольких минут вы сначала включаете горячую воду и кровеносные сосуды расширяются, потом включаете холодную и сосуды начинают сужаться, тем самым ускоряя лимфоотток. Избегайте эту процедур если у вас проблемы с сердечно-сосудистой системой, а также во время беременности.
7) Запишитесь на специальный массаж, улучшающий лимфоотток.
Исследования показали, что такой массаж может способствовать очистке до 78% застойностей лимфы. Такой массаж называется лимфодренажным, так как он вытесняет токсины, и направляет лимфоток в нужном направлении. Главное, чтобы массаж был нежным, потому что слишком сильное давление хоть и благоприятно сказывается на мышцы, но никак не на лимфатическую систему.
8) Используйте специальную щетку для улучшения лимфотока.
На сухой коже перед принятием душа, от ног к туловищу, от пальцев к груди, работайте в том же направлении, что и ваша лимфатическая система. Можно ознакомиться со схемой в интернете.
9) Прием травных чаев для улучшения лимфотока
Проконсультируйтесь со специалистом, чтобы он помог вам составить комплекс из нескольких видов трав, учитывая ваши заболевания и курсы лечения, если такие на данный момент есть.Или же купите уже готовые сборы.Избегайте прием трав во время беременности и в период лактации, а также не принимайте один и тот же вид трав долгое время без консультации со специалистом.
10) Газировка, энергетические и сокосодержащие
Описание
Очень простой рецепт смузи.
Клубнику помыть, отрезать листья и положить в блендер. Добавить обычное, либо соевое / кокосовое молоко. Добавить в блендер 2-3 столовые ложки йогурта. се смешать в блендере и разлить по чашкам.
Приятного аппетита!
Здравствуйте, не знаю насколько сейчас живо сообщество)))...
Хочу предложить для увлекающихся здоровым питанием сушеные и свежие осенние и зимние яблоки из моего сада, которые я могу привезти в Москву в конце этой недели, примерно в четверг-пятницу, 3-4 октября.
1. Яблоки сушеные, из летних сортов, преимущественно Белый налив. При изготовлении используется только сушилка, они подойдут для детского и здорового питания. Никаких дополнительных обработок типа серы, как в промышленном производстве. Подходят для просто погрызть, для детского и здорового питания и для компотов.
Стоят 400р\0,5 кг, это довольно большой пакет. Пакетик подобных чипсов из Вкусвилла 25гр\60р. По факту полкило сухих яблок это примерно 5 кило свежих.
Я их всю зиму грызу как семечки).
2. Осенние яблоки Штрефлинг, старый сорт, сладкие с кислинкой, ОЧЕНЬ душистые. У меня пахнет ими весь дом и гараж)))
5 кг - 350р
3. Яблоки на переднем плане это зимний старый сорт, названия не знаю, твердые, крупные, кисло-сладкие, длительного хранения, у меня в повале они могут лежать до мая.
5 кг - 350р,
Если у вас есть утепленная лоджия, то они идеальны для хранения. На не утепленной пролежат до заморозков и нальются желтым цветом, станут более сладкие.В квартире дозревают быстрее. Вообще любопытно посмотреть на их трансформацию и показать детям как кусочек чуда природы, магазинные промышленные обычно так себя не ведут)
Забирать все это добро на Соколе в конце недели. Пожалуйста, пишите только те, кто живет или работает недалеко и реально сможет забрать, чтобы я не возила лишнего, в Москве их хранить негде.
Связь через личку.
Еда всегда вокруг нас. Невозможно отрицать, что она является источником удовольствия. Проблема начинается тогда, когда она становится единственной радостью в жизни. Выполняет роль эмоциональной поддержки. Но что же кроется за этим на самом деле?
Люди разделились на два лагеря. Те, кто относятся к еде равнодушно. Они едят по чувству голода, и считают, что еда нужна для обеспечения организма необходимыми питательными веществами.
А вот другая сторона, которая зациклена на еде, и считает, что ее главная цель-это удовольствие, сталкиваются с большим количеством проблем.
Как найти выход, если вокруг вас вечно пролетают ароматы, а ночная жрица не покидает ваш дом?
Есть несколько вариантов развития. Вам грустно-вы едите. Вам скучно-вы едите. Привычка- вы едите. Кто-то кушает рядом-вы едите.
Нам в головы вбили, что еда-это источник удовольствия. А что насчет эмоционального голода, когда вы сметаете все на своем пути, даже не понимая, как это происходит. Вам кажется, что шоколадка или торт-это единственный свет в конце туннеля. А если разобраться поглубже. Сегодня-это спасение, а завтра вы будете винить себя за грех. В этой ситуации важно понять, что еда-это не выход, надо разбираться со своими эмоциями.
Я поделюсь с вами парой советов, чтобы облегчить ситуацию.
- Постройте для себя режим питания, чтобы вы кушали именно по голоду. Наблюдайте за этим. В первое время вам очень поможет дневник питания.
- Старайтесь делать правильные перекусы. Избавьтесь от бесполезных перекусов. А как не кушать вредности, спросите вы. Легко. Просто перестаньте их покупать!
- Если в вашей семье не привита культура правильного питания, и дома всегда куча вредностей, то почему бы не стать первооткрывателем. Развейте миф о том, что правильное питание-это скучно! В конце концов поговорите со всеми членами семьи, и попробуйте сделать что-то вроде эксперимента. Не попробуешь, не узнаешь!
- На праздниках и торжествах, если вы спокойно можете отказаться, то отлично. А вот если с этим есть проблемы, то есть два выхода. Либо покушать дома, чтобы прийти уже сытым, и слегка перекусить. Либо наоборот пропустить обед, чтобы вписаться в норму своих калорий, и позволить себе немного больше. Главное помните, что это не последний прием пищи в вашей жизни.
- Обратите внимание на то, какие продукты вас привлекают и почему. Если вы срываетесь на чипсы, то вам возможно нравится не они сами, а усилителе вкуса, которы туда добавлены. Если вы не можете жить без шоколада, то скорее всего вам нравится не сам вкус горького натурального шоколада, а лишь сахар в составе.
Это подсказки, которыми вы всегда можете воспользоваться. Надеюсь, что они помогут вам отойти от мысли о том, что еда-это удовольствие. И все же осознать, что прежде всего -это источник питательных веществ, которые необходимы нам чтобы хорошо выглядеть, а уже потом приносить радость
Наслаждайтесь жизнью, собой и прекрасным миром вокруг!
Почувствуй себя снова юной озорной девчонкой, даже если тебе давно за 30+
Удиви окружающих своим озорным взглядом, полным огня энтузиазма и весёлого задора
Ощути прилив сил, бодрости и стань моложе на 5-10 лет
Обрети лёгкую походку и раскованность тела
И это не йога
Это не чудодейственная косметика или бады
Это телесная практика
Древнерусский массаж ЛАДка
Это каскад приятных ощущений от воздействия мастера, позволяющих получить глубинное эмоциональное и физическое расслабление
Это мягкие движения по твоей коже, от которых она становится чувственнее и моложе
Это до полутора часов тотального внимания твоему телу и эмоциональному состоянию
Двухчасовой приём
1500 руб вместо 5000руб
Только до 15 апреля
И ты увидишь как возрастёт внимание и количество комплиментов мужчин к тебе
И даже женская зависть…
Если это тебя не пугает, звони
И получи консультацию в подарок :)
+79775275099
быть веганом - это не о здоровье, а о моральных принципахdiaspokat@diaspora.town
Один из моих контактов несколько дней назад сообщил о новости:
Andrea Borgia wrote the following post Sat, 22 Dec 2018 10:38:21 +0300https://www.theguardian.com/environment/2018/dec/22/worlds-first-no-kill-eggs-go-on-sale-in-berlin?CMP=Share_AndroidApp_dandelion
Первые в мире яйца без убийства начали продаваться в Берлине.
Дело в том, что в конце следующего года я планировал предложить всем желающим первые в мире веганские яйца, а также схемы и код открытой автоматической системы по поддержанию небольшой персональной веганской яичной фермы. На мой взгляд, коммерческие немецкие "яйца без убийства" - конечно же не веганские, ведь там предполагается лишь определение пола птицы на стадии яйца, для того, чтобы не вылуплялись лишние петухи, которые на так выгодны, как яйценесущие курицы (наверное, такой подход можно назвать евгеникой по отношению к птицам). Поэтому, я решился на то, чтобы публично заявить, что первые в мире, именно, веганские яйца вы можете приобрести уже сегодня на Бежином Лугу.
Если людям резко перестать эксплуатировать живую природу, то это будет фатальным для многих пород животных. Так как такие виды как курицы, коровы, овцы, некоторые породы собак и кошек - будут сразу съедены хищниками, если не умрут с голода. За сотни поколений одомашнивания - эти породы потеряли навык автономного существования. Крайне маловероятно, что без кормушки и кормильца эти виды или их потомство смогут выжить. Поэтому если вы не желаете истребления одомашненных видов животных, то не стоит пытаться сразу полностью прекратить их эксплуатацию на глобальном уровне. Это общая часть.
А теперь конкретно о моих сожителях птицах. Курицы будут нести яйца даже без петуха, если их кормить. Но такие яйца не дадут потомства. Но что это за жизнь такая без возможности общения с противоположным полом и без возможности создания потомства? Я так жить не хотел бы, поэтому не могу лишать куриц петухов, если хочу отказаться от их эксплуатации, но при этом не хочу отказываться от самих птиц.
Нельзя сказать, что яйца отнимаются у птиц при таком подходе. Если не забирать яйца, они будут накапливаться, но из них ничего не вылупится, до них попытаются добраться какие-нибудь хищники. Раз в год, у 1-2 куриц (из 20 птиц) включается импринтированная программа наседки. Она садится на яйца и не слазит с них. Если какая-нибудь наседка решает сесть на яйца, ей, наоборот, подкладываются яйца других птиц. В инкубаторах нет никакой нужды, всё при таком подходе идёт своим естественно-культурным чередом.
Когда вылупляется потомство, наседка становится для цыплят больше чем воспитательницей и няней. В позапрошлом году у наседок вылупилось 15 цыплят, из которых выжило только лишь трое. Большинство съели совы и соколы, некоторые утонули на водопое (цыплята глуповаты, инстинкт самосохранения у них работает плохо), некоторых ночью утащили крысы из зернохранилища неподалёку. В этом году был построен специальный домик для сна наседок с цыплятами и отведён специальный вольер с сеткой сверху: больше половины выжило. Если бы я был одомашненной птицей, то я не хотел бы чтобы меня выпустили на волю или содержали на коммерческой птицеферме, а предпочёл бы жить как раз вот в таких или подобных условиях.
Пару лет назад подарили утку, она залазила в тазик с водой, пытаясь плавать. Пришлось вырыть ей персональный бассейн для купания:
Также для того, чтобы яйца были действительно веганскими, я договорился со своими родственниками о том, чтобы не убивать старых птиц, а давать им умереть своей смертью. Планирую хоронить умерших птиц по православному христианскому обряду, как это здесь принято среди людей на районе: зарывая тело в землю и ставя надгробие.
Теперь о технической части: я не успел в этом году организовать автоматическое
НАЛОЖНИЦА КОРОЛЯ
История рождения идеи.
В 1991 году, мы приехали в Казахстан на конкурс "Прекрасная Пери", командой в которой находились, режиссер, оператор, костюмеры, охрана и четыре модели, которых мой коллектив, по полной программе готовили к конкурсу полгода, с двумя хореографами и другими специалистами. Надо сказать, модели эти вымотали мне все нервы своими капризами. Не имея большого омыта, носился с ними как с писанной торбой, время было не легкое после развала СССР, но наши девочки одеты были с иголочки - коллекция повседневной одежды из черной кожи с ручной вышивкой серебром, вечерние, коктейль наряды и на все выходы в конкурсных программах. Нарядов было с избытком. Как говорят в народе "Если из в Князи, добра не жди!". Девочки от повышенного к ним внимания распоясывались все больше и больше. Их капризы загнали меня в стресс. Иммунитет ослаб от самоедства как ослик, которого только стегают, но не кормят добрым словом и потому я сильно простудил голову. Внутри уха у меня образовался чирей и ко всем "радостям", меня мучила страшная головная боль.
Уже на первой репетиции нам с режиссером было очевидно - наши модели имеют мало шансов на главные призовые места. Они конечно заметно выделялись нарядами от других участниц, "задрали нос", начали понтить и потеряли естественность своей природной юношеской красоты. Того и глядишь лопнут как мыльные пузыри после дождичка в четверг. МЫ наблюдали репетиции из зала и проводили анализ, пытаясь вычислить победительницу. Мой друг, поставил на участницу, из Туркмении восточную красавицу из рода Ямуд, девушка была необычайной красоты! Не то женщина, не то птица, не то ахалтекинская жеребица". Простота и естественность поведения при ее стати и красоте сносили голову, как только попытаешься сфокусировать взгляд, на этом не земном существе!!!
Мой выбор пал на участницу из Казахстана - модель из крупной меховой компании Алма-Аты. Она на репетиции скрывала свой потенциал, себя не показывала и все больше наблюдала за участницами, внимательно изучая конкуренток, десятиклассница выглядела серой мышкой, на репетициях ходила в удобной обуви, на низком каблуке и простой одежде. Но мне было видно, что в ней сжатая пружина профессионала, и она выплеснет лавиной всю энергию, обаяние и красоту в нужный момент конкурса. Так оно и получилось. Она заслуженно победила, показав не только свою природную красоту, но и профессиональную подготовку, забрав главный приз - автомобиль. Туркменская девочка, заняла второе место, собрав зрительские симпатии. Нам было тоже приятно, что и наш профессионализм нас не подвел, мы точно вычислили лидеров, как бы нам и не было обидно что это не наши участницы, на которых потратили пол года уйму денег сил и время.
После первой репетиции по конкурсантам прошла молва о том, что приехал настоящий Кутюрье Золотошвей, с чемоданами коллекций расшитых золотом и серебром. Но его участницы воротят нос, от некоторых нарядов! После дневной репетиции режиссер вернулся в номер со всей туркменской командой. Они буквально ворвались, втащили его в номер и с полной искренностью и юношеской непосредственностью, стали уговорили меня показать наряды, хотя бы на один глазок .
Понятное дело просмотром дело не обошлось, и действие перешло в примерку и импровизированное шоу дефиле, по всему номеру. Меня словно из пожарного гидранта поливали искрометной радостью и благодарностью, им нравилось буквально все. Мы с другом оказались, словно в фонтане или посреди фейерверка счастья, которое щедро разливают довольные женщины, надевая на себя кусочки ткани!
Я даже забыл про неимоверную головную боль. По закону действия причины и следствия, за все мучения что мы вынесли от наших красавиц, которые превратились в Горгон. Положительные эмоции компенсировались другими участницами конкурса. Вечером в нашем номере собрались
Инвестиpуй в стaвки нa споpт. Быстpый выход в доход
Кaждый день кaпaет до 20% + до 3% пожизненно
Реф системa 5%
Можно получaть зapaботок без вложений.
http://s.biz/?ref=mdobutovkin - моя ссылкa
В Москве цены на жилье в среднем должны быть ниже на 35%, таким образом, если взять однокомнатную квартиру, то, объективно, она должна быть дешевле на 2 млн. рублей.
Вычислены регионы России, в которых уровень жизни по социально-экономическим показателям: доходам населения, миграции, смертности, безработице и другим параметрам находится на крайне низком уровне. В совокупности все перечисленные параметры рисуют весьма мрачные перспективы для проживания в данных субъектах по сравнению с более успешными территориями.
На основании анализа многих показателей, всего их 18, экспертами groupmarketing.ru был составлен рейтинг качества жизни в регионах России. Согласно этому рейтингу более 20 российских субъектов по уровню жизни по итогу 2016 года расположились в сегменте ТОП-DOWN, что соответствует позициям от 60-го места и ниже в общей структуре рейтинга. Вот некоторые из них:
Субъект РФ | Место в рейтинге | Баллы по шкале |
Республика Алтай | 61 | -80 |
Волгоградская область | 62 | -84 |
Смоленская область | 63 | -84 |
Псковская область | 66 | -90 |
Кировская область | 67 | -95 |
Ивановская область | 68 | -97 |
Красноярский край | 69 | -97 |
Оренбургская область | 71 | -100 |
Орловская область | 74 | -118 |
Омская область | 75 | -120 |
Пермский край | 76 | -120 |
Курганская область | 78 | -132 |
Кемеровская область | 83 | -165 |
Пpовеpенный заpаботок 31%/48 часов или 13% за 20 часов http://finacom.info/?ref=zebrazoo
Рефбек 20%!!!
Пpовеpенный мною сайт, действительно выводят + полная автоматика.
Пpoвеpенный заpабoтoк 31%/48 чаcoв или 13% за 20 чаcoв http://finacom.info/?ref=zebrazoo
Рефбек 20%!!!
Пpoвеpенный мнoю cайт, дейcтвительнo вывoдят + пoлная автoматика.
Семейство продуктов "МЕЛАНГА" предназначено для поддержания здоровья, бодрости, ясности ума, активного долголетия.
Не является лекарственным средством.
Продукт полностью сделан из натурального сырья.
Меланга сочетает в себе многовековой опыт народного целительства, медицинский опыт восточных культур и современный научный опыт в области биохимии человека. Сочетание проверенных веками рецептов и современных исследований позволило создать по настоящему полезный и эффективный продукт.
Зерновой солод, мёд и целебные травы давно известны своими полезными свойствами. Высоким содержанием активных веществ, аминокислот, витаминов и минералов. Сочетание в одном продукте делает их воздействие на организм ещё сильнее. Регулярное использование меланги в питании поможет Вам сохранить молодость, здоровье, избавиться от лишнего веса, наполнит энергией и силами для полноценной жизни. Способствует улучшению кожи, улучшает кровь и лимфу, пищеварение и солевой обмен, работу сердца и сосудов, мозга и нервной системы, сон, мужскую потенцию.
Меланга может быть бесценным помощником для профилактики многих заболеваний, или же крайне эффективным вспомогательным средством при лечении. Простудные заболевания, гипотония, анемия, послеоперационное восстановление и многие другие болезни могут протекать намного легче и быстрее, если во время лечения регулярно употреблять мелангу с нужным эффектом. В составе активных сортов меланги очень много антиоксидантов, которые ускоряют и облегчают выздоровление. Кроме того, меланга способствует насыщению тканей кислородом, что крайне важно для ослабленного организма. Меланга очень полезна для вегетарианцев, в ней есть все необходимое для поднятия уровня гемоглобина (кроме витамина В12)
Кроме того, она еще удивительно вкусная. Приятная консистенция, имеет ярко выраженный медовый аромат с оттенками черного хлеба и корицы, кисловато-сладкий сбалансированный вкус... Это также выгодно отличает мелангу от БАДов. Ведь удовольствие от вкуса и аромата является одним из действующих элементов рецепта.
БАЗОВЫЙ СОСТАВ
Смесь зерновых солодов, мёд гречишный, семечки льна, корица, аскорбиновая кислота.
ПРОДУКТ СОДЕРЖИТ
Полный набор аминокислот (в т.ч. незаменимых),олигопептиды,глюкозу, фруктозу, мальтозу, декстран, ПНЖК Омега 3/6/9, фосфор, калий, магний, железо, марганец, кальций, медь, йод, фтор, цинк, селен, витамины А, С, Е, Н, В1, В2 ,В3 ,В5 ,В6, В9, F, фосфолипиды, ферменты, пищевые волокна, другие биологически активные вещества.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Беременность, лактация, острый гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, тромбофлебит, хронический панкреатит, холецистит, индивидуальная непереносимость, дети до 4х лет для сорта "Стандарт" и 12 лет для других сортов. При онкозаболеваниях обязательна консультация с врачом.
ОГРАНИЧЕНИЯ
Соблюдать осторожность при гипертонии,повышенном гемоглобине, сахарном диабете.
БЕРЕЧЬ ОТ ДЕТЕЙ!
СУТОЧНАЯ НОРМА НЕ БОЛЕЕ ШЕСТИ ЧАЙНЫХ ЛОЖЕК!
Взято здесь: https://vk.com/melanga_company