Проталина, и не говори - тут тебе весь букет: завышенные ожидания, психологическое давление, обсуждение в интернете, божемой, и как, скажите, в таких условиях можно показывать результат?

Как? Как? Бежишь себе и бежишь :) indi77, упс, а где конкретно божемой был?

В общем, Купер одобряэ :) Первых четыре круга я уработал по полторы минуты шутя. Затем всё стало намного сложнее, бедра поднимались всё тяжелее, воздуха становилось все меньше, а круги почему-то всё длиннее :))) Вдобавок начал болеть голеностоп (старая травма, ещё с универа), левая ножка стала "проваливаться", пятый круг я сделал аж за две минуты, сам охренел, когда увидел. В этот момент мне хотелось бросить и пойти домой. Пришлось подбодрить себя добрыми ласковыми словами, из которых самым ласковым был... эээ... в общем, по-аглицки это "юзед кандом". То ли слова оказались нужными, то ли собрал остатки былой роскоши, но шестой круг ушел за 1.42. Дальше я доползал. Хватило на круг с мелким хвостом. ------------- Теперь о грустном. 3000 мне не удались, остановился я прямо за футбольными воротами напротив главного входа. А учитывая, что начал я не со стартовой линии стометровки, а с финишной черты, то пробежал я где-то 2850м плюс минус десять метров. Позорище, канешна... Зато на превосходный уровень таки наработал! :)

неплохо, очень даже неплохо

Похоже, надо было лучше, чем превосходно, чепчики кидать :))))

Кадо, это так он официально называется. У нас это всего лишь "очень хорошо" :))) Но мне понравилось, теперь я пока 3000 не сделаю, не успокоюсь.

Да, забыл пульс посчитать сразу - не до того было :) Хочу теперь точно рассчитать, сколько я за 12 мин. пройду обычным шагом и сколько спортивным. На выходных попробую. ------------- если встану. Завтра будут мышцы болеть, шопестец.

коуч в шоке...

троксивазин на ноги ... таблетку ацетилсалицила во внутрь и спать. Завтра будет разбор полета....

Глянул результаты в стрельбе из лука. На Перову давали кф. 1.05 вытащила матч с 1-5 и выиграла на перестрелке. Ну и стоили ли 5 рублей с сотни таких нервов для тех, кто онлайн следил? :)

Спать не хочу пока, а вот полежать самое то :) Следующий раз буду утром бежать.

Новое_Дениск0, горжусь!))) Я побегу в сентябре. Могу сказать, что ты бежал ну вообще как я (по ощущениям)))) первые 4 круга. Только я бежала по внешнему радиусу, но с gps-ом) и мой английский еще не очень, поэтому на 5-й и 6-й круг меня не хватило))) Ты это, массаж и баня если сможешь, ну или теплая ванна) в общем, восстанавливайся давай) Кадо, божемой- это были мои, это я типа сокрушалась)

indi77, спасибо, Эля! Теперь надо проверить спортивную ходьбу. На максимуме у меня 162 шага в минуту получилось, т.е. два километра за 12 минут, если принять шаг за метр. Но не факт, что я в таком темпе пройду все время. Хотя я засекал, в обычном темпе я мог и 15км в одном ритме пройти.

*в обычном темпе - в смысле, нормальным шагом*

А я прошла УМО))) в спортивном диспансере. Сегодня мне врач по спорту сказала, что ЭКГ у меня просто чудо, а вот HB (129) надо бы повышать. Сказала, для жизни то пойдет, а вот для вашего спорта никуда не годится, железо попить посоветовала...

Ответ на комментарий indi77 #

Исходное сообщение indi77 Сказала, для жизни то пойдет, а вот для вашего спорта никуда не годится, железо попить посоветовала...

Начни с простой стали с 45ой, потом переходи на нержавейку 12х18н10т... потом на быстрорезку инструментальную р6м5. Будешь Бьорген обгонять!

Максим_Пупков, возьму на вооружение)

Блин, Перова гламурке проиграла 4-6. Один в один на их матч в Лондоне похож.

Друзья, сейчас передохну чуток, а вечером охота посмотреть Лигу Европы Кубань-Фейенорд. Счет, плиз, не палить! :)

Попрыгали, побросали, побежали

vasa1973, а кто показывает? Спорт+?

Катюха колумбийская опять всех опережает...

vasa1973, как то не впечатляют результаты

Ответ на комментарий eee1900 #

Исходное сообщение eee1900 vasa1973, как то не впечатляют результаты

Перепраздновали )

vasa1973, в стокгольме обычно в июле этап проводился а тут конец августа

Сейчас в прямом эфире Петр Свидлер матовал конём и слоном )

с+ в этот раз бл в записи с 0-00 ссылки раньше 21-50 вряд ли будут

пока 2/3 пляжного завтра 8:30 Ромашкин-Худяков - Сакстон-Шалк (Канада) 9:20 Барсук-Богатов - Сидоренко-Дьяченко (Казахстан) 10:10 Быканов-Кошкарев - Маркос-Гарсия (Испания) 10:10 (корт 2) Гончаров-Прокопьев - Хубер-Зайдль (Австрия) 11:00 Семенов-Красильников - Коренг-Урбатцка (Гер) 11:50 Рудых-Макрогузова - Паван-Бансли (Канада) 12:40 Сырцева-Моисеева - Машкова-Цимбалова (Казахстан) 13:30 Прокопьева-Попова - Боргер-Бюте (Германия) 14:20 Уколова-Хомякова - Хансель-Шутценхофер (Австрия) с 15:10 мужчины, 3 тур

Ответ на комментарий eee1900 #

Исходное сообщение eee1900 vasa1973, в стокгольме обычно в июле этап проводился а тут конец августа

Ну да, ЧМ влез в привычные сроки.

Настоятельно рекомендую пятиборье На с+ будет так 12-30-13:30 прелюдия 13-30 комбайн лайв (для подписчиков первая часть будет чуть пораньше)