Смотреть это видео

Антон с Якобом отрабатывают технику против ударов ножом.

Смотреть это видео

Якоб и Корнелиус отрабатывают технику против ножа.

Смотреть это видео

В принципе, тренировка давно закончилась. Но братья Ростовские продолжают зажигать.

Смотреть это видео

Я атакую, Михаил защищается.

Смотреть это видео

Михаил Ушаков атакует, я в защите. Для защиты используется стилевая работа тайцзицюань.

Будут интересны Ваши комментарии!

Смотреть это видео

Наиболее известный в Китае, да и во всем мире, комплекс тайцзицюань.

Смотреть это видео

Вид сзади для удобства разучивания, не нужно пересчитывать из зеркального изображения.

Смотреть это видео

Комплекс "24 движения тайцзицюань" стиля Ян выполняется с задержками в ключевых "формах". Разбивка для упрощения разучивания, вообще комплекс нужно выполнять в едином непрерывном ритме.

Смотреть это видео

Базовые шаги тайцзицюань стиля Ян. Круги руками - отработка пластики движений.

Смотреть это видео

Отработка базовых движений тайцзицюань стиля Ян.

Смотреть это видео

Отработка отдельных элементов комплекса "24 движения тайцзицюань" стиля Ян. 

Смотреть это видео

Развивает плечевой пояс, спину, пресс, прямые мышцы ног. Универсальное упражнение. Главное - делать как можено дольше, можно за несколько подходов.

Смотреть это видео

Укрепляются трицепсы, "взрываются" широчайшие спины. Рекомендую всем, кому нужна сила рук и широкая спина.

Смотреть это видео

Подходит для любых условий. Принцип - долго и с малой амплитудой. Укрепляются руки и грудные мышцы. Не деформируется позвоночник.

Смотреть это видео

Пока делают только некоторые. Ничего, научим всех!

Смотреть это видео

Толкающие руки без захватов. Аким и Володя блистают. Егор и Григорий тоже пытаются работать на приличном уровне.

Смотреть это видео

Более современный вариант. Универсальная техника, годится для завершения многих защитных действий. Отрабатываю ее, как базовую. Я ее изучил на занятиях айкидо. Мой друг Ли уверял, что она позаимствована японцами из тайцзицюань. Мне все равно, главное - работает!

Смотреть это видео

Это почти музейная техника. Сейчас, по-моему, она не популярна. Я собирал раньше приемы джиу-джитсу, даже вел однажды группу. Вот решил показать, как иллюстративный материал. Вчера мы с Ярославом без предварительной отработки забацали эту запись. Прошло пять часов - и она в интернете!

Все действия начинаются от подставки сдвоенных ладоней. Четыре - от удара ножом снизу. Пятый прием - от удара ножом сверху, три варианта. Кондовая, но достаточно надежная техника. По-моему, ее надо знать "на всякий случай", вдруг пригодится... Не могу похвастаться, что приходилось применять эту технику на практике.

Смотреть это видео

Скоро приедет большая делегация из Китая. Наши готовят показательное выступление. Выступать будут только передние четверо, остальные только готовятся к грядущим триумфам.

Смотреть это видео

Палка - пластиковая, легкая. Пока дети знают два способа разоружения, но база такая слабая, что давать больше просто нельзя. Ноги прямые, руки не в правильной форме... Но все равно, хоть как-то продвигаются. На переднем плане - Володя и Аким - на сегодняшний день самые опытные среди школьников. Более старшие все поголовно свалили - естественный процесс. Только дойдут до приличного уровня - уходят из секции. Учеба! 25 иероглифов в день, говорят, задают...