Неделя из жизни женского желудка



Понедельник.
Утро. Так-ак... Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще... А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?!
> День. Ну все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Блин! А меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут! Включаем среднее бурление. Эээ... нет уж, красавица, засунь свой кефирчик себе знаешь куда! Усиливаем бурление, добавляем звуковых эффектов, готовимся к показательным кульбитам.
> Вечер. ЖРАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЖРА-АТЬ! ДАЙТЕ ЕДЫ! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!! ЖРААААААТЬ!!!
> Ночь. Хрен тебе, а не сон! Не заткнусь, сама дура - я голодный. Есть хочу, понимаешь?! Мне до твоей диеты фиолетово. Я. Хочу. Есть. Ну давай, ага, попробуй заснуть! Борщику бы сейчас, со сметанкой....



Вторник.
> Утро. Та-а-ак!.. Продолжаем мучить меня, да? Я опять без каши, да? Твой капустный листик пищевод с голодухи переварил, до меня даже не дошло ничего! Блин, ну и дура мне досталась! Всю ночь завидовал желудку Натальи Крачковской...
> День. Силы мои на исходе, посылаю импульсы в мозг, мозг посылает эти импульсы в задницу... из задницы еще так просто никто не возвращался. Блин, что же делать? Кефир опять. НЕ ЛЮБЛЮ КЕФИР!!!
> Вечер. Бурлю из последних сил - не обращает на меня внимания, гадина...
> Ночь. А еще вкусно, если молодую картошечку обжарить в сливочном масле... с корочкой золотистой... и со сметанкой... или вот, грибы. Очень вкусно можно пожарить... бурлл...

Среда.
> Утро. Перепало чуть-чуть салата - растет же на земле такая дрянь!.. Стал забывать вкус каши - что-то нежное, теплое, обволакивающее...бу-урллл...
> День. Ура!! Кефирчик! Кефирчик! Еще хочу, не отнимай, ааааа! ЕЩЕ КЕФИРУ!!!
> Вечер. От меня ничего не осталось - надо мной ржут органы малого таза. Я ссохся, сжался! Еле переварил две редиски, теряю квалификацию.
> Ночь. Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый вечер на ужин суп был! И салат. И второе с мясным гарниром - мы с папиным желудком в два голоса журчали от удовольствия... Эх, и чего тебя понесло в самостоятельную жизнь?!.



Четверг.
> Утро. Хоть бы не курила! Прости, дорогая, это я непроизвольно - ну да ничего, я ж пустой, так что потошнит и отпустит... А где положенный мне салат?! ГДЕ САЛАТ?! Беспредел...
> День. Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее переваривать, а то сиди тут потом до завтра один, как дурак.
> Вечер. Разговаривал с кишечником - они там тоже все в шоке, говорят, что запасы на исходе. Нельзя же так - последнее отбирать! Ой,ой, осторожнее! Такие большие сливы - и все мне?! Блин, все, пошел переваривать!
> Ночь. Эти дувацкие сливы - фсе никак не допевевавиваю их, замучився весь!.. Простите ребята, отправляю вам, что могу - вы уж там дальше сами с ними разбирайтесь, вас там 8 метров, а я один...



Пятница.
> Раннее утро. Сидим в сортире, провожаем сливы.
> Утро. С ума сойти! Я получил йогурт! Может сливы вправили ей мозги?! Почаще бы! Вот бы на обед картошечки! С курицей...
> Обед. Кефир. И родина щедро поила желудочным соком тебя...
> Вечер. Сидим в ресторане с мужиком каким-то и нюхаем чужую еду. Ну. Давай же! Закажи себе чего-нибудь! Мы всю неделю не жрали... Тихо! Он ей сказал, что она сильно похудела! Что ей надо питаться! Что она отлично выглядит! Ну?! Ай, умничка! Ай, да мужчина!!! Есть! Проняло! Сейчас я буду жрать!!!
> Поздний вечер. Нууу.. бурлл... чтто-то во мне понамешшшл-ла... Эт-то у нас ч-что? Грибы...а эта... ик! Мартини... бу-бурллл...о, водочка... уважаю...Как же хорошо, братцы! Заткнись, печень, всссе под контролем!..
> Ночь. Прощайте, грибочки! Водочка, прощай! Картошечка!... Чтоб ты подавился, Ихтиантдр! Как подумаю, сколько добра пропадает... О, минералочка, заходи... мы как раз на диете

сегодня за весь день сьела только 2 киви.))))
с завтрашнего дня буду так питаться. как вы думаете-поможет?)))
завтрак-овсянка на воде с ложкой меда.
до обеда яблоки...
обед стакан кефира (жирность 2,5%)
до 6 капуста и яблоки.

начальный вес: 58.
желаемый:50

Извиняемся за рекламу :-]

Девчоночки)

С завтрешнего дня...на диету Ларисы Долиной....т.е.на кефирную))

Обожаю кефирчик)

Как вы думаете если придерживаться строго всей диеты...а она 7 дней....сколько можно сбросить?

 

Весь прием пищи - строго до 18 часов.
1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.
2-й день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.
3-й день: 200 г творога, 0,5 кефира.
4-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 кефира.
5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.
6-й день: 1 л кефира.
7-й день: 1 л минеральной воды.

Сидел из вас кто нибудь на ней??

[261x698]

у меня возникла идея создать список полезных и некаллорийных продоктов. Спасибо моим дорогим ПЧ, которые дополняли/создавали его.

прошу и вас дополнить, хочется заглядывать так, смотреть, что можно съесть, если кушать хочется:)

список

привет люди!) я худею)жду вас в п4-присылайте приглашения отписывайтесь-бум дружить)вместе ведь проще,веселее..))
Меняюсь симпами ..
Всегда рада новым людям,советам и помощи))...

Давно читаю это сообщество.
Вот с Новым Годом вас,мне кажеться многие начинают с нового года худеть...и я решила поработать над своей фигурой)))
На диеты садиться мне нельзя...и так кровь плоха да и тд.
Раньше я была намного полнее...
вот фото...
тут мне гдето 13-14(не помню)
[480x640]
++++++++++++++++++++++++++++++++++

приветик девушки. как и многие сдесь я худею. и приглашаю всех в мой дневничек для похудения, думаю что с поддержкой друг друга худеть легче. ведь вместе мы сила!) сейчас вешеу 59 кг, пока что стремлюсь к весу 50 кг. рост 156

просидела на восточной диете, сначала сбросила 3 кг, а потом набрала 5... я в отчаянии... руки просто опускаются :(

[170x203]

подскажите, от чего больше всего вы прибавляете в весе? )

очень нужно.. а то скоро совсем исчезну =(

только не нужно про сладкое, я его днями и ночами напролет употребляю и никаких результатов =/

[показать]

Итак, по желанию заполняем анкету.

Название: Можете ли вы что-нибудь рассказать о диете "ABC" ?

Для тех, кто сидел на ней:

1. Сколько вы сидели на ней?


2. Каков был ваш рост и вес на тот период?


3. На сколько вы похудели?


4. Ощущения во время диеты?


5. Результат после диеты?


6. Ваше мнениепо поводу этой диеты.

Для тех, кто не сидел, но слышал о ней от знакомых:

1. Сколько ваш знакомый сидел на ней?


2. Каков был его рост и вес на тот период?


3. На сколько он похудел?


4. Какие у него были ощещения во время диеты?


5. Каковы были результаты после диеты?


6. Ваше и его мнениепо поводу этой диеты.

Спасибо.

Я начинаю меняться.
И мне нужна ваша поддеркжа.
Приглашаю вас в свой дневник,буду рада вашим строгим замечаниям и обьективной критике.

 

[показать]

Всем привет.

Я создала новый дневник, для того, чтобы записывать в нем все свои эмоции по поводу проблем, которые сама для себя устроила.

Я хочу изменится.(При чем не только внешне, но и внутренне)

Надоела прежняя жизнь. Надоел сплошной серый цвет.

Мне очень нужна ваша поддержка, ваши комментарии, советы.

Жду вас у себя.

 

 

Как всегда все оказалось сложнее,чем казалось)
Я максимально весила 86 кг,а недавно напрочь потеряла аппетит.И раньше ела мало,а сейчас воротит от еды совершенно.Кг на десять похудела,судя по весам.Но выгляжу,по- моему, еще хуже-стала обвисать кожа и почему-то увеличился целлюлит.На серьезные физ-нагрузки сил откровенно не хватает,хотя раньше спортом занималась активно.Теряюсь в мыслях,как перейти на здоровое питание вместо отсутствия питания вообще)
у кого нибудь была такая байда?)

Думаю,меня тоже можно принять.
Врачи заметили подозрение на диабет и теперь я хочу всеми своими силами добиться худобы.
Вес афишировать не буду,возьмём за Х ))
Итак,45 дней без еды после 6,сладкого\мучного\жареного (ела до 1000 кК в день,вернее до 800)и качания пресса (100 раз в день где-то,но это только пока) = х-17 кг
Но мне этого мало. Хочу еще.
До конца ноября нацеливаюсь на х-20.
Если есть советы какие-нибудь - пишите,критика к моей "тактике" - тоже пишите,также будет интересно услышать Ваши предложения по поводу того,что можно сделать.

Тупой, но спрошу...

А можно, будучи на гречневой диете устроить денек молокочая?

Много про него слышала положительных отзывово. Мне кажется ничего страшного, а вы как думаете?

Принимайте в свои ряды.
Намереваюсь сбросить киллиграмчиков так 5-7.
2 дня голодала, пила только зеленый чай. С понедельника села на гречневую диету. Там положено заварить 1ст гречки на день, я его уже ем третий день :) Срывов не было, да и не хочется. Качаю пресс, занимаюсь восточными танцами.
Как думаете, смогу скинуть..ну хотябы половинку от желаемого? :)

Диета от Елены Анайа. известной актрисы, снявшайся например в таком фильме, как "Враг Государства №1". По её словам действует эта диета безукоризненно.

Основные продукты: минеральная негазированная вода, соки любые (например, апельсиновый и ананасовый, наполовину разбавленные водой), вареные яйца, вареное мясо или курица, творог 0% жирности, все фрукты, все овощи (кроме картофеля), гречка или рис. Можно немного маринованных овощей (помидоры, перец и пр.). Соль запрещена

А теперь правила для диеты :
№1 Установить себе режим и стараться питаться всегда в одно и то же время (например, 8.00—15.00—21.00).
№2 Обязательно перед едой за полчаса выпить полный стакан воды — это действительно очень важно. Вообще в течение дня нужно пить гораздо больше, чем при нормальном питании, это значит нужно пить по целому стакану за полчаса до еды, после каждой еды и в промежутках между завтраком, обедом и ужином. Пить, кстати, надо, когда будет хотеться есть (а первые недели две есть хочется очень).
№3 Обязательно нужно пить любой витаминный комплекс, тем, у кого низкий гемоглобин, надо прикупить еще и железо.

Нельзя
Все хлебобулочные и кондитерские изделия, масло (любое), все жареное и копченое, вино и пиво, сахар, молочные продукты выше 1,5%-ной жирности, приправы типа кетчупа, хрена и горчицы; орехи и чипсы.

Завтрак
Полпачки творога 0%-ной жирности, вареное яйцо (2—3 в неделю), любые два фрукта, 5—6 шт. инжира, стакан сока или чай, или кофе (если хватит мужества пить без сахара и сливок).
Обед
Берем тарелку среднего размера, кладем все продукты так, чтобы с тарелки ничего не вываливалось и она не напоминала египетскую пирамиду. Горошек или кукуруза консервированная, вареное мясо или курица 100 г (максимум 3 раза в неделю, лучше 1). Можно любые сырые овощи или овощную смесь. Сейчас продают много замороженных смесей по 500 г в расфасовке, надо полпакета высыпать в дуршлаг и обварить кипятком, пока овощи не разморозятся, или просто промыть под горячей струей. Потом положить в сковороду, чуть-чуть налить водички и потушить минут 20—25. Это вариант на замену гороха с кукурузой. Далее любой фрукт и сок.
Ужин
Любые из вышеназванных овощей или вареная цветная капуста (есть нужно горячей), можно немного гречки или риса, оставшиеся с завтрака полпачки творога, яблоко или груша, сок.

Смешанная диета рассчитана на 20 дней и основана на чередовании белковых и овощных продуктов.
Потеря веса составляет от 5 до 7 кг.

Смешанная диета
Начинается смешанная диета с 2 голодных дней. В эти дни рекомендуется выпить 1 л молока, 1 стакан томатного сока, съесть 2 кусочка черного хлеба.

2 дня белковых
Утро: пол чайной ложки подсолнечного масла, 1 чашка кофе с молоком, 1 кусочек черного хлеба.
Обед в 13.00
1 чашка мясного или рыбного бульона, кусочек мяса (рыбы) отварной, 1 ст. ложка горошка (можно консервированного), 1 кусочек черного хлеба.
Полдник 16.00
1 стакан молока или чаю с медом.
Ужин 19.00
1 кусочек отварного мяса (рыбы), или 2 кусочка ветчины, или 2 вареных яйца, или 50 г сыра, или стакан кефира с черным хлебом.

2 дня фрутово-овощных
Утро: 2 яблока или апельсина.
Обед 13.00
Овощной суп, заправленный постным маслом, кусочек черного хлеба, салат или винегрет (или тушеная капуста, или морковные котлеты, или овощное рагу без картофеля на постном масле).
Полдник 16.00
Фрукты.
Ужин 19.00
Салат (винегрет), 1 кусочек черного хлеба, 1 стакан чаю с медом.

Чередовать 2 дня белковых и 2 дня овощных в течение 20 дней. Голодные дни не повторяются.

Для примера приведу Ольгу Фадееву, которая перед съёмками фильма "Непобедимый" использовала именно эту диету и сбросила за месяц около 5 кг.

 Вот я не знаю что делать...

Вот понимаете...кости у меня широкие...

Я спортом серьезно очень занимаюсь...горными лыжами...и там требуется большая мышечная масса...и она есть у меня...но  жир как бы есть тоже...

то есть получается если кости широкие то уже большая+мышцы....получается еще больше+жир...

  ваще  ппц вообщем...питаюсь я здоровой пищей...и просто безумно хочу похудеть...а главное побыстрее и поэффективней...

 Посоветуйте мне что нибудь пожалуйста))