Влад, моно- дието это когда ты каждый день ешь только один продукт.
Я пробовала очень много всего, но чтобы быстро сбросить вес она мне нравится больше всего. Вот сайт он содержит довольно много разных диет
www.aboutdiet.ru посмотри сам. Удачи

Влад, привет! Видела тебя вчера в "Обручальном кольце"!!! Молодец! Здорово!
А насчет диеты, могу предложить свой способ. Можно кушать все, кроме жирного. Жиры ни в каком виде. То есть, только белки и углеводы, мясо нежирное, рыбу отварную, овощи, фрукты, каши.
Я на такой диете потеряла 4 кг за месяц)))

занудка, спасибо :) переедать я перестал ))

_LanseN_, поздравляю :)

VeronikaM, 2 кг за 2 недели ? Я за одну тренировку в спортзале 1 кг сбрасываю...а 2 кг за 2 дня соответственно ))

Умевшая_летать, самый лучший совет...спасибо :))

Умевшая_летать, Умевшая летать - это ты спортсмен была по прыжкам с шестом ? :))

lyubushka, спасибо огромное :) Прям расписала подробненько :)

SCARLET5, зачем с хлебом-то ела ? Сбросила бы 25 кг точно :)

Неоновая-кукла, хДДД ))

Маша_Королева, да...кратковременный эффект не нужен :) Спасибо :) На вопросы я себе давно отвечал :) Сила воли мешает :)) Вернее её отсутствие :))

allenushka, спасибо огромное :))

_N_a_d_i_n_, 4 кг за месяц - для меня это мало :) Спасибо :))

Ответ на комментарий Влад_Дунаев # Надо вес постепенно сбрасывать. Иначе все в таком же темпе и вернется, да еще и на 2 умножится. Выбирать тебе.

Много ходить, бегать! Мало есть ! Хлеб, картофель, макароны и сладости исключить вообще.

Ответ на комментарий Влад_Дунаев # с чего ты это взял?)

Ответ на комментарий Влад_Дунаев # Сила воли как мышца - тренируется. А про вопросы. Если и задавал, значит не очень и волновали)... если человек РЕАЛЬНО чего то хочет. Он делает. Вот ты, захотел стать актером и стал. Разве тут не нужен пробивной и сильный характер? ЗХначит есть в тебе стержень. Так что! Вперед! Давай. Мы все будем следить за твоими успехами на весах.

ахахахах)))

Ответ на комментарий Влад_Дунаев # 25 - уже перебор был бы!!!

раздельное питание лучшего и придумать нельзя

мне посоветовала женщина, сбросившая 20 кг за 3 месяца.
Травка СТЕВИЯ. Лучше покупать чистую, без всяких добавок. Измельчить до порошкообразного состояния. Утром заварить половину чайной ложки в 200 мл воды и выпить натощак за полчаса до еды. Пьется только утром, но каждый день. В течении дня рацион питания не меняется. У меня за 1,5 недели - 3 кило. Ну и параллельно занятие спортом никто не отменял.

любую диету надо сочетать с физ.нагрузками. вот хорошая программа http://vkontakte.ru/club10711971 .а ещё поробую после 6 есть только фрукты и овощи.на счет похудительного чая-покупаешь в аптеке травяной сбор в пактиках,который направлен на чистку организма.
И конечно консультация врача.Успехов,Влад!

помогает стабилизировать вес получить настрой разложить в голове все по полочкам и приятный цвет лица для девушек ! для начала сеанс с сигоретой можно променять на просмотр диска по йге в магазинах этого матереал валом !вы не срываете желудок диетами или уксусом с капустой