Выбираем тушь для ресниц . Основу туши для ресниц составляет прежде всего воск. В большинстве случаев используется животный воск ланолин. Хотя он придает туши хорошую вязкость и обеспечивает ровное, беспрепятственное нанесение, ланолин часто служит причиной аллергических реакций (покраснение каймы век, слезотечение). В качестве альтернативы ланолину применяют пчелиный воск, воск минерального происхождения церезин или вазелин, а также растительные воски . Так как растительные воски по своим механическим свойствам либо плотнее ланолина, либо более жидкие, то приходится их сочетать (например, вводить в рецептуру твердый воск пальмы карнаубы с мягким канделильским воском, который получают из листьев растения канделила).

Если тушь хорошо наносится на ресницы, то это еще не все. Второе, не менее важное ее свойство - это цвет. Для придания оттенка туши широко используются синтетические пигменты, которые обеспечивают широкую палитру оттенков - от неоновых до сдержанных тонов. Однако синтетические красители - сильные аллергены, поэтому обладательницам чувствительных век следует выбирать тушь с минеральными красящими пигментами (тушь для ресниц от Green Mama).

Для придания туши особых свойств, например способности удлинять или утолщать ресницы, в рецептуру вводят различные наполнители: силиконы, полимерные компоненты, нейлоновые нити. Обычно такие ингредиенты инертны, они не вступают в реакции окисления и крайне редко вызывают индивидуальную непереносимость. Дискомфорт от применения такой туши может быть связан только с неправильным нанесением или использованием слишком большого количества. В этой ситуации частички туши попадают на глазное яблоко и механически раздражают его.

При покупке туши важно обращать внимание и на дополнительные питательные вещества: это могут быть протеины шелка, пантенол, специальные комплексы для восстановления кератина, витамины А, С, Е. Например, в состав туши для ресниц от Green Mama входит облепиховое масло, которое укрепляет ресницы и усиливает их рост.

В руках мастера... Часто, даже используя дорогую тушь, мы сталкиваемся с проблемой комочков на ресницах, тушь выглядит громоздкой, ложится неравномерно. Это может быть вызвано несколькими причинами.

Прежде всего, долгим хранением туши. Так как любая тушь выполнена на основе воска, то при каждом открывании флакона воск теряет влагу, становится более жестким, тушь как будто высыхает . Ситуация закономерно усугубляется при холодной погоде. Конечно, лучше не использовать тушь более трех-четырех месяцев, но что делать, если тушь загустела раньше назначенного срока?
Чтобы растопить застывший воск, используйте водяную баню. Опустите закрытую тушь в стакан с горячей водой (уровень воды не должен доходить до колпачка, иначе она может попасть внутрь). Старайтесь слегка передвигать флакон, чтобы обеспечить равномерное прогревание содержимого. Через несколько минут воск станет мягким, и тушью можно будет пользоваться без помех.
Вторая причина "перегруженности" ресниц кроется в обильном нанесении туши. Многие из нас наносят её многократно в течение дня поверх уже имеющейся. Этого делать не следует.
Накладывать тушь необходимо на чистые ресницы, проведя кисточкой 3-4 раза от корней к кончикам ресниц. Движения должны быть неспешными, задержите кисточку на долю секунды и раскачайте из стороны в сторону, чтобы тушь максимально покрыла поверхность ресницы, обволокла ее со всех сторон. Если вам необходимо обновить макияж, остатки туши лучше удалить специальным средством и наложить свежий слой.
И, наконец, небольшая хитрость, которая поможет избежать использования избыточного количества туши, придав при этом пышность ресницам.
Если реснички редкие, то между ними следует поставить точки с помощью отточенного карандаша для глаз. Спасает ситуацию также тонкая подводка, которая проходит по линии роста ресниц.

Выполняя ежедневный макияж, примерно треть нашего внимания мы уделяем ресницам. Несмотря на заботу, они часто выпадают, выглядят безжизненными и редкими. Как вернуть ресницы к жизни и, вообще, что мы о них знаем?

Питаем и увлажняем ресницы. Ресницы, как и волосы на голове и теле, на 90% состоят из особого белка - кератина. В течение нашей жизни ресницы постоянно выпадают, но на их месте вырастают новые. Этот процесс в большинстве случаев проходит незаметно для обладательницы. Однако если рост ресниц замедлен, то выпадение становится заметным не только вам, но и окружающим. Кроме того, может усилиться выпадение ресниц. Причиной этих симптомов становится некачественная косметика, неправильное удаление макияжа, аллергии, стресс, неврозы, упадок сил, скудное питание, прием лекарственных средств, нарушение функций щитовидной железы, а также воспалительные заболевания глаз (блефарит, конъюнктивит). В каждом случае причина выпадения ресниц сугубо индивидуальна, и если ситуация выходит из-под контроля или вы наблюдаете другие неприятные симптомы, то лучше обратиться к врачу.

В домашних условиях для эффективного ухода за ресницами можно использовать те же приемы, что и для волос головы - это питательные маски на основе растительных масел и жирорастворимых витаминов. Здесь очень много вариаций, но мы постарались выделить главные моменты. Итак, рецептура. Это может быть чистое касторовое масло, миндальное, оливковое или репейное масла, рыбий жир (он богат витамином А - главным укрепляющим компонентом наших ресниц), масляный раствор витамина Е, либо растительное масло с добавлением витамина Е или витаминов "Аевит" в масле.

Для хранения заветного состава можно использовать флакон из-под туши, но предварительно его необходимо очень тщательно вымыть и просушить. Используйте укрепляющее масло каждый день, нанося с помощью кисточки на чистые сухие ресницы, начиная от основания и двигаясь к кончикам. Опустите кисточку в масло, дайте ему стечь и буквально расчесывайте сначала верхние, затем нижние ресницы. Постарайтесь приблизиться кисточкой к корням ресниц, но будьте осторожны: избегайте попадания масла на слизистую оболочку глаза. Это приведет к ощущению маслянистой пелены на глазах, от которой сложно избавиться. Для стойкого эффекта такую питательную процедуру для ресниц необходимо проводить в течение месяца, по необходимости повторить несколько раз в год.
Если ваши веки хорошо воспринимают растительные компоненты, то для укрепления ресниц и питания кожи век можно использовать массажную смесь: растительное масло с добавлением мелко нарубленной петрушки или сока алоэ. Дополнительный массаж усиливает действие активных компонентов, приближая наступление желаемого эффекта.
Кроме того, подойдут прохладные компрессы с целебными травами (настои василька, цветков ромашки, шалфея). Можно также использовать черный байховый чай.

Заметим, что рост ресниц (как и состояние волос на голове) улучшится, если вы принимаете специальные витамины для красоты волос и ногтей (Вита-шарм, Витрум-бьюти).

[I]Диеты для предусмотрительных

Итак, если до Нового года еще месяц или около того, вы можете воспользоваться одной из долговременных диет, на которых обычно сидят звезды. А выбрать тут есть из чего!

Гвинет Пэлтроу

Принципы ее диеты очень просты: практически неограниченное количество овощей, немного рыбы и морепродуктов. То есть вам придется на месяц забыть не только о булочках и сладостях, но и о мясе, яйцах и молочных продуктах.

Главный секрет актрисы – на время диеты сделать так, чтобы в холодильнике не было ничего, что могло бы сбить вас с пути истинного. Овощи можно использовать любые, кроме картофеля. Часть их можно готовить с небольшим количеством оливкового масла, а часть обязательно употреблять в сыром виде. Рыбу и морепродукты лучше есть вареными или приготовленными на гриле.

Кэти Холмс

Она придерживается очень популярной сейчас в Голливуде чайной диеты. Ее основа – это зеленый чай высокого качества (не из пакетиков!), который нужно пить не реже 5 раз в день. Кроме того, разрешены любые некрахмалистые овощи и фрукты, а раз в день можно съедать немного мяса или рыбы, приготовленных без жира.

Рианна

Популярная сейчас певица Рианна предпочитает диету на основе протеинов и клетчатки. При этом из ее рациона полностью исключены сладости, макароны и мясо. Ее ежедневное меню состоит из салата-латука, моркови, огурцов и яичных белков, а также фруктов и минеральной воды. По выходным она позволяет себе настоящий пир: небольшой кексик из ржаной муки с отрубями, фруктовый йогурт и пару кусков любимой пиццы с овощами.

Элизабет Херли

Ее диета известна под названием «Диета первобытного человека» (или «Палеолитическая»). Она состоит в употреблении продуктов, которые ели наши доисторические предки: морепродуктов, рыбы, мяса, курицы, яиц, орехов и фруктов, ягод и овощей. И никаких рафинированных продуктов и полуфабрикатов.

В немилость также попадают молочные продукты, все, что делается из муки и злаков, а также сахар и соль. Мясо нужно выбирать постное, периодически заменяя его печенью и почками. Среди овощей стоит отдавать предпочтение корнеплодам: моркови, репе, пастернаку, но только не картофелю и бобовым. Орехи есть только строго определенные и в небольших количествах: бразильские, грецкие и миндаль. Из ягод стоит обратить особое внимание на клубнику, чернику и малину.

Джулия Робертс

Основа ее диеты – это рыба, в том числе даже жирных сортов, например, макрель или семга. Главное – не готовить их во фритюре и вообще не жарить на масле, а только на пару или гриле. Помимо рыбы любимая диета Робертс включает овощные салаты с добавлением лимонного сока и оливкового масла, а также ягоды и орехи.

А вот от яиц, мяса, риса, макарон, картофеля и сахара придется полностью отказаться. Результат, кстати, будет выражаться не только в потерянных килограммах, но в прекрасном состоянии кожи. А кому не хочется выглядеть в новогоднюю ночь сногсшибательно!

Мэг Райан

Секрет ее диеты - еда строго каждые 3 часа (то есть, примерно 6 раз в день). В ее меню выглядит так: в 7 утра - омлет или бутерброд с ветчиной, в 10 - кусочек шоколада (только горького!), в 13 часов - небольшая порция макарон с сыром, в 16 – небольшой крекер, в 19 - запеченный картофель с зелеными овощами и куриной грудкой, в 22 - груша или яблоко.
Прямо скажем, голодать вам не придется, а от нескольких лишних килограммов вы избавитесь наверняка.


Экспресс-диеты

А это уже развлечение для тех, кто привык делать все в самый последний момент. Продолжительность экспресс-диет – от 1-3 дней до недели. Дольше их испольхзовать не стоит из-за дефицита в рационе многих необходимых составляющих. Помните, однако, что сброшенные в таком пожарном порядке килограммы очень быстро вернутся снова. Особенно после обжорства за новогодним столом.

Клаудия Шиффер

Эта трехдневная диета – палочка-выручалочка в случаях, когда времени уже совсем в обрез, ведь сбросить можно сразу до 3 кг! Без ограничений в этой диете только минеральная вода. Всего остального – очень-очень мало. Вот как выглядит меню:

Завтрак: одно яйцо всмятку (без соли!).
Обед: 150 г нежирного творога и чай без сахара
Полдник: снова 150 г творога и чай.
Ужин отсутствует.

Пета Уилсон

С помощью этой классической контрастной диеты за неделю можно расстаться с 4-5 кг. Соль и сахар запрещены полностью. Каждый день нужно выпивать по 1,5 литра кефира.

Кроме того, можно есть:

1-й день - 5 вареных картофелин
2-й день - 100 г вареной курицы
3-й день - 100 г отварного мяса
4-й день - 100 г вареной рыбы
5-й день – около 500-600 г свежих фруктов и овощей (кроме бананов и винограда!)
6-й день - только кефир;
7-й день - только минеральная вода.

Линдсей Лохан

С помощью ее фруктово-соковой диеты можно за неделю сбросить 5-6 кг. Правда самой Лохан после такого рациона в течение месяца удалось похудеть на целых 12. Но мы вам повторять ее ошибки не советуем. Потому как выглядит Линдсей после этого чудовищно! Так что, неделя – это самое Читать далее...

Что ни говорите, а нежелательная растительность на нежном женском теле выглядит, по меньшей мере, не эстетично, не говоря уже о гигиенических аспектах этой деликатной проблемы. Вот и приходится нам изо дня в день вести непримиримую войну с ненавистными волосками, не взирая на время года и день недели.

Еще первобытные женщины стремились, во что бы то ни стало, избавиться от волос в проблемных зонах. В ход шло абсолютно все - скребки, заточенные камни, раковины моллюсков. Наиболее отчаянные дочери Евы густо обмазывали свои тела глиной, чтобы потом безжалостно удалить ее вместе с отросшими волосками.

Египтянки продвинулись в этом вопросе значительно дальше, избавляясь от нежелательной растительности на теле с помощью пинцета или густой смеси из меда, воска и растительных экстрактов, авторство которой приписывают легендарной царице Нефертити. Несмотря на болезненность этого метода, он получил широкое распространение не только в Египте, но и в Древней Греции и Риме, где наличие волос на теле считалось признаком дурного тона.

С изобретением опасной бритвы, казалось бы, все женские проблемы должны были остаться позади. Но не тут то было! Как оказалось, пользование этим отнюдь не дамским предметом таило в себе немало опасностей - количество порезавшихся во время бритья женщин достигло немыслимых размеров.

Конец женским страданиям положил американский изобретатель King Camp Gillette, в 1903 представивший миру первую безопасную бритву со сменными лезвиями. И хотя его изобретение касалось в большей степени мужчин, женщины не могли остаться в стороне от такой удобной новинки. И вот, в 1915 году на свет появился первый женский станок - Gillette Milady Decolette. Бритье, наконец-то, перестало напоминать экзекуцию и превратилось во вполне безобидное занятие.

В наши дни необходимость удаления волос на ногах и подмышках ни у кого не вызывает сомнений. Эта процедура прочно вошла в нашу повседневную жизнь и стала одним из обязательных элементов ухода за собственным телом. В арсенале каждой из нас есть собственный бритвенный станок (а то и не один!) и специальный гель для бритья, которые помогают нам поддерживать свои ножки в идеально гладком состоянии.

Gillette стала первой компанией, которая предложила женщинам свое видение проблемы удаления волос и выпустила на рынок специальную бритвенную систему Venus, созданную исключительно для женщин с учетом особенностей женского бритья. Благодаря Venus, процедура бритья стала приятной и доступной. Три независимо подвешенных лезвия и смазывающая полоска Indicator сделают процесс бритья максимально чистым и комфортным, а специально разработанная ручка и овальная плавающая головка помогут без труда добраться до самых труднодоступных мест. С инновационной бритвенной системой Venus каждая женщина может почувствовать себя богиней!

Снятие отечности

"На совести" отечности зачастую лежит ответственность за нашу вялость и инертность. Для того чтобы ее снять, в первую очередь нам нужно подстегнуть лимфоток. Подойдет ручной лимфодренирующий массаж, техника которого знакома каждому косметологу. Если время позволяет (что желательно), то надо пройти аппаратную процедуру по телу. Самая популярная для этой цели – прессотерапия (новая методика в борьбе против целлюлита и варикозной болезни). Около литра лишней жидкости вместе со шлаками и токсинами ты лишишься практически сразу. А если еще лимфодренаж совместить с водорослевым обертыванием и альгинатной маской (натуральная растительная охлаждающая маска)– то детокс-эффект будет просто невероятным!
Введение необходимых витаминов и микроэлементов

Хороший антистрессовый эффект дают мезотерапевтические коктейли. В них, как правило, входят: - витамины (С, В12, Е, липоевая кислота, биофлавоноиды);
- микроэлементы (цинк, магний, селен);
- аминокислоты (глутамин, тирозин, карнитин).
Они способствуют не только улучшению состояния кожи, но и общему укреплению организма, повышению иммунитета.
Биоревитализация

Если дословно перевести слово "биоревитализация" получится – "биооживление", оживление кожи биологическим путем. Для восстановления ее исходных, молодых качеств – влагоемкости, эластичности, тонуса, просто необходима гиалуроновая кислота. Это самый мощный увлажнитель из всех существующих в природе, незаменимый для борьбы со старением. Растворы гиалуроновой кислоты могут вводиться инъекционно, или входить в состав салонных средств космецевтики. После биоревитализирующей маски твоя кожа подтягивается и выглядит юной.
Релаксация

По своему расслабляющему эффекту салонная процедура у хорошего косметолога не сравнится ни с чем. Под воздействием массажа и полуторачасовой процедуры ухода многие просто засыпают, просыпаясь отдохнувшими и полными сил, как после недели на курорте. Энергетика рук и энергия косметических препаратов дают синергетический эффект: взаимное дополнение и усиление. Все это не только помогает расслабиться и посвежеть, но и нормализует работу жизненно важных систем, дает энергию, прекрасное самочувствие, а самооценку повышает – на раз!

В идеале салонная процедура включает в себя еще и аппаратный уход: чистку, "Д`Арсонваль" (воздействие на кожу переменными высокочастотными токами высокого напряжения и малой силы), микротоки, озонотерапию (использования медицинского озона в лечебно-профилактических целях), фонофорез (введение лечебных косметических средств в глубокие слои кожи под воздействием ультразвука) и т.д. Все они по-своему полезны и нужны, но тут уж, как говорится, главное – начать. А организм, благодарно воспринявший заботу о себе, глядишь, и очнется. Ведь апатия и усталость – это состояние, от которого он просто жаждет избавиться. Надо просто ему помочь.

Купить в России черное платье – это не проблема. А вот с загаром все гораздо сложнее. Поддерживать его естественным способом в нашей средней полосе невозможно, поэтому приходится прибегать к различным ухищрениям. Одно из них – солярий.

Бытует мнение, что посещать солярий очень вредно, – от этого развивается рак кожи и не только. На самом деле все не совсем так. Любой загар – искусственный или натуральный – это реакция кожи на воздействие ультрафиолетовых лучей. Ученые до сих пор не пришли к единому мнению о том, какое солнце безопаснее – настоящее или искусственное. Попытаемся разобраться в преимуществах "ручных" солнечных лучей, а также прояснить важные моменты, которые необходимо учитывать при походе в солярий.

Все хорошее хорошо в меру. Это утверждение полностью применимо к загару. Мера же зависит от типа кожи, интенсивности и частоты сеансов загара и совместимости с различными лекарствами. У загара есть и минусы, и плюсы.
Сначала о плюсах. От загара:
Уменьшается угревая сыпь. Это происходит, потому что ультрафиолетовые лучи способствуют очищению сальных желез и вызывают легкое шелушение кожи. При шелушении, вместе с мертвыми клетками с поверхности кожи удаляются чешуйки, закупоривающие устье сальной железы, и ее функции восстанавливаются.
Кожа становится свежей, гладкой и эластичной. Загар расширяет кровеносные сосуды кожи, и улучшают ее кровообращение.
Улучшается общее самочувствие и сон. В процессе загара организм увеличивает производство витамина D, которого называют гормоном счастья. За счет этого ускоряются процессы обмена веществ.
Теперь о минусах: Избыток загара:
Портит кожу.
Способствует появлению морщин.

И то и другое происходит, потому что кожа становится слишком сухой, уменьшается содержание коллагена, снижается ее упругость и эластичность.
Меры предосторожности

При каждом посещении солярия необходимо заботится об уязвимых частях своего тела. Для защиты кожи от побочных эффектов надо использовать масла для загара, эмульсионные кремы; чтобы не трескались губы, можно применять обычную губную помаду или особые бальзамы с UV-фильтром. Специальные дымчатые очки предотвращают появление преждевременных морщин у глаз и защищают сетчатку глаза от слишком яркого света. Кроме того, увеличивать интенсивность сеансов надо постепенно, загорать больше, чем раз в день не рекомендуется. Необходимо бережно относится к своей груди, загорая, лучше ее прикрыть. Для этого существуют специальные колпачки и наклейки, которые выдаются во всех студиях загара. Для предохранения волос от ломкости и иссушения лучше прикрыть их одноразовой шапочкой.
Противопоказания

Если подходить к процессу с умом и не перебарщивать, то загар достаточно безвредная вещь. Однако есть люди, которым он категорически противопоказан. Нельзя загорать тем, кто принимают лекарства, повышающие светочувствительность кожи и провоцируют солнечную аллергию (транквилизаторы, трициклические антидепрессанты, нестероидные болеутоляющие препараты, антибиотики и противозачаточные таблетки). Абсолютно неприемлем солярий для беременных и кормящих женщин, а также для людей, у которых много родинок на теле – это может вызвать их перерождение. Кроме того, следует повременить с загаром при ослабленном иммунитете, воспалительных процессах и в критические дни.
ди со светло-русыми волосами, голубыми или зеленоватыми глазами и светлой кожей. Обладатели второго типа кожи загорают плохо, но при этом достаточно легко получают солнечные ожоги.
3. Среднеевропейский или смешанный. Людей, принадлежащих к этому типу, отличают русые или каштановые волосы, карие глаза и довольно смуглая кожа. Представители среднеевропейского типа загорают хорошо, но рискуют получить ожог при длительном пребывании на солнце.
4. Средиземноморский или южно-европейский. "Южноевропейцев" отличают каштановые или черные волосы, очень темные глаза и смуглая кожа. Загорают они легко, быстро и практически без ожогов.

Еще есть пятый, индонезийский тип, который практически не встречается в России. К нему относятся люди с очень темной кожей – они редко обгорают и практически не имеют противопоказаний к загару.

Двум первым типам специалисты рекомендуют начинать загар с 3-5 минутных сеансов 2-3 раза в неделю, постепенно "тренируя" кожу. После нескольких сеансов можно начинать постепенно увеличивать их продолжительность. Для третьего типа начальная рекомендуемая продолжительность сеанса – 10 минут с перерывами на 1-2 дня. Далее возможны 5-6 сеансов подряд по 20 минут. "Южноевропейцам" можно начинать с 15 минут. Для приобретения бронзового загара им достаточно 4-5 сеансов загара.

Если загорать так часто и так долго, как позволяет собственный организм и соблюдать меры предосторожности, то смуглая, светящаяся кожа гарантирована! Зима подкрадывается все ближе, но сохранить лето в душе гораздо проще, когда все тело покрыто золотистым загаром, и один взгляд на тебя напоминает окружающим о море, солнце и горячем песке.

Четкость во всем

Классический "балетный" пучок актуален, как никогда. Он не только необыкновенно женственен, но и очень удобен. Пара выбившихся прядок добавит образу свежести и сексуальности. Анастасия Брыскина рекомендует деловым дамам придерживаться классически четкой формы вечерней укладки: важно чтобы тебе было максимально комфортно. Если вечеринка намечается после насыщенного событиями рабочего дня, низкий пучок – идеальный вариант. Такая прическа превосходно держится весь день. Вечером добавь яркие аксессуары для волос – винтажную брошь, декоративные шпильки, зажимы со стразами – и восхищенные взгляды тебе обеспечены!
Предновогодняя вечеринка – прекрасный повод поэкспериментировать. Рискни поиграть с цветом, формой, объемом и длиной. В этом тебе помогут невероятно модные сейчас трессы – пряди, которые крепятся к волосам зажимами. Преимущества перед наращиванием волос очевидны: можно менять прическу каждый день, трессы обойдутся тебе значительно дешевле, и ты не только сэкономишь время, но и будешь застрахована от неприятного результата.

Трессы могут даже стать альтернативой мелированию и колорированию – меняться можно бесконечно! Рискни выбрать пряди самых смелых оттенков – синий, фиолетовый, бордо – и ты станешь звездой вечеринок.
Коротко и ясно

Утверждение, что вечерние прически можно создать только на длинных волосах ошибочно. Пряди могут быть совершенно любой длины. Тем более что короткие стрижки на пике моды уже не первый сезон. Особенно популярны геометрические стрижки в духе 60-х – каре, боб, паж. Стилисты утверждают, что они идут каждому, – главное, при выборе, учитывать индивидуальность овала лица и текстуру волос. Варианты вечерней укладки на коротких волосах разнообразны. Важно, чтобы прическа смотрелась текстурно и свободно. Добавить глянца можно подчеркнув отдельные пряди воском с блестками – мерцающими, но не затмевающими естественный блеск волос.
Гладкость – сестра таланта

Необыкновенно гладкие прямые волосы – на острие моды. Добиться зеркальной гладкости можно с помощью разглаживающих косметических средств и специальных насадок на фены и утюжки. Придать волосам ледяной блеск помогут сыворотки и кремы с силиконом. Нанеси 1-2 капли средства на волосы после того, как прическа готова. Но не перестарайся: если сыворотки будет слишком много, она сделает прическу слишком плоской.
Ретроспектива

Романтичная барышня, несомненно, заинтересуется стилем ретро, который актуален и в вечерних прическах.

Анастасия рекомендует обратить внимание на "холодные волны " а-ля Грейс Келли, крупные детали – густая, длинная и невероятно популярная сейчас челка, пышные начесы.

Если обратиться к тенденциям этого сезона, мода диктует открытое лицо. Волосы, убранные с помощью атласных лент, тончайших ободков и диадем создают необыкновенно свежий и чувственный образ. Заколки с россыпью страз, переливающиеся зажимы, винтажные броши – все эти детали весьма просты в применении и необыкновенно преображают самую простую укладку. Какую бы прическу ты не выбрала, аксессуары подчеркнут твою женственность – они подчас незаменимы в создании образа. Действительно, – чем можно так метко вмиг подчеркнуть прическу и праздничное настроение?

Краски в макияже наступающего сезона перекликаются с пейзажем за окном. Серая утренняя дымка над городом, вдохновляет на создание "smoky eyes", аквамарин поздних вечеров ложится на ресницы и веки, редкие лучи солнца оттеняют скулы бронзой, а кремовые сумерки украшают губы.

Неодраматизм снова в моде. Если в прошлом сезоне господствовали черный карандаш и черная тушь, нынешней зимой ожидается большее разнообразие цветов. Популярны оттенки темно-зеленого, темно-синего, фиолетового (начиная от почти акварельной лаванды до интенсивно-сиреневого), а бронза этой зимой равноценна золоту. В фаворитах и серый цвет, призванный добавить взгляду необыкновенную глубину. Самым ярким выражением этой тенденции можно будет считать сплошную растушевку теней - от бровей и чуть ли не на сантиметр ниже нижнего века. Визажисты объясняют популярность дымчатого макияжа его универсальностью, утверждая, что он идёт абсолютно всем.

… загадочный взгляд
Один из главных трендов – хорошо прокрашенные, неестественно длинные и густые ресницы. Верхние и нижние ресницы в новом сезоне могут быть даже равной длины. Искусственные или усовершенствованные при помощи новинок декоративной косметики ресницы, призваны стать визитной карточкой в макияже этого сезона. Интересные изменения произошли и в технике нанесения туши. Ранее, тушь наносилась преимущественно на центральные ресницы, теперь акцент переместился к наружной части глаза.
… ностальгию по ретро
Вот уже несколько сезонов подряд модели выходят на подиум, демонстрируя широкие брови. Естественные, либо прорисованные или даже накладные, они органично смотрятся с нежными оттенками теней и помады, словно ностальгируя по образу Одри Хэпберн.

… идеальные линии
Визажисты в большинстве своем в восторге от аккуратно подведенных карандашом глаз, справедливо считая подобный образ невероятно сексуальным. А значит, в этом сезоне нам понадобится умение создавать ровные линии по росту ресниц.

… морозную свежесть
Естественный макияж не выходит из моды уже много лет, постепенно превращаясь в классику подиума. Чтобы создать свежий образ без эффекта макияжа, принципиально важна идеальная кожа, которую помогут создать: корректор, разглаживающий тон, мерцающая пудра. Минимум красок, максимум чистых линий.

… и элегантную сдержанность.
При избирательном цветовом акценте на глаза или брови губы, чаще всего, выглядят сдержанно. Так же помаду может заглушить сочный маникюр, который, контрастируя с губами, смотрится еще ярче.

Motjka - МАСКА ИЗ АВОКАДО ДЛЯ СУХИХ И ПОВРЕЖДЕННЫХ ВОЛОС
ИНГРИДИЕНТЫ
1 авокадо
1 ст. ложка сока лимона
1 яйцо
2 ст. ложки оливкового масла
КАК ПРИГОТОВИТЬ
Авокадо очистите от кожицы и разомните до получения кашицы (если плод будет слишком твердым, используйте самую мелкую терку), смешайте с яйцом, соком лимона и оливковым маслом. Полученную массу нанесите на волосы на 30-40 минут, укройте голову полиэтиленовым пакетиком. Смойте маску, используя шампунь.

Motjka - ГРУШЕВАЯ МАСКА ДЛЯ ВОЛОС. УКРЕПЛЯЮЩАЯ

ИНГРИДИЕНТЫ
1 груша
1 яйцо
2 ст. ложки оливкового масла
КАК ПРИГОТОВИТЬ
Грушу очистите, выньте серединку, пропустите через мясорубку или самую мелкую терку (для того чтобы было удобно смыть маску) , добавьте яйцо и масло. Полученную массу равномерно нанесите на волосы на 15-20 минут. Смойте маску, используя шампунь

Motjka - МАСКА ДЛЯ ВОЛОС ИЗ КИВИ. ВОССТАНАВЛИВАЮЩАЯ

ИНГРИДИЕНТЫ
2 киви
3-4 листика мяты
2 ст. ложки липового цвета
КАК ПРИГОТОВИТЬ
Киви очистите, и разомните до получения кашицы, липовый цвет залейте стаканом кипятка, дайте постаять минут эдак тридцать, затем процедите через сито или обычную марлю. Мяту мелко нарежьте, смешайте с отваром липового цвета и киви. Полученную массу нанесите на волосы на 20 минут, затем вымойте голову, используя шампунь.

Motjka - ПЕРСИКОВАЯ МАСКА ДЛЯ СЕКУЩИХСЯ ВОЛОС

ИНГРИДИЕНТЫ
2 персика
3 ст. ложки молока
5-7 капель масла душицы
КАК ПРИГОТОВИТЬ
Персик очистите от кожицы, выньте косточку и разомните до получения кашицы, добавьте молочко и масло и эту массу наносим на волосы на 20-30 минут, затем смываем маску, применяя шампунь.

Motjka - ВИНОГРАДНАЯ МАСКА ДЛЯ ОКРАШЕННЫХ ВОЛОС

ИНГРИДИЕНТЫ
1 небольшая кисть винограда (без косточек)
1 ст. ложка льняного масла
1 ст. ложка меда
КАК ПРИГОТОВИТЬ
Виноград разомните, отожмите сок, добавьте масло и мед, все перемешайте. Маску нанесите на волосы на 20 минут, затем смойте, используя шампунь. Имейте ввиду, что мед смыть не так просто, поэтому после мытья несколько раз промойте волосы чуть теплой водой.
Для излишне жирных волос: смешать две столовые ложки свежевыжатого лимонного сока, мякоть любого фрукта (яблока, киви), 2 столовые ложки яблочного уксуса и столовую ложку майонеза. Нанести смесь на сухие волосы, стараясь, чтобы она попадала лишь на стержни волос. Оставить на 20 минут, затем втереть в кожу головы и оставить еще на 5 минут. После этого тщательно вымыть голову шампунем. Остаток смеси может храниться в холодильнике несколько дней.

1 ложка касторового масла
1 ложка сока лука (только обязательно сока, а не кашицы, иначе волосы действительно будут попахивать)
1 ложка настойки календулы
1 ложка настойки стручкового перца
1 ложка меда
1 ложка коньяка
1 желток
Размер ложки зависит от густоты волос на родимой голове. Можно по чайной, я делаю по столовой.
Наносится на голову, одевается шапочка и часик можно спокойно заниматься домашними делами.
Эти ингридиенты в первую очередь обеспечивают прилив крови к коже головы (для чего, кстати, иногда делают массаж или Дарсонваль) и, соответственно, рост волос. К тому же в них находится очень много витаминов и всего прочего, что отлично питает волосы. Эта маска спасла меня после стрессов, когда мои, и без того не роскошные, волосы просто стали "лезть" клочьями и ломаться .

Trineety - Для смягчения и лучшего роста волос можно самим приготовить медовый шампунь. Для этого 30 г аптечной ромашки заливают 100 г кипятка и настаивают один час. Процеживают и добавляют в настой десертную ложку меда. Предварительно вымытые волосы обильно смачивают настоем. Через 30-40 минут волосы промывают теплой водой без мыла. Такую процедуру проводят один раз в 10-12 дней.

Trineety - 1 пакетик дрожжей,
1 ст.ложка растительного масла,
1/2 стакана молока, немного муки, чтобы густовато было...
На минут 15 маску на волосы сделать пока в ванной сидите, а потом шампунем промыть. Я эту маску 10 лет делаю 2-3 раза в неделю, а раз в месяц сок лука в кожу головы втираю или делаю маску на два часа ( 3 желтка + 1/2 стакана любого алкоголя- пиво, водка, ром - всё что угодно - всё это взбить на миксере)... Главное не лениться, а результат будет

Trineety - Средство для быстрого роста волос и для лечения волос с костным мозгом. 250 г говяжьего костного мозга кипятят в небольшом количестве воды и процеживают. Состав тщательно перемешивают с 1 ч. л. чистого спирта. Голову массируют, смазывают репейным маслом. Моют с дегтярным мылом, после чего втирают в кожу приготовленную смесь. Потом смачивают полотенце в горячей воде, отжимают и повязывают им голову. Повторяют 5 раз, меняя полотенце по мере остывания. На ночь на голову надевают теплый сухой платок. Утром еще раз сильно массируют голову и через час ее моют.

Trineety - По одной столовой ложке меда и сока алоэ плюс 1 чайная ложка сока чеснока. Перед употреблением добавляют желток куриного яйца и наносят на кожу головы, надев полиэтиленовую шапочку и обернув полотенцем. Через 20 минут промыть волосы шампунем и ополоснуть отваром полевого хвоща или крапивы. Смесь можно хранить в холодильнике 2-3 дня. Курс- 2-3 раза в неделю в течение месяца.

Гость - При выпадении волос сделать маску:
Облепиховое масло 1/2 ч. Ложки
Яичный желток - 1 шт.
Луковый сок - 1 ст. ложка
Лимонный сок - 1 ст. ложка
Касторовое или репейное масло - 1 ст. ложка
Алоэ (сок) - из 1-го листа
Компоненты смешать, тщательно растереть и втереть в кожу головы перед мытьем. Затем голову нужно обернуть полиэтиленом и укутать теплым полотенцем на час. После этого волосы необходимо вымыть мягким шампунем. Процедура проводится два раза в неделю в течение полутора месяцев.

Помните: все масляные и лекарственные компоненты распределяются по корням волос только в теплом виде - их температура должна быть равна температуре человеческого тела, либо немного выше. После наложения или втирания отваров и смесей на волосы необходимо надеть на голову непромокаемую шапочку для ванны, а затем хорошо укутать полотенцем для сохранения тепла. Ополаскивать волосы после мытья лучше кипяченой водой.

1. Маска из ржаного хлеба
Хлеб раскрошите, залейте кипятком и настаивайте 2-3 часа. Получившуюся кашицу вотрите в корни волос и оставьте на 1,5-2 часа. Затем прополощите волосы обильном количеством воды.
2. Медово-желтковая маска
Перемешайте 2 чайные ложки меда, 2 желтка и 2 чайные ложки репейного масла. Получившуюся смесь вотрите в кожу головы, а через 40 минут смойте. Такая маска эффективна при выпадении волос и против перхоти. Делайте ее раз в неделю в течении 2-3 месяцев.
3. Луково-медовая маска
Натертый репчатый лук перемешайте с медом - на 4 части луковой кашицы 1 часть меда. Помажьте этой смесью волосы и подождите 30-40 минут. После этого хорошенько промойте волосы водой. Если волосы очень сухие и ломкие, в кашицу можно добавить немного теплого оливкового, соевого или кукурузного масла, и втереть получившуюся смесь в корни волос за час до мытья.
4. Луковая маска
Вотрите в кожу головы луковый сок или кашицу. Через несколько часов голову вымойте.
5. Желтковая маска
Очень полезна для сухих волос маска из взбитого желтка и столовой ложки касторового масла. Нанесите такую маску на волосы, а через 3 часа тщательно вымойте голову. Маска помогает избавиться от перхоти.

II) Маски для жирных волос

1. Чесночная маска
За полчаса до мытья вотрите в кожу головы смесь из измельченного зубца чеснока, чайной ложки меда, чайной ложки сока столетника, чайной ложки лимонного сока и желтка.
2. Медовая маска
2 желтка разотрите с 2 столовыми ложками меда. Нанесите смесь на корни волос, массируя кожу головы. Маску лучше оставить на ночь, а утром вымыть голову.
3. Травяная маска
Свежие листья одуванчика, мяты, рябины разотрите и нанесите на кожу головы. Через час ополосните голову теплой водой без мыла.
4. Спиртовая маска
Чтобы волосы не так быстро становились сальными, протирайте кожу головы раствором, состоящим из 50 г водки, 10 г 3% борного спиртаи чайной ложки лимонного сока. Протирать волосы этой смесью можно каждый день или по мере загрязнения.

III) Маски для всех типов волос

1. "Коньячная" маска
Приготовьте смесь, состоящую из 1 части коньяка, 4 частей сока репчатого лука, 6 частей отвара корней репейника. Вотрите ее в кожу головы за 2 часа до мытья. Рекомендуется делать такую маску 2-3 раза внеделю.
2. "Водочная" маска
Размешайте столовую ложку водки и желток. Получившуюся смесь вотрите в кожу головы. Через 40 минут ополосните волосы теплой водой, а потом промойте их настоем трав. Это средство отлично помогает при выпадении волос.
3. "Ромовая" маска
Смешайте столовую ложку касторового масла и столовую ложку рома, натрите получившейся жидкостью голову за час до мытья.
4. Маска из одуванчиков
Свежие листья одуванчика, мяты, рябины тщательно разотрите. Кашицу нанесите на кожу головы и закутайте голову полотенцем. Подержите маску 40-45 минут, затем смойте теплой водой. Маска не только укрепляет волосы, но и помогает против перхоти.

Ольга С. - Цитата:
2. Медово-желтковая маска
Перемешайте 2 чайные ложки меда, 2 желтка и 2 чайные ложки репейного масла. Получившуюся смесь вотрите в кожу головы, а через 40 минут смойте. Такая маска эффективна при выпадении волос и против перхоти. Делайте ее раз в неделю в течении 2-3 месяцев

До чего дошел прогресс: изготовители современных средств по уходу за волосами способны запихнуть в маленькие флакончики всю целебную силу матушки-природы! Вам осталось лишь выбрать, какими воспользоваться. Внимательно читайте состав шампуней и бальзамов.


Алоэ-вера увлажняет волосы и улучшает их структуру. Гель из листьев этого растения, входящий в состав шампуней и кондиционеров, делает волосы мягкими и послушными.

Авокадо придает волосам особенный блеск. Этот экзотический фрукт имеет маслянистую мякоть, в которой содержится много витаминов и активных веществ. Косметические средства с маслом авокадо оптимально подходят для сухих и ломких волос.

Биотин, или как его еще называют витамин Н, содержится в грибах. Вытяжка из более привычных нам по гастрономическим изыскам шампиньонов, включенная в состав средств для фиксации волос, помогает укрепить их структуру. Играя ключевую роль в обмене веществ, биотин способствует усиленному обновлению клеток волос. Шампуни, содержащие витамин Н, помогают прическе дольше сохранять объем.

Водоросли регулируют выработку кожного сала, снабжают волосы необходимыми питательными веществами. Чаще всего вытяжки из водорослей входят в состав косметических средств для жирных волос и волос, склонных к образованию перхоти.

Витамины группы В снижают выработку кожного сала и препятствуют образованию перхоти. Витамин В2 помогает остановить выпадение волос, спровоцированное стрессом.

Витамин Е предупреждает появление седины и помогает вашим волосам сохранить жилой блеск.

Гинкго-билоба - одно из самых древних растений, сохранившихся в современной флоре. Но это далеко не самое главное: шампуни и бальзамы, содержащие экстракт гинкго-билоба, предупреждают выпадение волос, активизируют кровоток кожи головы, укрепляют тонкие волосы.

Зверобой действует успокаивающе на кожу головы, снимает зуд, устраняет перхоть и предотвращает ее появление. Косметические средства на основе зверобоя особенно подходят людям с чувствительной кожей.

Кератин, содержащийся в обычном молоке, обладает необычными свойствами. Без него практически невозможно сохранить нормальное строение волоса или реставрировать его поврежденную поверхность. Чаще всего кератин входит в состав несмываемых спреев, кондиционеров и кремов для волос.

Кремний повышает прочность волос. Помимо веществ, содержащихся в шампунях и бальзамах, кремний полезно принимать и внутрь.

Пантенол повышает эластичность волос, увлажняет их. Пантотеновая кислота, содержащаяся в брокколи, орехах, печени, повышает способность волос удерживать влагу.

Протеины в большом количестве содержатся в злаковых, например, овсе. Эти вещества защищают волосы от вредного воздействия окружающей среды. Серии косметики для волос на основе протеина будут нелишними для тех, кто живет в большом городе.

Провитамин А, который называют еще бета-каротин, предупреждает появление перхоти и способствует росту волос. Желающим отпустить роскошную шевелюру стоит не только обратить внимание на косметические линии, содержащие этот витамин, но и ежедневно употреблять в пищу морковь и помидоры.

Цинк способствует быстрому делению клеток, что, естественно, увеличивает скорость роста волос. В то же время цинк придает волосам гибкость и прочность, поэтому такой элемент включают в косметические серии по уходу за ослабленными волосами.

Выучив назубок азбуку красоты волос, вы будете грамотно и успешно ухаживать за своими локонами!

Каждой девушке хочется выглядеть эффектно не только в жизни, но и на фотографии. К сожалению, не у всех это получается. Часто, симпатичные в жизни девушки, на фото выглядят не так хорошо. Из-за чего многие из них думают, что они просто не фотогеничны.


На самом деле проблемы фотогеничности не существует - надо просто уметь снимать и сниматься.Далее мы расскажем об основных фотопроблемах и способах их разрешения.Всегда помните, что основная проблема для всех - это зажатость, присущая даже особам с данными фотомодели. Будьте артистичны, ведь в душе каждой девушки живет актриса.

Маленькие глаза Многие комплексуют из-за того, что получаются на фото со слишком изящными глазами. Эту проблему легко исправить, применив взгляд чуть исподлобья. Визуально любые глаза действительно увеличатся.

Круглое лицо Некая луноликость, то есть широкое лицо, тоже иногда смущает. Чтобы избежать этого, надо смотреть не прямо в фотообъектив, а на три четверти вполоборота.

Буратино Дамам с крупными носами не следует фотографироваться на "фотомыльницы" вблизи и стараться избегать крупного плана.

Фотомазня Если вы идете фотографироваться, то постарайтесь сделать матовый макияж (без блеска), потому что блики могут смазать все. Нерастушеванная обводка на губах может получиться грубой и слишком явной от эффекта вспышки. Чтобы на фото губы выглядели полнее и сочнее, надо нанести блеск, но только на самую середину губ.

Блестящая перхоть Если блестки на волосах смотрятся эффектно, то на фото они чаще смотрятся, как перхоть. И еще, надо знать, что на фото даже самая высокая и пышная прическа очень часто получается несколько примятой.

Руки в кадре Они не должны быть сжаты в кулаки. Кроме того, не надо разворачивать ладони в сторону объектива. Чтобы избежать вида "клешней", надо руку в кадре немного повернуть по вертикальной оси.

Как "вырасти" на фото Если девушка фотографируется в полный рост, для того чтобы она выглядела выше и стройнее, надо фотографировать модель с нижней точки. Кстати, когда в кадр попадают ноги, колготки с блестящей лайкрой часто искажают форму ног.

Фото на документы Внимательно изучите свое лицо. Перед фотографированием на документы потренируйтесь перед зеркалом, постарайтесь быть естественной, научитесь расслабляться перед объективом, обязательно опустите плечи. И еще… найдите свою позу.

"Природная" красота Фотографироваться на улице тоже надо уметь. Очевидно, что надо избегать прямого солнечного света в глаза, иначе вы неизбежно будете прищуренными. Лучшее время для съемок - это утро и вечер. Чтобы избежать пятен на лице, не становитесь под редкой листвой.

Второй подбородок "уничтожается" наклоном головы и всего корпуса чуть вперед.

Очень ценная рекомендация для фотомоделей - лечите зубы. Когда человек имеет больной зуб, он жует на одной стороне, а значит, больше развивается та или иная нижняя часть лица. Может, в жизни это и не уловишь, но на фото бывает очень заметно.

Вы смотрите на звезд шоу-бизнеса и удивляетесь, как им удается держать себя в такой хорошей форме? Задаетесь вопросом, можно ли добиться подобных результатов без особых усилий, легко и быстро? Вы наслышаны о множестве методов, которые ежедневно сыплются на Вас со страниц журналов? Вы не знаете, что выбрать? Оказывается, существует простой способ получить отличный результат всего за 5 шагов без огромных трат и риска для здоровья!


Многие люди до такой степени подавлены обилием программ и диет, что просто не знают, с чего начать. Эшли Борден, личный фитнес-консультант таких звезд, как Кристина Агиллера, Лоурен Грэхем, Аннабет Гиш, настаивает на простом методе из пяти шагов.

«Осторожность – ключевой момент в принятии решения о переходе на абсолютно новый режим, - подчеркивает Борден. – Объективно оцените, что Вы действительно можете выдержать в плане физических нагрузок и диеты. Не каждая диета подойдет именно Вам, поэтому важно, чтобы Вы имели твердые представления, на что идете». Следуйте этому простому правилу, и успех Вам обеспечен.

Шаг 1. Найдите в каком-нибудь глянцевом журнале фигуру, которую Вы бы хотели иметь и которая соответствует Вашим физическим данным. Убедитесь, что Ваша цель достижима!

Шаг 2. Найдите компаньона для совместных занятий. С подругой Вам будет легче заставить себя не пропускать занятия и быстрее таким образом достичь желанной цели. Главное – это мотивация!

Шаг 3. Начинайте выполнять упражнения постепенно. Не торопитесь с большими нагрузками. Ваше тело должно привыкнуть к изменениям.

Шаг 4. Серьезно отнеситесь к рациону питания. Ограничивая поступление калорий, Вы поможете своему телу избавиться от надоевших жировых отложений.

Шаг 5. Реалистично оценивайте свои успехи и не преувеличивайте неудачи. Шаг за шагом идите к поставленной цели. Установите промежуточные результаты, достижение которых будет легче проверить. Так Вы не впадете в уныние из-за того, что нельзя получить все сразу, и сами не заметите, как в скором времени будете наслаждаться результатами своих трудов!

Эти шаги могут показаться забавными, но именно они помогут Вам стать такой, как Вы всегда хотели.

Пожалуй, именно зимой за волосами наиболее трудно ухаживать. Мало того, что они постоянно торчат в разные стороны из-за сильной наэлектролизованности, но и быстро теряют пышность и здоровый блеск под шапкой. Однако ничего не сделаешь – головной убор зимой просто необходим. Но можно попытаться сохранить структуру волоса и защитить его от вредного воздействия.


«Надень шапку, а то простудишься».

На самом деле теплая меховая шапка еще не гарантирует защиту от простуды. Все должно быть разумно. Например, если вы в 5-ти градусный морозец наденете теплую меховую шапку, она будет не столько утеплять, сколько вызывать перегрев и желание при первой же возможности снять ее. Существует некая классификация: какой головной убор надевать в ту или иную погоду.

До -5°С - можно обходиться без головного убора;

От -5°С до -10°С – подойдут капюшон пальто, берет, шляпа, кепка, платок;

От -10°С до -15°С – оптимальными будут капюшон синтепоновой куртки, шерстяная вязанная шапка, утепленная бейсболка;

От -15°С до -20°С – вас согреют капюшон дубленки или шубы, теплое шерстяное кепи с ушами, шерстяной платок;

Ниже -20°С – нужен меховой головной убор.

В холодное время года активизируется работа сальных желез, а повышенная выработка кожного сала быстро делает волосы жирными и грязными. Под теплой шапкой любые волосы мгновенно превращаются из уложенных и красивых в примятые и лишь отдаленно напоминающие вашу прическу. Справиться с этой проблемой не сложно:

- Мойте голову не горячей, а теплой водой, температура которой близка к температуре тела (37-39°С). Горячая вода активизирует деятельность сальных желез.

- Не старайтесь использовать много шампуня и не лейте его на голову прямо из флакона. Сначала капните шампунь на ладонь, смешайте его с небольшим количеством воды, а затем равномерно распределите по волосам. Для волос средней длины (до плеч) достаточно капли шампуня или бальзама с 5-ти рублевую монету. Смывайте шампунь не менее трех минут, а бальзам в течение 5-ти минут.

- Покрасьте волосы (можно даже в родной цвет) стойкой краской. Этот процесс изменяет структуру волоса, в результате чего они становятся более сухими, а значит, дольше остаются чистыми.

Как сохранить прическу зимой?

1. Высушивайте волосы тщательно и не спеша. Недосушенные укладки быстро теряют форму.

2. Если у вас тонкие волосы, откажитесь на время от бальзама, используйте шампунь для придания объема.

3. Сделайте легкую химию. Благодаря этому изменяется структура волоса, и после завивки волосы отлично держат форму.

4. Пользуйтесь гелем и муссом для укладки с сильной фиксацией. Если даже в этой ситуации прическа слегка деформируется, вы легко поправите ее с помощью расчески.

Идеальная кожа большая редкость. Но достичь визуального эффекта красивой и здоровой кожи можно и даже нужно. Для этого существует специальная «камуфляжная косметика».


Специальные тонирующие средства (консилеры, корректоры, маскирующие карандаши и т. д.) иногда пугают своим ненатуральным цветом – белым, зеленым, оранжевым, коричневым. Но именно им под силу приглушить цвет косметического дефекта, что позволяет значительно выровнять цвет лица. Любое маскирующее средство наносится тончайшим слоем на очищенную кожу пальцами или губкой из латекса (в зависимости от консистенции средства) и легко промокается салфеткой для удаления излишков.

• Синяки под глазами или кровоподтеки, полученные в результате травмы, скроет оранжевый «маскировщик», который «погасит» интенсивность синевы. Особое внимание уделяйте переходам от пятна к общему цвету. Можно использовать и матовую помаду морковного цвета.

• Красная сеточка сосудов откорректируется по цвету, если использовать зеленоватый корректор, а затем и всю «композицию» покрыть общим тоном. Этот принцип подойдет и для «сокрытия» красных пятнышек, прыщей.

• Коричневые пигментные пятна, темные шрамы, веснушки можно высветлить, нанося под тональный крем белый консилер или очень светлый корректирующий карандаш.

• Проблему светлых шрамов или беспорядочных белесых пятен на лице (витилиго) решит темный корректор, который нужно наносить очень аккуратно, на выходя за границы пятна.

[I]На какую часть тела прежде всего обращают внимание мужчины? По всем соцопросам ответ один выходит: на ноги. Как это объясняется с точки зрения биологии и эволюции, совершенно непонятно. Ну ладно, грудь - младенца выкармливать. Ладно, глаза: чтоб не последняя дура была, хоть что-то передала потомству. Про заднюю часть и говорить нечего, от ее размеров и формы сам акт рождения зависит. А вот ноги... Чтобы бегала быстрее и догонять ее было интереснее? У женщин из-за такого мужского пунктика тоже любовь к ногам особая. Но только к своим, мужские-то, ясное дело, сплошь кривые и волосатые. Так что сегодня о любимой всеми части тела и поговорим.


С ноги должно смотреть лицо ребенка

Идеальные конечности: 14 стандартов и 4 просвета

Даже если вы на все сто довольны своими ногами (скорей покажите мне эту уникальную личность!), не желаете ли проверить, как они вписываются в стандарты идеальных ног?
Правда, нигде не удалось узнать, кто же прописал эти стандарты. Подозреваю, что те же, кто пишут: "идеальные ноги - длинные, прямые и крепкие как за счет хорошо развитых костей, так и мышц". И дальше: "плоские лапы безобразны и дисфункциональны. Слабые лапы не соответствуют стандарту и заметны с первого взгляда: тонкая стопа с мелкими когтями". Это вообще-то об ирландском волкодаве. Собаки, лошади, женщины...

И все же позлимся и полюбопытствуем: каких ног им, ценителям экстерьера, от нас надо?
Начнем с хрестоматийного.
Встаньте прямо и ровно, сомкнув ноги, и вздохните, глядя в зеркало. Велено иметь между ногами четыре просвета: в самой верхней части бедра, над коленом (самый узкий просвет), под коленом и над лодыжкой.
В среднем при росте 170 см окружность бедра должна быть 51,5 см, голени - 34 см, щиколотки (лодыжки) - 19,5 см. При росте 160 см, соответственно, 50, 33 и 19 см. А теперь сверху вниз:

Бедро
Должно утончаться в самой верхней части.
Самой широкой частью бедра должна быть его первая верхняя треть.
В профиль бедро должно немного выдаваться вперед и "возвращаться назад" в направлении колена.

Колено
Должно находиться ровно посередине ноги.
Передняя часть колена, если вы стоите прямо, должна быть похожа на лицо ребенка: челка, щечки и ямочки для глаз.
С обратной стороны у колена должно быть углубление, так называемая подколенная ямка. (Эрогенная зона, та самая, которую рекомендуют опрыскивать духами.)
Сбоку и над коленом не должны нависать "кусочки мяса и жира".
Обхват ноги под коленом должен быть почти таким же, как обхват щиколотки.

Икры
Икры не должны быть слишком рельефными, как бутылки, но не должны быть и худыми.

Лодыжка
Лодыжка должна быть тонкой, но не худой.
Сухожилие над пяткой (это с задней стороны ноги) должно иметь симметричные углубления с обеих сторон.

Ступня
Должна быть вогнутой, длинной и тонкой. Золушка и Дюймовочка - уродины!
Пятка должна быть круглой и не должна слишком выдаваться.
Пальцы обязаны быть средней длины и не наползать друг на друга, а свободно располагаться рядом.

Самые длинные у...
...американской студентки Сэм Стейси, 145 см. По непроверенным данным, внесена в Книгу рекордов Гиннесса.
...словацкой топ-модели Адрианы Скленариковой. Обладательница титула "Самые длинные ноги мира". При росте 178 см на туловище и голову у Адрианы приходятся всего 51 см! (а ноги, соответственно, 127-сантиметровые). Не верите, не надо!
...17-летней Нины Пыльской из Казахстана. Несколько лет назад она победила в конкурсе "Мисс ноги России". Длина ног -- 122 см при росте 193.
...модели Нади Ауэрман. Длина ног 114 см.
...актрисы Дэрил Ханны. Ноги 106 см, сама 182 см.
Но подрастающие девицы имеют шанс побить все рекорды и отрастить ноги длиннее! По данным британских, к примеру, измерений, за 22 года (с 1970-го) девушки стали выше в среднем на 2,5 см, при этом на 2 см -- за счет ног. Возможно, все дело в более качественном питании от года до 3 лет, когда ноги растут быстрее туловища.

Как они кривятся
С точки зрения врачей, ноги делятся на четыре группы:
1. Стройные, когда центр головки бедра, центр коленного сустава и центр ступни лежат на одной линии, так называемой биомеханической оси.
2. С истинной О-образной кривизной. Большая берцовая кость деформирована так, что ноги выглядят "колесом".
3. С истинной Х-образной кривизной. Большая берцовая кость тоже деформирована. В свободной стойке при сомкнутых бедрах не смыкаются лодыжки.
4. С ложной кривизной. Нет ни искривлений, ни деформаций, но мягкие ткани ноги распределены так, что создается иллюзия кривизны.
Владелиц кривых ног врачи убеждают не волноваться. Потому что современная медицина может их "сделать". При истинной кривизне -- с помощью операции, а при ложной в ноги вставят силикон.

Читай характер по конечностям
Возьми портновский сантиметр и измерь себе конечности, если до сих пор этого не сделала. Вот что предлагают видеть в длине ног психологи.

Длинные ноги (больше половины роста)
Ты витаешь в облаках (конечно, при твоем росте чуть на цыпочки Читать далее...

[I]Женщины постоянно ловят на себе оценивающие взгляды противоположного пола. Тщательному осмотру подвергается всё: лицо, фигура, походка, одежда… Статистика свидетельствует, что волосы находятся на шестом месте в "оценочных" списках мужчин. А психологи утверждают, что именно прическа создает неповторимый "образ женщины".


Многочисленные исследования показали, что у 80% мужчин короткие стрижки ассоциируются с требовательностью и агрессией. А длинные волосы оставались и остаются символом женственности, спокойствия и покорности. Естественно, что большинство моделей и актрис носит длинные волосы. А если подчиняются воле дизайнера или режиссера и делают стрижку, то потом "наращивают" утерянные локоны.

Деми Мур, например, согласилась побриться наголо в "Солдате Джейн" только за астрономический гонорар. А один из нью-йоркских фан-клубов Николь Кидман распался после того, как она кардинально укоротила свою огненную шевелюру…

Кстати, все та же статистика говорит, что 67,5% женского населения планеты очень трепетно относится к длинноволосым мужчинам. Но в этом случае действуют совершенно другие психологические механизмы. Если для мужчины длинные женские волосы обостряют чувственную фантазию, то в женском подсознании бурным цветом расцветает романтика. При взгляде на длинноволосого мужчину оживают все девичьи мечты о неистовых корсарах и храбрых рыцарях. Кроме того, длинноволосых мужчин женщины считают более интеллигентными, умными и образованными.

В последнее время феминистки создавали учение, доказывающее неполноценность мужской расы. Мужененавистницы считают, что грубые и жёсткие волосы мужчин подтверждают то, что на эволюционной лестнице "самцы" стоят на ступень (а то и две) ближе к нашим общим предкам. Это, конечно же, абсолютная ерунда. Человеческая растительность зависит от гормонального фона. Именно он определяет густоту, жесткость и даже скорость роста волос. Ни для кого не секрет, что дамские локоны растут быстрее - примерно 0, 35 мм в день. Мужская же шевелюра отрастает за сутки всего лишь на 0, 25 мм. Таким образом, женщина, никогда не посещавшая парикмахерскую теоретически может отрастить волосы до десяти метров. Максимальные возможности мужчины ограничиваются всего лишь девятью метрами.

Но на практике иметь волосы такой длины обременительно. Самые терпеливые выращивают свою шевелюру максимум до 2,5-3 метров. На данный момент рекорд принадлежит китаянке: длина её волос составляет 3,28 м. Это достижение официально зарегистрировано в книге рекордов Гиннеса. Но победители в этой номинации меняются достаточно часто, поэтому такая длина далеко не предел.

Как устроен волос:

Живой частью волоса является только луковица, которая активно кровоснабжается и иннервируется микроскопическими нервными волокнами. Сами же волосы являются мёртвой и абсолютно безболезненной структурой. Именно поэтому их можно стричь, сушить горячим феном и наматывать на бигуди без всяких неприятных ощущений. В волосе выделяют стержень и покрывающую его кутикулу, состоящую из тончайших пластин кератина. Эти чешуйки уложены таким образом, что напоминают черепичную крышу. Если волос здоровый, то они плотно прилегают к сердцевине и друг к другу. У повреждённого же волоса кутикула вздыбливается подобно морским волнам, а "растрёпанные" пластинки не могут отражать свет. Поэтому тусклые, секущиеся волосы являются признаком повреждения керамидных структур.

У людей каждый волос претерпевает цикличное развитие. Сначала он активно растёт, а затем наступает фаза отдыха. После новый волос, растущий из той же луковицы, "выталкивает" своего многострадального собрата. На всё это в среднем уходит 6-7 лет. Хорошо ещё, что у каждого волоса этот цикл свой. Если бы развитие происходило синхронно, то все люди периодически лысели и обрастали заново. Мудрая природа защитила нас от такого конфуза. За день у человека выпадает всего лишь 20-100 волосинок. Если же выпадает больше, то это может быть результатом различных заболеваний, например, патологии щитовидной железы.

Длинные волосы относятся к "старым", что и обуславливает их особенности. Чешуйки керамидов располагаются послойно: больше всего слоёв у корня, меньше всего - на кончике. Здесь может оставаться всего лишь один ряд поверхностных пластинок. Пропорционально количеству слоёв уменьшается и количество белковых связей, которые обеспечивают "склеенность" кутикулы. Рано или поздно чешуйки, становящиеся всё более редкими, престают взаимодействовать между собой, и тогда кончик волоса расщепляется. Именно поэтому обладателям волос "ниже лопаток" рекомендуется укорачивать свою шевелюру на 1-2 см каждые три месяца.

Парикмахеры в один голос утверждают, что длинные волосы являются "максималистами": они или выглядят великолепно, или отвратительно. Третьего не дано. Хорошо длинные волосы выглядят только когда они вымыты и расчёсаны. Свисающие сальные пряди вызывают непреодолимое желание запихнуть грязнулю в ванну или пожертвовать обитателю помоек три рубля на одноразовый пакетик Читать далее...

МЕЖДУНАРОДНАЯ группа врачей, психологов и диетологов разработала «10 заповедей», следуя которым мы можем продлить и сделать более приятной жизнь.


Некоторые секреты вечной молодости
Не залеживайтесь по утрам.
Ранние прогулки перед завтраком особенно полезны.
Проявляйте умеренность в еде.
Активно интересуйтесь тем, что происходит вокруг вас и вообще в мире.
Принимайте как можно меньше лекарств.
Старайтесь ни от кого не зависеть.
Не курите.
Пейте как можно больше жидкости, особенно свежую воду.
У вас должно быть интересное увлечение.
Ежедневно съедайте одно яблоко, а еще лучше банан.
Как можно больше ходите пешком и не уклоняйтесь от легкого физического труда.
Чай и кофе пейте не слишком крепким.
Ежедневно принимайте получасовые теплые ванны.
Не обязательно ложиться вовремя спать. Ложитесь спать, когда тянет ко сну.
Не экономьте на освещении - в вашей квартире должно быть как можно больше света.
Очень важно иметь хороших друзей или приятелей.
Занимайтесь спортом.
Больше смейтесь.
Старайтесь сохранить тонкую талию.
Не отказывайте себе в удовольствиях секса.
Родите ребенка до сорока лет.
Любите жизнь.


Рецепт вечной молодости: надо жить играючи!
1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных для многих 2500 калорий довольствуйтесь 1500. Питайтесь уравновешенно: ешьте не слишком много, но и не слишком мало.
2-я заповедь: меню должно соответствовать возрасту. Каждый по возрасту нуждается в разном питании. У 30-летних женщин морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока полезен бета-каротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержится он в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После 50-ти, питаясь рыбой, защитите сердце и кровеносные сосуды!
3-я заповедь: найдите себе подходящую работу! Работа способствует моложавости, утверждают исследователи. Тот, кто не работает, обычно выглядит на 5 лет старше своего возраста.
4-я заповедь: найдите свою пару в жизни. Любовь и нежность - лучшее средство против старения. Вывод исследователей: если дважды в неделю предаваться любви, вы будете выглядеть на 14 пет моложе. Ведь при интимных отношениях вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.
5-я заповедь: имейте на всё собственную точку зрения. Утвердитесь в ней. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.
6-я заповедь: двигайтесь. Даже 8 минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после 30 лет.
7-я заповедь: спите в прохладной комнате. Доказано - кто спит при температуре 17...18°С, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных признаков зависят также и от температуры окружающей среды.
8-я заповедь: время от времени балуйте себя. Не слишком себя ограничивайте, выходите иногда за рамки жестких жизненных правил. Временами, вопреки рекомендациям о здоровом образе жизни, позволяйте себе «запретный» лакомый кусочек.
9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе. Вредно постоянно держать в себе негативные эмоции. Иногда стоит рассказать, что вас огорчило, или поспорить с тем, с кем вы не согласны. Тот, кто никогда не выплескивает такие эмоции, более подвержен заболеваниям, в т.ч. и злокачественным опухолям.
10-я заповедь: тренируйте головной мозг. Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности. Заставляйте работать мозг. Тем самым вы замедляете процесс возрастной деградации умственных способностей и одновременно активизируйте работу сердца, систем кровообращения и обмен веществ.

Предлагаемая гимнастика укрепляет мышцы и кожу лица. Упражнения следует делать в течение всей недели по 2-3 раза в день.


Против морщин на лбу.
Обеими ладонями рук прижать кожу лба у корневой части волос, опустить глаза, держать их закрытыми 6 секунд, вращая глазами и не поднимая век.

Чтобы не опускались брови.
Над бровями кожу надбровных дуг плотно прижать указательными пальцами, при этом высоко прижать брови и так держать 6 секунд.

Против дряблости верхних век.
Подушечки 4 пальцев правой и левой руки положить на подбровное пространство. Брови надо приподнять на 0,5 см над краем лобной кости, пальцы крепко прижать к коже. Глаза плотно зажмурить, оставить их закрытыми на 6 секунд. После этого расслабиться.

Для укрепления щек.
Уголки рта раздвигать с силой в правую и левую стороны, затем кверху в течение б секунд. При этом мышцы щек должны быть расслаблены. Упражнение повторить 2-3 раза.

Для натяжения кожи на щеках.
На расстоянии 2 см от ушей ребрами ладоней прижать кожу. Надуть щеки, вытянуть губы вперед в виде трубочки в течение б секунд. Потом можно расслабиться и улыбнуться.

Для укрепления мышц вокруг рта.
Дуть, как бы задувая свечи. С силой выдувать воздух в течение 6 секунд. Расслабиться, потом открыть рот, губы можно растянуть над зубами. Расслабиться и раздвинуть рот в улыбке.

Для предупреждения двойного подбородка.
Сесть удобно на стуле, держась прямо. Мышцы подбородка держать в напряжении, так же, как и язык. Медленно в течение 6 секунд наклонить назад голову, затем сделать наклон вперед, при этом расслабиться.