Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
30 ноября тренинг для женщин «Счастливая, Любимая, Желанная!»
Об этом мечтает каждая из нас! Женщина, девушка, девочка – каждая.
И мы ищем того кто сделает нас счастливыми, его единственного и неповторимого, одного и самого дорогого. Мы думаем, что с его появлением мы обретём всё это – счастье, любовь, покой, гармонию.
Но это иллюзия, заблуждение!
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Младенческие пяточки: 10 народных рецептов от загрубевших пяток
[800x800]
1. Яичный желток смешать с чайной ложкой лимонного сока и столовой ложкой картофельного крахмала. Нанести смесь на распаренные пятки, держать, пока не высохнет до «корочки», смыть теплой водой и смазать пятки жирным кремомЭто цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Убираем жирок с самых проблемных мест
[463x604]Даже у обладательниц спортивных фигур есть проблемные места, откуда согнать жирок бывает крайне непросто. Именно эти складочки портят все впечатление, когда вы надеваете открытые платья, топы и купальники.
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Диеты для похудения
[456x700]Ни для кого не секрет, что соблюдать любую диету для похудения крайне сложно. Однако не менее проблематично подобрать для себя наиболее подходящую диету. Найти самую эффективную диету, которая бы полностью оправдывала надежды и при этом не сужала рацион на столько, что из еды в холодильнике оставалась лишь морковь или яблоки, задача не из легких.
На сегодняшний день многие эффективные диеты незаслуженно забыты, а ведь некоторые из них помимо своего основного предназначения в формировании привлекательной фигуры, могут помочь при различных заболеваниях сердца, почек, варикозном расширении вен, и многих других недугах. Узнать какие именно диеты для похудения на сегодняшний день получили признание миллионов женщин по всему миру и считаются наиболее результативными, поможет коллекция самых эффективных диет!
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Аюрведические средства для похудения
[700x525]Да, иметь идеальную фигуру - мечта всех молодых и не только молодых женщин. Ведь, согласитесь, прекрасная фигура способна убрать женщине внешне добрый десяток лет, и вообще стройная женщина чувствует себя везде намного увереннее! Вопрос только в том, как привести свою фигуру в желаемое состояние и сохранить ее в дальнейшем - ведь всем известно, что сброшенные с помощью строжайших диет килограммы возвращаются, да еще и ведут за собой добрый десяток приятелей. А бегать в тренажерный зал далеко не у каждой найдутся силы и желание! Вот мы и маемся всю жизнь в неравной борьбе с лишними килограммами, а в итоге признаем за ними первенство и переодеваемся в одежду 56-го размера… Грустно!
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Безупречность гладкого тела
[700x467] До недавнего времени бритвенный станок считался фаворитом в области удаления волос. Был у него один, но весьма существенный недостаток: необходимость постоянного использования. Заменит ли лазер бритвенный станок и его “древних” собратьев? В древности существовали свои методы эпиляции. Некоторые из них дошли до наших дней в несколько усовершенствованном виде. Например, волосы удалялись с помощью воска, на который накладывали кусочек пергамента и потом отрывали.
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Сапфир - камень сентября
[700x657] Разновидностей действительно драгоценных камней не так много, и все они нам известны. Бриллиант, рубин, изумруд – и в ряду этих камней не последнее место занимает драгоценный камень необыкновенного синего цвета, сапфир. Сапфир, как и рубин, есть одной из разновидностей ювелирного корунда. Несмотря на то, что общепринятый цвет сапфира синий, он может иметь зеленый, фиолетовый и даже желтый или ярко-оранжевый цвет, что связано с примесями в нем титана или железа. Но наиболее ценным считается сапфир темно-синего или ярко-голубого цвета. Этот камень очень популярен в ювелирном деле.
[400x600]Пилинг — это отшелушивание верхнего слоя кожи. Он применяется для профилактики старения кожи: снятия отмерших ороговевших клеток. Ведь кожа не всегда справляется со своей основной задачей — удалением отмерших чешуек рогового слоя, поэтому ей необходима помощь: периодическое отшелушивание рогового слоя. И да, накопление повреждений в живых клетках кожи приводит к появлению признаков старения!
Виды пилинга:
- Поверхностный. Обычно проводится с помощью скраба в домашних условиях, делает кожу мягкой и эластичной.
- Косметический. Имеет несколько разновидностей, например фруктовый пилинг и глиняные маски.
- Химический. Способствует отшелушиванию эпидермиса с помощью слабых кислот.
- Физический. С помощью воздействия на кожу сверхнизких температур активизирует производство коллагена.
- Механический. Проводится с помощью ультразвуковых и вакуумных приборов.
Оказывается, к новогодним праздникам Еvian и MIYAKE DESIGN STUDIO разработали специальный дизайн или, как они пишут, «одели бутылку воды в яркие наряды с игривыми цветочными узорами» :)
Как вам?
[показать]Здоровый цвет лица, гладкость, мягкое сияние… Как хочется, чтобы кожа выглядела, как в рекламе дорогого крема! А ведь это достижимо! Наша система из 3 шагов поможет тебе добиться потрясающих результатов всего за неделю.
3 шага на пути к идеалу
Шаг первый
Очищение – залог красоты твоей кожи
Чем старше возраст, тем больше внимания нужно уделять коже. Ежедневно очищай и увлажняй ее. Используй мягкие пенки и муссы для умывания. А после очищения обязательно протирай лицо тоником. Один раз в неделю пользуйся скрабом (если кожа жирная, то дважды) и масками для глубокого очищения (например из глины).
Шаг второй
Выбираем крем
Обязательно используй увлажняющий крем – он нужен и юной, и особенно зрелой коже. Остальные средства выбирай, исходя из своих индивидуальных особенностей. Если тебя беспокоят морщинки и неровный овал лица, то попробуй антивозрастную косметику с фруктовыми кислотами и лифтинг-эффектом. Для жирной кожи подойдут легкие матирующие кремы, которые устраняют ненужный блеск и стягивают поры. При сухой и раздраженной коже лучше отдать предпочтение насыщенным антиаллергенным кремам – они снимут стянутость кожи и подготовят лицо для макияжа. Можно использовать и специальную базу под макияж: она выровняет кожу и улучшит цвет лица. Такое средство можно наносить даже поверх увлажняющего крема.
Шаг третий
Добавим капельку блеска
Твое лицо должно не блестеть масляным блеском, а сиять словно изнутри. Это достигается путем наложения контрастных световых пятен. В первую очередь тебе необходимо высветлить скулы, центр лба и подбородка. Для этого можно использовать высветляющий флюид – нанеси его поверх тонального крема или пудры. Во-вторых, светлым (кремовым или белым) карандашом выдели уголки глаз и очерти нижнее веко, зону под бровями, а также кожу над верхней или под нижней губой. Хорошо растушуй карандаш, чтобы переходы были незаметны. Теперь можно добавить немного блеска: на глаза, губы или щеки. Не увлекайся! На твоем лице должно быть не более двух сияющих акцентов.
Для вечерних выходов можно не ограничиваться только лицом, нанеси сияющую пудру или крем со светоотражающими частицами на плечи, ключицы и зону декольте.
Читать далее
Веснушки можно сделать менее заметными, если ежедневно умываться кислым молоком.
Весной и ранним летом рекомендуется делать маску из листьев и стеблей петрушки, а поздней осенью – из корня. Пропущенную через мясорубку петрушку (около 2 ст. ложек) наложи на чистую кожу лица, а через полчаса смой холодной водой.
Поможет и петрушка в виде крепкого отвара (лучше из корней), смешанного с лимонным соком. Протирай таким раствором кожу утром и вечером.
Отбеливающими свойствами обладают маски из ягод клубники, земляники, черной смородины, калины. Горсть спелых ягод истолки и нанеси маску на лицо, через 20–30 минут смой прохладной водой.
Смешай 25 г дрожжей с 1 ч. ложкой лимонного сока, затем добавь 1 ст. ложку свежего молока, все тщательно размешай и нанеси смесь на лицо. Через 20 минут смой маску теплой водой.
Легкое отбеливающее действие оказывает и огурец. 100 г мелко порезанных свежих огурцов залей 100 мл водки, дай настояться 10 дней в темном месте. Таким лосьоном можно протирать кожу (предварительно разбавив его минеральной водой) или добавлять пару капель в питательный крем (не капай его в баночку с кремом – лучше возьми порцию крема на один раз и смешай с лосьоном на ладони непосредственно перед нанесением). Еще рецепты..
О красивом ровном загаре стоит позаботиться задолго до выхода на пляж. Важным элементом является правильная диета. Есть определенные продукты, которые стимулируют выработку меланина и сохраняют красивый оттенок кожи на более длительное время.
Абрикосы содержат бета-каротин, а также ряд витаминов и микроэлементов, которые ускоряют появление загара и обеспечивают защиту от ультрафиолета. Отдай предпочтение десерту из свежих абрикосов.
Дыня содержит витамины В1, В2, РР, С, калий, железо, а также бета-каротин. Делает загар более ровным и ярким. Приготовь холодный суп-пюре из сладкой дыни!
Морковь – кладезь бета-каротина. Морковный сок или салат со сливками незадолго до принятия солнечных ванн поможет тебе приобрести ровный загар и сохранить его на более длительное время.
Персики способствуют выработке пигмента меланина и предотвращают появление ожогов. Персики могут служить отличным перекусом, в том числе и на пляже.
Печень богата микроэлементами, которые стимулируют выработку меланина и помогают загару продержаться на коже дольше. Печеночный паштет спасет в случае, если тебе захочется чего-нибудь мясного. Читать дальше...
Перед майскими праздниками нас посещают первые мысли о загаре – кто-то готовится к отпуску, кому-то до чертиков надоело наблюдать в зеркале бледную немочь. Поскольку пляжиться в наших широтах пока рано, остается солярий. В целом никакой принципиальной разницы между загаром под настоящим солнцем и под голубым солнцем солярия нет, но…
Плюсы: трудно перезагорать
+ В случае с солярием трудно переборщить с ультрафиолетовым облучением – все дозы высчитаны в соответствии с типом кожи, любой администратор в салоне расскажет, кому и сколько нужно загорать. Что касается пляжа, то там – никакого контроля. Сомнительно, что в природе существуют педанты, соблюдающие рекомендацию врачей загорать не дольше 10–20 минут в день исключительно утром и вечером. К тому же доза облучения зависит от того, где именно загорать – на пляже или в горах, в Карелии или Вьетнаме, торчать в воде или лежать рядом на полотенце. В этом смысле загар в солярии, по мнению врачей-дерматологов, безопаснее обычного, а совсем безопасного загара просто не бывает.
+ Солярий – неплохой способ подготовить кожу к пляжному сезону, если, конечно, не искать там «загар по-быстрому». В таком деле тише едешь – дальше будешь. При стандартном двухнедельном отпуске время приходится экономить и велик риск обгореть, а предотпускные походы в солярий 1 раз в неделю подготовят кожу – в дальнейшем загар будет ложиться ровнее, быстрее и продержится дольше.
+ Искусственное солнце улучшает состояние кожи – это становится заметно уже после 1–2 сеансов. Правда, в этом качестве солярий должен прописать врач – не каждый прыщ и не всякую кожную проблему можно лечить таким образом.
Минусы: это всего лишь кабинка с лампами
– Почему-то считается, что в солярии невозможно обгореть и потому не нужны защитные средства. Это не так: специальные кремы нужны хотя бы потому, что искусственное солнце так же сушит кожу, как и естественное.
– К сожалению, не все, что происходит в солярии, можно контролировать: например, какие лампы установлены и как давно их меняли, знают только работники салона. А с культурой салонного бизнеса у нас проблемы.
– В солярии загорают, как правило, совсем без одежды, при этом некоторые места – в первую очередь грудь – подставлять ультрафиолету не рекомендуется. Кожа в этой области чувствительная и тонкая, особенно вокруг соска, поэтому быстрее обгорает. Никто не отменял и связь между ультрафиолетовым облучением и риском рака груди, ростом доброкачественных опухолей (о них женщины и знают-то не всегда).
– Искусственное солнце никогда не заменит естественный загар по одной простой причине: солярий – это всего лишь кабинка с лампами и вентилятором, пляж – это еще и воздушные ванны, свежий морской воздух, купание, отдых и масса других способов получить положительные эмоции.
Кстати
Если после посещения солярия кожа стала чувствительной и выглядит слегка покрасневшей – значит, вы находились под лампами слишком долго, в следующий раз время сеанса лучше сократить. Если появилась сыпь, то это может быть признаком фотодерматоза – с солярием придется попрощаться навсегда. Еще рецепты красоты
Есть данные, что даже восемь минут занятий физкультурой в день продлевают жизнь.
В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых сокращается после тридцати лет.
Старайся меньше бывать на солнце, спи в прохладной комнате. Доказано: кто спит при температуре 17–18 градусов, дольше остается молодым.
Разгадывай кроссворды! Тренированный мозг – залог долгой молодости.
Найди себе интересную работу. Постоянная деятельность особенно полезна пенсионерам. Ведь уходя с привычной работы, люди, как правило, начинают чувствовать себя никому не нужными и… старыми.
Влюбляйся! Гормоны счастья продлевают молодость. Если нет подходящих партнеров в реальной жизни, придумай себе кумира из мира кино и эстрады.
Уменьши калорийность пищи, старайся есть больше растительных жиров и клетчатки.
Статья отсюда.
В инете появился новый электронный журнал Опластике, о косметологии и пластической хирургии. Там есть статьи, обзоры, услуги, врачи, клиники, постоянно обновляется, можно узнать много полезного, просто развлечься и поболтать на форуме. Там же можно задать интересующий Вас вопрос или поделится собственным опытом. Читайте и пишите!
Сейчас в журнале Опластика проходит Акция: по условиям конкурса разыгрываются три бесплатные операции, которые сделают известные хирурги, это:
1) ринопластика у Зураба Меладзе
2) отопластика у Максима Осина
3) редукционная маммопластика (уменьшение груди) у Анвара Салиджанова.
Конкурс начинается сегодня. Подробности: http://oplastike.ru/rubrikator/akciioplastike/super-akciya_internet-zhurnala_oplastikeru_besplatnaya_plasticheskaya_operaciya/
У каждого есть шанс!
[230x306]Вопреки укоренившемуся мнению, чтобы привести себя в порядок утром, не нужно тратить кучу времени и усилий и делать полный макияж. Вот несколько легких манипуляций, которые помогут сделать макияж за 10 минут или даже меньше!
Румяна и бархатная пудра. Иногда уставшая кожа может иметь желтоватый нездоровый оттенок. Лучший способ бороться с этим недостатком - воспользоваться румянами, чтобы освежить щеки, или бархатной пудрой, чтобы придать лицу мерцающее сияние. Лучше всего их можно нанести кисточкой (или пальцами если румяна кремовой консистенции), а затем растушевать их по направлению к вискам. Еще удобнее воспользоваться специальной пудрой, которая находится в резурвуаре кисти, дабы уменьшить количество движений и экономнее отнестись ко времени.
Тушь для ресниц. Выберите супер тушь, которая имеет 5 эффектов и 3 D щеточку. Длинные подкрученные ресницы открывают уставшие глаза, и вы выглядите вполне проснувшейся. Начинайте красить ресницы у основания, слегка фиксируя их щеточкой на несколько секунд. Повторите это действие еще два раза, подкрашивая ресницы посредине и кончики. Это предотвращает слипание ресниц и создает красивую естественную линию. Нанесите на ресницы один-два слоя водостойкого средства - за минуту превратитесь в Мальвину с широко распахнутыми глазами и если вдруг пойдет дождь, или Пьерро предложит посетить бассейн, вы будете во всеоружии.
Бальзам для губ. Помаду темных и насыщенных оттенков нужно наносить довольно долго, с особой тщательностью, поэтому она мало подходит для утреннего макияжа. «Быстрые» жидкие помады и блески - светлые и прозрачные, поэтому лучше всего утром выбирать универсальный
По условиям конкурса разыгрываются три бесплатные операции, которые сделают известные хирурги, это:
1) ринопластика у Зураба Меладзе
2) отопластика у Максима Осина
3) редукционная маммопластика (уменьшение груди) у Анвара Салиджанова.
Конкурс начинается сегодня. Подробности: http://oplastike.ru/rubrikator/akci...kaya_operaciya/
http://oplastike.ru/rubrikator/akci...kaya_operaciya/
У каждого желающего есть шанс и возможность!
Общие рекомендации: все маски для волос наносятся на чистые волосы. Перед нанесением маски волосы помыть шампунем, высушить полотенцем. На слегка влажные волосы наносить маску.
Морковная маска для волос: для нормальных волос очень полезна маска из 4 столовых ложек морковного и 2 столовых ложек лимонного сока. Все компоненты перемешать и добавить стакан отвара мяты перечной. После мытья втереть смесь в волосы, подержать 5 минут и хорошо все смыть.
Медовый эффект: медовая маска эффективна при выпадении волос и против перхоти. Перемешать по 2 чайных ложки меда и репейного масла и добавить 2 желтка. Получившуюся смесь втереть в кожу головы, а через 40 минут смыть. Делать маску раз в неделю в течение 2-3 месяцев.
Маска из тимьяна: для нормальных волос очень полезна маска из тимьяна. Две горсти травы растереть в ступке и залить 0,5 л кипящей минеральной воды, остудить и процедить. После очередного мытья нанести настой на волосы и обернуть голову полотенцем на 15 минут.
Маска для укрепления корней волос: смешать по столовой ложке цветков ромашки, липы и листьев кpaпивы, залить стаканом кипятка. Через полчаса процедить и добавить несколько капель витаминов А, В1, В12 и Е. Затем покрошить в смесь немного ржаного хлеба и через 15 мин. нанести на голову. Сверху надеть полиэтиленовую шапочку и через 1-1,5 часа хорошо промыть голову водой.
Маска против выпадения волос из коньяка, желтка и меда: смешать столовую ложку коньяка, один яичный желток и десертную ложку меда. Нанести смесь на голову на 20 мин., смыть водой.
Маска против выпадения волос из мать-и-мачехи: 3 ст. ложки листьев залить 1 л. горячей воды и настаивать 30-40 мин., процедить и сразу же нанести на корни чистых волос не реже 1-2 раз в неделю.
Маска с соком алоэ: для ослабленных волос хорошо подходит маска из меда и сока алоэ. Взять по столовой ложке каждого компонента, все тщательно смешать и нанести на чистые волосы. Подержать не более 10 мин. и смыть водой. Смесь можно заготовить впрок и хранить в холодильнике.
Желтково-масляно-медовая маская для укрепления волос: 1 ст. ложка постного масла, сырой желток, 1 ст. ложка меда - все хорошо перемешать и втирать эту массу в корни волос. Не смывая, хорошенько укутать голову на 1 час. Потом ополоснуть волосы настоем трав из ромашки, хмеля или листьев березы (на выбор). Лучше всего ополаскивать ромашкой, она обладает противовоспалительным действием; а отвар из корней лопуха избавит от грибка и придаст волосам силу.
Аир в уксусе: 3 ст. ложки корней аира проварить в 0,5 л 9% уксуса на малом огне 15 минут. Процедить, остудить и втирать в корни волос.
Редька: натереть корни волос соком черной редьки, походить минут 30 с укутанной головой и смыть.
Кефир или простокваша: кефир втирать в корни волос, утеплить голову целлофаном, теплым платком и оставить на 1,5-2 часа. Потом смыть отваром из трав. Проводить процедуры 1 раз в неделю в течение 5-7 недель, и волосы вас порадуют.
Маска из горчицы против выпадения волос: горчица в порошке 1 ст.л. и 2 ст.л. крепко заваренного черного чая и 1 желток. Нанести на 30 мин. Будет жечь! Затем смыть водой, шампунь не требуется. Делать раз в 3-4 дня пока не будет стойкого эффекта.
Маска из хны и желтка для волос: развести хну с кофе (для темноволосых, для светловолосых - просто с водой), туда положить два желтка и намазать на сухие волосы эту кашицу, замотать волосы пленкой и надеть утепляющий колпак. Через минут 15-20 смыть без шампуня.
Маска для волос на касторовом масле, красном перце и настойке трав: 3-5 ч. ложек касторового масла, 1 ч. ложка настойки календулы (можно настойку эвкалипта, ромашки на спирту. Можно заменить ложкой коньяка или водки). Плюс несколько капель эфирного масла (любого) и примерно чайную ложку жгучего красного перца. Держать на волосах 1-2 часа.
Маска для волос из черного хлеба: черный хлеб, лучше всего ржаной, 2-3 ломтика замочить в воде, когда размякнет хорошенько размять руками. Слегка подогреть, чтоб не холодный, но и не горячий, добавить пару капель камфорного масла. И все это наложить на голову (немочить!) прямо между прядок, так чтоб тепло было голове. Затем надеть мешочек целофановый или колпак, сверху полотенце, держать около часа. Смывать лучше сразу в тазик, потом помыть шампунем.
Маска от выпадения волос из жгучего перца: раз в 10 дней мазать корни волос соком жгучего перца, держать на волосах 1 час, потом смыть.
Настойка черного перца для укрепления волос: 1 раз в неделю втирать в корни волос настойку горького перца, надев резиновые перчатки.
Настойка горького перца, масло репейное: 2 ст. ложки настойки стручкового перца, 2 ст. ложки кипяченой воды и 2 ст. ложки масла репейного. Это все втирать 2 раза в неделю в корни волос. Оставлять на 1час. Будет немного печь. Волосы не окрашиваются. Смыть шампунем. Для укрепления волос.
Маска против выпадения волос на оливковом масле+лимонный сок: взять оливковое масло+лимонный сок 50/50. Втереть в корни, голову укутать и оставить на
Думаю многие посещали инфракрастные сауны. Поделитесь впечатлениями!
Луковая маска для волос: Смешать 2 ст.л. лукового сока со следующими интридиентами все по 1 ст. л. (кефир, коньяк, репейное масло, морская соль, мед). Втираем маску в корни волос, остаток распределяем по волосам, надеваем шапочку целофанновую, шапочку шерстяную и оставляем маску на 1 час.
Луковая маска для волос дрожжами. Приготовление 1 ч.л. сухих дрожжей смешать с 2 ст.л. теплой воды дать настояться в течении 10 минут потом добавить 1 ч.л. репейного масла, 1 ч.л. касторового масла и 2 ст.л. сока лука.
Маска для волос с луком и чесноком. Состав: 2 ст.л. сока лука, 1 ст.л. сока чеснока, 2 ст.л. репейного масла, 1 желток, 1 ст.л. коньяка, 5 капель эфирного масла розмарина или лаванды. Приготовление: репейное масло смешать с эфирным и добавить все остальные ингридиенты.
Маска для волос с луком, стимулирующая рост волос. Смешать в равных частях сок моркови, лимона и лука, добавить по 0,5 ч.л. миндального и репейного масла. В конце добавить дрожжи (1 ч.л. сухих дрожжей развести 2 ст.л. теплой воды, оставить на 5 минут). Нанести эту маску на корни волос, тепло укутать голову и оставить на 1 час.
Маска для волос луково-маслянная. Тщательно смешать 1 желток, 1 ст.л. репейного масла, 1 ст.л. касторового масла, 3-5 капель масляного раствора витамина А, 1 ст.л. лука, 1 ст.л. спиртовой настойки горького перца. В конце добавляем по 3 капли эфирного масла шалфея мускатного и иланг-иланга.
Луковая маска для волос с добавлением эфирных масел. Смешать 1желток, добавить 2 ст.л. лука, 1 ст.л. настойки календулы, 1 ст.л. меда, 1 столовую ложку касторового масла смешать с 2 каплями следующих эфиров - лаванда, шалфей мускатный, розмарин.