Девочки, вы прекрасны! Любите себя такими какие вы есть!
Не гробьте себя!
Вы самые лучшие на свете, знайте это!

 Новейшая уникальная методика "Похудейка", составит в режиме онлайн индивидуальную диету по избавления от лишнего веса, эта программа будет предназначена именно для Вас, исходя из Ваших личных параметров. При соблюдении данной диеты и рекомендаций, Вы избавитесь от лишних килограмм за 2 недели. В первую неделю Вы гарантированно избавитесь от 5кг. лишнего веса. Результат не заставит себя долго ждать, с первых дней Вы начнете замечать перемены в лучшую сторону.

Получить сейчас бесплатно,

 То чего не знаешь.

Это цитата сообщения nonamenever Оригинальное сообщение

Минус 6 кг.

Решила сфотографироваться. Это ещё не конец. Цель-45.

Девчонки нужна поддержка))
Все вокруг говорят что мне не надо худеть,потому что у меня все пропорционально(они не видели меня голой....)
В общем я коротышка-жиртрестка,рост 158 вес на данный момент 62 кг.
Сижу на шоколадной диете.Кто со мной?
Кто на ней сидел,какие результаты?и сколько дней на ней лучше сидеть?
Есть фото моего убогого жира,можете зайти посмотреть,откомментить.
Заходим в гости=)

Девченки. Я с этой субботы по следующую голодаю. Чай, кофе с молоком, все без сахара, и в день 1 яблоко. А лучше без него. Кто со мной хочет? Пишите в аську 243473356. Буду всем рада:)

Например у меня получилось,не падайте духом!и не повторяйте моих ошибок...

История такая:

Когда мне было 12(вернее только исполнилось) при росте 164,я весила 63 кг(ну не слон ли?)

родителям нравилось(вот придурки то...:)

Но папа понимал что я толстая,и отправил меня на каратэ.Так до 13и лет я ела как обычно,но похудела до 57.

За лето разъелась до 58.И в прошлом году весной меня в классе обзывали(чмом,говорили что я толстый урод который не должен жить...мне было больно до слёз)хнык...

И тут я села на диету ABC (Ana Booty Camp)

и так с марта по август я дошла до 36,5 кг(выглядело безобразно,но я не понимала что происходит,и продолжала всё дальше худеть...)как-то пошла с мамой в магазин(ноги ели передвигала) и в торговом центре меня тааак скрутило...прохожие смотрели как на наркоманку.

Мама со слезами оттащила меня в блинницу.И впкрвые за пол года диеты я поела.

Так меня довели до 40 кг.Уже месяц-полтора держу свой вес.Ем всё что хочу в пределах 2000 ккал.Выгляжу я красиво(парней меняю часто).

Чувствую себя не прекрасно конечно,но нормально.

Стул восстановился.Упадок сил прошёл почти полностью.Только после бега на физре мне нехорошо.давление стабильное (110\70).

Возможно,вы не поверите в мою историю,ну для док-в могу выложить фотки в 63,36 и 40 кг.

(сейчас мне 14,и с головой у меня уже всё впорядке...учусь в лицее и окончила с одной тройкой по физкультуре)

тут 63 кг

[525x700]

тут 36(как труп)

[525x700]

а тут 40(счастлива!)

[525x700]

а вот вчерашнее фото(ноги)

[700x525]

Девочки, я уже писала об этой книге, но возможно вы не видели, перечитав её, я снова многое поняла. Пожалуйста, пожалуйста, родные, берегите себя.
http://www.psyhealth.ru/story_02_8-10.php
А еще мне стыдно, что я такая, да-да, именно стыдно, и я постараюсь спрятать от всех эту свою сторону, скажите почему, почему вместо того чтобы тратить свои мысли, время на что-то другое, почему..............
Меня бесит что каждая вторая, если не первая худеет, или скрывает что худеет, и каждая пятая....ана..ана...я её ненавижу.
Каждый человек - особенный именно тем, что он такой, я же знаю это, и вы знаете. Да....................

мне кажется что у меня нет уже сил...ни на что.меня покинули.я пуста.а желудок полон.мне кажется он меня победил.мне хочется зарыться глубоко и чтобы меня никто не видел.я потеряла лёгкость.и забыла как мне вернуть её обратно.

я очень устала. 

всем Привет!я тут только-только появилась)))))))Но уже неделю не могу найти себе покоя.. мой рост 160,вес 60,не лучшие пропорции(((((((располнела буквально недавно(((а сбросить вес как то не оч получается...Вот неделю не ем после 18,помогает ровно до утра,вроде вес падает до 59,но на следующ день может и с "дружищем" вернуться! кг на 1,5((((вот такие вот дела....
На Диете получается сидеть максимум 2 дня(Не считайте меня совсем больной,но я просто в восторге от худеньких-прихуденьких девчущек(((все время мечтаю тоже быть хотя бы слегка смахвать на них.Но разум и сила воли не позволяют(((((
жду помощи!!!!!!!!!!Если что добавляйте,тогда 100%отвечу..оч и оч нужна поддержка.....может если есть желающие,давайте вместе худеть просто подругам не говорю,не поймут(сами худенькие,и уверяют меня в том,Что у меня все в порядке!но как может быть в порядке,если я их на два размера больше!!!!при чем с тем учетом,что они не анорексично худые.....вот так в общем(

Кстати...немного, немало... но недавно нашему сообществу исполнился годик...для меня лично это по-особенному...многое значит...помню, как мы с Галей все это придумали....сейчас её больше нет...но она всегда будет в сердцах тех, кто её знал и всегда будет самым теплым и ярким лучиком.
Просто захотелось это сказать.

Девчоночки, милые, мне очень приятно, что кое-кто тут еще остается, хоть сообщество и не развивается, времени у меня сейчас очень мало, огромная просьба ко всем кто это сообщение прочитает - ПИШИТЕ!!!
ПИШИТЕ о своих успехах, добавляйте полезные статьи, делитесь опытом, чтобы другие могли учиться на ваших ошибках.
Еще предлагаю устроить встречу для тех кто из Москвы, по всем вопросам пишите мне в контакт и добавляйтесь, я буду рада со всеми пообщаться)))

Вот моя станичка http://vkontakte.ru/id1409698

Р.S/Скоро тут обязательно будет мега пост...))

для начала необходимо просто убедиться,что в просторах этого дневая не одна)а потом делится проблемой,и просьбой помочь вместте ее решить!!

Всем привет... Я новенькая.  Поможете освоится в сообещстве??

Вот моя история.. Не думаю что расскажу что то совсем уж интересное но все же... В школе весила 96 кг... (Самой жутко вспоминать).. Как-то прочитала в газете про Кремлевскую диету.. (может слышали)... Похудела до 75... В этом весе держалась несколько лет. .(знаю что жутко мног оно мой организ просто не сбрасывал больше.. Диеты меняла. физкультурой занималась, пешком ходила - ничего...все те же 75).. Этой весной вроде пошел сдвиг в положительную сторону... В конце лета я весила 65.. (Все равно много, но уже гораздо лучше)... Потом пошла темная сторона жизни.. Не скажу что бы очень, но нервов было истрачено мягко говоря море.. На сегодняшний момент я вешу снова 75.. Сегодня решилась сесть на диету.. Только вот.. вместе веселее, правда? Никто не хочет начать со мной? Будем успехами делиться.. да и бросить так сложнее...

P.S. забыла написать - мой рост 178 см...

Привет!

Меня зовут Соперница Дантеса. Кто-то, может быть знает меня поэтому нику.

Я довольно пухленькая. С весом борюсь недавно. Пробовала голодать - очень тяжело(((
Обожаю сладкое.
Не знаю, что ещё написать...

Говорят, что очень помогают танцы. Сходила на первое занятие - тяжело... Прыгать-бегать... Но весело =) Познакомилась с девченками, которые туда давно ходят, с тренерами... Вроде ничего =)

Собираюсь ходить, чтобы сбросить вес.
Зову всех с собой.

Для тех, кто хочет попробовать, могу оставить свою аську.

Я живу на Юго-Западной. Буду рада, если ко мне присоединится кто-то из того же района =)

Настроение сейчас - Самое-самое!!!!!!!!!!)

Комплекс упражнений для укрепления пресса:

1. Сидя, упираясь руками сзади, поднять левую ногу, опустить. То же проделать правой.



2. Сидя с легким наклоном назад, согнуть руки за спиной, предплечья на пояснице. Поочередно разводить и сводить слегка приподнятые ноги, затем разводить и перекрещивать их.




3. Сидя, опереться руками сзади, приподнять прямые ноги повыше, делать вертикальные махи вытянутыми ногами.



4. Сидя с упором руками сзади, приподнять повыше разведенные ноги. Правой, затем левой ногой написать в воздухе все цифры от единицы до десяти. То же проделать обеими сведенными ногами.



5. Лежа на спине, подымать и опускать обе ноги.

[208x156]

6. Лежа на спине, руки вдоль туловища, зацепить ноги под опорой, делать наклоны вперед, ноги в коленях выпрямлены.

[230x132]

7. Сидя, ноги согнуты, взяться за лодыжки с наружной стороны, выпрямить ноги вверх, согнуть в коленях и опустить их вниз, поднять руки вверх и вернуться в исходное положение.

[142x253]

8. Лежа на спине, поднять руки вверх, приподнять вверх левую, затем правую ногу, опустить (в положении лежа) левую, потом правую ногу.

[226x232]

9. Стоя на лопатках, забросить левую ногу, дотронуться пальцами пола за головой. То же самое проделать правой ногой.

[209x319]

10. Встать на колени, руки вдоль туловища, наклоны назад, спина вытянута.
[202x160]

11. Лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги слегка согну ты. Приподнимая голову и плечи, руками дотронуться колен и сразу же вернуться в исходное положение.



12. Лежа на спине, руки вытянуты за головой. Сесть с согнутыми ногами, руками обнять колени, наклонить голову вперед. Вернуться в исходное положение.

[292x139]

13. Лежа на спине, руки вытянуты за головой. Сесть, одновременно поднимая вверх правую ногу, руки вытянуть перед собой, дотронуться руками пальцев правой ноги, вернуться в исходное положение. То же проделать левой ногой.

[221x180]

14. Сидя, упираясь руками за спиной, поднять таз, прогнуться, согнуть левую ногу, вернуться в исходное положение. То же проделать правой ногой.

[294x112]

15. Лежа на спине, согнуть сведенные вместе ноги, захватить стопами связку книг, поднимать и опускать голени (ноги все время над полом).

меня зовут настя ,мне 15 лет ,рост 170 , вес 56 кг...
раньше я занималась спортом ( месяц назад) , весила 51 , рост 169....как и сейчас я считала себя очень толстой и мучала себя голодом , после чего следовал жор...голодала до 10 дней на соках , потом жор....
сейчас ничего не изменилось , мне нравятся анорексички , модели , я и сама хочу стать моделью...но вот что-то с мозгами.
я сначала весь день ничего не ем ( потому что я толстая )....прихожу домой в 18:00 и чувствую себя хорошо . думаю что хоть чуть-чуть похудела , становлюсь на весы ...57.....и вот я начинаю выжерать весь холодильник...нет , мне совсем не хочется есть ...это наверное от отчаяния, что все мои подруги - анорексички , худощавые девчонки, а я толстая и никому не нужная ....меня никто не любит ..за всю мою жизнь мне никто не предлогал встречатся .....господи , неужели я такой урод законченный?сейчас я вообще не могу голодать больше 2х дней(((
самое интересное , что я чувствую себя худой в момент обжерания . а когда нажрусь , я понимаю что я совсем не худая , даже наоборот - очень толстая...но все равно я иду и ем дальше, как это обьяснить?я ненавижу себя от пальцев ног , до посеченых кончиков волос!!!но я всеравно голодаю день , а вечером жру . жру , жру...иногда этот жор не прекращается днями , я не перестаю себя ненавидеть, я не перестаю думать о том какая я толстуха....
это наверное....наверное я псих?
я хочу весить 38кг.....я хочу нажраться и умиреть от ожирения.....я ненавижу себя....
интересно подсчитать сколько раз слово ненавижу встречается в этом тексте?вот умножить это на бесконечность , и получится мое состояние души по отношению к самой себе!!!!!!и каждый день я обещаю себе . обещаю , что все изменится , что все будит хорошо , что кагдато та сказка которую я себе рисую станет явью . но нет , все как и раньше...

привет всем худеющим, посоветуйте мне плз диеты, с помощью которой можно скинуть 6-9 кг, за полтора месяца
зараннее спс

скажите пожалуйста....говорят что у голодающих голод вызывает такой эффект , как от экстези.
это правда? и как оно проявляется?мне интересно потому , что наверное из-за этого люди не могут бросить голодать...

Всем привет.
Если честно, сначала я немного стеснялась писать свою историю в это сообщество. Тут все пишут: «Я вешу 60, а хочу 50…..Я вешу 59 – это так ужасно…». Так вот, я вешу 90. При росте около 165см. Но я не считаю себя «конченным человеком», просто у меня в жизни была черная полоса.
Я не буду начинать с детства или со старших классов школы, когда я с 50 кг поправилась до 63, я начну с поступления в институт. Последние два-три года были самыми страшными в моей жизни. У меня, правда, никто не умер, мир не обрушился, просто совпало много факторов, которые превратили мою жизнь в одну большую затяжную депрессию. Все полетело к чертям, и мне уже ничего от жизни не было нужно. Не ладилось нигде, я стала прогуливать институт, быт заел, на личном фронте и с подругами все шло прахом, родители уехали работать заграницу, оставив меня в мои 17 лет одну со всем этим. В череде всех этих проблем нашлось единственное увеселение – еда. Причем не просто еда, а Макдональдс ночью, пицца на дом, тортик целиком, мороженое «ведерками». И что самое интересное, я не видела, что со мной происходит. В инете часто вывешивают картинки, где тощая девушка видит в зеркале толстушку, у меня же было наоборот: ну стали маловаты джинсы – это каких-то пара кило, а потом эти джинсы уже не налезают, да и бог с ними…А потом напуганная моими проблемами с учебой в Москву примчалась мама и впала в истерику, увидев меня. И началась новая пытка а-ля лагерь для толстяков. Можете себе представить, что ваши родители не знакомят вас с друзьями, потому что стыдятся? Не выходят с вами на улицу, не приглашают в дом гостей? Будят в 6 утра и с дикими орами выгоняют бегать, ругают за то, что посолила помидор? Стоит ли говорить, что это оказывало обратный эффект, и вместо тренажерного зала я бежала в магазин за шоколадкой. А ведь это было еще 70 кг…А потом становилось все хуже и хуже, и в итоге я пришла к тому, что имею.
А потом жизнь начала налаживаться, депрессия рассосалось, и я стала счастливой. Причем не просто счастливой, а очень счастливой! И как ни странно, абсолютно на ровном месте. Мало того, я знаю, что больше это не повторится. Такое ощущение, что я исчерпала лимит страданий, и теперь даже в неприятных ситуациях я смотрю на все философски. Поэтому пришло время заняться внешним видом, и конечно здоровьем. Что я делаю для этого, я писать не буду, слишком долго, но успехи уже есть. Когда я завела новый днев, я решила найти единомышленников, желательно девчонок с большим лишним весом, но не нашла, везде все такие стройные))Так что я желаю всем удачи и надеюсь на вашу поддержку! И знаете что? Я тоже хочу весить 50 кг! И не просто хочу, а буду. В конце концов не я первая, не я последняя.
С любовью Emerald_or_Pearl

* Всё в жизни имеет вес, но не всё - взвешенный.(Леонид С. Сухоруков)

* Истинный вес есть исключительная сила притяжения. (Леонид С. Сухоруков)

* Каждому необходим свой вес, но не каждый рискует при всех взвешиваться.(Леонид С. Сухоруков)

* Плюрализм: одни диеты придерживаются, другие - предпочитают на ней сидеть. (Леонид С. Сухоруков)

- Как ты похудела! Ты делаешь гимнастику? Или не ешь хлеба? Посоветуй, мне тоже надо похудеть.
- Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни.

Читать далее...