В колонках играет - не чаго
Настроение сейчас - депресняк и недоумевание

Девочки помогите мне пожалуйста не могу похудеть надо кг 8-10 сбросить за 3 месяца не вредя особо здоровью...Я много что перепробовала
1) кремлевская диета(мне нельзя на ней сидеть по здоровью)
2)уже как месяц отказалась совсем от хлеба сахара и почти соли.
Ну что еще сделать вроде и ем только 3 раза в день и то когда ооочень хочется,и не нажираюсь чтоб потом ходить не могла мне хватает 200г-250г съесть ченить.Даже раздельное питание пробовала.Утром каша, на обед меньше половника суп(он же нужен желудку), вечером на ужин мясо без перца и там особо приправами не увлекаюсь( мясо ем потому что там нет углеводов, а из-за них а не калорий толстеют).и не ем того где не знаю сколько углеводов
Бывает даже на завтрак и ужин кефир хлещу...