Исходное сообщение lightbringer-86

Исходное сообщение Вадим_Меллис

Замены, спасают. Но в отличии от качков, тут нагрузка идет сразу на практически все мышцы. Тут скорее можно сравнить со спринтерами, но пробежать надо не 100-800метров. За матч пробегаешь гораздо больше, особенно такие игроки как Овечкин. Я просто не понимаю, как он и Ковальчук могут весить под 100кг. Да и не секрет, что спринтеры жрут такие гадости и в таких кол-вах, что это уже практически не люди)

Между дистанциями 100 и 800 м различий больше чем сходства все же:) 800 м больше уже на полуторку смахивает.

А к слову о качках стандартная циклическая программа рассчитана на проработку всех основных групп мышц в короткое время тренировки. И сами хоккеисты в зале работают в основном по этой методе.
Меня почему-то не удивляют их 100 кг:) Нормальный вес для крепкого спортсмена, не чурающегося штанги при их-то росте

Ну 100-400м - это спринтерские дистанции. За смену они накатывают обычно больше 400метров.
Обычно прорабатываются за тренировку не все группы мышц, а наборот отдельные. Например, трицепс-грудь. Бицепс-спина и т.д.

Федоров второй матч чудит :(

Б_о_г_д_а_н, А на трибуне!?
Ах да, чехи же не играют! (((

Исходное сообщение Антон_Шапоров

Исходное сообщение Б_о_г_д_а_н
ivanych13, на хоккее нет...

Вживую чтоли?? А не вы ли он??

Я фильм в детстве смотрел.

Руа пьет колу

Набокову памятник поставить...

НАБОКОВ!

Игра наших защитников не внушает...

[показать]

Сёмин.....мляха...

Исходное сообщение Varron
Надо бы нам Валуева на один матч вызвать, если еще раз придется со шведами на чемпионате сыграть, все равно у него бой сорвался!

Федор Емельяненко был бы эффективнее)
Пара болевых и уноси)

надо было Сёме ща сверху по вмазать по лундквисту!

Во нафлудили, хоккей смотреть не успеваю))
По теме: судьи уроды, шведы мудаки, надо убивать пачками. Овца и Ковальчук мужики, Афиногенов балбес, Тютин партизан))

Исходное сообщение sashka89
Руа пьет колу

Он сейчас, вроде, детишек тренирует в Квебеке?

Исходное сообщение Вадим_Меллис

Обычно прорабатываются за тренировку не все группы мышц, а наборот отдельные. Например, трицепс-грудь. Бицепс-спина и т.д.

Вы о сплит-тренинге говорите сейчас. А я о цикле

Исходное сообщение Elfootball
надо было Сёме ща сверху по вмазать по лундквисту!

И еще поиграть 2 минуты в меньшинстве, да?

Мне кажется в перерыве наши тренеры постарались успокоить команду, а это ошибка...вот и ездят они сейчас ватные - адреналин надо выплескивать а не притушивать...
Выплеснули бы и сами успокоились бы..

Исходное сообщение Антон_Шапоров

Исходное сообщение Б_о_г_д_а_н
ivanych13, на хоккее нет...

Вживую чтоли?? А не вы ли он??

Нет не я! Я дома перед телевизором, и с ноутбуком сижу!
Фантомас среди зрителей на трибуне! Но он болеет в чешской фуфайке, а следовательно сейчас его нет! Как будете смотреть матч чехов, обращайте внимания на болельщиков, его всегда показывают! У меня он улыбку вызывает! ))))))

Исходное сообщение lightbringer-86

Исходное сообщение Вадим_Меллис
желательно развитые сухожилия, а их практически нельзя тренировать)

А эта новость откуда?? А тренировки на растяжение? С цепями? На противодействие? Статика? Это все куда делось??

Ну я знаю лишь такой вариант: попытка сдвинуть то, что точно сдвинуть не сможешь)
Выразился неточно, не нельзя, а намного сложнее, нежели мышцы.

Исходное сообщение Павел_Котельников

Исходное сообщение Elfootball
надо было Сёме ща сверху по вмазать по лундквисту!

И еще поиграть 2 минуты в меньшинстве, да?

Да хоть 5 - надо сломать шведского лидера - НАВСЕГДА. Завершить его карьеру!

Да когда мы уже забьём, удаления вроде закончились!

У Стаала оказывается уже покер в ворота Германии. А какой рекорд по числу шайб забитых одним игроком в одной игре на ЧМ? Кто-нибудь в курсе?

я не в курсе- это дебют Набокова за Россию?

Исходное сообщение Elfootball
надо сломать шведского лидера - НАВСЕГДА. Завершить его карьеру!

Предлагаю более эффективный вариант - отстреливать всех заграничных деток, занимающихся хоккеем, сразу на подходе к юниорской сборной. Других путей предотвратить 8:0 в финалах не вижу;)

Снежик1, дебют вообще был в Турине.

Вадим_Меллис, при правильной и грамотной работе с отягощениями связки тоже укрепляются. А особенность подготовки хоккеистов тем и отличается от качков, что развивает не просто объем в первую очередь и не приоритет силы, как у пауэр-лифтеров, а именно- хороший баланс силы и скоростно- выносливости. Это трудный процесс. И объем идет не просто- как у качков- красивый (я не говорю при этом о том, что у них силы нет. Я говорю о приоритетах), а- функциональный. И для человека с хорошим физ.развитием показатель массы равный рост-90 является хорошим. Если эта масса- не жир, конечно :) Так что то, что у хоккеистов сгорает во время игры, и даже часть массы, очень важно как и чем это восстановить, если только булками да пирогами, масса не восстановится. Если закинуть комплекс аминокислот- всё будет ещё лучше. Это принцип гипер-компенсации.

Исходное сообщение Снежик1
я не в курсе- это дебют Набокова за Россию?

Это его первая игра за сборную России на ЧМ

Исходное сообщение Снежик1
я не в курсе- это дебют Набокова за Россию?

Нет.

Исходное сообщение lightbringer-86
У Стаала оказывается уже покер в ворота Германии. А какой рекорд по числу шайб забитых одним игроком в одной игре на ЧМ? Кто-нибудь в курсе?

Ну явно рекорд болше покера! Это ж хоккей! Если Саленко в футболе на ЧМ94 пять забил, то в хоккее....

ГОООООООООООООООООООООООООООЛ!