Новые пчелки!!)))Всем добро пожаловать!!))
Юлечка_шпулечка ,Веселая_деффачка,
,попингут ,Малышка-Крутышка))))
))))___________________________________________________________________
Избыток веса-это симптом расстройства желудка.
Возможно вам покажется это смешно но все же!
1)Пережквываем пищу.Процесс пережевывания стимулирует выработку птиатина,а пища перемалывается в пасту,так что ферменты проникают к каждому мельчайшему кусочку.Так что прийчайте себя наслаждатся вкусом того,что вы отправляете в рот.Просто жуйте,жуйте и жуйте!
2)Остерегайтесь сластей.Не жир,а именно сахар,содержащий в выпечных изделиях,делает вас толстыми.Каждый раз,когда вы смешиваете зерновые продукты,например муку или кукурузу,с сахаром,эта комбинациянейтрализет птиалин,и в итоге ваш желудок оказывается набитым непереработанными углеводами.
3)Избегайте смешивания углеводов с белками,не ешьте углеводы после белков.Углеводы не нуждаются в столь длительном цикле переработки,как белки.Однако,когда вы поглащаете их вместе с белками,они оказываются в вашем желудке как в ловушке.При попадании в организм белков и жиров активируются соляная кислота и пепсин,который следом за ней берется за свою работу.Когда это происходит,птиалин нейтрализуется,а следовательно,углеводы вообще не обрабатываются.
Blondinka_v_shokolade -спасибо боьшое!!))))
Диета?Нет!
Диета это мучение для человека и для его организма.Это стресс.
Ну посидите вы на диете !И что!?да результат снижения веса возможен.Но!Все ваше кг вы наберете обратноо и наберете лишнее так как не будете же вы сидеть на диете всю жизнь!?а только вы с не сойдете как организм начнет быстро запасать жиры ведь вы можете опять его начать мучить.Так что диета это не выход!!Правельнее всего это начать правильно питатся и все будет в порядке и естесственно физические нангрзки без этого никак.А когда начнете правильно пиатся это станет вашей привычкой и вы уже наврятли сидеть на диетах.
Желаю всем стать здоровыми и стройными!)))
