Рецепты от стресса
Стресс… Вот уже несколько десятилетий это слово не сходит со страниц медицинских и немедицинских изданий. Кажется, мы привыкли винить стресс во всех смертных грехах. Вечерами напролет сидим перед телевизором – виноват стресс. Не в состоянии сосредоточиться на каком-то важном деле – тоже стресс. Даже отдохнуть не можем из-за того же самого стресса. Он стал виновником почти всех наших болезней. Он превратил нас в мнительных, нетерпеливых, затравленных неудачников.



Между тем, существует немало рецептов, причем очень простых, помогающих снять гнетущее состояние, которое мы называем стрессом. Специалисты высказывают предположение, что в состоянии стресса очень важно, что и как человек ест. Меню поможет справиться со стрессом, но может и усугубить его.

Прежде всего, разберитесь в сигналах, которые посылает ваш организм. Вы чувствуете, что сердцебиение учащенное, дыхание неровное и неглубокое, мышцы в напряжении, в груди теснит. Это внезапный резкий стресс. Его вызывают неожиданная неприятность, обида, резкое слово. Если такое состояние повторяется часто, для стабильной нервной системы вам необходим витамин B. Поэтому обязательно постарайтесь включить в свой рацион горох, чечевицу, творог, овсянку, семечки, орехи, богатые витамином B.

«Лечение» сладким тоже может быть эффективным, но ненадолго. И не стоит им увлекаться, иначе через некоторое время вы не узнаете себя в зеркале. Чисто психологически эффект от съеденного кусочка торта или конфеты понятен – положительные эмоции в какой-то степени уравновешивают неприятности. Физиологический механизм также прост: углеводы помогают нервной системе справиться со стрессом за счет дополнительной энергии.

Вообще очень многое зависит от привычек и характера человека. Если он не прочь хорошо поесть и не очень-то разборчив в еде, то в состоянии стресса эта любовь к еде может превратиться в страсть или манию. Такие люди, переживая и нервничая, чрезмерно полнеют, так как обильные завтраки, обеды и ужины становятся для них настоящей ловушкой. Что посоветовать?

Можете ненамного увеличить порции, но ни коем случае не увлекайтесь высококалорийными продуктами. Если очень тянет «чем-то заесть» любую неприятность, лучше съешьте лишнюю морковку, салат из свежей или квашеной капусты. И психологическое состояние ваше улучшится, и организму польза.

У людей, привередливых к еде, не очень любящих есть, под влиянием стресса аппетит может совсем пропасть. Человек отказывается от еды, а это опасно, особенно при затяжном стрессе: в крови и в кожной ткани уменьшается содержание белка и витамина A. Поэтому ешьте хотя бы немного рыбы, нежирного мяса, фасоли, творога, шпината, моркови. Необходимы и продукты, содержащие кальций и витамин D для усвоения кальция. Это нежирное молоко, творог, кефир.

Затяжной стресс «растрачивает» в нашем организме витамин C. Пополняют его запасы яблоки, петрушка, цитрусовые.

Исследования специалистов показывают, что люди, увлекающиеся различными диетами, из боязни прибавить в весе во время стресса едят намного больше своей обычной нормы. Те же, кто никогда не придерживался диеты, едят совсем мало. Ученые советуют: независимо от ваших обычных пристрастий, разволновавшись, огорчившись, ешьте небольшими порциями несколько раз в день и придерживайтесь примерно следующего меню.

Утром - легкий завтрак: бутерброд с сыром или немного творога, стакан молока или кефира. Около полудня – пара яблок или морковок. Через пару часов – овощной салат или просто овощи с куском хлеба.

Если через какое-то время даст о себе знать угнетенное или подавленное настроение, вам захочется чего-нибудь сладкого, не надо себя удерживать. Печенье, бутерброд с джемом или с вареньем, а потом яблоко или что-то другое из фруктов облегчат ваше состояние.

Ближе к вечеру съешьте кусок мяса или рыбы с овощами либо с нежирным соусом. Ну а когда перед сном вас замучает беспокойство, тревога, вы будете устало сидеть перед телевизором, не в силах ни на чем сосредоточиться, попробуйте такой вариант: поставьте перед собой блюдце с сухофруктами или орешками, сушеной кукурузой или, наконец, семечками и вы почувствуете, как улучшается ваше настроение.

Но помните, что сидение перед телевизором – не самое лучшее времяпрепровождение, особенно в период стресса. Если вы взволнованны, легко возбуждаетесь, чувствуете страх или подавленность, вам, прежде всего, необходимы физические упражнения.
Занятия, которые успокаивают вас и снимают напряжение после работы в обычном состоянии (вязание, шитье, чтение или просто лежание на диване), не очень-то эффективны в борьбе со стрессом. А вот движение, причем быстрое, вам поможет: плавание, бег, аэробика, просто быстрая ходьба – кому что нравится.
Вот тогда вы почувствуете прилив сил, тогда сможете преодолеть стресс.

В поисках счастья
Скажите, кто из нас не мечтает о большой и сильной любви… Любви, которую мы когда-то уже пережили или которую хотим пережить сейчас. Любовь и счастье, эти понятия неразделимы. Они не могут существовать друг без друга. Ибо мы хотим любви, любви ответной и полной счастья. Мы надеемся на чудо и верим, что встретим свою любовь. А как же без веры? Только она дает нам силу и придает уверенности в себе. Мы прекрасно понимаем, что в нашу квартиру не постучится тот, кого мы бы хотели видеть рядом с собою, и поэтому начинаем поиск партнера сами.



Мы даем объявления в газеты и журналы. Пытаемся найти свое счастье по Интернету. И вот на горизонте появился ОН. Мы начинаем волноваться. Куда делись наше прежнее спокойствие, невозмутимость, холодная расчетливость?

Еще несколько дней назад до встречи с НИМ наша жизнь протекала совершенно в другом ритме. Сейчас в нашей жизни произошли большие изменения. Началась игра чувств, и мы вступаем в эту игру. Очень часто представительницы прекрасной половины человечества теряют реальный взгляд на мир.

У нее давно не было мужчины, а тот, что появился на горизонте, женщине практически еще неизвестен. Но она уже начинает строить воздушные замки, порою забывая о том, что они не имеют под собой реальной основы и рушатся, как картонные домики, при первом же ветре. Многие из нас желают получить сразу все, о чем так долго мечтали. Наше тело жаждет любви и ласки, а проснувшаяся душа - взаимопонимания.

Не стоит забывать и о том, что в этот период просыпаются гормоны, они то и дело будоражат наше тело, они не дают нам свободно вздохнуть и спать крепким сном. Новая жизнь нам начинает нравиться. Мы полностью погружаемся в неё, не задумываясь о том, что тот, кто нам ответил, возможно, уже написал многим женщинам и вообще очень далек от совершенства.

Но не стоит отчаиваться, если первая или вторая попытка не дали положительного результата. Главное, что вы решились заняться поиском своей половинки. А это уже немаловажный фактор в вашей жизни. Все же это куда лучше, чем сидеть у телевизора и смотреть очередной сериал.

Многие психологи предостерегают не только женщин, но и мужчин от того, чтобы не строить при первом же знакомстве грандиозных планов, так как именно первый отклик может принести вам разочарование. Попытайтесь к этой ситуации подойти с другой стороны. Объективно. Первый взгляд или первый разговор очень часто бывает обманчив. Только подружившись с человеком, мы узнаем его внутренний мир. Вас что-то в нем привлекло, и он или она очаровали вас. В этом случае очень важно реалистически подойти к этой проблеме.

Кто из нас не хочет, чтобы его любили? Об этом мы мечтаем еще с детских лет. С возрастом это желание не ослабевает. Человек тоскует не только по любви, но и по чувству защищенности. Нам нужна уверенность в том, что мы кому-то необходимы.

Если человек желает в жизни чего-то достичь, то пессимистических мыслей у него быть не должно. Они мешают достижению цели. Кому нужен пессимист? У него намного меньше шансов устроить свою личную жизнь, чем у оптимиста. Вы должны быть полны сил и энергии. У вас должны быть только положительные эмоции. И не нужно своему партнеру предъявлять чрезмерных требований в самом начале знакомства.

К великому сожалению, причина нашего одиночества порой заключается в нас самих. Многие женщины не доверяют мужчинам и придираются к каждому сказанному ими слову. Мы хотим сразу получить то, о чем мечтали, совсем позабыв о том, что ОН тоже человек и прожил уже не один десяток лет, а соответственно, имеет свои привычки.

Если вы решили изменить свою жизнь и поиск партнера – ваша цель, то помните, этот процесс не может быть легким. Это довольно трудный путь, требующий не мало сил и энергии. Туфли в магазине вы покупаете тоже не с первой примерки. Так то туфли, предмет неодушевленный. У них нет характера, привычек, болезней и прочих проблем.

Если при первом контакте партнер не внушил вам доверия, то не стоит продолжать с ним встречаться. У вас есть и будет выбор. Начните новый поиск и дайте себе оптимистическую установку на положительный результат. Не стоит паниковать, если не удается легко найти то, что вам нужно от жизни. Наберите в легкие кислород и медленно выдыхайте. Ничего страшного не произошло. Займите себя чем-нибудь на время и с новыми силами включитесь в поиск.

Моя знакомая несколько раз в год давала объявления в газету. Счастье ей не улыбалось. Её просто замучила депрессия. Но случайно она попала на выставку и после этого стала сама писать картины. Естественно художник из неё не получился, но по вечерам она была занята своим любимым делом. Спустя год она решила вернуться к старому занятию: возобновить поиск партнера. И женское счастье пришло в её дом. С мужчиной своей мечты она познакомилась по Интернету. Вот уже пять лет как они вместе.

Другая моя знакомая нашла свое счастье, наоборот, очень быстро. Третье письмо, которое она получила, оказалось судьбоносным. Она хотела только одного, чтобы мужчина Читать далее...

Слабый пол: нам нравится быть сильными!
Сегодня "слабость" считается скорее недостатком, чем достоинством. В моде "сильные женщины". Такие, которые и "коня на скаку остановят, и в горящую избу войдут". Однако хочется задать вопрос - уважаемые женщины, а вам это надо?



Ведь пока вы совершаете героические подвиги, зарабатываете деньги и вкалываете на нескольких работах, ваш благоверный спокойненько лежит на диване и плюет в потолок. Потому что вы уже столь самодостаточны, что от него уже действительно ничего не зависит. А самое главное - он не чувствует никакой ответственности ни за семью, ни за будущие отношения.

Современные женщины все больше внимания уделяют карьере. Мужчина - часто вовсе не единственный "кормилец" в семье. Более того, подчас прекрасная половина зарабатывает на порядок больше своего благоверного, а значит, значительно более независима. Если есть время - можно приготовить мужу полноценный ужин, если нет - сгодятся приготовленные на скорую руку пельмени.

Статистика свидетельствует - в мире, особенно в больших городах, огромное количество женщин с неустроенной личной жизнью. Нет, они мечтают найти своего любимого, единственного, просто откладывают замужество "на потом", имея желание обзавестись семьей и ребенком, они пока не готовы расстаться со свободой. Надо же и в салон красоты успеть, и на фитнес, и прошвырнуться по магазинам. Многие из них действительно подвержены приступам трудоголизма и целиком сосредоточены на карьере, но есть и те, кто регулярно ходит на свидания, заводит так никогда ничем не заканчивающиеся романы.

Некоторые мужчины действительно боятся сильных, независимых, уверенных в себе женщин. Вот и притягивают такие дамы к себе разного рода подкаблучников. Но парадокс в том-то и состоит, что слабые мужчины не могут удовлетворить амбиции феминисток. Конечно, есть отдельные особи, настоящие "железные леди", которые вообще отвергают мужчин как класс. Но таких закоренелых мужененавистниц не так много. На самом деле большинство женщин более-менее успешно играют в свою независимость, надеясь встретить "мужчину своей мечты, с которым как за каменной стеной".

Однако, если разобраться, так ли выгодно женщине быть сильной? Ответ на этот вопрос не столь однозначен, как кажется на первый взгляд.

Таня С. считает себя независимой женщиной. Она всегда расплачивается за себя в кафе или ресторане и, хотя не занимает руководящей должности, склонна командовать своими коллегами-мужчинами. Большинство из них она просто презирает и весьма откровенно дает это понять. Последние в долгу не остаются, считая ее законченной "мегерой", и вообще предпочитают с ней не связываться, несмотря на то, что Таня - девушка очень даже привлекательная.

"Я не понимаю, почему мне так не везет с мужчинами?" - искренне недоумевает она. - "Вроде бы все при мне - и ум, и красота. Чего им еще надо?"

Ошибка Татьяны в том, что она ведет себя слишком прямолинейно, большинство мужчин она буквально испепеляет взглядом так, что общаться с ней уже нет желания. В то же время Татьяна ждет своего прекрасного принца, в душе мечтая выйти замуж за миллионера - с ним она готова быть милой и обворожительной. Вот только пока принц так и не появился на ее горизонте.

Моя знакомая Света, наоборот, в отношениях с мужчинами надевает маску этакого наивного ребенка. И мужчины легко попадаются на эту удочку. Имидж беззащитной девушки помогает Светлане легко манипулировать знакомыми мужчинами. Она всегда получает дорогие подарки, ее поклонники легко дают ей деньги в долг, а потом отказываются принять сумму обратно.

"Я считаю, что сила женщины - в ее слабости, - считает Светлана С. – Да, сегодня многим женщинам нравится демонстрировать свою независимость, занимать начальственные должности, "отыгрываясь" на своих коллегах-подчиненных. Они никак не могут устроить свою личную жизнь, потому что у них слишком завышенные требования. Да и мужчинам не нравятся женщины с вечно недовольным выражением лица. Вот если бы они побольше показывали свои женские качества, пошли бы на какие-то женские хитрости, уловки, надели бы маску трогательности и беззащитности - вот тогда бы представители сильной половины человечества были готовы ради них горы свернуть, я в этом уверена!"

Катя З. замужем уже пять лет, когда-то они с мужем сразу после окончания института пошли работать в одно рекламное агентство. Вскоре дела у Кати пошли в гору, она стала начальником отдела, а ее благоверный так и остался на прежней должности, получая на порядок меньше жены.

"Как-то я заикнулась, что хотела бы получить новые часы к восьмому марта. Он искренне удивился: "Зачем? У тебя же и так все есть", - жалуется Катя. - Муж уже привык к тому, что все, что мне надо, я приобретаю на свои деньги. Мебель, холодильник я купила сама. Когда-то мне нравилось быть независимой, а теперь я уже от этого устала. Хочется просто побыть домашней хозяйкой, мне надоела роль "главы семьи".

Феминизм распространяется с космической скоростью. В Америке, например, Читать далее...

Это цитата сообщения ПроКуратор Оригинальное сообщение

О продаже QIPа РосБизнесКонсалтингу

В интернете вой и заламывание рук. Злобное шипение, указующие персты.
И обвинения "буржуины проклятые бепардонно лезут в самое святое".
А теперь давайте успокоимся и проанализируем имеющуюся информацию.
Если поискать - её найдется много. Если поспрашивать "причастных" - еще больше.
Во-первых, сам QIP (как софтина) является "паразитом" на протоколе ICQ. От того и случаются время от времени "выключения QIP на полдня" - когда Mirabilis (нынче часть AOL) меняет протоколы. Скажите мне - зачем такому холдингу, как РБК покупать "пиратский" продукт? Во-вторых, автор (Ильхам Зюлькорнеев) довольно четко высказал свою позицию относительно перспектив QIP. И менять ее не собирается.

Решение было принято. В QIP никогда не будет баннеров и он всегда будет бесплатным, реклама может быть только на сайте как это и было всегда. Поскольку QIP Infium будет поддерживать плагины и мультипротокольность, то это позволит нам сотрудничать с различными компаниями, они смогут предложить пользователям QIP свои сервисы, к примеру, отправка смс, проверка почты и многое другое из того, что вы указываете в своих письмах мне. Плагины никто навязывать не собирается, все будет грамотно и только на выбор пользователя. Это та золотая середина, которая позволит держать проект на плаву, развивать и обновлять его, при этом никакого ущерба пользователям, а наоборот еще больший выбор возможностей.

В-третьих - не путайте божий дар с яичницей. И "покупку" с "договором". Вспомним ЖЖ с его СУП-ом. Разве последний купил "кириллический сектор" ЖЖ и владеет им? Фигу. Он его дополняет, продвигает, управляет развитием - но ничуть не владеет. Да, получая явную материальную выгоду. Таков закон рынка. И в-четвертых. Неужели вы считаете, что подобная "утечка" совершенно случайна, а не является частью грамотной пиар-компании Infium?

По-моему все достаточно прозрачно. QIP остается некоммерческим, QIP Infium позволяет разработчику "выйти из тени" и договариваться с тем же AOL, Rambler, Yandex (кстати, неплохой ответ Rambler ICQ) и иже с ними. А РБК, скорее всего, заключило контракт на поставку контента. Или на право быть (эксклюзивным?) посредником между контентовладельцами и автором QIP. Время покажет )

Это цитата сообщения Сергей_Черных Оригинальное сообщение

Воскресное обращение президента

[525x700]
Проект выступления Владимира Путина в ознаменование Прощенного воскресенья

Сограждане, простите мя грешного! За пенсии смешные. За ВВП и фигурное катание разваленные. За рубль деревянный. За Фрадкова лысого да Кудрина кудрявого. За неспособность придумать куда нефтяные деньги потратить. За яхты Абрамовича. За проигрыш голландцам. За законы идиотские. За парламент однополярный. Простите, москвичи, за соседей убогих; и немосквичи за то, что они там, за МКАДом жируют. За погоду мерзкую – не научились еще облака над всей страной разгонять…
Словом, после 2008-го лихом не поминайте и наследника не обижайте.
И ты, Людка, прости. Вот отсижу срок – буду больше времени семье уделять. Хлеб и молоко по дороге с работы куплю.

Проект выступления народа в ознаменование Прощенного воскресенья

Бог простит (варианты: «Аллах с тобой», «Ступай с миром», «Взаимно, товарищ главнокомандующий!»). Мы ведь у тебя тоже не сахар.

Я вот тоже список накидал у кого в воскресенье прощения попросить. Только он и под катом неуместится.
анонсы на 15 февраля

В колонках играет - Тихо
Настроение сейчас - Утреннее..

Я в глазах твоих утону-Можно?
Ведь в глазах твоих утонуть-счастье!
Подойду и скажу-Здравствуй!
Я люблю тебя очень -Сложно?
Нет не сложно это, а трудно.
Очень трудно любить-Веришь?
Подойду я к обрыву крутому
Падать буду-Поймать успеешь?
Ну, а если уеду-Напишешь?
Только мне без тебя трудно!
Я хочу быть с тобою -Слышишь?

Ни минуты, ни месяц, а долго
Очень долго,всю жизнь-Понимаешь?
Значит вместе всегда-Хочешь?
Я ответа боюсь-Знаешь?
Ты ответь мне глазами-Любишь?
Если да , то тебе обещаю,
Что ты самым счастливым будешь.
Если нет, то тебя умоляю
Не кори своим взглядом, не надо,
Не тяни за собою в омут,
Но меня ты чуть-чуть помни...
Я любить тебя буду-Можно?
Даже если нельзя ...Буду!
И всегда я приду на помощь,
Если будет тебе трудно!

[400x300]

Это цитата сообщения Водопады_слез Оригинальное сообщение

...тихой ночью...

стих, найденный в сети
[300x22]
Тихой ночью, когда фонари
Дарят тусклые взгляды прохожим,
Опустился мой Ангел с небес
И заметил шрамы на коже...

- Обожглась?
- Нет... Скорее ошпарилась...
Окатила, крутым кипятком,
Свое сердце, что глупо подставилось
Под сапог - мягкотелым щенком...

- Больно?
- Нет... Не придумали слова -
Описать эту страшную пытку,
Где оставили вены наголо
И безжалостно тянут... как нитку...

- Страшно?
- Нет... Разве можно бояться,
Когда дальше одна пустота...?

Виновато взглянул мой Ангел
В зарубцованные глаза:

- Как же я не сумел уберечь
Твои дни от терзанья такого?
Что ты хочешь - скажи! Не молчи!

- Повтори все, пожалуйста, снова...
[300x22]
[225x300]

Вот и прошел Валентинов день. Вчера я полдня просидела дома. Потом поехала в Мегу за подарком. Дас.. народа туда ломится...Приехав туда,обнаружила,что пол Меги без света сидит....Вечером ходили в Блин).Еще вчера видела мужчину,которому за.. Он был осветлен. Да еще на руке у него был маленький кожаный браслет с метал.шариками.Носит он ботинки,которые панки по моему многие носят.. Вот такой мужчина.. Еще вечером шампанское) было! Класс...

Это цитата сообщения It_is_simple_the_rain Оригинальное сообщение

14 ФЕВРАЛЯ

   Между двумя сердцами есть ниточки, которые связывают их. Эти ниточки дарят волшебную музыку чувств, чарующую гамму эмоций. Это духовная связь между двумя людьми . . . . . . .

Она приходит неожиданно . . .

Она оставляет след в душе . . .

Она может ранить сердце . . .

Она подарит нам улыбку . . .

Она отдаст нам свои крылья . . .

Она научит летать . . .

Не земная . . . настоящая . . . любовь !!!

Берегите любовь !!!

Ведь любят не за что – то, а вопреки всего !!!

  

Это цитата сообщения Eleria Оригинальное сообщение

[ВРЕМЯ......]

[223x104]
Взяла в дневнике у G_A_L_Y_A

Время...

Представь, что каждый день ты получаешь в банке 86400 $. Причем потратить деньги ты можешь только в этот день, а перенести покупки на завтра уже нельзя. Что же ты будешь делать в таком случае? Конечно же, скорее тратить эти деньги! У каждого из нас в жизни есть такой банк и он называется ВРЕМЯ. Каждое утро он выдает тебе 86400 секунд. И каждый вечер он подводит итог, несмотря на то, что ты уже сделал или не успел сделать.

* Если хочешь узнать, что такое год, спроси об этом у студента, который провалил поступление в институт.
* Если хочешь узнать, что такое месяц, спроси у женщины, которая ждет ребенка.
* Если хочешь узнать, что такое неделя, спроси об этом у редактора еженедельной газеты.
* Если хочешь узнать, что такое час, спроси у влюбленных, которые ждут встречи.
* Если хочешь узнать, что такое минута, спроси у человека, который опоздал на поезд.
* Если хочешь узнать, что такое секунда, спроси у человека, который чудом избежал аварии.
* Если хочешь узнать, что такое миллисекунда, спроси у спортсмена, получившего серебряную медаль на Олимпийских играх, вместо золотой.

Каждый день ты получаешь 86400 секунд. И вечером этого дня, они пропадают. Зря или нет - зависит только от тебя. Вчера - это история, а завтра - это неизвестность. Сегодня - это настоящее.

Это цитата сообщения Laskyha Оригинальное сообщение

23 совета мужчины женщине

1. Не спорьте, пол действительно вполне подходящее место для хранения одежды.
2. Никогда не заставляйте нас ходить по магазинам, все равно что-нибудь не то купим.

3. Когда вместе смотрим телек обнимать меня вполне можно, это экран не загораживает. Целоваться только во время тайм-аутов и рекламы. А вопросы лучше задавать таким образом что бы я без напряга мог отвечать только „да“ или „нет“.

4. Когда мы смотрим твое любимое женское ток-шоу и во время рекламы я стал переключать каналы не стоит мне говорить переключи назад уже началось, я же лучше знаю когда закончится реклама.

5. Если тебе нужна помощь при стирке я вполне готов принести грязное белье из спальни в ванную, ну а уж остальное твое дело а мне пора опять на диван.

6. Если я случайно сболтнул что моему приятелю разрешено что-то делать не надо же сразу звонить его жене что бы это „обсудить“.

7. Если тебе не нравиться как я вожу закрывай глаза, и не вскрикивай так, а то я куда-нибудь врежусь и это будет твоя вина.

8. Я хожу по магазинам покупать одежду, а не смотреть как она выглядит.

9. Если хочешь чтобы я что-то особое одел, говори мне это до того как я одел уже что-то другое.

10. Не спрашивай меня идет ли этот цвет помады к твоим туфлям, все равно ничего хорошего мне в голову не придет. Я лучше посмотрю телек пока ты так долго одеваешься.

11. Если хочешь чтобы я закрывал крышку от унитаза когда заканчиваю, то по справедливости тебе придется оставлять ее открытой когда ты закончишь. И перестань пилить меня что я вечно попадаю мимо унитаза, ну что можно ожидать от органа у которого собственный мозг.


12. Когда я говорю „Заканчивай болтать по телефону“ это не означает, что положив трубку нужно переключаться со всеми глупыми вопросами на меня. Я совсем не имел в виду что мне скучно и я жажду с тобой поболтать.

13. Если заглохнет машина не надо никого звать на помощь, я сам разберусь, если кто-то и подойдет помочь мы выпьем пивка и поболтаем, и не стоит нас торопить, дело спешки не требует, нужно посидеть разобраться.

14. Если я заболел и лежу стону в кровати, то уж поверь мне на слово что ты так сильно никогда не простужалась, так что будь со мной нежной и ласковой, и не говори что это все из-за того что я вчера пришел в 5 утра пьяный со дня рождения, тебе этого не понять.

15. Не стоит меня спрашивать о чем я думаю. Ответ всегда один — секс или спорт. Хотя нужно еще что-нибудь для такого случая придумать.

16. Когда я с приятелями в баре говорю „Еще одно пиво и уходим“, то я действительно это имею в виду. Ну и что, что я могу повторить это 20 раз за вечер. И зачем мне звонить домой чтобы тебя предупредить когда я приду. И я не понимаю почему ты заперла дверь в спальню когда я вернулся, не вижу связи.

17. Если мы заблудились в незнакомом месте зачем нам кого-то спрашивать как найти дорогу, я и сам это прекрасно знаю. Да, я понимаю мы проходим мимо этого здания уже в третий раз, но поверь мне через 10 минут мы будем на месте.

18. Не спрашивай меня понравился ли мне этот фильм. Если ты плачешь в конце, то он явно не в моем вкусе.

19. Я думаю, что ты сейчас хорошо одета, и пять минут назад то же было нормально, и обе пары туфель тебе идут, и с поясом и без пояса тоже нормально, и прическа нормально. Но мы наконец то пойдем.

20. Если мы видимся утром и вечером, зачем еще звонить мне на работу.

21. Еще раз повторяю, не спрашивай меня о чем я думаю, тебе лучше этого не знать.

22. Молчание не должно быть обязательно прервано разговорами о „нас“ и выяснениями отношений. Я просто хочу помолчать. Это не значит что что-то не так.

23. Кстати, я поливаю цветы. Не могу понять почему они повяли. Всякое бывает.

Это цитата сообщения Laskyha Оригинальное сообщение

Забавные факты...

Нос растет в течении всей жизни человека.

Когда вы краснеете, ваш желудок краснеет тоже.

Один волос может выдержать вес в 3 кг.

Только один ребенок из 20 рождается в день, предписанный доктором.

Древние греки полагали, что мальчики растут в правой стороне живота, а девочки – в левой.

Если бы реальная женщина имела пропорции куклы Барби, она смогла бы передвигаться только на 4 конечностях.

Белокурые бороды растут быстрее, чем темные.

Если удалить пространство из всех атомов человеческого тела, то то, что останется, сможет пролесть в игольное ушко.

В средневековье в темных пятнах Луны люди видели фигуру Каина, несущего охапку хвороста.

Сперматозоид – самая маленькая одиночная клетка тела. Яйцеклетка – самая большая.

В русском и английском языках нет слова для названия обратной части колена.

В XV веке считали, что красный цвет лечит. Больные надевали красное и окружали себя красными вещами.

Отпечатки языка у всех людей индивидуальны.

В человеческом теле хватит жира на 7 кусков мыла.

80 % тепла человеческого тела уходит из головы.

У человека меньше мускулов, чем у гусеницы.

В момент смерти мозг Ленина был в четверть нормальной величины.

Самые высокие в мире показатели IQ по стандартным тестам принадлежат двум женщинам (!!!!!!).

Большинство людей теряют 50 % вкусовых ощущений к 60-ти годам.

Домашняя пыль на 70 % состоит из сброшенной кожи.

Зуб – единственная часть человека, лишенная способности самовосстанавливаться.

Мозг на 80 % состоит из воды.

На теле одного человека живет больше живых организмов, чем людей на Земле.

Средняя человеческая голова весит 3,6 кг.

За всю свою жизнь человек вырабатывает столько слюны, что ее хватило бы на 2 больших бассейна.

Источник: www. prosto.in.ua

Женщины, которые красят губы ярко-красной помадой, улыбаются чаще других.

Дельфины спят, закрыв только один глаз.

Чтобы акула почувствовала кровь, достаточно, чтобы в воде была растворена одна стомиллионная ее часть.

За год погибает тысяча птиц, налетая на оконные стекла.

Крыса может заниматься сексом 122 раза в час.

Львы совокупляются до 50 раз в сутки.

Еноты – единственные млекопитающие, у которых в половом члене находится кость.

В водах Мирового океана содержится больше золота, чем было добыто за всю историю человечества.

Пузырьки в пиве «Гиннес» в отличие от всех других сортов пива не поднимаются на поверхность, а опускаются на дно. Отчего так происходит, наука пока объяснить не может.

Самое дорогое хобби в мире – садоводство. В общей сложности человечество тратит на него гораздо больше денег, чем на яхты и коллекционирование антиквариата.

Частички дождя вовсе не имеют «классической» каплевидной формы, а закруглены как сверху, так и снизу.

Рисунок языка человека так же уникален, как отпечатки его пальцев.

Самый длинный поцелуй в кино длился 50 минут – в фильме, который так и называется «Поцелуй». Самое большое количество поцелуев – 127 – приходится на фильм 1926 года «Дон Жуан».

Глаз страуса больше, чем его мозг.

Перед тем как сесть сочинять музыку, Бетховен погружал голову в холодную воду.

За всю свою историю Нил замерзал всего два раза – в IX и XI веках.

Единственной страной в мире, рождаемость в которой в 1983 году равнялась нулю, был Ватикан.

Если вы начнете пересчитывать все звезды нашей Галактики со скоростью одной звезды в секунду, то закончите свое занятие через 3 тысячи лет.

В Ирландии ни разу не проводилась операция по смене пола.

В Индии каждый год рождается больше людей, чем живет в Австралии.

Имя актера Киану Ривза в переводе с гавайского означает «холодный ветерок, дующий над горами».

Птенец малиновки за день съедает 3, 5 метра дождевых червей.

Четверть костей человеческого тела находится в ногах.

Самый популярный вид спорта в Таиланде – запуск воздушных змеев.

Самыми опасными профессиями считаются пожарный, космонавт, автогонщик, полицейский, футболист и рыбак.

У Джона Гетти, одного из самых богатых людей в мире, дома был установлен платный телефон-автомат


Флаг Аляски создал 13-летний мальчик.

Воинская честь ни в одной стране не отдается левой рукой.

Международный телефонный код Антарктиды – 672.

Капитан Кук был первым человеком, чья нога ступила на все континенты Земли, кроме Антарктиды.

Западноафриканское племя матами играет в футбол человеческим черепом.

В Австралии пятидесятицентовая монета поначалу содержала серебра на сумму два доллара.

Чаще всего в английских библиотеках воруют Книгу рекордов Гиннесса.

Национальный оркестр Монако больше, чем его армия.

В пустыне Сахара однажды – 18 февраля 1979 г. – шел снег.

Канада по площади больше, чем Китай, а Китай больше США.

Единственная страна, где за 1983 год не зарегистрировано ни одного рождения – Ватикан.

Нил замерзал дважды – в IX и XI веках.

В Сиене, Италия, Читать далее...

В колонках играет - Тихо
Настроение сейчас - ПредВалентинье

Вот и завтра день Св.Валентина! Сегодня купили открытки! А завтра вот подарок пойду кое-кому покупать! Что купить и сама пока не знаю. Голову буду завтра ломать! А сейчас уже ночь на дворе! Сегодня на ужин пиццу ела) Вау. Класс.Засыпаюююю...

Арабы пересядут в «жигули»
АвтоВАЗ построит в Иордании сборочное производство мощностью 30 тыс. машин в год

АвтоВАЗ организует сборочное производство в Иордании. Российский производитель будет выпускать порядка 30 тыс. автомобилей в год. В частности, на иорданский рынок выводится 110-я модель. Усилия по расширению экспорта не покроют убытков от падения продаж на внутреннем рынке, если АвтоВАЗ не примет меры к сокращению издержек и обновлению модельного ряда, предупреждают отраслевые эксперты. Заводу необходимо привести в порядок свои дела в России.

АвтоВАЗ собирается строить завод по сборке автомобилей в Иордании. Запланированная мощность производства – 30 тыс. машин в год. Иордания гарантирует российской компании налоговые преференции при импорте автомобилей и сборочных комплексов.

«Одно из преимуществ сборки в Иордании – низкие требования к безопасности и низкая стоимость машин»
АвтоВАЗ не сообщает о сумме инвестиций на создание автопроизводства в Иордании, сроках реализации проекта и моделях, планируемых к производству. До того как завод будет построен, АвтоВАЗ будет поставлять в Иорданию не менее 3 тыс. своих автомобилей в год для продажи на Ближнем Востоке и в Африке. На российском рынке АвтоВАЗ постепенно теряет позиции под давлением зарубежных конкурентов, в связи с чем расширяет географию экспортных поставок.

В 2006 году основной маршрут экспорта вел в страны СНГ, Африки, Ближнего Востока. Всего было продано 186 тыс. автомобилей и машинокомплектов – это на 10,7% больше, чем годом ранее. В 2007 году производитель собирается увеличить показатели и довести объем экспорта до 200 тыс. штук.

Сейчас АвтоВАЗ производит автомобили «классического» семейства («Лада-2105» и «Лада-2107»), семейства «Самара-2» («Лада-113, 114, 115»), семейства «Лада-110» («Лада-110, 111 и 112»), семейства «Лада-Калина», а также семейства «Лада-Нива».

Весной 2007 года планируется запустить производство машин серии «Лада-Приора» с кузовом «седан», которые постепенно заменят семейство «Лада-110». «Лада-Приора» с кузовом «хэтчбэк» начнут собирать в 2008 году – на замену «Лада-112»

На 2008 год запланирован также выпуск бюджетной версии «Лада-Калина» c кузовом «универсал», а также спортивного хэтчбека «Лада-Калина» GTI.

Но сборочное производство в Иордании и дополнительные возможности экспорта в африканские страны не покроют убытков от падения продаж компании в России. «Объем продаж в России может сократиться, если АвтоВАЗ не примет мер для снижения издержек и не обновит модельный ряд», – предупредил аналитик Банка Москвы Михаил Лямин.



Тем не менее намерение организовать сборку в Иордании эксперты одобряют. «Это важный шаг и достойный объем производства», – заметила аналитик Deutsche UFG Елена Сахнова.

По словам госпожи Сахновой, одно из преимуществ сборки в Иордании – низкие требования к безопасности и низкая стоимость машин.

Михаил Лямин считает, что 30 тыс. машин в год – «это стандартная цифра для производства на новом рынке». «Это нижний уровень объема производства для машин такого класса», – объяснил аналитик. «Скорее всего, это будут 110-я модель и «Лада-Самара», – считает Михаил Лямин.

Рассчитывать стоимость завода эксперты не берутся. Елена Сахнова полагает, что АвтоВАЗ будет строить завод в партнерстве с другой компанией. «Со стороны российской компании можно говорить о сумме инвестиций в десятки миллионов долларов», – считает аналитик.

liveinternet.ru/users/1340678/profile/

Вот это ДОМИК!!

Продукты для долголетия
Оказывается, для снабжения организма витамином C не обязательно делать над собой усилие, поедая кислые лимоны

Немецкие исследователи составили список продуктов, необходимых для долголетия. По мнению специалистов, набор из 10 продуктов может вернее, чем наборы поливитаминов, обеспечить организм человека всеми необходимыми веществами. Кроме того, регулярное употребление этих продуктов помогает человеку прожить долгую и полноценную жизнь.

Немецкий журнал Focus опубликовал список из 10 продуктов питания, являющихся, по мнению немецких ученых, самыми полезными для здоровья человека.

«Кто заботится о своем сердце, должен есть больше рыбы вместо мяса»

Съедающие по яблоку в день имеют меньше шансов заболеть болезнью Альцгеймера. Вещества, содержащиеся в яблоках, в частности кверцетин, способны тормозить развитие раковых клеток. Кроме того, кверцетин обладает противовоспалительным действием и уменьшает вред так называемых свободных радикалов. Содержат яблоки также витамины и микроэлементы, повышающие иммунитет и улучшающие работу сердечно-сосудистой системы.

Кто заботится о своем сердце, должен есть больше рыбы вместо мяса. Три «рыбных» обеда в неделю или 30 грамм рыбы в день уменьшают риск возникновения инфаркта на 50%. Происходит это благодаря содержанию в рыбе жирных кислот Омега-3, благоприятно действующих на клеточные мембраны. И действительно, статистика показывает, что японцы и эскимосы, регулярно употребляющие рыбу, намного реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, чем народы, чей рацион беден рыбными продуктами.

Чеснок незаменим при лечении простудных заболеваний. Кроме того, его употребление снижает риск возникновения рака желудка и кишечника и улучшает работу пищеварения. Одно из важных свойств чеснока — он защищает от риска сосудистых заболеваний, а вещества, содержащиеся в нем, хорошо прочищают сосуды и препятствуют их закупориванию.

Оказывается, для снабжения организма витамином C не обязательно делать над собой усилие, поедая кислые лимоны: в клубнике содержится больше этого витамина. Хороша клубника не только этим — высокое содержание железа повышает иммунитет организма. Некоторые красящие вещества и эфирные масла, которыми богата эта ягода, способны сдерживать образование особых энзимов, провоцирующих развитие рака.

Содержащийся в моркови бета-каротин нейтрализует свободные радикалы, разрушающие генную структуру и провоцирующие рак. Кроме того, он благоприятно воздействует на состояние кожи и зрения. Однако необходимо помнить, что бета-каротин лучше растворяется в жирах, поэтому к салату из моркови нужно обязательно добавлять масло или сметану.

Острый перчик чили улучшает обмен веществ, способствуя тем самым похуданию. Капсацин, обуславливающий острый вкус перца, способствует выработке желудочного сока и препятствует размножению вредных бактерий в желудке и кишечнике.

Сладкий перец тоже полезен. Он содержит не только витамин C, но и красящее вещество лютеолин. Даже в малых дозах лютеолин сдерживает развитие рака, предохраняет от сердечно-сосудистых заболеваний и возрастных проблем.

Бананы - самый сытный и богатый углеводами фрукт. В бананах содержатся и различные балластные вещества, препятствующие быстрому поступлению сахара в кровь. А количество содержащегося в одном банане магния составляет одну шестую часть от суточной потребности организма.

Чудодейственные свойства зеленого чая обусловлены содержанием катехина. Это биоактивное вещество препятствует развитию атеросклероза и предохраняет от заболевания раком простаты. И для похудания зеленый чай очень хорош, только для сжигания жиров необходимо выпивать ежедневно не менее четырех чашек этого напитка. В черном чае катехин не содержится, так как разрушается в процессе его изготовления.

Соя содержит много лецитина и витаминов группы B, которые усиливают мыслительные способности и укрепляют нервную систему. Известна соя и как незаменимый источник белка, способного заменить животные белки. Хотя соя и является непривычным для европейцев продуктом, последние исследования подтверждают ее полезность. Особенно это касается проростков сои.

Молоко не зря относят к основным продуктам питания. В нем содержатся ценные белки, легко перевариваемые жиры и полезный сахар лактоза. Богато молоко и кальцием. Ученые установили, что запасы кальция, накопленные с молодости, помогают в старости избежать остеопороза. Необходим кальций и для функционирования нервной системы, и для правильной работы мускульной системы организма, сообщает newsinfo.ru.

Попытки определить самые полезные продукты предпринимаются постоянно. В список, опубликованный газетой The Daily Mirror, вошли коричневый рис, куриные яйца, молоко, шпинат, бананы, курятина, лососина, черника, травы и чеснок.




Некторые натуральные продукты можно использовать как лекарство. Например, справиться с мышечной болью после физических нагрузок поможет вишневый сок, полагают американские ученые из университета Читать далее...

В колонках играет - Тихо
Настроение сейчас - Сонное))

Сегодня день весь почти дремала... носом клевала) Поспала чуть) Потом рванула в метро) Сегодня там видела молодого человека классного-весь блондин такой вполть до усов и бороды! СУПЕР!Все засыпаю))Скорей бы выходные)))

Это цитата сообщения Ика443 Оригинальное сообщение

Яз ти любити

К весне!
[500x662]

очень красивая картинка любезно стыриная канечна у КОТктейль

Ко дню валентина (может каму пригадиса):

[300x189]

"Я тебя люблю" на 87 языках

1 Абхазский- Сара бара бзия бзой

2 Арабский- Ана ахебек, Ана ахебеки

3 Адыгейский- Сэ оры плэгун

4 Алтайский- Мэн сэни турар

5 Албанский- Уне дуа ти

6 Амхарский- Афэггерэ антэ

7 Английский- Ай лав ю

8 Армянский- Эс кэс сирумэм

9 Афганский- Ма ди кавэл мина

10 Башкирский- Мин хинэ яратау

11 Белорусский- Я тябэ кахаю

12 Бирманский- Чэна тинго чхи ти (Чумма тинго чхи ти)

13 болгарский- Аз ти обичам

14 Бурятский- Би шамай дурлаха

15 Венгерский- Серетлек

16 Вьетнамский- Эм йеу ань,ань йеу эм

17 Голландский- Ик хуид ван ю

18 Греческий- Эго агапо су

19 грузинский- Ме шен миквархар

20 Датский- Йег элскер дит

21 Дунгайский- во жыай ни

22 Иврит- Ани охевет отха

23 Идиш- Об дих лыб

24 Индонезийский- Сайя ментьинта коу

25 Испанский- Йо тэ амо

26 Итальянский- Ио тэ амо

27 Кабардино-Чуркесский- Сэ уэ лагун

28 Казахский- Мэн сэни жаратам

29 Кара-латыкский- К'тыбытык

30 Киргизский- мен сэни суйу

31 Калмыцкий- Би чи дурта болх

32 Коми- Мэ радэйт тэне

33 Корякский- Гымнан гыччи ылну лынык

34 Кумыкский- Мэн сэни сюйим

35 Китайский- Во ай ни

36 Лакский- На вин хира хун

37 Латвийский- Эс таве милю

38 Латинский- Эго ту амарэ

39 Литовский- Аш тавес милю

40 Луганда- Нкуквагала

41 Македонский- Яс тэбэ сакам

42 Малагайский- Тиа иануо ао

43 Малайзийский- Аку кунта капада авак

44 Марийский- Мый тыймым ратам

45 Менгрельский- Ма си мныорк

46 Молдавский- Т'юбеск

47 Монгольский - Би танд хайртай

48 мордовский- Мон вечкан

49 Навахо (дине)- Ка-та-уур-дь

50 Нивхский (гилянский)- Коды моды чмодь

51 Немецкий- Ихь либе дихь

52 Нивхский- Ни чезмудь

53 Норвежский- Ег дэг элски

54 Ненецкий- Мань хамзангав сит

55 Осетинский- Аз даима уварзон

56 Персидский- Ман то эйсч

57 Польский- Я цен кохам

58 Португальский- А мо тэ

59 Румынский- Т'юбеск

60 Сербско-хорватский- Я ту волети

61 Словацкий- Мам тя рад

62 Словенский- Яз ти любити

63 Сомали- Анига ку есель

64 Суахили- Мимикупенда

65 Тагальский- Ако сия умибиг

66 Таджикский- Ман тул нохс метинам

67 Тамильский- Нан уннаи кадалирэн

68 Татарский- Мин сини яратам

69 Тувинский- Мэн сэни ынакшир

70 Турецкий- Бен сана сэвийорум

71 Узбекский- Мэн сэни севем

72 Украинский- Я тэбе кохаю

73 Удмуртский- Яратыщке мон тонэ

74 Финский- Ракастан синуа

75 Французский- Жэ тэм

76 Ханси- Ина зон ка

77 Хакасский- Мин син хынара

78 Хинди- Мэи тумсей пяр карта хум

79 Чешский- Мам те рад

80 Чувашский- эп сана йорадап

81 Шведский- Яд эльскар дэй

82 Эвенкийский- Би синэ фйв

83 Эрзянский- Мон тон вечкемс

84 Эсперанто- Ми амас син

85 Эстонский- Армаста син

86 Якутский- Мин эн манмаа

87 Японский- Аната ва дай ску дес

 Настроение сейчас - неспиЦа

В колонках играет - Тихо
Настроение сейчас - Вечерне-сонное-расслабленное

Да... Денек выдался насышенный) Сегодня наконец добралась до Меги,что в Парнасе находиться.. Давясь в автобусе,думала и чего мне там надо. Но туда приехав ... очухалась)) Там отлично совершать покупки.. так как там все нужное есть.. Прелестно... надо там бывать,когда будет возможность..