Диета -8-10 кг за неделю
13-02-2012 15:51
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Вот такую диету мне прислала _milk-shake_:
"я сидела на ней 5 первых дней - и результаты были, 4 кг точно. -8-10кг не могу обещать) но все же.."
Спасибо :3
Понедельник
голод
Вторник
2 литра обезжиренного кефира или сока
Среда
3 банана (утро, день, вечер)
Четверг
яблоки в неограниченном кол-ве
Пятница
завтрак яйцо, обед овощной салат, ужин любой фрукт
Суббота
цитрусы в неограниченном кол-ве (апельсины, грейпфрут, мандарин)
Воскресенье
2 литра обезжиренного кефира или сока
8-10 кг.
за неделю
Вообще, сегодня у меня последний день другой семидневной диеты, правда, не смотря на то, что я ела в среднем в 2 раза меньше написанного, у меня всё равно чувство, что я объелась. А эта диета выглядит так... диетично)))
В общем, я сейчас думаю - или отсидеть семь дней (разумеется, я не стану ждать мифического понедельника) на этой диете, а потом сесть на abc. Толи, как и планировалось, сразу же завтра сесть на abc. Я просто разрываюсь))))) И новую диету хочу попробовать (в моём случае, даже 2 кг будут мега-победой), и на родное и привычное, как домашние тапочки, abc хочется.
Что же мне выбрать? :D
[poll_result=1050845]
Комментарии (50):
вперёд»
жеееесть,я вообще не понимаю эти диеты,хотя всё время недовольна своим весом,но мне проще ничего не есть,чем есть мало)
Kiira-Kuroy
13-02-2012-16:12
удалить
На новую.))) Это что-то новенькое))) Если не поможет, то есть abc. А если с abc ты достигнешь желаемого результата 49кг, то какая мотивация сидеть на новой диете??
Green_Grey_Skull
13-02-2012-16:18
удалить
моему желудку был бы пиздец
Forest1333
13-02-2012-16:23
удалить
Эту диету в топку, однозначно. Ты просто сдохнешь. Я понимаю, хочется выглядеть худой. Но этого же эффекта можно добиться, не загоняя свой организм в гроб. 4 кг НУЖНО сбрасывать не за неделю, а за месяц. Тебе ведь нужен эффект, а не диета ради диеты. И эффект нужен стабильный, если я правильно понимаю. Поэтому давай-ка влючай мозги, а не загоняйся по принципу "вообще ничего не жрать". Быстро убранные килограммы вернутся ещё быстрее, чем ты их теряла. Уйдут мышцы, а жир останется. Вес снизится, а объёмы на жопе и талии никуда не денутся.
Лучиэнь_ищущая_Тень
13-02-2012-16:36
удалить
Ответ на комментарий bunny4 #
romashka_aka_bunny, и сколько у тебя выходило ничего не есть? У меня не больше недели. А на диетах можно сидеть месяцами.
Лучиэнь_ищущая_Тень
13-02-2012-16:36
удалить
Ответ на комментарий Kiira-Kuroy #
Kiira-Kuroy, вот я тоже так думаю)
Лучиэнь_ищущая_Тень
13-02-2012-16:36
удалить
Лучиэнь_ищущая_Тень
13-02-2012-16:38
удалить
Ответ на комментарий Forest1333 #
Forest1333, я как-то не ела вообще дней 7, и, как видишь, не сдохла))))))
Что касается быстрых результатов - их и не будет. Я очень удивлюсь, если похудею на этой диете хотя бы на килограмм.
Lizbeth_Airy
13-02-2012-16:39
удалить
Мне всегда было интересно, как люди умудряются на таких диетах сидеть? ) У меня вообще есть сила воли, но с голодом бороться не умею.. ) Через пару дней у меня бы начался просто адский жор.. )
Ответ на комментарий Лучиэнь_ищущая_Тень #
ну дней 5,но можно было и больше,но меня силой накормили))
а ещё можно выпивкой заменять,правда печень страдает)и пиво не катит,от него есть очень хочется)
Лучиэнь_ищущая_Тень
13-02-2012-16:45
удалить
Forest1333
13-02-2012-16:46
удалить
Ответ на комментарий Лучиэнь_ищущая_Тень #
Я не удивлюсь, если ты похудеешь и на 4. Вопрос в том, надолго ли эффект задержится. Эффективно худеть начинаешь тогда, когда понимаешь, как твой организм работает. Не считай свой организм глупее себя. Тысячи лет эволюции сделали своё дело и механизмы запасания энергии в организме отработаны как часы.
Единственное, что я тебе могу посоветовать, на чём я сбросил за 3 месяца 10 кг - сбалансируй своё питание. Ешь в день белков грамм 100 хотя бы, снизь каллорийность до 1600 ккал в сутки, пей чистой воды минимум 2 литра в день. Этого будет достаточно, чтобы терять в неделю 0,7-1 кг. Медленно, зато эффект надёжнее.
Лучиэнь_ищущая_Тень
13-02-2012-16:47
удалить
Ответ на комментарий Lizbeth_Airy #
Lizbeth_Airy, это значит, что нет силы воли)))) Всё основано на ней, и только на ней одной))))
Когда-то я тоже такой была. Но чем больше силу воли тренируешь (каждая диета, каждое волевое решение - это тренировка) - тем сильнее становишься. Но стоит себе сказать "ой, я так не смогу, сорвусь" - и не сможешь, и сорвёшься, и всё полетит коту под хвост. Это и есть сила воли - управлять собой и своими решениями, не позволяя сиюминутным желаниям двигать своим телом.
Lizbeth_Airy
13-02-2012-16:57
удалить
Ответ на комментарий Лучиэнь_ищущая_Тень #
Возможно.. )
Но я просто знаю, что в других вопросах могу себя контролировать - но тут нет )
Я когда мало ем, я себя чувствую не очень хорошо (ну не считая жары), плюс у меня был один раз голодный обморок, поэтому чувство голода у меня имеет довольно неприятные ассоциации и я стараюсь его избегать :) Ну тут наверно индивидуально..
Igor_Malkavian
13-02-2012-17:23
удалить
Lizbeth_Airy, не слушай их, у тебя метаболизм другой... есть люди которые и от одного дня голодухи офигевают...
Igor_Malkavian
13-02-2012-17:24
удалить
Лучиэнь_ищущая_Тень, Саш , требую включить в голосование 3 пункт - отправиться в психоневрологическую клинику 
Вот увидишь - этот вариант победит :Р 
Вот увидишь - этот вариант победит :Р 
Lizbeth_Airy
13-02-2012-17:32
удалить
Ответ на комментарий Igor_Malkavian #
Да я не слушаю никого, я-то и так все про себя знаю.. )
Понятное дело, тут у всех по-разному.
Kiira-Kuroy
13-02-2012-17:43
удалить
Ответ на комментарий Лучиэнь_ищущая_Тень #
новинки в жизнь)))
Доброго времени суток, Лучиэнь. Я давно читаю твой блог, но вот как-то никогда ничего не комментировала. А тут эта тема про диеты, так что хочется поделиться опытом, не своим так маминым, он у неё богатый. Forest1333 всё правильно говорит, чтобы расстаться с ненужным балластом навсегда, нужно проявить огромную силу воли, сбрасывая по крупице в течение длительного времени и конечно же не экономить на белках, жиры и углеводы можно подрезать, а белки людям просто жизненно необходимы. Abc тоже достаточно жёсткая диета, но лучше вот этой новой. Та диета, на которой сидела я, заключалась в 800 калориях в день и то, на тренировках по танцам у меня ноги подкашивались. А вообще, видно, что ты поставила себе цель, это здорово. Удачи тебе!
Drow_Raistlin
13-02-2012-18:07
удалить
И охото тебе на них сидет)))
Натуральные_камни
13-02-2012-18:53
удалить
Какая-то эта диета не сбалансированная... Лучше поискать диету сбалансированную, по микроэлементам и витаминам (необходимым организму для поддержания важных функций) и тогда можно будет давать организму нагрузки. А эта диета для того, чтобы только мочь, хотябы, ходить XD
-СолнышкоЛучистое-
13-02-2012-19:15
удалить
давай вместе завтра на ABC)) 
Vasilisa59
13-02-2012-21:35
удалить
Это не диета, это голодовка. Попробуйте Дюкана, результаты отличные и сыта всегда.
Диеты тебя погубят, послушай Голтиса
miss_tesh_suvik
14-02-2012-00:05
удалить
я за абц.
я завтра заново ее начинаю.
не спрашивай. накормили, блядь(
Ирина_Мухина
14-02-2012-00:11
удалить
Сижу на двух диетах,на одной не наедаюсь.
Рацион просто шикарный)))). Было время, когда я просто из-за напряженного графика просто забывала пожрать, а когда впадала в предобморочный ступор, то вспоминала, что в рот себе еще что-то надо класть, тогда я на подкашивающихся ногах брела в ближайший магазин и покупала сладкий сырок (глюкозка быстренько попадала по назначению, приводя меня в более-менее товарный вид). Вот в этот период моей жизни я весила 44кг при моих 168 см... И не померла, и желудок исправно работает. Так что если есть здоровье и желание какая разница на какой диете сидеть, главное поменьше жрать!
Ответ на комментарий Forest1333 #
Умные слова!Прислушайтесь к ним ЛЮДИ....
Лучиэнь_ищущая_Тень
14-02-2012-10:20
удалить
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Диета -8-10 кг за неделю | Лучиэнь_ищущая_Тень - Падать не больно, вставать легко! (с) |
Лента друзей Лучиэнь_ищущая_Тень
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»