Приветики!Я тут первый день,читаю интересные дневнички,сама писать собираюсь) Меня очень заинтересовал твой пост. У тебя шикарные ножки,но знаю по себе как девушки придирчивы к своей внешности. Я раньше была как мне казалось полноватой, пол года сидела на диетах,ходила в спрот зал..результат дало)Знаю что без силы воли тут никак!Ты умничка :**

Умничка!!! И няшечка)))))). Я рада, что ты себя хорошо чувствуешь!!!

Результат супер!!!Удачи в дальнейшем!!!Все обязательно получиться...Кстати,ногам,до тех что на фото уже не долго осталось) я на диету с первого марта....пока что-то настрой не тот.....

Рада за тебя)))

понравился пост и особенно иллюстрация :) так держать <и еще повыше>

Охуенные ноги же!

Ответ на комментарий xuxric # xuxric, хахххх в следующий раз - непременно))))

Ответ на комментарий Амели_из_Питера # Амели_из_Питера, добро пожаловать на лиру))))) Спасибо)))) Надеюсь тебя часто тут видеть :3

Ножки красивые. Весьма и весьма :) Не, красоту можно наводить бесконечно, может чего-то на фото не видно, но так результат по-моему уже очень даже заметно.

Ответ на комментарий irreelaa # irreelaa, спасибо)))) Раньше они были ощутимо толще))))

Ответ на комментарий Лучиэнь_ищущая_Тень # ну вот если на мой извращенский взгляд, то для ног я бы еще полтогра кило где-то убрала и все. Дальше не надо. Они и счас уже секси, а так будут совсем секси :) У тебя вообще форма тог красивая :)

Ответ на комментарий irreelaa # irreelaa, ну, до 49 дохудею, и буду отдыхать))))

Ну главное, что есть результат и мучения не прошли даром :) На первой фотке ножки кстати очень классно смотрятся.

ой а мне кажется там не жир, а мышцы видно. ты ж на велике катаешься. от этого сложнее избавиться. я себе год назад сделала трындец в фигуре - начала заниматься клубными танцами и в итоге вместо нормы в 62 (я высокая и еще кость сама по себе тяжелая, этот вес как раз с торчащими костями и ребрами и без груди) - вес был 59,а вот ляхи были чуть ли не в полтора раза больше чем сейчас. тупо мышцы как у легкоатлета. вот мама на меня ругалааась)))) в узкие штаны ноги не влазят -я продолжаю изматываться еще больше на танцах и перестаю есть - еще больше худею и еще больше ноги накачиваю. так что тут правы девчата - или худеть или качать.

кстати не забывай про витамины!!!! пей комплекс постоянно обязательно, а то эффект диет на волосах и коже скажется. не считая внутренностей)

Ответ на комментарий AFoX # AFoX, знакомая тема)))) Я вот смотрела старые фотки - вротмненоги, какие у меня тоненькие были ручки! Но как стала выгуливать здоровенного немецкого овчара тяжелее меня с нихуёвой силой рывка и жаждой уничтожить всё вокруг, для плюс тэквондо - так бицепсы себе нарастила, а потом и жирок. Плакали мои тонкие ручки горючими слезами Х__Х Сейчас смотрю в зеркало в профиль - толщина руки аккурат половина корпуса О_О

Ответ на комментарий AFoX # Девушки, да вы что?? зачем избавляться от мышц? это уже извращение какое-то. То есть должны остаться чистые кости??

Ответ на комментарий AFoX # AFoX, я пью витаминизированную спортивную водичку :3

Ответ на комментарий xuxric # xuxric, и кожа)))))) Ну если серьёзно, то я очень хочу, чтобы было вот так: [показать]

да не, ну почему сразу жирные - очень аппетитные да. Вот я со своим ростом в 1м65см наоборот пытаюсь набрать вес всеми правдами и неправдами. Обнаружилось - что мне только тренировки помогают. Да, за 3 года на хлебозаводе с сидячим образом жизни и постоянным поеданием булочек набрала всего 1 кг. Прямо мистика. Все остальные расползаются прямо на глазах, а мне только качаться чтобы весь набрать.

Ответ на комментарий Ие_Ишитори # Ие_Ишитори, а какой у тебя вес?

Молодец!!!!

Ответ на комментарий Kiira-Kuroy # Kiira-Kuroy, спасибо))))

Ответ на комментарий Лучиэнь_ищущая_Тень # Не за что)))

Хорошие у тебя нооожки! *___* Надеюсь, добьешься нужного результата) А у меня рост как у тебя, только вешу 58 кг) Надеюсь, ненадолго :D

Ответ на комментарий Лучиэнь_ищущая_Тень # если слежу за собой - то есть нормально ем и спортом занимаюсь - то 50-51, если нет, то 47.

Эти ноги!!! *___* Они классные, да! ) Кстати, не знаю, как так получилось, но когда рядом кто-то подаёт положительный пример - его хочется наследовать. Мне конечно такой размах не нужен, но подредактировать фигурку как-то давно проскакивала мысль. Были даже единоразовые попытки, которые потом заканчивались возвращением на круги своя. Но видя, как ты добиваешься своего, я перенялась этим воинственным настроением худеть. :D С весами у меня плохо, они сломались, поэтому на ощупь, взгляд и ощущения - я и вправду уменьшаюсь в размерах, ноги худеют, бока, нижняя часть пресса, которая у меня ни черта не накачивается, попка. Вот только что с руками делать - не особо знаю. Так что сейчас пока худею, ем овощи фрукты и практически ничего не ем с добавками, делаю порции поменьше, когда дойдёт до нужной нормы - начнётся адский уход со всякими масочками, ванночками и прочими прелестями. ;) А потом сбалансированное питание и спорт. Особо не надрываюсь, потому что если у меня быстро уйдёт - то и быстро вернётся, даже если продолжать в том же ритме. Но уже сейчас прогресс колоссальный - будучи с детства пышкой, я наверно впервые чувствую в теле приятную лёгкость, когда ты не идёшь, а как будто пружинишь при ходьбе. ^_^ Мне нравятся эти ощущения лёгкости и не отягощённости, поэтому я буду продолжать. ;) Да и период, когда я была заядлой пацанкой, уже в прошлом - теперь мне хочется попробовать новое амплуа красивой девушки. )) Тут было много личных решений и планов, но за вдохновение и за упорство всё-таки тебе спасибо. ;) Пусть у тебя всё получится тоже в лучшем виде, буду держать за нас обеих кулачки. ^___~

Ответ на комментарий Лучиэнь_ищущая_Тень # ну, если ты так будешь себе больше нравиться... кстати, вспомнил, что где-то читал:при недостатке питательных веществ организм первым делом пускает в расход мышцы. А только потом жир, как более ценный источник калорий))) Вот поэтому, наверное, если одновременно голодать и качаться, то ничего не выходит - мышцы от голодания уменьшаются, от тренировок увеличиваются))

Ответ на комментарий xuxric # xuxric, справедливо D: Вот потому я сейчас и не занимаюсь физическими нагрузками, только сижу на диете)))

Ответ на комментарий MyErogenousUniverse # MyErogenousUniverse, приятно слышать)))))))))))))) Аналогично)))) Раньше я была всем из себя бисёненом, но сейчас я хочу быть красивой девушкой)))) Отращиваю волосы и всё такое)))) Живи я, по прежнему, на Украине - возможно и не стала бы худеть, но здесь... Не хочется казаться жирухой на фоне азиатских девушек)))) Плюс, чем стройнее я - тем мне больше идут все эти восхитительные шмотки D: Так что есть стимул))) Накупила себе платьиц в стиле mori girl - срань господня, какая же я няша в них О_О скорее бы тепло было, чтобы их можно было носить без куртки)))))) А худые ножки, торчащие из-под свободного платья... мммм)))) Юмор этой всей одежды в том, что она очень свободная, и налезает и на упитанных девушек. Но смотрится... так себе. А вот когда худеешь и надеваешь эти балахонистые шмотки - что надо)))) Н-р вот это синее худи, что на этом фото - висит на мне очень свободно сейчас - и оно сразу выглядит куда лучше, чем когда в обтяжку (оно ведь и должно быть свободным). В общем, я хочу носить красивую одежду, чтобы на меня оглядывались не только потому, что я иностранка - но и потому, что я красивая)))) Мне осталось сбросить всего ничего, до 49 кг, и можно будет расслабиться)))) А потом, через какое-то время, можно и до 45 худеть)))) В Азии слишком худым быть нельзя))))