Читать далее...

Знаете, что объединяет большинство людей, которые в 75–80 лет ходят ровно, не шаркают, не опираются на стену в коридоре и не просят внуков помочь встать с дивана? Они не делали «кошку-корову». Они делали кое-что другое. И начали не в 60, а намного позже — что особенно важно.


Мы привыкли думать, что старость и ходунки — это почти синонимы. Что если колени болят, то «уже всё», что позвоночник «рассыпается» сам по себе, что равновесие уходит, и ничего тут не поделаешь.

Но это опасное заблуждение. Часто мы сами себя в этом убеждаем, откладывая заботу о себе «на потом». Однако практика доказывает обратное.

Сегодня я расскажу вам про пять упражнений, о которых почти не говорят в обычных статьях о здоровье. Не про растяжку, не про плавание, не про скандинавскую ходьбу — хотя всё это хорошо. Именно про те движения, которые напрямую влияют на то, будете ли вы ходить самостоятельно в 80 лет или нет.

Читать далее

Источник От автора: Светлана Варгич *

ДАЛЕЕ...

С головы до ног в красном — так вы точно обратите на себя внимание! Пуловер и юбка выполняются без швов, по кругу сверху вниз. Обе модели отличаются хорошей посадкой и четкостью линий. Для придания формы из петель изнаночной глади между полосами резинки вывязываются новые петли. Чистошерстяная пряжа, полученная от овец, выращенных в экологичных условиях, гарантирует высокое качество и исключительную мягкость полотна. Вам потребуется: для пуловера: пряжа (100% шерсти; 180 м/50 г) — 400 (400) 450 г ярко-красной; круговые спицы № 3 и 3,5; для юбки: пряжа (100% шерсти; 180 м/50 г) — 300 (350) 400 г яркокрасной; круговые спицы №3 и 3,5; возможно, эластичная лента шириной 4 см и длиной, равной обхвату талии. Размеры: 36/38 (40/42) 44/46 ДАЛЕЕ...

ВИДЕО на ЮТУБ

Читать далее...

Новостной листок (архив рассылки) от 19 Апреля 2026 интересное видео интересное в дневниках 📕Тони Бранто «Гарпун дьявола»Книга-лучший_друг Пуловерalocka13 📙Кэрола Данн "Тайна зимнего сада"Бусильда50 Но мы живём в сегодняшнем и в этом...Cymylau И пускай моя любовь запоздалая.RED_ROSE_OLGA Андреа Бочелли «Назовем вещи своими именами»ulakisa дворжак, рим.-корсак.liudmila_leto_-Stella_Polaris Живите бережно...tatyana_serebryakova Моим друзьям...Светлана_Ковалевска Трудно не согласитьсяrobot_marvin понравившееся в дневниках ✿༻♡༺✿ 2752 ✿...Nina_Stavitskaya

Читать далее...

1. Почему онкологические заболевания называют раком?

[700x466]
По языковому недоразумению. Первыми злокачественными опухолями, попавшими в поле зрения медиков, были опухоли кожи. Они описаны античными врачами. Многие из таких опухолей имеют гладкую и относительно твердую поверхность розоватого цвета, напоминающую панцирь краба.

Эти новообразования получили латинское название cancer, то есть «краб». Но точно так же по латыни называется речной рак, и при переводах с латинского на русский закрепилось это слово.

Ещё девять "почему" >>>