Александр Гаврилов
Вино из одуванчиков

Это цитата сообщения ehdu Оригинальное сообщение

[показать] Emmanuel Garant\6.
При свете свечи.

Откинув со лба шевелюру,
Он хмуро сидит у окна.
В зеленую рюмку микстуру
Ему наливает жена.

Как робко, как пристально – нежно
Болезненный светится взгляд,
Как эти кудряшки потешно
На тощей головке висят!

С утра он все пишет и пишет,
В неведомый труд погружен.
Она еле ходит, чуть дышит,
Лишь только бы здравствовал он.

А скрипнет под ней половица,
Он брови взметнет, - и тотчас
Готова она провалиться
От взгляда пронзительных глаз.

Так кто же ты, гений вселенной?
Подумай: ни Гете, ни Дант
Не знали любви столь смиренной,
Столь трепетной веры в талант.

О чем ты скребешь на бумаге?
Зачем ты так вечно сердит?
Что ищешь, копаясь во мраке
Своих неудач и обид?

Но коль ты хлопочешь на деле
О благе, о счастье людей,
Как мог ты не видеть доселе
Сокровища жизни своей ?


Николай Заболоцкий
https://www.culture.ru/poems/39120/zhena
фотограф Valentina Kostuaeva

Очень часто на приеме мои больные просят у меня дать им совет - что надо делать, чтобы не прибавлять в весе....Ожирение- это один из главных врагов нашего сердца, к тому же рядом находится сахарный диабет, при котором , как правило, находится ишемическая болезнь ....
Я твердо знаю, что можно давать миллион советов, но все они редко бывают механизмом к действию, пока человек сам не поймет, как важно притворить их в жизнь....... Но я все таки решила, что напишу здесь, в дневнике те советы, которые без всяких просьб всегда настоятельно даю своим пациентам....

• Не покупайте продукты впрок.

• Не пробуйте то, что Вы готовите. Если это необходимо, попросите попробовать пищу кого – нибудь из близких.

• Вставайте из – за стола слегка голодным. Чувство сытости приходит не сразу, поэтому оставьте немного пустого места в своем желудке.

• Никогда не доедайте за другими членами Вашей семьи, в т.ч. за ребенком. Любые причины , по которым Вы переедаете – неуважительные.

• Никогда не ешьте перед телевизором. Если Вы привыкли что – то жевать во время просмотра телепередач, то ешьте капусту. Можно квашенную, но без хлеба и масла.

• Удовольствие Вам должна доставлять не сама еда, а обстановка, в которой Вы принимаете пищу.

• Еда и гости:
1. очертите себе на столе границу, в пределах которой Вы сможете съесть любое количество продуктов. Выберете себе среди блюд те, что Вам можно съесть / овощные салаты и т.п. /;

2. не афишируйте среди гостей по столу то, что Вы соблюдаете диету. Если Вам настойчиво предлагают попробовать какое –то блюдо из тех, что Вам противопоказаны, то не говорите, что Вам нельзя это есть – Вас все равно уговорят. Объясните, что Вы НЕ ХОТИТЕ есть именно это блюдо, или, что Вы съедите его позже ;

3. выложите на тарелку сразу все, что Вы планируете съесть на столе, а не подкладывайте по чуть –чуть;

4. если Вы уже соблазнились на вкусную еду и приняли избыточное количество килокалорий, то придется попотеть, чтобы от них избавиться – бегом 5 километров по пересеченной местности.

Удачи Вам!!!

Людмила Белозёрова

Закат догорает

[700x394]
https://www.youtube.com/watch?v=2Ls4qaFgjPE

Нейропатия стоп, онемение ног, покалывание в ступнях — если хоть что-то из этого знакомо, этот ролик стоит посмотреть целиком. Не потому что здесь обещают мгновенное чудо, а потому что здесь объясняют, что на самом деле происходит с вашими ногами и что с этим можно сделать прямо сейчас, не выходя из дома.
Многие думают, что онемение и слабость в ногах — это просто возраст, и с этим ничего не поделаешь.

Дмитрий Иконников

В час раннего весеннего заката

Вид из окна

+2

Это цитата сообщения ehdu Оригинальное сообщение

Американская художница Sally Swatland/1.
Волшебство сочетания нежности детей и безграничной морской стихии в единой гармонии…



далее…

Jacqueline Marval
Les Sœurs Couseuses

Это цитата сообщения ehdu Оригинальное сообщение

Американская художница Sally Swatland/2.
Волшебство сочетания нежности детей и безграничной морской стихии в единой гармонии…



далее…

Это цитата сообщения ehdu Оригинальное сообщение

Cleopatra.
Имя Клеопатры окутано загадками…

Имя Клеопатры окутано загадками: о ее любовниках часто говорят, что те платили жизнью за обладание ею...

далее…

Это цитата сообщения ehdu Оригинальное сообщение

Художник Филипп Вячеславович Кубарев.
Возвращение в СССР.


Интернет и ЛиРу захлестнули работы этого художника. Тема его работ близка старшему поколению- ностальгия по временам СССР. Чтобы не говорили и чтобы не писали- о СССР остались теплые и добрые воспоминания. И картины Кубарева подтверждают это. От картин веет спокойствием, непринужденностью, очарованием природой. Бытовые сценки незамысловаты, просты. Улицы полупустынны, обшарпанные дома и непременные утренние собутыльники во двориках. Спасибо Филиппу Вячеславовичу Кубареву за прекрасные работы и возможность возвращения в наше прекрасное время детства- в СССР.

далее…

Владимир Колесников
Томск

Нарым

+2

Марина Овсянникова
Андрей Рублев

Это цитата сообщения ehdu Оригинальное сообщение

[показать] Кугач Юрий Петрович. Сироты.
из поста TimOlya