![]()
Доброе утро, друзья мои!
Ночь проснулась, город снами дышит,
Кошкой снежной выползла луна, На морозных, серебристых крышах, Улеглась, вздыхая, тишина.
Декабрь...
***
С приходом декабря где-то в груди , в солнечном сплетении,
Зарождается маленькая искорка чего-то необыкновенного, почти волшебного.
Такое бывает только на границе между сном и сказкой.
Имя ему: предвкушение. Оно растет, разливаясь по телу.
И к середине декабря ты уже смотришь на всё, через призму этого чувства.
Оно, как в детстве, наполняет жизнь чудесами.
От него мурашки по спине и весёлые искорки в глазах.
У него запах хвои и домашнего пирога.
Оно осыпается снегом с еловой ветки и блестит разноцветной гирляндой.
От него просыпаешься по утрам счастливой, а вечерами загадываешь желания. А когда оно становится таким большим, таким нестерпимым,
То вспыхивает яркой звездой, рассыплется фейерверком в морозном воздухе.
И превращается... в праздник.
|
![]() О кофе ходят разные слухи. Но, наконец-то, влияние кофе на нашу сердечно-сосудистую систему подтверждено научно. Кофе обладает невероятным ароматом, изысканным вкусом, а еще – вызывает привыкание (и это тоже способствует увеличению объемов его потребления). Его обожают миллионы людей по всему земному шару. Но противники кофе бьют тревогу, утверждая, что он очень негативно влияет на состояние здоровья. Споры вокруг этого вопроса точатся десятки лет. Но теперь им можно положить конец! Было доказано и задокументировано научно: кофе полезен для здоровья и в частности – для сердечно-сосудистой системы. Но все дело – в дозировке. По сути, когда речь идет о влиянии кофе на организм, то можно подразумевать именно влияние кофеина, который является в нем основным биологически активным веществом. Важно! Исключительно натуральный кофе (это может быть кофе в зернах, молотый гранулированный или сублимированный, другой, главное – чтобы настоящий) пить очень полезно, если среднесуточный объем употребляемого напитка не выходит за пределы двух стандартных кофейных чашек (около 120 мл каждая)! Все, что выпивается свыше этой нормы, может навредить вашему здоровью и негативно сказаться на физиологическом и эмоциональном самочувствии. Доказано, что люди, регулярно употребляющие по 1-2 чашки натурального кофе в день, практически не имеют шансов умереть внезапно от сердечной недостаточности. Кроме этого, кофе содержит в себе огромное число антиоксидантов. Они поддерживают состояние наших тканей, в том числе – и сердечной мышцы, в тонусе, не давая им стареть. Кофе отлично чистит сосуды! Этот напиток не дает нам чувствовать себя «разбитыми» и вялыми, стимулируя, таким образом, физическую активность, что тоже самым благоприятным образом сказывается на нашем сердце и сосудах. Кофе – стимулятор деятельности мозга и нервной системы. Он является составляющим отличного настроения и жизненной энергии. А стоит ли рассказывать, как хорошее настроение исцеляюще сказывается на нашем сердце, и как это делает, наоборот, настроение плохое?! Витамины и минеральные элементы, содержащиеся в кофе-бобах, оказывают общеукрепляющее воздействие на организм, восполняют дефицит особо востребованных полезных элементов, защищают нас от болезней. Но внимание! Кофе не рекомендуется пить на голодный желудок. При повышенном давлении лучше воздержаться от употребления этого напитка на какое-то время. Кофе оказывает легкий мочегонный эффект, который может длиться 1-2 часа, учитывайте этот момент при его употреблении перед важной встречей или лекцией! Но не отказывайте себе в чашечке кофе хотя бы раз в день. https://www.megazdorov.ru/subscribe/digest/6359?ut...n=ramblerru&utm_content=digest |
![]() Ты не случайность, не игра, не часть, Ты Божий свет и чудное творение, Ты благодать, что может исцелять, Одним лишь теплым нежным дуновением. Ты не игрушка и не дар судьбы, Ты замысел творца, венец дыхания, Ты не мечта, не грез красивых сны, Ты божий штрих в моментах мироздания. Ты не слова, ты тишина в поступках, Ты верность, что не просит похвалы, Ты не каприз, а глубина и чуткость, В тебе живет дыхание весны. Ты создана не для поклонов, нет, Но чтобы мир касаясь становился тише, Ты Божий свет, ты милость, ты ответ, На то, зачем мы в этой жизни дышим. Ты Божий дар, не просто вдохновение, А свет который лечит без руки, Ты суть любви небесное творение, Ты отражение божьей глубины, Ты дар от Бога чистый, безусловный, Ты не для роли, ты чтоб мир спасти, Тебя послал мне Бог по своей воле, Чтоб нам любовь по жизни пронести. ![]() |















💥 Подразделениями группировки войск «Север» нанесено поражение формированиям двух механизированных, десантно-штурмовой бригад ВСУ в районах населенных пунктов Садки, Павловка, Хотень и Храповщина Сумской области и города Сумы.
|
![]() |
![]() Друзья, теперь вы далеко, Кто улетел в иную жизнь..., Кто поменял страну, кто город, Но в памяти вы все слились. В одно волшебное люблю, Люблю и помню навсегда, Правда в строю не все остались, Молюсь за них я все года. Мне хочется Вас всех обнять, Теплом и радостью согреть, Хоть на мгновенье увидать, И главное сказать успеть. Вы все так дОроги, близки, Я помню очень нашу дружбу, И сердце щемит от тоски, Как каждый нам сейчас так нужен. Как хочется к плечу прильнуть, И рассказать о самом главном, Встретить рассвет и по утру, Увидеть мир весь многогранный. Здоровья Вам, мои друзья, Благословения и удачи, Мы вместе как одна семья, И наша дружба много значит. © Copyright: Галина Мирчева, 2024 Свидетельство о публикации №124121901723 ![]() |

