Золото поздней осени

Внимание привлекла берёза - вся в золотом,она ещё удерживает свои золотые листья,хотя многие деревья уже их сбросили- шикарный наряд!)

1.
[525x700]

2.
[525x700]

3.
[525x700]

Молодая лиственница- тоже ещё не рассталась со своими иголочками..

От 19 октября

Какой умиротворяющий пейзаж
1.
[525x700]

2.
[525x700]

+++

Алесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики

https://t.me/dr_ales

🥑🎙️НОВЫЙ ПОДКАСТ ПРО ПИТАНИЕ: как есть и чувствовать себя прекрасно?

Наверняка, многим из вас знакомо, когда вы вроде бы питаетесь правильно, но постоянно хочется съесть что-то вредное? 🍰 Вы держитесь-держитесь, а потом — раз! И срыв! 

Вы начинаете себя винить и обещаете себе с завтрашнего дня начать всё сначала. И так по кругу…

Мы подготовили для вас новый подкаст, в котором рассказали о том, как сделать питание источником энергии и здоровья, а не проблем.

➡️ Этот разговор — не просто про еду. Он про то, как через осознанное питание выстроить гармоничные отношения с собственным телом и жизнью.

Тайм-коды для комфортного прослушивания:

🎧 00:01 — почему питание — это не просто про еду, а про качество жизни и почему сбалансированный подход лучше любой диеты.
🎧 03:15 — какие продукты я исключил из своего рациона и почему.
🎧 05:40 — скрытый сахар: где он прячется и как избежать гликемических скачков.
🎧 07:20 — пример идеального дня питания: от утреннего ритуала до вечернего завершения.
🎧 12:32 — как работа с телом влияет на пищевые привычки и эмоциональный голод.

Обязательно слушайте, отправляйте друзьям и жмите реакции, чтобы я знал что вам было полезно💛 Пишите в комментариях, какие ваши главные сложности в питании👇🏻

@dr_ales

*****

Алесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики, [28.08.2025 21:57]
🔥 ТЕХНИКА: ПОДТЯЖКА ЛИЦА С ПОМОЩЬЮ НОГ

Когда я рассказываю, что работая с глазами, можно повлиять на гибкость тела (точнее на работу мышечно-фасциальных цепей), моя аудитория обычно в шоке😃 А знали, что ноги — залог подтянутого лица без отеков и морщин?
Читать далее...

Семейный фотограф Москва. Живи, родная! Пусть тебе живётся не как-нибудь, а как душа велит. Старайся не запакостить колодцы, с которых по весне придётся пить. Цени и оплеухи, и награды, которые мир щедро раздаёт. Поверь мне: что ни к раю, и ни к аду никто тебя насильно не ведёт. Не смей предать свои святые чувства. Мы женщины нередко так грешим. Ты знаешь, как потом бывает пусто — Как будто кто-то нашу жизнь прожил… Живи, родная, веря в свои силы. По путеводной нити впереди. И помни, как в народе говорили, что жизнь прожить — не поле перейти. © ivannagrinchuk

Осенние ангелочки от Марины Чарской..

Это цитата сообщения Бабушка-ладушка Оригинальное сообщение

Рамочка для текста

Здесь будет Ваш текст..

 

 

<center> <table background="https://i3.imageban.ru/out/2025/10/24/47efe9f3a377d06505700e6c60573864.jpg" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="662" width="780"> <tbody> <tr> <td> <a data-cke-saved-href="" href="" target="_blank"><img border="0" height="3" data-cke-saved-src="//img-fotki.yandex.ru/get/9812/131624064.513/0_dc9fd_bd6ade16_M.png" src="//img-fotki.yandex.ru/get/9812/131624064.513/0_dc9fd_bd6ade16_M.png" width="3" /></a></td> </tr> </tbody> </table> <table background="https://i8.imageban.ru/out/2025/10/24/ce41e94c079019e825ae3801e14b8663.jpg" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="34" width="780"> <tbody> <tr> <td> <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tbody> <tr> <td width="ШИРИНА ТЕКСТА"> <center> <em><strong><span style="color:#333333"><span style="font-size:20px;"><span style="font-family:Montyre Corsiva">Здесь будет Ваш текст..</span></span></span><br /> </strong></em></center> </td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> </tbody> </table> <table background="https://i7.imageban.ru/out/2025/10/24/05362ee27275da67193e9d5f65a0d978.jpg" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="84" width="780"> <tbody> <tr> <td> <center>  </center> </td> </tr> </tbody> </table> </center> <p style="text-align: center;">  </p> <p style="text-align: center;">  </p>

 

ТЕКСТ

<center><table border="0" background="https://i.postimg.cc/sfKDd99d/V-turpohode-s-sobakoj-03.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" height="755" width="786"> <tr><td></td></tr></table><center> <table border="0" background="https://i.postimg.cc/T2QYMqjB/V-turpohode-s-sobakoj-04.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" height="42" width="786"><tr><td><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td width="700"><center> <span style="font-family:Georgia;color:#000000;font-size:23px">ТЕКСТ</span></center></td></tr></table></td></tr></table><table border="0" background="https://i.postimg.cc/Vs4LQBBy/V-turpohode-s-sobakoj-05.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" height="73" width="786"><tr><td><center><a target="_blank" href="//www.liveinternet.ru/users/3370207/"><img src="https://s8.hostingkartinok.com/uploads/images/2018/12/9509e7e41f6c3a0c4e0345857f0f59a2.gif" width="7" height="7" border="0" title="mimozochka" alt="" /></a></center></td></tr></table></center></center>

ТЕКСТ

<center><table border="0" background="https://i.postimg.cc/CMJLTHHg/V-gorode-morosasij-dozd-01.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" height="774" width="800"> <tr><td></td></tr></table><center> <table border="0" background="https://i.postimg.cc/xjgTDyyY/V-gorode-morosasij-dozd-02.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" height="38" width="800"><tr><td><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td width="700"><center> <span style="font-family:Georgia;color:#ffffff;font-size:23px">ТЕКСТ</span></center></td></tr></table></td></tr></table><table border="0" background="https://i.postimg.cc/xjgTDyGh/V-gorode-morosasij-dozd-03.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" height="47" width="800"><tr><td><center><a target="_blank" href="//www.liveinternet.ru/users/3370207/"><img src="https://s8.hostingkartinok.com/uploads/images/2018/12/9509e7e41f6c3a0c4e0345857f0f59a2.gif" width="7" height="7" border="0" title="mimozochka" alt="" /></a></center></td></tr></table></center></center>

Собака встала и навострила уши странный звук со стороны стройки! Но ведь там никого не было... А шум нарастал с каждой секундой. Собака не поняла, что случилось, но инстинктивно почувствовала опасность…

Девочка и её Счастье >>>

Это цитата сообщения МарСер Оригинальное сообщение

КАРДИГАН 💫April💫

       источник

ОПИСАНИЕ

Это цитата сообщения TimOlya Оригинальное сообщение

Франц Теодор Эрни (Franz Theodor Aerni),1853–1918.Швейцарский художник

---

Рыбный рынок в Риме

Игра в бочча

Читать далее...

Это цитата сообщения TimOlya Оригинальное сообщение

Флёрова Елена Николаевна,1943-2020. Российская художница

---

Читать далее...

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Рубашка-поло VERNA_tee🔥

Размеры

1 (2, 3, 4, 5) (6, 7, 8, 9)

Обхват груди 

100 (108, 119, 128, 137) (148.5, 160, 169, 178) см.

Читать далее...