На лекции по психологии близости в МГУ препод сказал: «Абьюзер никогда не заходит с нападения. Он заходит с ПРЯНИКА».

 

1. Вот эти фразы — «ты совсем не такая, как другие», «ты меня понимаешь с полуслова», «у нас с тобой особенная связь» — это НЕ про чувства! Это крючки, на которые ты попадаешься. Он создаёт ощущение: «я наконец-то дома». Не потому что чувствует. А потому что хочет, чтобы ты быстро сняла защиту. Вся динамика строится на иллюзии исключительности.

 

2. Дальше — капля яда. «Я знаю, ты сильная, но с тобой хочется быть мужчиной», «ты можешь быть настоящей рядом со мной» — звучит, как будто он разрешает тебе расслабиться. Но это не поддержка. Это начало отката. Он подкармливает зависимость от его одобрения. А потом незаметно меняет тон. «Ты раньше была мягче, ты обидчивая стала, я не за это тебя полюбил». Ты думаешь — надо вернуть ту «лучшую версию себя». А на самом деле он уже начинает переписывать, кто ты.

 

3. Препод сказал: «Хочешь понять, кто перед тобой — откажи ему в мелочи». Нет, не поеду сегодня, нет, не хочется говорить, нет, я сейчас занята. Абьюзер не выдерживает твоё нет. Он тут же сворачивает разговор, становится холодным, бросает: «ладно, не навязываюсь», «видимо, ошибся в тебе», «всё, удачи тогда». Это не отказ. Это манипуляция. Он использует отстранение как наказание, чтобы ты сама прибежала с извинением.

 

4. Дальше он запускает системную вину. Он не кричит. Он просто начинает задавать вопросы: «Тебе вообще кто-то говорил, что ты сложная? Ты специально провоцируешь?», «все нормальные женщины бы сейчас поддержали». Он не орёт, он делает вид, что ты его ранишь. Он даже может сказать «я тебя боюсь» — и ты начинаешь сомневаться в себе. Он не запрещает! Но ты уже сама убираешь свою границу, чтобы не быть жестокой.

 

5. Финал — эмоциональная воронка. Он обесценивает не действия, а тебя. «Я думал, ты другая», «я ошибался в тебе», «ты не любишь меня». У тебя появляется мысль: “Может, я правда всё порчу?” Потому что он делает откат не в день конфликта, а в момент тепла. Ты вроде бы рядом — а он уже холодный. И это ломает. Потому что ты не понимаешь, за что. И именно поэтому начинаешь стараться ещё сильнее.