Одно и то же утро, а ощущение — разное.
Бывает, просыпаешься — и ещё глаза толком не открыла, а уже включилась. Рука тянется к телефону. Сообщения, новости, лента. Мысли сразу побежали: «надо сделать, написать, не забыть». И вроде ещё из кровати не вылезла, а внутри уже всё напряжено.
К обеду — всё, силы на нуле.
А до вечера ещё столько дел.
А бывает иначе.
Проснулась. Полежала немного. Потянулась — как в детстве, с удовольствием. Выпила воды. Встала без спешки. И день идёт совсем по-другому: спокойнее, легче, даже когда дел не меньше.
Я это не сразу поняла.
Думала, дело в нагрузке, в объёме задач.
А оказалось — в том, как начинается утро.
Если с утра сразу в суету — к обеду уже хочется кофе или чего-нибудь сладкого, чтобы подбодрить себя. Собраться сложно, всё даётся через «надо». А к вечеру ощущение, что выжата.
Если дать себе чуть больше времени — просто побыть в тишине, не спеша сделать первый глоток воды, не бежать с головой в дела — сил оказывается больше.
И день складывается легче.
Сейчас об этом всё чаще говорят врачи и специалисты: то, как мы начинаем утро, задает тон всему дню.
Вместо новостной ленты — короткая зарядка, дыхание. А ещё приятные ритуалы: стакан воды, несколько минут в тишине, уход за собой без спешки. Звучит просто? Но именно из этого складывается совсем другое состояние.
Попробуйте, не хвататься за телефон сразу.
Сначала проснуться и побыть немного в себе. И посмотреть, как пройдёт день.
Юлия Высоцкая
Друзья мои !Доброй вам субботы!
А ты ведь, детка, духовно заблудилась и ищешь в жизни не Бога,
но того, что сейчас называют духовным комфортом.
В вопросах веры ты почему-то ограничиваешь себя весьма примитивным понятием и хочешь одного
- чтобы тебе было хорошо.
А жизнь, детка, - это школа на всю жизнь, и периодически мы сдаём экзамен на духовность…
А ведь ты хочешь быть с Богом без креста, но так не бывает...
Архимандрит Иоанн (Крестьянкин)
Быть счастливым, и не быть несчастным - разные вещи.
Вторая - более здоровая.
Дело в том, что счастье - это не процесс, а ситуативная, и часто вообще ни к чему не привязанная высокая концентрация сильных эмоций со знаком плюс.
Быть долго на таком градусе невозможно.
Создавать искусственно - упереться в самообман.
Превратить каждый день в одержимую погоню за счастьем - вляпаться в невроз и сложную зависимость...
Без устали твердить, что ты счастливый, словно это твоя личная характеристика - подкинуть маркер в распознавание саднящего внутри нарциссизма...
А вот не быть несчастным - это взрослая и постоянная работа с сознанием,
Приходит паломник к старому монаху и спрашивает:
— Отче, как достичь просветления?
Монах молча стал наливать ему чашку чая — льёт и льёт, пока чай не переливается через край. Паломник вскрикивает:
— Что вы делаете, чашка уже полна!
Монах спокойно отвечает:
Просветление — это не про накопление, а про освобождение.
Отпустить тревоги, ожидания, суету — и ощутить тишину между мыслями, радость простого бытия.
Практика на сейчас: Отложите телефон. Сядьте удобно. И просто 3 минуты позвольте мыслям течь, как облакам. Вы — не чашка, вы — небо.
Почувствуйте пространство и внутренний свет.
Однажды у меня на руках умирал от рака священник – человек, который сам утешал других всю свою жизнь.
Я спросила его: какой грех самый большой?
А он ответил: «Самый большой грех – обидеть слабого». Почему? «Потому что это легче всего сделать…»
Эта мысль меня поразила — самый тяжкий грех сделать легче всего.
Передайте эти слова детям.
Елизавета Глинка
«Я больше праздника, чем Пасха, не знаю.
Пасха — это жизнь.
Она душе нужна, как хлеб, как воздух, как чистая вода,
как всё то, что насущно для человека.
Пасха — это благодать.
Это Воскресение.
Христос воскрес, победил зло, победил диавола.
Всему человечеству открыл жизнь,
.Пасха — это всё, это больше всего»
Илия Ноздрин
Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение
С праздником праздников и торжеством торжеств -с Пасхой, дорогие мои ....
|
Праздник Светлого Христова Воскресения,
Пасха,
главное событие года
для православных христиан и самый большой православный праздник
Праздник главный, Он по вере — православный! Его всей душой встречаем. Прославляем, величаем, Восклицая до небес: Христос воистину Воскрес!  Смерть! где твое жало?!
Ад! где твоя победа?! Воскрес Христос, и пали демоны! Воскрес Христос, и радуются ангелы! Воскрес Христос, и торжествует жизнь! Воскрес Христос, и никто не мертв во гробе! Ибо Христос, восстав из гроба, — первенец из умерших. Ему слава и держава во веки веков!
|
|
Именно в трудные моменты мы с вами должны твердо знать,
что Бог есть вся любовь, все благо, и все, что Им посылается, -для нашей пользы.
А вот самого способа, которым это делает Господь,
исследовать нельзя, и нельзя унывать, нельзя роптать, когда не можем понять,
что происходит.
Именно в такие моменты являет человек подвиг веры и венчается спасением.
Схиигумен Иоанн (Алексеев)
Штрихи весёлой жизни .
Именно весёлой, потому что вспомнила на утре чудесную и полную доброго юмора историю многолетней давности, случившуюся в бесценном моём Питере...
Люба, коллега, пригласила меня тогда на патриотический концерт в школу, где её третьеклассник-сын, Женька, должен был дебютировать в качестве солиста хора, исполнив легендарную песню про Аврору.
Я хорошо знала и очень любила Женьку
Хотя бы один раз в день воздержись от того,
чего тебе хочется,
но то,что не хорошо.
И хотя бы один раз в день понудь себя сделать то,
что тебе не хочется,
но ты знаешь,что это хорошо.
Игумен Никон Воробьёв
1- Все временно
Самое первое, что вам нужно усвоить, это то, что ни личность, ни благословение не являются постоянными в вашей жизни. Когда вы это понимаете, вы перестаете заставлять людей оставаться в вашей жизни и позволяете уйти человеку, который хочет уйти, вы больше не навязываете отношения.
Искуccтво старения заключается в том,
чтобы быть для молодыx опорой,
а не прeпятствием;
учителем, а не сопeрником;
понимaющим, а не рaвнодушным.
-
французский писатель, мастер жанра романизированной биографии и короткого иронично-психологического рассказа.
Пусть всякий хотящий спасения не унывает и не боится, что не спасется.
Пусть лишь твердо желает быть с Господом,
постоянно взывает к Нему
и открывает Ему свои немощи, свои страсти, влечения, обнажая пред Ним всю душу
и прося исцелить и очистить от всего недолжного.
А Господь все сделает…
Игумен Никон (Воробьев)
Это — живое свидетельство того, что материнская молитва действительно «со дна моря достанет».
Сын служил в Чечне. Часть стояла у самого леса под Грозным.
В один из дней произошло невероятное: к солдату приехала мать.
Командир, тронутый встречей, отпустил бойца в увольнение. Они долго бродили по лесу, обнимались и говорили обо всем на свете.
Когда они вернулись — части больше не было. Ее полностью уничтожили боевики. Если бы не та прогулка, парня бы не было в живых.
Спустя время сын вернулся домой. Сидя за столом, он обнял мать:
— Если бы ты тогда не приехала в часть, не сидеть бы нам сейчас вместе...
Мать в ужасе посмотрела на него:
— Сынок, о чем ты? Я не приезжала к тебе.
Она не была в Чечне. Но она непрестанно молилась блаженной Ксении Петербургской.
Святая сама явилась в образе матери, чтобы увести солдата от верной гибели
по слезным просьбам его родительницы.
(По материалам книги Е. Дудкина «Молитва матери со дна моря достанет»)