Господи, дай мне силы изменить то, что я могу, дай мне мужества принять то, что я не в силах изменить, и дай мне мудрости отличить одно от другого.


Спасибо, что ТЫ подарил мне эту песню...
///

///


Я рада всем гостям сюда входящим..
И так хочется верить, что все невидимки
вполне адекватны,
я даже с удовольствием бы пообщалась,
узнала их мнение о
том, что я пишу...
Странички блога хаотичны ,
так говорят мои друзья.
Их собирала по -крупинке
и тем делюсь охотно Я...
Тут можно встретить знаменитость
и мой простой порыв души.
Я проявляю всем открытость , за то,
что вы ко мне пришли.

Ваши посещения моей странички
блога мне приятны !
К рейтингу отношусь спокойно.
Комментарии читаю с удовольствием.
В этом блоге можно брать все, что пожелаете!
Делать с тем, что взяли что душе угодно!
Добавляйте, обрезайте, изменяйте...
Главное получайте удовольствие!!!
Но, помните о бумеранге.
С уважением Галина.

[http://www.toutimages.com/trucs_astuces/couleurs/palette_2.htm]

Под небом Парижа




.В плеере:Татьяна Буланова- "Ясный мой свет.

Жду, скучаю, люблю и надеюсь...
.В плеере: Сергей Ростов- кто любит меньше, тот умней...

5 ФАКТОВ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ ЗРЕЛАЯ ЖЕНЩИНА 1. Причина выпирающего животика — неправильная осанка. 2. Брыли и поплывший овал начинаются со стоп. 3. Остановить рост косточки на ноге можно без операций. 4. Для снижения веса не нужны диеты и голодовки. 5. Нормализовать давление можно не только таблетками. Простейший способ оценить свою осанку заключается в следующем. Встаньте вплотную спиной к шкафу или стене. Сомкните стопы, смотрите прямо вперед (голова должна касаться шкафа). Руки опущены по швам. Если ваша ладонь не проходит между поясницей и стеной, то осанка хорошая; в противном случае мышцы брюшного пресса слабы и живот оттягивает позвоночник вперед (лордоз). При правильной осанке голова и туловище расположены на одной вертикали, плечи развернуты, слегка опущены и находятся на одном уровне, рельеф шеи (от козелка уха докрая плеч) с обеих сторон симметричен, лопатки не выпирают, физиологическая кривизна позвоночника нормально выражена, грудь приподнята (слегка выпячена), живот втянут, ноги выпрямлены вколенных и тазобедренных суставах, стопа бездеформаций с хорошо видимой выемкой со стороны внутреннего свода. Лучшим вариантом устранения проблемы выпирающего живота становится выполнение специализированного комплекса упражнений для осанки. Они просты в выполнение. Главное - не забывать о них, и выполнять в разных условиях: необходимо всегда ровно стоять - в таком случае визуально можно сбросить до килограмм, а живот будет смотреться плоским. Есть один совет, как правильно сделать осанку ровной. Для этого нужно представить, что от макушки до потолка

Читать далее...

ЭФИРНЫЕ МАСЛА НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ

Всего несколько капель эфирного масла в состоянии заменить целый арсенал средств бытовой химии. К тому же изготовить свежее средство и причем сколько именно его требуется может каждый желающий, важно только знать некоторые «хитрости» его приготовления – и все получится, еще и с изумительным запахом. 1. Освежитель воздуха. Для создания натурального освежителя воздуха необходимо просто поискать в домашнем «загашнике» бутылочку с распылителем. Рецепт: - взять 50 миллилитров водки, одну четвертую чайной ложки масла бергамота, пять капель гвоздичного масла и пять капель лимонного масла – все эти ингредиенты смешать до однородной массы, после чего добавить один стакан дистиллированной воды и еще раз тщательно перемешать. Дать приготовленному составу настояться на протяжении трех – четырех дней и распылить в комнате. Эффект: - все неприятные запахи в квартире будут уничтожены – а воздух станет свежим и ароматным. 2. Средство от моли. Антимоль с применением эфирных масел поможет избавиться от вредных насекомых, а одновременно и придаст всем вещам, находящимся в шкафу изысканный аромат. Рецепт: - подготовить масло эфирное лаванды, гвоздики, лимона и розмарина в равных пропорциях. Рекомендуется использовать по восемь – десять капель либо по одной – двум чайным ложкам – смешать все вместе в бутылочке, освободить шкаф от вещей. Нанести несколько капель полученной смеси на влажную тряпочку (губку), протереть все стенки и полки шкафа. После такой «дезинфекции» вернуть все вещи на свои места и разложить среди них ватные скрученные шарики, которые также сбрызнуть приготовленным средством от моли. 3. Кондиционер для белья.

Читать далее...

✳️ Важно уделять больше внимания своей лимфатической системе, поскольку она может быть недостающим звеном в прогрессе исцеления. ✨ТРАВЫ✨ Это травяные настойки/свежие травы, которые играют ключевую роль в очищении лимфы: 🟢 Красный клевер 🟢 Одуванчик 🟢 Корень лопуха 🟢 Солодка 🟢 Крапива 🟢 Чай из петрушки (два раза в день) Это могут быть настойки или чаи. Пить один раз в день и постепенно увеличить до 3 раз в день. Проследите, чтобы в них не было алкоголя, так как он вреден для печени. ✨Техники очищения лимфы✨ 🟠 Сухая чистка (перед душем) 🟠 Компрессы из касторового масла 🟠 Инфракрасная сауна 🟠 Теплый/горячий душ 🟠 Содовые ванны 🟠 Прогулки 🟠 Глубокое дыхание животом ✨ Целебные продукты✨ Они помогут вытянуть застоявшуюся лимфу и добиться фильтрации. На начальном этапе лучше всего употреблять: 1️⃣Бананы, финики, инжир, папайя, хурма. Затем добавьте несколько умеренно очищающих фруктов: 2️⃣ Яблоки, виноград, дыня, вишня, черника, ежевика, манго, персик, груши. Затем следует включение ещё более очищающих фруктов: 3️⃣Лимоны, лаймы, апельсины, грейпфруты, ананасы, клубника, мандарины, клюква, помидоры Сок из этих фруктов усилит действие, например, виноградный или яблочный сок. 👉🏽 Важно потреблять до 450 гр листовой зелени и сырых овощей ежедневно для получения разнообразных питательных веществ. 👉Приготовленные на пару овощи можно использовать для замедления детоксикации.

Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Выполняйте упражнения, едва проснувшись, в постели. Потрите ладони друг о друга, пока они не согреются. Затем закройте ими глаза. Почувствуйте, как тепло рук передается вашим глазам. Сожмите руки в кулаки, потрите друг о друга до согревания. Затем проведите костяшками пальцев по бровям – от переносицы к вискам.- 3 раза Поверните голову направо насколько можете) . 10 секунд удерживайте расфокусированный взгляд в этом направлении. Тоже самое налево. – 3 раза Положите голову на затылок и сделайте три полных круга глазами. Постарайтесь максимально задействовать не внутренние мышцы глаз, а мышцы вокруг глаз. Подушечками пальцев постучите по нижней челюсти, двигаясь от уха к подбородку. Затем поднимитесь по скулам, двигаясь по направлению ко рту, затем вокруг рта, от переносицы вокруг глаз и по лбу от центра к вискам. Закройте рот и проведите языком по внешней стороне нижних зубов, затем по внутренней. Потом также по верхним зубам. – 5раз. Постучите зубами так, чтобы десны вибрировали – 10 раз Большим и указательным пальцем помассируйте уши сверху вниз. – 5раз Разведите и сожмите пальцы рук так, чтобы кисти выглядели как лапа животного. Затем с нажимом помассируйте такими кистями голову ото лба к затылку. Напряженными ладонями надавливайте на затылок – 10-15 раз Внутренней поверхностью кулака слегка постучите по грудной клетке – 10 раз Сядьте и в течение 30 секунд растирайте область поясницы и почек. Положите руки на колени. Вращательными движениями массируйте колени – 30 секунд Тщательно разотрите каждую стопу обеими руками. Теперь ваше тело проснулось. Можно выполнить еще два упражнения из утренней программы гейш. «Золотая рыбка». Лягте на спину, вытянув руки . Ноги прямые, плотно прижаты к полу. Носки на себя, пятки упираются в пол. Тянитесь ногами в одну сторону, а руками в другую. При этом старайтесь вибрировать и трястись всем телом, словно рыбка, выпрыгнувшая на берег. Ежедневное выполнение этого упражнения регулирует работу всех органов и систем, приводит в порядок позвоночник, нормализует кровообращение. Упражнение для здоровых вен и капилляров: Лягте на спину. Под шею положите скатанное в валик полотенце или подушку так, чтобы под шеей была удобная опора. Поднимите вверх прямые руки и ноги. Стопы тяните на себя. Выровняйте дыхание и начинайте мелко трясти кистями и стопами так, чтобы вибрация переходила по ногам и рукам на тело. Старайтесь не сгибать ноги в коленях и постепенно увеличивайте темп. Это упражнение разгоняет кровь, препятствует ее застою, что благоприятно сказывается на венах и органах малого таза. Кроме того, оно поможет вам приобрести красивый и здоровый цвет лица.

Вы узнаете, как влиять на здоровье, энергию
и красоту с помощью Су Джок
[650x695]

МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ Об этой гимнастике ходит легенда, позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент эмоционального интеллекта. Ею пользуются многие целители для восстановления энергетического баланса, улучшения работы всех органов и систем. У тех, кто делает эти упражнения ежедневно появляются способности к самоисцелению. Делаем лёжа (или стоя) Упражнение 1. Круговые вращения ступнями ног (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны. Упражнение 2. Круговые вращения голенью ног, при согнутых коленях (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны. Упражнение 3. Круговые вращения тазобедренным суставом, поочерёдно правым и левым по 4 раза в обе стороны. Упражнение 4. Предварительно, приподнявши ягодицы, совершаем вращательные движения тазом по 4 раза в разные стороны. Упражнение 5. Вращательные движения кистями обеих рук вперёд и назад по 4 раза. Упражнение 6. Вращательные движения локтевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза. Упражнение 7. Вращательные движения плечевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза. Упражнение 8.Поднявшись на локтях, делаем наклоны головой по 4 раза вперёд-назад, потом круговые вращения головой по и против часовой стрелки также по 4 раза. Упражнение 9. Вращательные движения глазами по 4 раза вперёд-назад и также по и против часовой стрелки.///может кто подскажет, как глазами делать движения " вперед назад"? Упражнение 10. Приподнявшись над постелью при условии ,что она достаточно жёсткая, опираясь на стопы и лопатки, ноги согнуты в коленях, делаем поступательные поочерёдные движения коленями, как-будто движемся вперёд, руки при этом на подушке под головой. Происходит скручивание позвоночника и позвонки становятся на места от поясничного до шейного отдела. Это происходит не сразу, а через некоторое время тренировок. Если мы делаем стоя, то эти упражнения выполняются на чуть согнутых в коленях ногах, расположенных носками чуть внутрь, на уровне плеч. 10 упражнение в положении стоя похоже на "косильщика", который каждый раз косит с разных сторон. В завершении энергетической гимнастики хорошо потираем руки, растираем стопы - стопа о стопу,(если стоя,то совершаем движения на носках,на пятках,на внутренней части стоп и на внешней), растираем уши, запястья, делаем как-бы умывающие лицо движения снизу вверх, пару массажных движений по голове и хлопаем в ладоши! Энергетическую гимнастику лучше делать тогда, когда Вам приятнее всего. Постепенно привыкая, Вы будете чувствовать себя всё лучше и лучше ,моложе и веселее!

Упражнения, чтобы согнать жирок с живота и боков:

Сохрани себе ✔

Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой!


💪 Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

💪 Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

💪 Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

💪 Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.

💪 Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.

Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите как жир начал уходить с боков и живота, таллия приобретёт красивые очертания, а у некоторых так вообще появится ну и поменьше мучного и сладкого.

🍒 Вишня замечательное садовое дерево, которое растёт практически на каждом участке. Абсолютно все знакомы с вишнёвым вареньем, вишнёвым компотом, замороженной вишней на тортах - область применения плодов этого прекрасного дерева широка. Но сегодня мы будем говорить не о плодах, а о листьях этого дерева. Всего одна маленькая, размером с горошину, крошка сухого ферментированного листа вишни наполняет кружку чая неповторимым вкусом и ароматом 🍒 вишнёвой косточки. 1⃣Собираем лист вишни и ставим в тёмное место, при этом ёмкость нужно закрыть сырым полотенцем, ждём сутки. За это время лист завялится, станет мягким и готовым к следующей обработке. 2⃣Перекручиваем лист в мясорубке. Это нужно чтобы разбить клетки листа и выпустить клеточный сок листьев. Важно не приминать полученные гранулы и не прессовать. 3⃣Ферментация. После перекрутки полученную массу нужно накрыть мокрым полотенцем и держать так 12-18 часов, периодически смачивая полотенце чтобы лист не сох. В этот момент происходит ферментация - сок листа вишни реагирует с кислородом, и тем самым мы получаем новые вещества. 4⃣Сушка Далее можно воспользоваться дегидратором, электро сушилкой, для того что бы высушить готовый ферментированный лист. Но если этих приборов у Вас нет, то можно воспользоваться духовкой. На лист тонким слоем высыпать гранулы листа, нагреть духовку до 100 градусов, и сушить с приоткрытой дверцей. Важно следить в таком случае чтобы лист не сгорел. 5⃣Добавляем гранулы листа в чай, либо мешаем с травами и завариваем. Этот чай можно пить всем без ограничений. В листе вишни содержится огромное количество микроэлементов: марганец, молибден, кальций. Очень много витаминов группы А, С, группы К, РР, и группы В. Есть антиоксиданты и кумарины, которые отвечают за разжижение крови. Содержится огромное количество аминокислот, например амигдалин - при приёме внутрь улучшает сердцебиение, и снимает тахикардию. Поэтому лист вишни ценен как гипотензивное средство; средство, улучшает кроветворение за счёт марганца восполняется минеральный состав. Вишнёвый лист рекомендуется после инфарктов и инсультов для скорейшего выздоровления и восстановления водно-минерального состава крови, а также для профилактики этих заболеваний. Лист вишни обладает успокаивающим действием. Поэтому ☕чай из вишнёвого листа, принятый после 17:00 часов одновременно успокоит Вас и улучшит состав крови. Обладает небольшим мочегонным эффектом. Лист вишни МОЖНО ❗беременным и кормящим грудью мамам. Содержит в себе много антиоксидантов, поэтому при постоянном приёме внутрь является профилактикой простудных и раковых заболеваний. И также поднимает иммунитет Напоминаю, что иван чай в составе с любым другим компонентом (травой) - усиливает его свойства в 1,5❗ раза

Это цитата сообщения Славка_Ядин Оригинальное сообщение

ВСЕХ КАРЕГЛАЗЫХ - С ПРАЗДНИКОМ!!!

*** А КАРИЕ глаза... того достойны... В них тонут... В них ныряют непристойно... Купаются в одёжке в них и без... Вселиться может Ангел в них и Бес... В них умирают, к жизни возрождаясь! Огромность неба в них и РАЯ малость ... В них радость смеха и обид слеза... Я ПРОСЛАВЛЯЮ КАРИЕ ГЛАЗА! Славка_Ядин © Copyright: Вячеслав Макуть ***

☀️ТАЙНАЯ СИЛА МИЗИНЦА 🌿 🌿Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье. Это знали древнейшие врачеватели! Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению! Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдывавшая себя во многих случаях. 🤙Массаж для снижения аппетита Для этой цели, перед едой нужно массировать верх (кончик) мизинца. Целители древности применяли различные массажные техники работы с точками тела. Это были легкие поглаживания, надавливания, применение иголок, ввинчивание. С помощью подобных техник лечили множество заболеваний всех систем организма. 🤙Массаж при болезнях печени Но не только мизинец используется для решения проблем со здоровьем. Китайские целители используют указательные пальцы для диагностики и лечения печени, они их называют «пальцами печени». Используя работу с указательным пальцем можно проверить здоровье печени. Для этого: расправить ладонь, с силой распрямить пальцы, и удерживая их в напряжении, нужно постараться согнуть указательный палец. Если все получилось, и остальные пальцы не стали сгибаться вместе с указательным пальцем, значит работа печени в норме. Если пальцы стали сгибаться вместе с указательным, то это говорит о том, что требуется укреплять печень. Для этого необходим ежедневный массаж указательных пальцев, длительностью 2-3 минуты по нескольку раз в день. 🤙Массаж при насморке Вот некоторые примеры использования метода. При насморке, надо найти болезненную точку на большом пальце левой руки – середине его верхней фаланги, около кожного завитка, и прикрепить к ней пластырем зерно гречихи или зеленого гороха (в случае сильного насморка). Периодически следует нажимать на прикрепленное зернышко. Насморк быстро пройдет, но такой метод может быть и профилактикой в сезон простудно-вирусных заболеваний. 🤙Массаж при болезнях коленей При проблемах с коленями (болят или плохо сгибаются), особенно у людей в солидном возрасте, нужно массировать средние суставы безымянного и среднего пальцев. Эти суставы пальцев и являются точками соответствия коленям, причем правому колену соответствует сустав безымянного, а левому сустав среднего пальца. При разнообразных заболеваниях коленей нужно на суставы среднего и/или безымянного пальцев закрепить при помощи пластыря семена растений, таких как морковь, красный перец или помидора. 🤙Точечный массаж кистей рук от усталости При интенсивных умственных нагрузках, частых стрессах, сильной утомляемости, снять большое напряжение и усталость, расслабиться поможет точечный массаж кистей рук. Делать массаж можно как на работе, так и по дороге домой и дома, тем более, что много времени это не отнимает, а силы восстанавливает. Массировать нужно мизинец левой руки указательным и большим пальцами правой. Начинать нужно с фаланги с ногтем и надавливая, продвигаться к основанию пальца, проходя так весь мизинец. Массировать поочередно большие пальцы рук. Техника подобно предыдущей, начинать нужно с фаланги с ногтем и продвигаться к основанию пальца, массируя палец всей кистью. Подобные методы можно использовать и для улучшения работы различных органов, необходимо только найти точку соответствия. Будьте Здоровы !

Читать далее...