Âëîæåíèå: 13530010_koshechka.pdf
Âëîæåíèå: 13530006_sarafan_madeyra.pdf
Äëÿ âÿçàíèÿ ïîíàäîáèòñÿ :
|
ßïîíèÿ – ñòðàíà êîíòðàñòîâ: äðåâíèå òðàäèöèè ñî÷åòàþòñÿ ñ ïåðåäîâûìè òåõíîëîãèÿìè, øóìíûå ãîðîäà ñîñåäñòâóþò ñ áåçìÿòåæíîé ïðèðîäîé, à èõ ïîäõîä ê çäîðîâüþ è äîëãîëåòèþ ïîèñòèíå çàìå÷àòåëåí. Íåóäèâèòåëüíî, ÷òî ßïîíèÿ íåèçìåííî çàíèìàåò ïåðâîå ìåñòî â ìèðå ïî ïðîäîëæèòåëüíîñòè æèçíè, ñîñòàâëÿÿ â ñðåäíåì 84,3 ãîäà. Íî äîëãîæèòåëüñòâî - ýòî íå ïðîñòî ïðèáàâëåíèå ëåò ê æèçíè, ýòî ïðîäëåíèå æèçíè íà äîëãèå ãîäû. ßïîíöû îâëàäåëè èñêóññòâîì ñòàðåòü èçÿùíî, îñòàâàòüñÿ çäîðîâûìè è ñîõðàíÿòü æèçíåííóþ ñèëó ìîëîäîñòè.
Èòàê, â ÷åì æå èõ ñåêðåò? Ýòî íå âîëøåáñòâî – ýòî ñî÷åòàíèå îñîçíàííûõ ïðèâû÷åê, ïðîñòîãî âûáîðà ïðîäóêòîâ ïèòàíèÿ è îáðàçà æèçíè, â êîòîðîì ãëàâíîå - ñáàëàíñèðîâàííîñòü. Äàâàéòå ïîçíàêîìèìñÿ ñ øåñòüþ ÿïîíñêèìè ñåêðåòàìè, êîòîðûå ïîìîãóò âàì æèòü äîëüøå, îñòàâàòüñÿ çäîðîâåå è äàæå çàìåäëèòü ñòàðåíèå êîæè.
• ×åì ìåíüøå, òåì ëó÷øå
Ó ÿïîíöåâ åñòü ïîãîâîðêà “Õàðà õàòè áó”, ÷òî îçíà÷àåò “åøü, ïîêà íå íàñûòèøüñÿ íà 80%”. Ýòîò ïðèíöèï âîñõîäèò ê ïåðèîäó Ýäî è ãëóáîêî óêîðåíèëñÿ â èõ êóëüòóðå. Èäåÿ ïðîñòà: åøüòå ìåíüøèìè ïîðöèÿìè, ìåäëåííî è îñòàíîâèòåñü, ïðåæäå ÷åì ïî÷óâñòâóåòå, ÷òî íàåëèñü.
×èòàòü äàëåå
![]() Äëÿ âÿçàíèÿ íàì ïîíàäîáèòñÿ ïðÿæà "Ïóõ íîðêè" 100-150ãð è êðþ÷îê 3ìì äëÿ ïåðâîãî ýëàñòè÷íîãî è ïîñëåäíåãî ñîåäèíèòåëüíîãî ðÿäà è êðþ÷îê 4ìì äëÿ îñíîâíîãî ïîëîòíà øàïêè. Ìîÿ ïëîòíîñòü âÿçàíèÿ â îáðàçöå ïîñëå âëàæíî-òåïëîâîé îáðàáîòêè 10*10 ñì: 22 ïåòëè *16 ðÿäîâ. Âÿæåì â 2 îñíîâíûå íèòè +1 äîïîëíèòåëüíàÿ (èä¸ò â êîìïëåêòå). Ïóõ íîðêè äà¸ò íåáîëüøóþ óñàäêó â ïðîöåññå ÂÒÎ, ó÷èòûâàéòå ýòî. Âÿæåì ïîëîòíî ñâîáîäíî è îñòàâëÿåì ìåñòî äëÿ ðàñêðûòèÿ ïóõà.  çàâèñèìîñòè îò æåëàåìîé âûñîòû øàïêè è îòâîðîòà (îäèíàðíûé èëè äâîéíîé), âÿæåì ðàçíîå ÷èñëî ïåòåëü ïåðâîãî ðÿäà (ñõåìå 30 ïåòåëü òîëüêî ìàêóøêè). |
Õóäîæíèê Âëàäèìèð Êóëèêîâ
Ðàííåé îñåíè ïîäàðîê —
Ãîëóáîé, ïðîçðà÷íûé äåíü…
Ïîëäåíü áëåùóùèé íå æàðîê;
Íå íóæíà ãóñòàÿ òåíü.
Áëèç ïóòè, ïîä äèêîé ãðóøåé,
Íà òðàâå ñêàìüÿ ñòîèò;
«Ñÿäü ñþäà! Ñìîòðè äà ñëóøàé!»
Ìíå êàê áóäòî ãîâîðèò.
Ñåë. Ñìîòðþ êðóãîì è âíåìëþ.
Äîëãî, êàæåòñÿ, ñèæó…
Òî íà íåáî, òî íà çåìëþ
Ñ áëàãîäàðíîñòüþ ãëÿæó.
Íåò áîëòëèâîãî íàðîäó…
Òèøèíà… Ëèøü ìîøåê ðîé
Âñ¸ ïðî ÿñíóþ ïîãîäó
Ðàñïåâàåò íàäî ìíîé…Àâòîð: Àëåêñåé Æåì÷óæíèêîâ, 1883 ãîä