Healthy

Китайские практики считают стопы источником молодости и долголетия, поэтому каждый день рекомендуют с ними работать.

Один из китайских способов помочь здоровью стоп - каждый день делать ванночки.

И это действительно отлично разгружает уставшие ноги, стопы в конце дня, уменьшает отёки, даже улучшает сон.

Мне одно время приходилось пробовать огромное количество ванночек для стоп.  

Понять, что кто-то подпитывается Вашей энергией, можно по одному простому признаку.

После встречи с таким человеком Вы выходите опустошённым, будто полдня таскали мешки.

Разговор при этом был самый обычный. Чай, новости, чужие заботы. Никто не кричал, не ссорился, не просил взаймы.

А дома Вы садитесь на край дивана и минут двадцать смотрите в одну точку, потому что на большее сил не осталось.  

Энергия перетекает между людьми так же буквально, как тепло между горячей кружкой и Вашей ладонью. 

Вы замечали, что стали быстрее уставать, появилась бледность, ломкость ногтей или сухость кожи? Иногда за такими симптомами стоит дефицит железа. Хорошая новость: с этим можно работать! Я подобрала главные шаги — от коррекции питания до важных нюансов, о которых часто забывают.

Но сначала важный дисклеймер: не пытайтесь ставить диагноз и назначать себе добавки самостоятельно. Если есть тревожные симптомы, первым делом сдайте анализы (в том числе ферритин — он точнее показывает запасы железа, чем гемоглобин) и проконсультируйтесь с врачом (терапевтом, гинекологом или гастроэнтерологом). Специалист установит причину дефицита и при необходимости назначит препараты — иногда одной диеты мало.

Хотите иметь под рукой идеальную рыбную закуску, которая не требует сложных манипуляций, долго хранится и каждый раз раскрывается по‑новому? Попробуйте засолить салаку сухим способом прямо в морозильной камере. Никакой воды, никакого уксуса — только пряности, соль и мороз. Благодаря куркуме рыба приобретает аппетитный золотистый оттенок, а смесь специй делает вкус насыщенным и многогранным. Из одной партии заготовки вы легко сделаете и нежную слабосолёную салаку к картошке, и мягкую вяленую рыбку, и классическую таранку к пенному.

Толян и Нейросеть | Как выжить после ИИ-революции

Широкая белозубая улыбка в наших широтах часто работает так же эффективно, как попытка залезть человеку в карман средь бела дня.

Мы привыкли считывать её не как сигнал радости, а как признак того, что нам сейчас будут что-то навязывать, продавать или просто вешать лапшу на уши.

Я помню, как однажды на встрече парень светился так ярко, что мне физически хотелось зажмуриться и проверить, на месте ли мой кошелёк.  

ГОТОВИМ ВКУСНО

Беря рецепты не забывайте,пожалуйста Процитировать.

Работы в большом формате ВО ВЛОЖЕНИИ ВНИЗУ ПОСТА

Благодарю за цитирование и нажатие кнопочки "Нравится".

Мудрые годы

Старость редко бывает одинаковой, и это видно не по цифрам в паспорте, а по тому, как человек разговаривает, реагирует, смеётся или, наоборот, всё чаще раздражается по мелочам, будто мир вокруг начал мешать жить.

Есть пожилые люди, рядом с которыми спокойно и легко, они быстро улавливают суть, умеют пошутить, не цепляются за пустяки, и кажется, что внутри у них всё по-прежнему живое и гибкое, а есть другие, у которых будто постепенно стирается внутренняя мягкость, и остаётся только напряжение, обиды и упрямство.  

ГОТОВИМ ВКУСНО

Беря рецепты не забывайте,пожалуйста Процитировать.

Работы в большом формате ВО ВЛОЖЕНИИ ВНИЗУ ПОСТА

Благодарю за цитирование и нажатие кнопочки "Нравится".

Детский психолог Ирина Медведева, которая является директором Института демографической безопасности, сказала, что россиянам, как и жителям других стран, навязывают такие стереотипы поведения, которые являются симптомами психических болезней. 

— Вы говорили раньше, что среда, в которой мы сейчас живем, неблагоприятна для психики, и из-за этого много детей и взрослых находятся в пограничном состоянии, то есть они не больны душевно, и при этом у них есть какие-то небольшие отклонения. Почему наша среда неблагоприятна? 

— Потому что в нашей стране после так называемой Перестройки начались попытки произвести культурный слом.