• Авторизация


Лозоходство макошь311 : 21-09-2025 20:31

Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение

Явление лозоходства (биолокационного эффекта) известно более четырех тысяч лет.

Лозоходством широко пользовались как в Европе, так и в Азии для поисков воды, полезных ископаемых.

Наиболее интенсивное применение биолокационного метода началось в начале XX в. В 1911 г. состоялся первый съезд лозоискателей в Ганновере, впоследствии был организован Международный союз лозоискателей. 

В настоящее время существует несколько национальных союзов рудоискателей и водоискателей.  

На заседании комиссии по этой проблеме в СССР в 1979 г. был принят термин "биолокация", а эффект вращения металлической рамки был назван "биолокационным".  

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сварог и его Заповеди потомкам макошь311 : 21-09-2025 17:12


21 сентября - Сварогов День. 

Сварог – Бог Небес Мира Яви, Бог-Покровитель Вырия (Славяно-Арийского райского Сада), Небесного Асгарда (Града Богов) и Чертога Медведя во Сварожьем Круге.

Сварог - мужская ипостась Рода, созидающее начало, олицетворяющее собой Небо.

«Род из уст своих испустил Птицу Матерь Сва, Духом Божьим родил Сварога.

И четыре главы Род Сварогу дал, чтоб осматривал он Вселенную».

(Свято-Русские Веды. Книга Коляды. Москва, ФАИР-ПРЕСС, Рождение Мира, стр.7).

Сварог принял эстафету творения у Рода. Сварганил Вселенную.

«Сварил» мир, недаром он отменно владеет методом сварки, как Небесный Кузнец и покровитель кузнечного дела и ремёсел.    

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Осеннее равноденствие завтра макошь311 : 21-09-2025 14:07


комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Дыхательные техники для расслабления макошь311 : 21-09-2025 13:46


Дыхательные техники для расслабления, изображение №1Правильное дыхание помогает расслабиться, успокоиться, снять стресс и очистить голову от глупых и негативных мыслей.

Не зря умные люди советуют вместо того, чтобы отвечать грубостью на грубость или глупостью на глупость (например, накричать на непослушного ребенка), лучше остановиться, глубоко вдохнуть, посчитать про себя до 10 и… промолчать.

Предлагаем 6 простых техник дыхания, которые помогут вернуть душевное равновесие, успокоиться или зарядиться энергией на весь день.  

Сама Вритти или «Равное Дыхание»  

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Психосоматическая медицина макошь311 : 21-09-2025 12:39

Это цитата сообщения alla-ta Оригинальное сообщение

Что такое психосоматические заболевания? Это гастрит, спровоцированный разводом? Бронхиальная астма из-за нагрузок в школе?

Есть мифологизированное представление о психосоматических заболеваниях и о психосоматической медицине.

Особенно в России бытует мнение, что речь идет о соматических (связанных с телом. — прим. ред.) заболеваниях, которые вызваны психоэмоциональными факторами.

К сожалению, иногда это приводит к ошибкам в терапии. Например, люди отказываются от лечения, которое могло спасти им жизнь, надеясь, что психолог вылечит их от этого заболевания.

И некоторые психологи за это берутся. Так пытаются избавиться от сердечно-сосудистых заболеваний, язвенной болезни желудка, даже от онкологических заболеваний.

Да, это болезни, в которых психоэмоциональные факторы играют важную роль, но это не значит, что нужно отказываться от обычного соматического лечения.  

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пять законов глупости Карло Чиполла skod342 : 21-09-2025 11:50

Это цитата сообщения Харитоныч Оригинальное сообщение

Пять законов глупости Карло Чиполла

Пять законов глупости Карло Чиполла

Итальянский историк экономики Карло Чиполла очень основательно подошел к вопросу о природе глупости. Долгие годы исследований привели ученого к тому, что он сформулировал пять универсальных законов, работающих в любом обществе. Оказалось, что глупость сама по себе намного опаснее, чем мы привыкли о ней думать.

Первый закон глупости


Человек всегда недооценивает количество глупцов, которые его окружают.

Звучит как размытая банальность и снобизм, но жизнь доказывает его истинность. Глупые встречаются повсюду и чаще, чем мы думаем. Как бы вы ни оценивали людей, вы постоянно будете сталкиваться со следующими ситуациями:
- человек, который всегда выглядел умным и рациональным, в любой момент может оказаться невероятным идиотом;
- глупцы все время возникают в самых неожиданных местах в самое неподходящее время, чтобы разрушить ваши планы.

Второй закон глупости


Вероятность того, что человек глуп, не зависит от других его качеств.

Образование не имеет ничего общего с вероятностью наличия определенного числа глупцов в обществе. Это подтвердили многочисленные эксперименты в университетах над пятью группами: студенты, офисные служащие, обслуживающий персонал, сотрудники администрации и преподаватели.

Когда я анализировал группу низкоквалифицированных сотрудников, число глупцов оказалось большим, чем я ожидал (Первый закон) и я списал это на социальные условия: бедность, сегрегацию, недостаток образования. Но поднимаясь выше по социальной лестнице, то же соотношение я увидел среди белых воротничков и студентов. Еще более впечатляющим оказалось увидеть ту же пропорцию среди профессуры — брал ли я маленький провинциальный колледж или крупный университет, та же доля преподавателей оказывалась глупцами. Я был так поражен результатами, что решил провести эксперимент над интеллектуальной элитой — Нобелевскими лауреатами. Итог подтвердил суперсилы природы: то же определенное количество лауреатов были глупы1 Идею, которую выражает Второй закон, сложно принять, но многочисленные эксперименты подтверждают ее железобетонную правоту. Феминистки поддержат Второй закон, поскольку он гласит, что дур среди женщин не больше, чем дураков среди мужчин. Жители стран третьего мира утешатся тем, что развитые страны не такие уж и развитые.

Выводы из Второго закона пугают: станете ли вы вращаться в британском высшем обществе или переедете в Полинезию, подружившись с местными охотниками за головами; заточите ли вы себя в монастыре или проведете остаток жизни в казино в окружении продажных женщин, вам везде придется сталкиваться с таким же процентом идиотов, которое (Первый закон) всегда будет превышать ваши ожидания.

Третий закон глупости


Глупец — это человек, чьи действия ведут к потерям для другого человека или группы людей и при этом не приносят пользы самому действующему субъекту или даже оборачиваются вредом для него. Проще говоря, глупый человек наносит ущерб другим, не получая выгоды себе.

Третий закон предполагает, что все люди делятся на 4 группы: простаки (П), умники (У), бандиты (Б) и глупцы (Г). Если Петя предпринимает действие, от которого несет потери и при этом приносит выгоду Васе, то он относится к простакам (зона П). Если Петя делает нечто, что приносит выгоду и ему, и Васе, он умник, потому что действовал умно (зона У). Если действия Пети несут ему выгоду, а Вася от них страдает, то Петя — бандит (зона Б). И наконец, Петя-глупец находится в зоне Г, в минусовой зоне по обеим осям.

Нетрудно вообразить масштабы урона, который способны нанести дураки, попадая в управленческие органы и обладая политическими и социальными полномочиями. Но отдельно стоит уточнить, что именно делает дурака опасным.

Глупые люди опасны, потому что рациональные люди с трудом могут представить логику неразумного поведения. Умный человек способен понять логику бандита, потому что бандит рационален — он всего лишь хочет получить больше благ и при этом недостаточно умен, чтобы заработать их. Бандит предсказуем, потому против него можно выстроить защиту.

Спрогнозировать действия глупца невозможно, он навредит вам без причины, без цели, без плана, в самом неожиданном месте, в самое неподходящее время. У вас нет способов предугадать, когда идиот нанесет удар. В конфронтации с дураком умный человек полностью отдает себя на милость дурака, случайного создания без понятных умнику правил. Атака глупца обычно застает всех
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Багет ржаной skod342 : 21-09-2025 11:35

Это цитата сообщения Кулинарушка Оригинальное сообщение

Багет ржаной

 

7301510_baget_rjanoi875898 (607x404, 55Kb)

Как известно, багет — это французская национальная гордость, без которого немыслим французский стол. Пекут багеты из пшеничной муки высокого качества. Но можно ли приготовить багет из ржаной муки? 
Описание приготовления: Испечь багеты полностью из ржаной муки задача не из легких, так как ржаная мука имеет очень низкое содержание глютена, который отвечает за пышность и воздушность в выпечке, поэтому при выпечке добавлена пшеничная мука.
 
Время приготовления: 3 ч.
Количество порций: 2
 

Ингредиенты:

  • Соль — 4,5 Грамм
  • Мука ржаная — 45 Грамм
  • Мука пшеничная — 175 Грамм
  • Дрожжи сухие — 1 Грамм (примерно 1 ч.л. без горки)
  • Вода — 170 Грамм (при первом замесе для аутолиза 150 грамм, при повторном замесе, для растворения соли 20 мл.)

Приготовление:

  1. Подготовьте ингредиенты.
  2. Соедините в чаше для смешивания два вида муки, добавьте сухие дрожжи, смешайте.
  3. Влейте 150 грамм воды, замесите тесто для аутолиза.
  4. Накройте тесто чашу салфеткой или пищевой пленкой, оставьте при комнатной температуре для аутолиза на 1-1,5 часа.
  5. Влейте в тесто примерно 20 мл. воды, всыпьте соль.
  6. Замесите тесто, лучше всего это делать миксером, вымешивайте интенсивно, примерно около 10 минут.
  7. Накройте тесто салфеткой или пищевой пленкой, оставьте для брожения при комнатной температуре на 2 часа. Через 2 часа в тесте образуются многочисленные пузырьки, идет активный процесс брожения.
  8. Разделите тесто на 2 части, сделайте предварительную формовку, накройте пищевой пленкой, оставьте в таком виде на 15 минут.
  9. Сформуйте багет, для этого растяните заготовку в сторону, сделайте небольшой подворот на одну треть, защипните.
  10. Сделайте еще один подворот и защипните заготовку по всей длине. Не сильно надавливая, подкатайте по всей длине.
  11. Переложите заготовки багета на ткань, в которую предварительно вбили муку, чтобы ничего не прилипало, "швом" вниз. Сделайте между заготовками разделяющий бортик. Накройте пленкой для расстойки на 40-50 минут.
  12. Заготовки багета после расстойки. Аккуратно перенесите их на противень, застеленный пекарской бумагой все так же, "швом" вниз. Можно помочь себе при этом тонкой разделочной доской.
  13. Ножом или лезвием бритвы сделайте надрезы. Разогрейте духовку до 250 градусов. Выпекайте первые 8-10 минут при температуре 250 градусов. Если в духовке есть функция пара, то используйте эту функцию. Далее, уменьшите температуру до 180 градусов и выпекайте до готовности еще около 10-15 минут.
  14. Готовые багеты выложите на решетку. Дайте полностью остыть.
  15. Теперь багеты можно подавать к столу. Они не получаются такими же пышными, как французские багеты из пшеничной муки, но при этом они не менее вкусные, к тому же более полезные, так как содержание глютена в них сведено к минимуму.

источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТЕХНИКА ОМОЛОЖЕНИЯ макошь311 : 21-09-2025 11:28


У каждого человека существует звено Сознания, которое позволяет управлять.

Система доступа к управлению у каждого своя, и является индивидуальной, исходя из позиций конкретного человека.

Когда вы воспринимаете образ, то образ формируется, т.е. он создается в том месте, в котором вы его воспринимаете. Этот образ возникает на границе вашего Сознания и внешней среды.

На теле человека есть точка, которая является проекцией этой системы управления, и если на этой точке концентрироваться - происходит все сразу.     

Находится эта точка на указательном пальце правой руки, причем на самом кончике.  

Эта точка позволяет управлять трехзнаковой системой. Значит, почему трехзнаковой? Потому что, на каждом уровне существует своя система управления.  

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Почему на Руси детей звали Фуфелами, Негодяями и всякими нелестными именами, а родители были счастливы макошь311 : 21-09-2025 11:12


В старой Руси имена были не просто словами, они отражали глубокие верования и традиции народа.

Это были символы, которые говорили о характере малыша и даже о том, как родители видели будущее своего ребенка.

Сегодня нам кажутся оскорбительными имена “Дурак”, “Негодяй” и “Фуфел”, но в древности они имели совершенно другой смысл.
И родители без сомнения давали своим детям такие, кажущиеся нам нелестными, имена.  

Странные имена — Дурак и Негодяй  

Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Польза масла макошь311 : 21-09-2025 11:10


НАНОСИТЕ МАСЛО НА ПОДОШВЫ НОГ.

Одна женщина написала, что ее дедушка умер в возрасте 87 лет, и он не страдал от болей в спине, суставах, головных болей или выпадения зубов с тех пор, как его пожилой друг, посоветовал ему помассировать подошвы ног с помощью масла.

Смазывать маслом подошвы ног перед сном - это лучший источник лечения и физического исцеления.

Один мой знакомый, студент колледжа сказал мне:

Моя мать настаивала на том, чтобы наносить масло таким же образом; позже она упомянула, что с детства у нее было слабое зрение, и по мере продолжения этого процесса свет постепенно возвращался в ее глаза, и она становилась здоровее. 

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Наиболее часто встречающиеся нарушения энергообмена макошь311 : 21-09-2025 11:09


Концепция целостного развития. КЭ Петрова В.А. (часть 2), изображение №1

Переизбыток энергий антиполя в нашей социальной среде неблагоприятно воздействует на управляющий канал, один из наиболее важных каналов тела, соответствующий спинному мозгу и позвоночнику.

В результате согласно медицинской статистике, в России менее 10 % людей имеют здоровый позвоночник, а ведь в Китае его называют Богом здоровья!

Все нарушения позвоночной системы чаще всего связаны с застойными процессами.

Наиболее распространены следующие нарушения:

Крестец. 

Крестец срастается, окостеневает – нарушается связь с сексуальной чакрой и энергоцентром промежности. 

Крестец – это начало управляющего канала, энергетический насос, закачивающий энергию нижних уровней вверх.  

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Ложное "информационное поле" макошь311 : 21-09-2025 11:05

Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение

В эзотерической и философской литературе есть такое понятие - "информационное поле", который часто называют "Хроники Акаши».

Принимая во внимание существующие путаницы и двусмысленности концепции, считаю необходимым процитировать материал, который бы пролил свет на эти эзотерические термины.

Я хотел бы немного остановиться на очень популярный сегодня понятии - информационное поле, в которое можно "вступить" и получить любую информацию.

Для некоторых идей, знаний в "информационном поле" существуют свои места, и нужно только "мобилизовать" эти области, и "рассмотреть" эту информацию. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Приметы времени: советская квартира 1950–60-х годов skod342 : 21-09-2025 10:56

Это цитата сообщения Харитоныч Оригинальное сообщение

Приметы времени: советская квартира 1950–60-х годов

 

Приметы времени: советская квартира 1950–60-х годов

1950–60-е годы в СССР

были временем больших строек: росли города, появлялись новые фабрики и заводы, комсомольцы отправлялись на целину. Кто-то еще жил в коммуналках, особенно в Москве и Ленинграде, кто-то уже переезжал в новенькую квартиру — небольшую, зато отдельную, а кто-то обустраивал комнатку в общежитии, порой далеко от дома. Читайте, как советские граждане стремились создать в комнатах уют и украсить скромный быт красивой посудой, фарфоровыми статуэтками, ажурными салфетками и другими предметами интерьера.

Сервиз в серванте

Чайный сервиз «Сирень». Дулевский фарфор. Фотография: <a  data-cke-saved-href="<a href=/dulevo.ru/catalog/dulevskiy-farfor/servizy-chaynye/serviz-chaynyy-15-predm-tyulpan-siren/"" target="_blank">https://dulevo.ru/catalog/dulevskiy-farfor/servizy...-15-predm-tyulpan-siren/" href="https://dulevo.ru/catalog/dulevskiy-farfor/servizy...-15-predm-tyulpan-siren/" target="_blank">dulevo.ru</a>" height="790" src="https://www.culture.ru/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.culture.ru%2Fimages%2Faa0c7b0a-f944-5592-8877-6ad88e33b592%2Fw_1020%2Cc_fill%2Cg_center%2F08-png&w=2048&q=75" style="color:transparent" width="1052" />
Посуда производства Дулевского фарфорового завода. Литературно-мемориальный дом-музей Н.З. Бирюкова, Ялта, Республика Крым. Фотография: Вячеслав Палес / фотобанк «Лори»
Чайный сервиз в фирменном магазине при Дулевском фарфоровом заводе в городе Ликино-Дулево, Московская область. Фотография: Сергей Бобылев / ТАСС
 
Одним из базовых и при этом ценных приобретений считался фарфоровый сервиз — обеденный, чайный или кофейный. Его стремилась иметь каждая советская семья. Сервиз считался подарком, который всегда уместен, их покупали в складчину на свадьбу для молодых или на юбилеи коллегам. Наборы стоили дорого, достать их было сложно — нередко посуду приобретали через знакомых. Сервизы хранили под стеклом на видном месте как украшение комнаты, в то время как повседневная посуда стояла на кухне за глухими створками шкафов. Красивую посуду редко использовали в повседневном быту, обычно ее ставили на стол по особым случаям, а случалось, и никогда не доставали из серванта.
В среднем в чайный сервиз на шесть персон входило больше десяти предметов: чашки, блюдца, сам чайник, молочник, сахарница. Встречались и более объемные гарнитуры с вазами для фруктов, сухарницами и конфетницами.
Чаще всего покупали советские
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 простых рецептов вкусных кабачков с сыром.2 skod342 : 21-09-2025 10:49

Это цитата сообщения Басёна Оригинальное сообщение

10 простых рецептов вкусных кабачков с сыром.2

ГАСТРОНОМ.РУ

Кабачковые оладьи с сыром

Кабачковые оладьи с сыром — один из самых беспроигрышных рецептов. Подать их к столу можно с обычной густой сметаной, с соусом блю чиз или с айоли на основе чеснока и оливкового масла. Если хотите более диетическое блюдо, запекайте оладьи в духовке или на сухой антипригарной сковороде.

Кабачковые оладьи с сыром
Кабачковые оладьи с сыром (ООО «Издательский дом «Гастроном»)

45 минут

Для приготовления 4 порций нужно:

  • кабачки — 800 г
  • отварной картофель — 1 шт.
  • чеснок — 2 зубчика
  • яйца — 2 шт.
  • желтки — 2 шт.
  • адыгейский сыр или брынза — 300 г
  • мука — 2 ст. л.
  • топленое масло — 50–70 г
  • соль
  • свежемолотый черный перец
  1. Кабачки для оладий вымойте и обсушите бумажным полотенцем. При необходимости очистите от кожуры и крупных семечек. Мякоть кабачков натрите на крупной терке.
  2. Отварной картофель очистите, натрите на мелкой терке. Чеснок пропустите через пресс. Яйца взбейте венчиком с желтками, посолите и поперчите по вкусу. Сыр натрите на средней терке.
  3. В большой сковороде с толстым дном нагрейте топленое масло. Тертые кабачки слегка отожмите и переложите в другую миску. Добавьте картофель, чеснок и яичную смесь. Перемешайте.
  4. Добавьте тертый сыр и муку. Ее может потребоваться больше: ориентироваться следует на состояние массы, которая должна напоминать густое, но не слишком крутое тесто.
  5. Получившуюся массу из кабачков выкладывайте в раскаленное масло столовой ложкой небольшими порциями. Жарьте кабачковые оладьи с сыром с обеих сторон
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как заделать дыры в ауре макошь311 : 20-09-2025 21:23

Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение

Этот вопрос интересует многих людей, включая скептиков, вероятно, потому, что каждый человек на подсознательном, интуитивном уровне понимает важность поддержания целостности своих полей.
 
Дыры в ауре – что это такое? Позвольте немного теории, основанной на работах авторов Теософского общества.
 
У нас есть физическое тело, и у него есть эфирный двойник, который пронизывает и немного выходит за пределы физического тела. 
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Об Ауре макошь311 : 20-09-2025 21:18

Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение

Здесь приведены защитные блоки, неосознанно применяемые большинством людей в течение всей жизни.

Тип блока зависит от многих факторов, в частности, от личности человека, использующего блок, его окружения, в котором проходило детство. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Назван срок: «индийская Ванга» предсказала финал СВО и описала будущее России макошь311 : 20-09-2025 21:13


Арчена Нагабушанам — индийская ясновидящая, которую часто называют «новой Вангой» за ее способность предвидеть грядущие события.

Ее жизнь тесно связана с Россией: женщина замужем за российским журналистом Александром Борисовым и проживает в Москве.

Раньше она изучала инженерное дело и работала моделью, но со временем полностью посвятила себя предсказаниям, которые, по мнению многих, отличаются пугающей точностью.  

Ее видения охватывают самые разные сферы — от политических процессов до природных катастроф. 

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Главная катастрофа 2026 года: вулкан и его последствия макошь311 : 20-09-2025 16:42


Человечество вступает в период испытаний, о которых предупреждают ясновидящие по всему миру.

Одно из самых сильных предсказаний принадлежит Радмиру Зарипову и его команде, через ченнелинг они увидели картины 2026 года, которые пугают своей масштабностью и конкретикой.

Главная катастрофа, по этим видениям, — извержение гигантского вулкана в Исландии, последствия которого затронут весь мир. 

Угроза может проявиться раньше ожидаемого.  

Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Заболевания и недостаток духовности макошь311 : 20-09-2025 16:40


Заболевания и недостаток духовности, изображение №1В связи с тем, что духовность строится на высоких энергиях, она обладает огромной врачующей силой.

Когда человек занимается только материальными делами, накопления духовной энергии у него не происходит.

Духовная энергия – это своего рода защитная среда.

Когда она отсутствует или её очень мало, то любая перегрузка организма, микробы и прочие отрицательные факторы начинают подтачивать здоровье человека, каким бы крепким оно не было от рождения.  

Перегрузка одних органов приводит к их энергетической разбалансировке, то есть к потере своей энергии, необходимой для нормальной работы, что не происходит при наличии духовности, так как духовная энергия является контролирующей и стабилизирующей. 

При отсутствии её на первых порах существования орган ещё способен восстановить свои энергетические потери за счёт небольших резервных запасов. 

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Холестерин и наша пища skod342 : 20-09-2025 16:33

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Холестерин и наша пища.


Напоминаю вам, что сам холестерин необходим нашему организму, без его присутствия невозможны многие жизненные процессы и наш организм сам может вполне обеспечить себя этим веществом. Проблема в том, что часто мы не видим меры и употребляем слишком много продуктов, содержащих холестерин, и в этих случаях избыток холестерина откладывается на внутренних стенках сосудов, затрудняя кровоток, что приводит к тяжелым сердечно- сосудистым заболеваниям.

Уменьшению уровня холестерина в крови способствует ПОЛНЫЙ отказ от некоторых продуктов питания в ежедневной пище:

1. От жирных сортов мяса. Их необходимо заменить мясом птицы или нежирными сортами, полностью срезая весь видимый жир и кожу.

2. От субпродуктов ( печень, мозги , молоки и икра рыб )- в них очень много холестерина.

3. От жирных молочных продуктов и молока. Кефир, ряженка, творог, сметана, всевозможные кумысы, йогурты, айраны должны быть не более 1% жирности.

4. От мясных изделий. Совершенно исключить все виды колбас, сосиски, сардельки, ветчину, паштеты. Не верить рекламе, поскольку современная технология изготовления этих продуктов такова, что просто невозможно обойтись без загустителей, консервантов и антиокислителей. А мы с вами совершенно спокойно можем обойтись без колбасы, особенно если это может помочь нашему здоровью.

5. От жирных сортов сыра, плавленных и "колбасных" сыров.

6. Сливочное масло и маргарин необходимо свести к минимуму- и тот и другой продукт стимулируют выработку печенью собственного холестерина.

7. Яйца- в одном курином желтке содержится около 200 мг холестерина ! Но ни одно из проведенных исследований не обнаружило сколько –нибудь заметной связи между любви к яйцам и риском развития инфаркта ли инсульта. Общей точки зрения до сих пор нет. Одни ученые пишут в своих трудах, что одно яйцо в день не повлечет никаких негативных последствий, другие – что допустимое количество яиц- два в неделю, да и то – в салатах, а третьи, что яйца есть можно, но исключительно белок…Подождем окончательно сформулированных рекомендаций.

8. От покупного майонеза и покупных соусов. Лучше всего их не использовать, а готовить дома.

9. Сдобная выпечка с кремами, пирожные, бисквиты, молочный шоколад, сдобное печенье- сами по себе не влияют на холестериновый обмен, но их постоянное употребление приводит к ожирению ( 90% подкожного жира имеет "углеводное" происхождение) , а излишняя жировая масса оказывает плачевное влияние на сердце.


Мой любимый рецепт антихолестеринового салата с тунцом ( тунец- рыба , содержащая большое количество омега 3 жирных кислот)

Фасолево- рыбный салат

1 банка красной фасоли в собственном соку
1 банка консервированного тунца
1 луковица
1 столовая ложка винного или яблочного уксуса
Заправка: оливковое масло с лимонным соком и французской горчицей ( можно заменить нашей обычной горчицей, разведя ее слегка винным уксусом и добавив чуть-чуть сахара) . Все по вкусу.
Луковицу тонко порезать, положить в миску с ложкой уксуса , перемешать и залить крутым кипятком. Затем воду слить , а лук просушить на бумажном полотенце. Из банки фасоли слить жидкость , смешать фасоль, лук и тунец из банки. Полить соусом и подавать на стол.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии