Лента друзей Лана_Светляна
Дневник Лана_Светляна
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»
Зимние суперфуды и их польза для организма.
Татьянка-Ижевчанка
:
10-12-2025 17:22
Зимой организму особенно важно получать больше антиоксидантов, витаминов и естественной поддержки иммунитета.
1.
2.
Ещё рецепты смузи
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Зимой организму особенно важно получать больше антиоксидантов, витаминов и естественной поддержки иммунитета.
1.
2.
Как питаться в Рождественский пост и худеть.
Татьянка-Ижевчанка
:
09-12-2025 11:36
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Лепешки как облака: пышный рецепт домашней выпечки!
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу
:
09-12-2025 08:36
далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Лепешки, которые буквально тают во рту. Часто хлеб и домашние лепешки получаются не такими вкусными, как хотелось бы: тесто плохо поднимается, а результат разочаровывает. Чтобы избежать таких проблем, воспользуемся проверенным рецептом, который гарантирует легкие и ароматные лепешки. Мы будем обмакивать тесто в масло, а перед выпечкой смазывать его яйцом для получения золотистой корочки.
Воздушный оливковый пуловер реглан из мохера с лиственной полоской в центре спицами
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу
:
08-12-2025 22:43
далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Мода на уютную и стильную одежду не теряет своей актуальности, и одним из самых популярных трендов последних сезонов стали пуловеры из мохера. Их легкость, мягкость и тепло делают их идеальными для прохладной погоды. В этой статье мы расскажем о том, как создать воздушный оливковый пуловер реглан с лиственной полоской в центре, который станет ярким акцентом в вашем гардеробе.
Почему мохер?
Мохер — это волокно, получаемое из шерсти ангорских коз. Оно обладает уникальными свойствами: легкостью, теплосбережением и отличной воздухопроницаемостью. Пуловеры из мохера идеально подходят для создания многослойных образов, их можно носить как самостоятельно, так и в сочетании с другими вещами.
ДЕД БЫЛ ПРАВ: МОГЛИ БЫ В РАЮ УЖЕ БЫТЬ!
Татьянка-Ижевчанка
:
08-12-2025 13:16
😅 Рассказываю анекдот:
Умерли старые дед с бабкой, попали в рай.
Идут, а вокруг красота, птички поют, ягоды диковинные растут, деревья со всякими вкусностями, в общем - все есть и все бесплатно.
Вдруг дед как залепит бабке подзатыльник:
Бабка: ЗА ЧТООООО!!????
Дед: Если б не ты со своим правильным питанием! Давно бы тут были!!!
А вы на чьей стороне в вечном противостоянии «вкусно» и «полезно»?
Источник: https://t.me/ksamata_blog
комментарии: 6
понравилось!
вверх^
к полной версии
😅 Рассказываю анекдот:
Умерли старые дед с бабкой, попали в рай.
Идут, а вокруг красота, птички поют, ягоды диковинные растут, деревья со всякими вкусностями, в общем - все есть и все бесплатно.
Вдруг дед как залепит бабке подзатыльник:
Бабка: ЗА ЧТООООО!!????
Дед: Если б не ты со своим правильным питанием! Давно бы тут были!!!
А вы на чьей стороне в вечном противостоянии «вкусно» и «полезно»?
Источник: https://t.me/ksamata_blog
КОСМОС ВНУТРИ: 3 ФАКТА, КОТОРЫЕ ВАС УДИВЯТ.
Татьянка-Ижевчанка
:
08-12-2025 13:00
Друзья, задумывались ли вы, насколько удивителен наш организм?
🅰️ 600 миллионов альвеол помещается в наших лёгких.
Если их развернуть — они покроют площадь теннисного корта!
Если лёгкие недостаточно вентилируются, альвеолы сокращаются и атрофируются.
➡️ Из-за этого появляется одышка, снижается энергия и возникает синдром хронической усталости, так как мозг и органы недополучают кислород.
🅰️ Общая длина всех сосудов одного человека составляет примерно 100 000 километров.
Этой нитью можно 2,5 раза обернуть Землю по экватору! (Длина экватора — чуть больше 40 000 км).
В течение жизни сосуды засоряются и теряют эластичность.
➡️Из-за этого возникают скачки артериального давления, варикозное расширение вен и тяжесть в ногах, онемение в руках, появляется риск образования тромбов и инфарктов/инсультов.
🅰️ В нашем теле 360 суставов!
Синовиальная жидкость, которая их смазывает, в 4 раза более скользкая, чем лёд!
Когда естественная выработка смазки сокращается, хрящевая ткань истирается, воспаляется.
➡️ Из-за этого появляется утренняя скованность, хруст и боль при движении (особенно в коленях, тазобедренных суставах, плечах), резкое ограничение подвижности, артроз.
Источник: https://t.me/ksamata_blog
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Друзья, задумывались ли вы, насколько удивителен наш организм?
🅰️ 600 миллионов альвеол помещается в наших лёгких.
Если их развернуть — они покроют площадь теннисного корта!
Если лёгкие недостаточно вентилируются, альвеолы сокращаются и атрофируются.
➡️ Из-за этого появляется одышка, снижается энергия и возникает синдром хронической усталости, так как мозг и органы недополучают кислород.
🅰️ Общая длина всех сосудов одного человека составляет примерно 100 000 километров.
Этой нитью можно 2,5 раза обернуть Землю по экватору! (Длина экватора — чуть больше 40 000 км).
В течение жизни сосуды засоряются и теряют эластичность.
➡️Из-за этого возникают скачки артериального давления, варикозное расширение вен и тяжесть в ногах, онемение в руках, появляется риск образования тромбов и инфарктов/инсультов.
🅰️ В нашем теле 360 суставов!
Синовиальная жидкость, которая их смазывает, в 4 раза более скользкая, чем лёд!
Когда естественная выработка смазки сокращается, хрящевая ткань истирается, воспаляется.
➡️ Из-за этого появляется утренняя скованность, хруст и боль при движении (особенно в коленях, тазобедренных суставах, плечах), резкое ограничение подвижности, артроз.
Источник: https://t.me/ksamata_blog
Ключ в мере и осознанности.
Татьянка-Ижевчанка
:
08-12-2025 12:11
То, что вы кладёте в рот сегодня, отражается на вашем здоровье завтра.
(с)
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
То, что вы кладёте в рот сегодня, отражается на вашем здоровье завтра.
(с)
«Вкусные закусочные блинчики с курицей и грибами:угощение, которое покорит всех!
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу
:
08-12-2025 08:05
далее
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Закусочные блинчики с курицей и грибами — это великолепное блюдо, которое отлично подходит как для повседневного обеда, так и для праздничного стола. Тонкие, нежные блинчики с ароматной начинкой из куриного мяса и грибов станут настоящим хитом на любом застолье.
Приготовление идеального теста
Чтобы добиться идеального результата, важно приготовить тесто для блинов, которое будет тонким и эластичным. Мы поделимся простым рецептом, который поможет вам создать блинчики, которые просто тают во рту.
Объемный пуловер цвета какао с V-образной горловиной и комбинацией простых узоров спицами
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу
:
07-12-2025 09:06
далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Объемный пуловер цвета какао с V-образной горловиной — это не только стильный, но и универсальный элемент гардероба, который станет вашим верным спутником в холодное время года. Его можно сочетать с различными предметами одежды, создавая как повседневные, так и более нарядные образы.
Удобство и стиль
Пуловеры с V-образным вырезом всегда выглядят элегантно и стройнят фигуру, подчеркивая линию шеи и ключиц. Объемный крой добавляет комфорта, позволяя свободно двигаться и чувствовать себя уютно в любой ситуации. Цвет какао — это теплый и нейтральный оттенок, который легко комбинируется как с яркими, так и с пастельными тонами.
Пирог «Сырное лукошко»: Легкий рецепт с нежной начинкой!
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу
:
07-12-2025 08:08
далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Пирог «Сырное лукошко» с начинкой из любого сыра — это не только вкусно, но и удобно, так как он остается аппетитным даже на следующий день.
Приготовление вкусной домашней выпечки не требует сложных рецептов, и пирог «Сырное лукошко» — тому подтверждение. Этот сытный сырный пирог можно разнообразить различными начинками, что позволит вам каждый раз наслаждаться новым вкусом, сохраняя тот же метод приготовления. Тесто получается рассыпчатым, а начинка — невероятно нежной.
К здоровью и стройности.
Татьянка-Ижевчанка
:
21-11-2026 17:19
Решила сделать этот пост от 21 ноября 2024 г. самым верхним, т.к. содержание моего дневника действительно изменилось с тех пор очень сильно. Конечно я дополнила его новыми своими мыслями, чтобы было понятно как прежним читателям, так и новым.
А пост назывался "Ну вот - и писать в дневнике захотелось".
"Ну как вот не вспомнить про возможности своего дневника!
Ведь здесь можно все зафиксировать, сохранить нужную полезную информацию.
Время видимо пришло для новых записей!
Снова Вселенная откликнулась на мои мысли, о которых я писала в предпоследнем посте.
Значит правильно я сделала что написала тот пост, озвучила свои сомнения про дневник.
И нашелся совершенно случайно новый импульс!
Я даже предположить не могла, что займусь своим телом.
Читать далее...
комментарии: 13
понравилось!
вверх^
к полной версии
Решила сделать этот пост от 21 ноября 2024 г. самым верхним, т.к. содержание моего дневника действительно изменилось с тех пор очень сильно. Конечно я дополнила его новыми своими мыслями, чтобы было понятно как прежним читателям, так и новым.
А пост назывался "Ну вот - и писать в дневнике захотелось".
"Ну как вот не вспомнить про возможности своего дневника!
Ведь здесь можно все зафиксировать, сохранить нужную полезную информацию.
Время видимо пришло для новых записей!
Снова Вселенная откликнулась на мои мысли, о которых я писала в предпоследнем посте.
Значит правильно я сделала что написала тот пост, озвучила свои сомнения про дневник.
И нашелся совершенно случайно новый импульс!
Я даже предположить не могла, что займусь своим телом.
Лента друзей Лана_Светляна
Дневник Лана_Светляна
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»