5 упражнений из китайского комплекса "Упражнения, йога, медитация" помогут улучшить здоровье. Нужно запомнить упражнения и делать в приемлемом темпе, не задерживая дыхание.

Ссылка на упражнения (Жмите на картинку):

---

Ист.: pinterest

далее

Они не копируют массмаркет и не блестят упаковкой, а пахнут домашним молоком, родными степями, горными травами и смородиной из бабушкиного сада. Когда международные бренды покинули российский рынок, из тени вышли небольшие косметические марки из республик. Одни выросли из дерматологии и любви к Байкалу, другие - из аромабаров в Махачкале, а третьи запустились на семейной конюшне в Уфе.

Они разные, но их объединяет одно: вера в свое дело и прочная связь с корнями - с землей, с республикой, с домом. На фоне бурного роста российской косметической индустрии эти марки не только заняли свои ниши, но и сформировали новый эталон локального ухода - эффективного, осознанного и по-настоящему родного. Как им это удалось?

«Это про любовь к земле и коже» >>>

Для тех, кто знает этот советский детский стишок, там начало такое: "дело было в январе...". Но власти решили, что праздника должно быть побольше, и уже в ноябре город начали украшать новогодними декорациями (сфотографировала 29-30 ноября):

>>>>>

В мадридском музее Прадо, в одном из залов, скромно в уголке висит портрет молодого монаха. Удивительно современное лицо.
Лет пять-шесть назад, рассматривая работы Эль Греко я обратил внимание на этот портрет и захотел узнать, кто же этот молодой мужчина.
Им оказался ученик Эль Греко, художник, монах-доминиканец тринитарий. Что это за тринитарий такой?
Стал рыть дальше и оказалось, что это католический нищенствующий монашеский орден, основанный в 1198 году для выкупа христиан из мусульманского плена. Девизом ордена стала фраза Gloria Tibi Trinitas et captivis libertas (Слава Тебе Троица, а пленным — свобода).
Этих монахов народ прозвал "братьями ослов" или "ослиным орденом", поскольку им было запрещено ездить на лошадях (видели, конечно, изображения монаха на осле). Тринитариям запрещалось вкушать мясо и рыбу и владеть какой-либо собственностью. Выполняя свою основную задачу, за 437 лет орден выкупил из мусульманского плена 30732 (!) невольника.

Читать далее...

Исландия была на грани краха. Буквально за один вечер страна потеряла три сильнейших банка, что повлекло к обесцениванию фондового рынка на 80%.
Такой финансовый коллапс мог попросту уничтожить страну, разорив её. И вот сегодня, вспоминая о былом ужасе этого маленького, но стойкого государства, с удивлением отмечаешь, насколько они поднялись. Во многом, за счёт съёмок сериала "Игра престолов".
После того, как студия НВО начала активно демонстрировать все местные красоты, которые то и дело появлялись в популярном телешоу, люди потоком хлынули любоваться этими великолепными пейзажами. Как ни странно, но целую страну спас именно туризм, заменивший все остальные отрасли, приносящие ранее доход. https://vk.com/club224975241

В 1793 году в Китай прибыла первая британская дипломатическая миссия с целью открытия новых портов для британской торговли в Китае, учреждения постоянного посольства в Пекине, передачи небольшого острова в британское пользование и ослабления торговых ограничений для британских купцов в Гуанчжоу.
Среди прочего, британский посланник должен был убедить Китай покупать британские товары. Ответ императора Цяньлуна прозвучал оригинально:
«У нас всё есть. Я не ценю странные или хитроумные вещи и не нуждаюсь в продукции вашей страны».
По остальным пунктам британцы тоже получили отказ.
Впрочем, император просто не предоставлял, как сильно западные страны преуспели в создании занятных вещиц и чего-то еще.

Читать далее...

Что далее. А далее — зима.
Пока пишу, остывшие дома
на кухнях заворачивают кран,
прокладывают вату между рам,
теперь ты домосед и звездочет,
октябрьский воздух в форточку течет,
к зиме, к зиме все движется в умах,
и я гляжу, как за церковным садом
железо крыш на выцветших домах
волнуется, готовясь к снегопадам.
Иосиф Бродский

— Чернушка, иди сюда. Ну иди, не бойся. А ты, мордатый, не шугай ее! Ишь, хозяин какой выискался!
Издалека понятно – Сергеич наводит порядок среди своих подопечных. Он всегда там, около правления СНТ. И зимой, и летом.
То чинит свою старенькую «газельку», то кормит кошек, то чистит снег. Да мало ли работы, коли руки на месте.
Он одинок, если не считать кошек, и неразговорчив. Во всяком случае, с людьми. Иногда выпивает, смурнеет и ругает женщин. Особенно одну...
Компания ему для этого не очень нужна. Кошки – лучшие слушатели, вот и изливает им Сергеич свою душу:

Читать далее...

Мысль о том, что любой человек должен где-то жить, трудно назвать новой. Еще древние афиняне мучительно решали проблемы с жильем для неимущих, и, надо признать, с тех пор человечество не так уж сильно продвинулось в данном вопросе. Только в XX веке, на фоне стремительного роста населения, право каждого на крышу над головой было зафиксировано в большинстве Конституций. И, как водится, не обошлось без множества приключений.
Одним из мировых пионеров в области массового строительства государственного жилья для бедных стали США. Там уже в XIX веке начали создаваться программы жилищной помощи, но серьезно за дело взялись лишь после Великой депрессии. Президент Рузвельт в своем «Новом курсе» уделил особое внимание строительству социального жилья, и уже в первой половине 30-х годов сотни тысяч квадратных метров были предоставлены беднякам — за чисто номинальную арендную плату.

Читать далее...

В буддийской психологии говорится, что основным источником потери энергии является речь. Христианская религия учит: «Не важно, что входит в рот человека, главное, — что выходит». Некоторые используют это выражение для того, чтобы оправдать свой стиль питания, который во многом напоминает стиль питания свиньи — «ешь, что хочется и что видится», игнорируя при этом вторую часть высказывания. Многие подвижники и святые уходили в уединенные места, чтобы ничего их не побуждало участвовать в пустых разговорах. В Ведах пустые разговоры называют «праджалпой». И именно она является одним из главных препятствий на пути духовного и материального прогресса. Первую оценку человеку мы даем по тому, как он говорит. Речь определяет человека.
Читать далее...

далее

далее

далее

[700x497]

далее

Сегодня тот самый единственный день в году - день Матери,
близких для нас женщин, наших мам и мам наших детей ✨

Поздравьте своих родных >>>