Почему рука тянется к сладкому, когда вы просто устали
и одна простая точка на теле, которая это остановит
Классическая рабочая неделя началась и снова…
Будильник, бесконечный список задач в голове, фоновая тревога, и вот к обеду вы уже чувствуете, как батарейка садится в ноль.
🪫 Именно в этот момент мозг начинает отчаянно искать быстрый дофамин. Мы идем к вазе с печеньем, завариваем вторую чашку кофе с конфеткой или набрасываемся на еду потому что нервная система уже почти на пределе и ей срочно нужна хоть какая-то опора.
Но мы ведь с вами знаем, что можно дать телу то, что ему реально нужно, без лишних калорий, правда?
Сегодня в нашей рубрике «Точка стройности» потрясающая и очень мягкая восточная практика, которая помогает за пару минут снять внутреннее напряжение и отключить импульсивный «эмоциональный аппетит».
🌿 Практика «Успокоение блуждающего ума» (работа с точкой Лао-гун)