• Авторизация


Цигун "8 кусков парчи" 1 часть Подарки_своими_руками : 07-09-2026 13:19

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

Ци-гун - "ВОСЕМЬ КУСКОВ ПАРЧИ НА КРОВАТИ"

Ци-гун

САН ШАН БА ДУАНЬ ДЗИН

"ВОСЕМЬ КУСКОВ ПАРЧИ НА КРОВАТИ"

Пин содержит: 8 Кусков Парчи

ПОЗЫ (исходные положения) "ЦЗЫ-ШИ"

"Восемь кусков парчи на кровати" можно делать лежа или сидя на кровати, а также на стуле, или смотря по конкретным условиям. Но в любом положении упражнения лучше выполнять без одежды. Если выполннять упражнения в течении длительного времени, круглый год, и состояние здоровья при этом хорошее, и в холодное время года следует продолжать заниматься без одежды. Таким образом достигается эффект воздушной ванны. Если мало упражняться или состояние здоровья плохое, нельзя стимулироваться холодом; можно также делать упражнения под одеялом. Однако в этом случае некоторые упражнения нельзя выполнять (например, растирание подошвы, умывание ног).

Выбирать позу следует в зависимости от состояния здоровья, нельзя допускать принуждение, в противном случае можно простудиться, заболеть гриппом и другими болезнями. В положении лежа упражнения для головы следует делать лежа навзничь, чуть приподняв голову; перед растиранием подошв следует одеться; растирание точек Яо-янь можно делать лежа на боку попеременно одной рукой.

 

РАЗМЫШЛЕНИЯ (Сосредоточение) "И-НЯНЬ"

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Цигун для глаз. 8 кусков парчи 2 часть.На кровати Подарки_своими_руками : 07-09-2026 13:16

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

"ВОСЕМЬ КУСКОВ ПАРЧИ НА КРОВАТИ" -2,3

Ци-гун

"ВОСЕМЬ КУСКОВ ПАРЧИ НА КРОВАТИ"

 

Второй "Кусок": Игра на небесных барабанах

(упражнения для ушей)

 

Ладонями обеих рук с силой надавливать на ушные отверстия (кончики пальцев направлены назад), тремя средними пальцами обеих рук легко постукивать по затылочной кисти (область мозжечка) 10 с лишним раз. Затем усилить давление, пальцы при этом с силой нажимают на затылочную кость, но не двигаются; после плотного закрывания ладонями ушных отверстий внезапно оторвать руки от них , и проделать это открывание и закрывание ушей 10 с лишним раз.

Затем средние или указательные пальцы обеих рук вложить в ушные отверстия и покрутить три раза, и после этого внезапно вытащить;это считается за один раз.Так проделать 3-5 раз.

Так как на затылочной кости соединяются все "яньские" каналы, легкие постукивания по ней "прочищает" мозг, укрепляет память, что особенно очевидно, когда человек рано встал или переутомился. Таким образом можно усилить слух,предотвратить заболевания ушей.

Обеими руками одновременно размять и растереть ушные раковины (или сгибать их вперед и назад) 30-40 раз, до их разогревания.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

И только птица в небе длится, длится... MsTataka : 07-09-2026 12:21

Это цитата сообщения Олюшкина_страничка Оригинальное сообщение

И только птица в небе длится, длится...

И вот уже
захвачены врасплох,
и нас внезапно покидает время,
где мы опять становимся не теми,
кем кажемся себе,
но, видит Бог,
в попытке вычесть знаки препинанья,
мы сочиним
такой молитвослов,
в котором всё - равняется любовь,
а каждый звук - псалом и заклинанье.
И в нашем небе
повисает птица,
где время нас покинуло опять,
и мы молчим,
не зная, как начать.
И только птица в небе длится, длится...

Елена Касьян

зимний скрап-набор

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рафаэль Санти (Raffaello Sanzio, 1483 – 1520). Галерея Палатина, Флоренция (Galleria Palatina in Palazzo Pitti, Florence) MsTataka : 07-09-2026 12:16

Это цитата сообщения Bo4kaMeda Оригинальное сообщение

Рафаэль Санти (Raffaello Sanzio, 1483 – 1520). Галерея Палатина, Флоренция (Galleria Palatina in Palazzo Pitti, Florence)





01. Raphael (1483–1520)
La Donna Velata
Woman with a Veil, 1512 - 1515 ca.

oil on canvas
82 x 61 cm
Pitti Palace
Palatine Gallery
✂…
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рябинка. MsTataka : 07-09-2026 12:13

Это цитата сообщения valvallu Оригинальное сообщение

Рябинка.

Название: Рябинка
Автор: valvallu
Создана: 11.10.2020 22:29
Скопировали: 1 раз
Установили: 8 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
А возраст мужчины не так уж и важен... MsTataka : 07-09-2026 12:02

Это цитата сообщения Олвия Оригинальное сообщение

А возраст мужчины не так уж и важен...

188770125 (498x582, 40Kb)
А возраст мужчины не так уж и важен,
Года дураку не добавят мозгов.
Трусливый с годами не станет отважным,
И щедрым не будет никто из жлобов.

Мужчина иль нет, не во времени дело
В сединах поверьте критериев нет.
Мужчиной надежным, уверенным, смелым
И мальчик быть может и старенький дед.

Мужчина - не в признаках пола первичных,
Не в бицепсах и не в щетине секрет.




Мужчина - в поступках. И мне безразлично
Наличие мышц и количество лет!

© Copyright: Натали Амар, 2014
Свидетельство о публикации №114122904022



e4b9cfe5d92d (430x6, 0Kb)
Олвия
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
вНочьСольное.. MsTataka : 07-09-2026 12:00

Это цитата сообщения Диаскоп Оригинальное сообщение

вНочьСольное..

Чепелева Мария
***
sub_75894 (700x525, 59Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Не было печали (1982) MsTataka : 07-09-2026 11:50





В небольшой семье из двух человек – пожилая мама и сын – царит покой. Жизненный уклад устоялся и не нарушается ничем. Все попытки сына привести в дом другую женщину мама стойко и уверенно отбила, и сын принадлежит ей безраздельно. Он продвигается по службе, хорошо зарабатывает, отлично воспитан, всегда мил и обходителен. Что еще надо матери, чтобы спокойно встретить старость. И вдруг… В один не самый прекрасный день в их жизни появляется пятилетняя девочка, дочь (и внучка), о существовании которой не подозревал даже папа.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Курица надоела? 6 способов приготовить её по-новому: НАТАНИЙКА : 07-09-2026 11:33

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

Курица надоела? 6 способов приготовить её по-новому:

Picture background

Курица — это, пожалуй, самый «дежурный» продукт на кухне. Она всегда есть в магазине. Стоит адекватно. Готовится быстро.
И именно поэтому в какой-то момент наступает ощущение: «опять она…»
Жарили — было. В духовке — было. В супе — тоже было.
Но правда в том, что курица надоедает не потому, что она скучная. А потому что мы готовим её одинаково.
Стоит чуть поменять подход — и вкус уже совсем другой: сочнее, ароматнее, интереснее.
Рецепты
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
6 начинок для горячего лаваша НАТАНИЙКА : 07-09-2026 11:31

Это цитата сообщения GayaneKostanyan Оригинальное сообщение

6 начинок для горячего лаваша

Возможно, это изображение буррито и текст "6 НАЧИНОК ДЛЯ гоРЯчеГО ЛАВАША КУРИЦА СЫР СФАРШ ФАРШ СЫР ГРИБЫ СЫР лВЕТЧИНА ЯЙЦО КАРтОФЕЛЬ ГРИБЫ СЫР СУЛУГУНИ"

 

Возможно, это изображение буррито и текст "КУРИЦа-СЫР СЫР ИНГРЕДиенТЫ Лаваш -1 лист Куриное филе --፟200 200 Сыр- 100 Помидор- шт. Сметана -2 ст. -2ст.л. Л. Чеснок-1зубчик зубчик Чеснок 2 KAK пРИГоТОВИТЬ 3 4 5 6 Курицу обжарить Смешать сметану с чесноком Смазать лаваш Добавить курицу, помидор сыр Завернуть лаваш Обжарить по 2-3 МИн С каждой стороны"

 

Возможно, это изображение буррито и текст "ФАРШ-СЫР Н-сЫР- ИНГРЕДИЕНТЫ Лаваш- лист Сырой фарш -250 Сыр 100г Лук-1/2шт. 1/2шт. 1/2 Лук- шт. Томатная паста -1ст.Л. сТ.Л. Соль- пО вкусу Перец- по вкусу 2 KAK ПРИГоТОВИТЬ 3 5 4 6 Обжарить фарш Добавить С луком томатную пасту Разложить лаваш Выложить фарш и сыр Плотно завернуть Обжарить с двух сторон"

 

Возможно, это изображение буррито и текст "ГРибЫ-СЫР -СЫР ПРОСТО • ВКУСНО ДОМАШНЯЯ КЛАССИКА ИНГРЕДИЕНТЫ Лаваш-1лис Лаваш- лист Шампиньоны- -200г Сыр Сыр-120г 120r Лук- /2шт. Лук-1/2шт. WT. Сметана-2ст.л. 2ст.л. Сметана Соль по вкусу 1 Перец - по вкусу 2 KAK прИГоТовИТЬ 3 5 6 Обжарить грибы луком Добавить сметану Выпарить лишнюю влагу Выложить грибы и сыр Плотно завернуть Обжарить до золотистости"

 

Возможно, это изображение буррито и текст "ВЕТЧИНА-Я ВЕТЧИНА-ЯЙЦО яйцо ИнГРЕдиенТы Лаваш -1 лист Ветчина 50 Яйца шт. Сыр- Сыр-80г 80r Помидор-1/2шт. 1/2 шт. Помидор Зелень- - Зелень-10г 10 Соль - ПО вкусу 1 2 КАК ПРИГоТовИТЬ 3 4 5 6 Слегка Нарезать ветчину обжарить яйца и помидор Разложить лаваш Выложить начинку сыр Плотно завернуть Обжарить ПО 2-3 минуты"

 

Возможно, это изображение текст "СЫР- сЫР-СуЛУГУНИ ИнГРЕдиенты Лаваш 1лист Сулугуни 120г Моцарелла 100 г Творог 100r 100 Яйцо - шт. Зелень 10г 1 2 КАК пРИГоТОВИТЬ 3 4 5 6 Натереть сулугуни и моцареллу Смешать сыр, творог, Яйцо I зелень Разложить лаваш Выложить сырную начинку Плотно завернуть Обжарить По2-3минуты по 2-3 минуты"

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пуловер. Спицы. НАТАНИЙКА : 07-09-2026 11:30

Это цитата сообщения руки_без_скуки Оригинальное сообщение

Пуловер. Спицы.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Крутится диск старой пластинки...За окном сентябрь Провода качает, За окном с утра серый дождь стеной... MsTataka : 07-09-2026 11:28

Это цитата сообщения Сентябр-Инна Оригинальное сообщение

Крутится диск старой пластинки...За окном сентябрь Провода качает, За окном с утра серый дождь стеной...



       

Снова птицы в стаи собираются, Ждет их за моря дорога дальняя.
Яркое, веселое, зеленое,
До свиданья, лето, до свидания!
За окном сентябрь Провода качает,
За окном с утра Серый дождь стеной.
 
© Copyright:Леонид Дербенев -До свиданья, лето         

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кардиган (жакет) волнистым узором НАТАНИЙКА : 07-09-2026 11:20

Это цитата сообщения ВалИв Оригинальное сообщение

Кардиган (жакет) волнистым узором

  (600x556, 412Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Texture Vest by Helga Isager НАТАНИЙКА : 07-09-2026 11:20

Это цитата сообщения ВалИв Оригинальное сообщение

Texture Vest by Helga Isager

 (466x700, 287Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии