1. Тихое пение простой мелодии не более минуты активирует блуждающий нерв и переключает нервную систему в режим безопасности.
Таким образом повышается базовый уровень энергии.
2. Перед сном вы можете попросить подсознание показать вам ночью во сне то, что нужно осознать и прожить.
Мозг не спит всю ночь, а подсознание вообще находится за пределами его контроля, поэтому задайте своему уму направление, перед тем как передать ему управление вашим сном.
