Анна Щербакова и «Чемпионы». Ольга Бузова и Филипп Киркоров.

25 апреля в Краснодаре состоится ледовый спектакль Ильи Авербуха «Чемпионы». Ледовый спектакль с участием мировых звезд фигурного катания и участников популярного телепроекта «Ледниковый период» пройдет в ледовом дворце Ice Palace. Начало — в 19:00. «Это особое наслаждение — видеть своего зрителя, с которым мы вместе растем и развиваемся, удивлять его и радовать, — делится Илья Авербух. — Спасибо большое, дорогие зрители, что столько лет вы храните нам верность. Мы никогда не обманывали ваши ожидания, и уверен, что не обманем и в этот раз». На льду предстанут олимпийские чемпионы и звезды мирового фигурного катания: Роман Костомаров, Анна Щербакова и другие. В этот раз вместе с Аней выступит и Константин Раскатов. Как мы видим, их сотрудничество продолжается. Будем надеется они будут и дальше вместе выступать. Возможно продолжат борьбу в ледниковом периоде за заслуженное первое место. Ребята молодые и у них всё впереди.

Ольга Серябкина поделилась правилами, которые помогают ей оставаться в форме. Певица заявила, что строго следит за питанием, потому что её небольшой рост не

Пуловер с ажурной структурой спицами

Этот пуловер отличается более выраженной текстурой. Ажурная структура создаёт ощущение лёгкой небрежности, придавая модели особый шарм.

Рука от Илона Маска. Буровая система для Марса.

Илон Маск рассказал, как он предлагает решить вопрос с роботами, искусственным интеллектом и потенциальной потерей людьми рабочих мест. Оптимальным ответом на рост безработицы из-за развития искусственного интеллекта и робототехники может стать система универсального «высокого дохода», выплачиваемого государством. Речь идёт о регулярных выплатах гражданам, которые должны компенсировать потерю рабочих мест. По словам Маска, развитие ИИ и автоматизации приведёт к резкому росту производства товаров и услуг, который будет опережать увеличение денежной массы. Это, как он считает, позволит избежать инфляции даже при массовых выплатах населению. В концепции Маска ключевую роль играет то, что роботы и ИИ смогут обеспечить экономику избыточным предложением, меняя традиционные представления о занятости и доходах. В России тоже идёт активная роботизация. Но не один Российский миллионер или министр не заикается о выплатах гражданам России. Много в нашей стране лесов, полей и рек, а также нефти и угля. Вот только толку нету никакого.

«Рука будущего» робота Tesla Optimus V3 от Илона Маска получит «сухожильную» систему. Опубликованы детальные подробности. Новая конструкция обещает более точные движения и приближение к

Ищете простую, но эффектную закуску, которая порадует как в будни, так и на праздничном столе? Предлагаю попробовать маринованную селёдку с аджикой. Этот рецепт покоряет своей лаконичностью: минимум ингредиентов, максимум вкуса. Селёдка получается малосольная, в меру острая, с ярким ароматом — идеально сочетается и с варёной картошечкой, и с хрустящим хлебом.

Секрет этой закуски — в гармоничном сочетании ингредиентов. Аджика задаёт тон: придаёт рыбе пикантность и насыщает её вкусом. Лимонный сок добавляет лёгкую кислинку, а репчатый лук вносит сочность и свежесть. Результат — баланс между нежностью рыбы и остринкой специй.

Дымчато-розовый пуловер с узором из «звёзд» и пышными рукавами: гармония объёма и утончённости

В мире моды детали решают всё — именно они превращают обычную вещь в произведение искусства. Сегодня мы поговорим о пуловере, который сочетает в себе сразу несколько ярких акцентов: дымчато-розовый цвет, выразительный узор из «звёзд» и эффектные пышные рукава. Этот предмет одежды — не просто элемент гардероба, а настоящий манифест стиля и индивидуальности.

Знаете, что объединяет большинство людей, которые в 75–80 лет ходят ровно, не шаркают, не опираются на стену в коридоре и не просят внуков помочь встать с дивана? Они не делали «кошку-корову». Они делали кое-что другое. И начали не в 60, а намного позже — что особенно важно.


Мы привыкли думать, что старость и ходунки — это почти синонимы. Что если колени болят, то «уже всё», что позвоночник «рассыпается» сам по себе, что равновесие уходит, и ничего тут не поделаешь.

Но это опасное заблуждение. Часто мы сами себя в этом убеждаем, откладывая заботу о себе «на потом». Однако практика доказывает обратное.

Сегодня я расскажу вам про пять упражнений, о которых почти не говорят в обычных статьях о здоровье. Не про растяжку, не про плавание, не про скандинавскую ходьбу — хотя всё это хорошо. Именно про те движения, которые напрямую влияют на то, будете ли вы ходить самостоятельно в 80 лет или нет.

Читать далее