В Китае пожилые люди до глубокой старости сохраняют ясный ум и отличную память. И причина не в генах и не в дорогих лекарствах. Он в простых движениях пальцев, которые они делают каждое утро.

Китайские монахи называют эту практику «пальчиковой азбукой». Она занимает всего 3–5 минут в день, но её эффект сравним с тренировкой мозга.

Пальцы — это «пульт управления» мозгом

На кончиках пальцев, в ладонях и запястьях находится огромное количество нервных окончаний.



Когда вы двигаете пальцами, сигналы бегут в мозг, активируя сразу несколько зон

https://t.me/magiyavyazaniya/18522

https://t.me/c/2063524471/8060

1.

https://t.me/magiyavyazaniya/18585

https://t.me/interier_max/11112

1.

Психология и Факты

Есть фразы, которые мы произносим десятки раз за жизнь и даже не замечаем их.

• «У меня ничего не получится».
• «Мне всегда не везёт».
• «Я уже не в том возрасте».
• «Другим легко, а мне всё достаётся с трудом».

Сначала это просто слова. Потом – привычный способ думать.

А затем человек начинает замечать вокруг всё больше доказательств того, что он сам себе повторяет.

Но можно попробовать сделать наоборот. Выбрать одну фразу, которая поддерживает, и повторять её ежедневно – например, сто раз.  

Отражения

Организм умеет профессионально лечить сам себя, но об этом не знает разум, который нужно обмануть, а потому -

Красная большая таблетка лечит лучше, чем маленькая белая, а если ещё она очень дорогая, то 100% выздоровление гарантировано.

Прямо сейчас, пока вы читаете эти строки, миллиарды ваших клеток замерли и внимательно вас слушают...  

Как вам такое утверждение? 

Славянские боги и вызовы современности.

Мы живём в переломное время. Мир стремительно меняется. Старые системы рушатся, привычные ориентиры исчезают, будущее кажется туманным и неопределённым.

Войны, кризисы, экологические катастрофы, информационные войны, потеря смыслов, одиночество, депрессия, страх — вот реалии современного мира.

Эти вызовы пугают. Они кажутся непреодолимыми. Они заставляют нас чувствовать себя маленькими, беспомощными, потерянными.  

Мы смотрим на то, что происходит вокруг, и не знаем, что делать. Мы ждём, что кто-то придёт и спасёт. Мы теряем надежду.  

Но Утро Сварога даёт нам другой взгляд. 

Книга по рукоделию и вязанию японского автора Томоко Нисимуры (Tomoko Nishimura).
Книга посвящена вязанию спицами различных аксессуаров: шалей, косынок, балаклав, снудов и манишек. В книге представлено подробное описание процессов по схемам и по текстовым инструкциям, вдохновленным англоязычной традицией вязания, что удобно для тех, кто предпочитает тексты привычным графическим схемам.

Читать далее...

Журнал о вязании спицами и крючком, в котором представлены проекты, идеально подходящие для повседневной жизни. Здесь вы найдете одежду и аксессуары, которые не только отлично смотрятся на фотографиях, но и прекрасно сидят в вашем гардеробе. Редакция фокусируется на сочетании знакомой классики и новых деталей, поэтому вы найдете как простые проекты, так и более сложные модели. В спецвыпуске 26 женских моделей, связанных спицами.

Читать далее...

Размеры: 36 - 40 (46 -50)

Размеры: XS (S) M (L) XL (2XL) 3XL (4XL) 5XL 

Мудрые годы

Есть одна опасная ловушка старости, которую легко принять за заслуженный отдых.

Человек много лет работал, растил детей, решал чужие проблемы, куда-то спешил.

А потом наступает день, когда уже никуда не надо. Можно спать до обеда, смотреть телевизор, откладывать встречи и говорить:

«Мне уже можно. Я своё отработал».

И вот здесь начинается самое интересное.

День становится похож на день. Потом неделя на неделю.  

Тяжёлый Люкс

Стоит крепко расстроиться из-за пустяка - и уже вечером ноет затылок, а сон никак не идёт.

Тело всегда откликается на то, что творится у нас внутри, и связь эта куда крепче, чем принято думать.

Об этом много говорил  Юрий Николаев, он всю жизнь наблюдал за тем, как душевное состояние человека отражается на его самочувствии.  

Ниже - его наблюдения о том, какие чувства нас подтачивают и что с ними делать в обычной, невыдуманной жизни.