Алесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики
https://t.me/dr_ales
🥑🎙️НОВЫЙ ПОДКАСТ ПРО ПИТАНИЕ: как есть и чувствовать себя прекрасно?
Наверняка, многим из вас знакомо, когда вы вроде бы питаетесь правильно, но постоянно хочется съесть что-то вредное? 🍰 Вы держитесь-держитесь, а потом — раз! И срыв!
Вы начинаете себя винить и обещаете себе с завтрашнего дня начать всё сначала. И так по кругу…
Мы подготовили для вас новый подкаст, в котором рассказали о том, как сделать питание источником энергии и здоровья, а не проблем.
➡️ Этот разговор — не просто про еду. Он про то, как через осознанное питание выстроить гармоничные отношения с собственным телом и жизнью.
Тайм-коды для комфортного прослушивания:
🎧 00:01 — почему питание — это не просто про еду, а про качество жизни и почему сбалансированный подход лучше любой диеты.
🎧 03:15 — какие продукты я исключил из своего рациона и почему.
🎧 05:40 — скрытый сахар: где он прячется и как избежать гликемических скачков.
🎧 07:20 — пример идеального дня питания: от утреннего ритуала до вечернего завершения.
🎧 12:32 — как работа с телом влияет на пищевые привычки и эмоциональный голод.
Обязательно слушайте, отправляйте друзьям и жмите реакции, чтобы я знал что вам было полезно💛 Пишите в комментариях, какие ваши главные сложности в питании👇🏻
@dr_ales
*****
Алесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики, [28.08.2025 21:57]
🔥 ТЕХНИКА: ПОДТЯЖКА ЛИЦА С ПОМОЩЬЮ НОГ
Когда я рассказываю, что работая с глазами, можно повлиять на гибкость тела (точнее на работу мышечно-фасциальных цепей), моя аудитория обычно в шоке😃 А знали, что ноги — залог подтянутого лица без отеков и морщин?
Тренды street style на осень 2025
ИСТОЧНИК:GOOGLE.RU
Это цитата сообщения Риточка_Л Оригинальное сообщение
Ах, Осень! То дожди, то листопад!
|
 |
Неподражаемая, легендарная, мудрая, живая, совершенно особенная, Фаина Раневская!
У нее так много ценных афоризмов! Мудрых, а еще до слез смешных… каждый год их вспоминаю, часто перечитываю и использую в жизни.
Как же редок, этот талант перевоплощения и непоколебимое чувство юмора и понимания, сколько бы злословия, глупости, ограниченности мышления не было вокруг.
Отправляемся на кухню вместе с героями Гоголя! Узнайте, какие блюда из «Мертвых душ» стали легендарными, и научитесь их готовить по оригинальным описаниям классика. От супа в горшочке до знаменитого куреня.
Кадр из хф ,,Мёртвые души,, 1984г Реж. М. Швейцер
«Мертвые души» Николая Васильевича Гоголя — это не только галерея бессмертных персонажей и сатира на крепостническую Русь, но и настоящий пир кулинарных образов. Еда у Гоголя — это характер , символ, отражение души и быта помещиков. Предлагаем вам совершить гастрономическое путешествие по страницам романа и приготовить блюда, которые с таким сладострастием описывал классик.
Пришло и мое время поделиться необычной историей, связанной с особыми свойствами минералов. Я давно являюсь поклонницей раухтопаза, это дымчатый кварц – благородный камень, который прекрасно подходит для женских и мужских украшений благодаря своему насыщенному коньячному цвету и элегантному внешнему виду. У меня есть перстень с шикарным раухом, я его приобрела в вашем салоне в Москве. Чувствую себя роскошно, настроение всегда бодрое, не завишу от чужих слов или критики, все токсичное проскакивает мимо меня.
Кольцо из серебра 925 с натуральным камнем раухтопаз
И вот однажды в застолье с подругами услышала, что супруг моей приятельницы попал под влияние, скажем так, некой особы, которая работает с ним в одном офисе и буквально не дает проходу. И этой даме все равно, что Андрей женат, у него семья и дети, скоро уже будут внуки, – «влюбленная» буквально караулит везде. А недавно сказала ему, что, мол, «будешь мой в любом случае, я тебя не отпущу, по колдунам пойду».
В 1897 году этнограф Василий Налимов записал в деревне Керчомья Республики Коми леденящую душу историю. Местные рассказали ему о недавнем убийстве купца, чьё тело нашли в лесу без явных следов насилия.
Ольха похожа на осину, орешник и березу одновременно
Подозреваемых было трое, но доказательств не имелось. Тогда старейшина села предложил древний способ: посадить на могиле ольху и ждать. Через три года дерево срубили. Из ствола потекла красная жидкость, похожая на кровь. Из древесины вырезали флейту, и когда заиграли на ней перед подозреваемыми, один из них — приказчик убитого — упал в обморок и признался в отравлении.
Налимов, убеждённый материалист, объяснил красный сок танинами и отверг мистику. Но не смог объяснить, почему убийца сознался именно в момент, когда заиграла ольховая флейта. Это один из сотен задокументированных случаев использования ольхи в славянской криминальной магии — практике, которая существовала от Карелии до Урала на протяжении тысячелетия. История о дереве, которое кровоточит при рубке, хранит души мёртвых и разоблачает убийц звуком своей древесины.