Если тебе нужен быстрый и вкусный перекус, обрати внимание внимание на простые рецепты. Каждая из этих закусок состоит из всего пяти ингредиентов, а готовится не более пятнадцати минут. А еще они точно тебя выручат, когда нужно приготовить что-то перед внезапным визитом гостей. Секрет: тестирование показало, что мужчины не могут устоять перед этими закусками.

Человек, что бы мы там себе ни выдумывали, - существо социальное. А в условиях, когда наше общение с миром нередко ограничивается экраном монитора, забота о домашнем животном может помочь нашему психическому здоровью. Забота о других очень полезна, в первую очередь, с точки зрения психологии.

Домашние животные могут стать не только источником радости, но и фактором, замедляющим возрастное ухудшение памяти и мышления. А также помощниками в лечении сердечно-сосудистых заболеваний.

Фото: семейный архив А. Солженицына

Сын Сталина, глава Совмина Маленков, академик Сахаров, поэт Бродский и писатель Солженицын, которому 45 лет назад присудили Нобелевскую премию по литературе, - всех этих людей объединяет то, что они прошли ссылку. Это наказание было чрезвычайно популярным. В огромной стране существовала масса мест, куда можно было бы навечно отправить неугодных. Ссылка в глушь - одна из немногих царских традиций, которую советские власти не только не искоренили, но и усовершенствовали. Кого, за что и куда ссылали?

Мода - огромный конвейер, где один тренд с бешеной скоростью сменяет другой. Не успевают одни вещи потерять актуальность, как масс-маркет выбрасывает в продажу уже следующую коллекцию. И нередко эти вещи лишены индивидуальности и души. Но за последние годы в России многое изменилось: на первый план вышли небольшие бренды из национальных республик, которые предлагают по-настоящему уникальные товары. Они верят, что вещи созданы не просто для носки, но и могут нести глубокие смыслы.

В их руках пряжа, кожа, вышивка и металлы превращаются в изделия, отсылающие к корням, региональной идентичности и семейным историям. Эти марки не стремятся к быстрому росту и не подстраиваются под моду. Их путь - медленный, интуитивный, но искренний. Их создатели возрождают забытые ремесла своих предков, хранят традиции и верят, что нет ничего красивее и ценнее ручной работы. Как современные аксессуары российского производства не просто украшают образ, а отражают душу целых народов - рассказываем далее.

Соматотип - это естественные пропорции человеческого тела, черты которого заложены в организм на генетическом уровне. Сам термин происходит от греческого слова somatos, которое означает «тело». При определении соматотипа обращают внимание не только на внешний вид, но и на строение костной и мышечной ткани, наличие жировой прослойки. На что влияют типы телосложения, какими характеристиками они обладают и как от соматотипа зависит формат тренировок?

Соловецкие острова - архипелаг в Белом море на входе в Онежскую губу - место с уникальной энергетикой, непростой историей и заповедной природой. Туристы приезжают сюда, чтобы познакомиться с романтикой русского Севера, поймать северное сияние, посетить древнюю обитель, включенную в список Всемирного наследия ЮНЕСКО, увидеть каменные лабиринты, построенные в первом тысячелетии до нашей эры, и одну из трех в России церквей-маяков, попробовать жаренные на костре мидии, понаблюдать за белухами и лисами и погрузиться в мрачные воспоминания людей, для которых это место стало последним пристанищем.

О том, как попасть на Соловки, где разместиться и что обязательно стоит учесть перед поездкой, - далее.