• Авторизация


КАК ХОРОШО ПРОСНУТЬСЯ В НАШЕМ ДОМЕ!!! lubov_Horina : 18-12-2010 15:35

Это цитата сообщения mimozochka Оригинальное сообщение


КАК ХОРОШО ПРОСНУТЬСЯ В НАШЕМ ДОМЕ!

На самом деле надо так немного -
Чтоб женщина любимая ждала,
Чтоб торопилась вечером дорога
Домой, когда закончатся дела.

Чтоб детские улыбки нас встречали,
Знакомый свет, домашнее тепло,
Чтоб мы любили так же, как в начале,
Как будто столько лет не утекло.

Сидеть и разговаривать с тобою -
Что может быть приятнее, скажи.
А утром небо будет голубое,
И облака на нем - как миражи.

И мир утонет в сладостной истоме,
В разнеженном движении твоем.
Как хорошо проснуться в нашем доме,
Который мы построили вдвоем.

Петр Давыдов

mimozochka

Рамочка для записи,сделана в фотошопе.

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Новогоднее меню от Дарьи Донцовой lubov_Horina : 18-12-2010 12:53

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

[241x220]

Дарья Донцова

Главным праздником в нашей семье считается Новый год, вот уже много лет подряд мы отмечаем его все вместе в компании с близкими приятелями.
Мы с подругами по-прежнему готовим, никто в компании не любит еду из магазина, нам нравится самим запекать мясо, печь пироги и резать салаты. Пару лет назад в дружную компанию поварих влилась моя дочь Маша.

 

Я собрала для вас наши самые любимые рецепты и с удовольствием поделюсь ими.

[540x275]

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

НОВОГОДНЯЯ ВЫПЕЧКА и не только... lubov_Horina : 18-12-2010 10:08

Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение

 

 
[показать]
Новости | Мода | Звезды | Красота | Любовь и секс | Психология | Дети | Карьера | Дом и еда | Отдых |
Показы | Маркет |
Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Простые рецепты красоты: Пищевая сода. lubov_Horina : 18-12-2010 09:12

Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение

[показать]Пищевая сода веками используется в кулинарии и хозяйственных работах. Но мало кому приходит в голову, что ее с успехом можно применять в косметических целях. И совершенно< напрасно. Пищевая сода – замечательный продукт, с помощью которого можно дешево, но эффективно ухаживать за лицом, телом, волосами. Настоящая женщина найдет соде множество применений:

Сделайте эффективный пилинг. Просто добавьте щепотку соды к вашей обычной пенке или гелю для мытья, можно смешать их прямо в ладони. Вспените и нанесите на лицо мягкими движеньями. Помассируйте лицо несколько минут, затем смойте прохладной водой. Этот нежный скраб, очищая кожу от омертвевших клеток и открывая поры лица, сделает кожу гладкой и нежной. Особенно он подходит для чувствительной и склонной к раздражениям коже, поскольку сода обладает смягчающим и противовоспалительным действием.

Полечите угревую сыпь. Умывания теплым раствором соды хорошо помогают при угревой сыпи. Раствор подсушивают кожу, уменьшает воспаление и раздражение. На отдельные крупные угри можно также нанести кашицу из соды и оставить на несколько часов угри быстрее пройдут.

Маска для проблемной кожи. Смешайте 2 ст.л. муки (пшеничной, овсяной, гречневой) или крахмала с 1 ч. ложкой питьевой соды. Разбавьте смесь теплой водой до образования кашицы. Нанесите маску на очищенное лицо легкими круговыми движениями, оставьте на 10-15 минут. Затем смойте маску ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Процедуру выполняйте раз в неделю.

Очистите волосы от лишней «химии». Сода хорошо избавляет волосы от жира и остатков различных косметических продуктов – гелей, лака, избытка масок и т.п. Смешайте ваш обычный шампунь с содой в отношении 4:1, затем вымойте голову как обычно. Волосы будут очень мягкими и блестящими. Хорошая новость для ярких блондинок, брюнеток и рыжеволосых: эта смесь очень щадящее действует на окрашенные волосы, так что ваш цвет не полиняет.

Добавьте белизны зубам. Чистя зубы, «сдобрите» щепоткой соды вашу зубную щетку с нанесенной пастой. Этот мягкий абразивный скраб отчистит пятна с зубов, не повреждая зубную эмаль.

Снимите воспаление десен. При воспалении десен смешайте пищевую соду с небольшим количеством воды до образования смеси похожей на зубную пасту. Затем эту смесь нанесите пальцами вдоль линии десен и помассируйте мягкой зубной щеткой.

Уберите запах. В результате жизнедеятельности бактерий во рту образуются кислоты, которые разрушают эмаль зубов и вызывают неприятный запах изо рта. Эти кислоты можно нейтрализовать, если несколько раз в день полоскать полость рта раствором пищевой соды из расчета 1 стакан теплой воды на 1 ч. ложки соды. Раствор соды помогает также устранить резкий запах пота подмышек и неприятный запах ног.

Снимите отеки.
Сода помогает вывести из организма лишнюю воду, поэтому ее с успехом можно применять для лечения отеков век и мешков под глазами. Сделайте раствор соды (на 1 стакан воды 1 ч.л. соды) или добавьте соду в спитой чай, смочите в растворе ватные диски, слегка отожмите их и на 10-15 минут положите на веки или под глаза.
Купайтесь с пользой. Чтобы расслабиться в приятной атмосфере после напряженного дня, не обязательно тратить деньги на дорогие соли и пенки. Попробуйте сделать такую смесь для ванны: из соды (2 ст.л.), соли (2 ст.л.) и (по желанию) нескольких капель эфирного масла. Все ингредиенты нужно перемешать, хранить в банке, в ванну добавлять по одной столовой ложке. Этот раствор успокаивает нервную систему, а кожу делает гладкой и упругой. Кроме того, после такой ванны уменьшаются проявления целлюлита.

Почистите кисточки и спонжи. Отчистить косметические аксессуары от остатков старой косметики и грязи тоже можно с помощью водного раствора соды. В отличие от мыльного он не оставляет налета на кисточках и спонжах, а их ворсинки не слипаются, а наоборот становятся пушистыми и гладкими. Этот же раствор хорошо очищает расчески и щетки для волос. Просто замочите в концентрированном растворе соды расчески и щетки на 3-4 часа, а затем промойте их под струей воды – грязь уйдет.
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Карамель ручной работы. ОЧЕНЬ КРАСИВО!!! lubov_Horina : 17-12-2010 17:12

Это цитата сообщения Stephanya Оригинальное сообщение



[показать]

[показать]

Карамель ручной работы – особое направление работы кондитеров. Из карамельной массы создаются поистине необычные изделия. Искусство создания декоративных изделий из карамели существует в Европе более 150 лет. Впервые карамель ручной работы появилась на столе французских аристократов, и теперь эти изысканные изделия привлекают внимание самых взыскательных персон.
Художественное мастерство специалистов самой высокой квалификации позволяет воплотить самые различные фантазии в «сладком образе».
Мастера вкладывают в работу не только все мастерство, но и душу. Поэтому каждое изделие является эксклюзивным и неповторимым.
Разработана целая серия изделий по специальным темам: композиции на свадебную тему, серия «Гороскоп» (фигурки знаков Зодиака), цветочные, детские и другие композиции.
Читать далее >>>
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Бумажный замок от Wataru Itou. Япония. ОЧЕНЬ КРАСИВО!!! lubov_Horina : 17-12-2010 14:05

Это цитата сообщения Stephanya Оригинальное сообщение


[показать]

[показать]

Грандиозный проект от Wataru Itou
Четыре года японский художник Wataru Itou создавал этот бумажный замок.

[показать]

[показать]
Читать далее >>>

[показать]



Необыкновенные сумки Кетлин Дастин

Авторские торты Жанны Зубовой.
Карамель ручной работы
ТИМОТИ МАРТИН. Мебель и музыкальные инструменты из цветов и птиц.
Сырные скульптуры Сары Кауфманн (Sarah Kaufmann)
Бумажное искусство. Работы Jen Stark
Бумажные шрифты Юлии Бродской
Карвинг
Ernestina Gallina. Рисунки по камню.
Картины нарисованные кофе Karen Eland.
Картины на платановых листьях
Рисунки на перьях Heather Schumacher
Бумажное искусство. Квиллинг
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Открыточки к Новому Году + код. lubov_Horina : 17-12-2010 11:53

Это цитата сообщения Russlana Оригинальное сообщение

[показать]
[показать]
[показать]

далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
ТОРТ "СПАРТАК" ОЧЕНЬ ВКУСНО!!! lubov_Horina : 17-12-2010 11:50

Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение

 


[490x328]

История этого торта уходит корнями далеко в прошлое. Нет, не из-за названия. Просто я уже достаточно давно ищу рецепт торта «Симфония», утерянного вместе с маминым кулинарным блокнотом. И случайно наткнулась на торт «Спартак». И только выпекая первый корж, я поняла что это тот самый торт, который я искала! Замечу, что времени на выпечку от начала замешивания теста до выключения духовки я потратила всего 40 минут.

Читать далее...
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Слоеный торт " Шоколадка " ОЧЕНЬ ВКУСНО!!! lubov_Horina : 17-12-2010 11:47

Это цитата сообщения NatalyaNogteva Оригинальное сообщение

Ингредиенты
•250 гр. масла
•1 ст. сахара
•500 гр. творога
•1 пак. ванильного сахара
•1 ст. молока
•2-3 ст.л. желатина
•1-2 уп. бисквитного печенья
•1 банка консервированных персиков (или других фруктов)
[640x418]

Способ приготовления
1.Желатин намочить в теплой воде.
2.Масло растереть с сахаром, добавить творог, ванильный сахар и молоко.
3.Влить тонкой струйкой желатин (если желатин не растворился, нагреть его на водяной бане до полного растворения).
4.Высокую форму выложить пленкой и слоями сложить фрукты и печенье промазывая творожной массой, последний слой должен быть - печенье.
5.Поставить в холод для полного застывания.
6.Когда торт застынет, выложить его на блюдо и посыпать шоколадом.

[640x447]
7.*По желанию, можно творожную массу разделить на две части. В одну добавить какао и при формировании торта чередовать темную и светлую массу. Для взрослых, можно печенье покапать ромом.

[300x225]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Торт " Монастырская изба " ОЧЕНЬ ВКУСНО!!! lubov_Horina : 17-12-2010 11:43

Это цитата сообщения NatalyaNogteva Оригинальное сообщение

[430x323]
Ингредиенты на торт: «Монастырская изба»

* На тесто для торта:
* Маргарин – 200 гр.
* Сметана – 300 гр.
* Мука – 4 ст.
* Сахар – 1/2 ст.
* Сода – 1 ч. лож.
* Ванилин
* соль


Для начинки торта:

* вишневое варенье – 500 гр.
* грецкие орехи
* плитка шоколада


Для крема на торт:

* Масло сливочное – 300 гр.
* Сгущенное молоко – 1 банка.


Приготовление торта "Монастырская изба":
Размягченный маргарин перетрем с сахаром, сметаной и содой (соду предварительно загасим). Замесим тугое тесто и поставим в холодильник на 1 час.

Вишневое варенье выложим в друшлаг, для того, чтобы стекла лишняя жидкость. Орехи мелко нарежем (орехи желательно слегка запечь в духовке прямо в скорлупе).

Достаем тесто из холодильника и делим его на 15 равных частей. Из каждой части теста раскатываем прямоугольник размером 30х10см.

Выкладываем варенье в центор каждого прямоугольника, посыпаем орехами и аккуратненько защипываем, и сворачиваем трубочкой, получая таким образом бревнышко, для нашей «Монастырской избы».

Выкладываем заготовки на противень смазанный растительным маслом , ставим в духовку, разогретую до 200 С и выпекаем до легкого зарумянивания.

После того, как наши бревнышки для «Монастырской избы» готовы, займемся ее строительством :)
Выкладываем 5х4х3х2х1, слои смазываем кремом, из сливочного масла и сгущенного молока, сверху посыпим «Монастырскую избу» тертым шоколадом. Торт готов!

Приятного аппетита smile
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
К дню рождения Светланы Дружининой. lubov_Horina : 16-12-2010 19:59

Это цитата сообщения tinarisha Оригинальное сообщение


[623x106]


[показать]
[556x77]
[показать]
( 16.12.1936 года [Москва])
Россия (Russia)
[показать]


Родилась 16 декабря 1936 года в Москве. Отец – Дружинин Сергей Иванович, сын священника, погиб во время Великой Отечественной войны под Смоленском. Мать – Мызникова Анна Даниловна (1910–1990), донская казачка, работала учительницей. Супруг – Мукасей Анатолий Михайлович, кинооператор киностудии «Мосфильм», заслуженный деятель искусств России, лауреат Государственных премий СССР. Сын – Мукасей Михаил Анатольевич (1966 г. рожд.), кинооператор, клипмейкер, режиссер, продюсер. Внуки: Данила и Максим.

Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Меня спросила Женщина. lubov_Horina : 16-12-2010 13:48

Это цитата сообщения mimozochka Оригинальное сообщение

[443x495]



Меня спросила Женщина одна:
- Как удаётся сохранить улыбку?!
- Я не курю, почти не пью вина,
И не казнюсь за каждую ошибку…

Но думает она, что есть секрет,
Которым я делиться не желаю…
А я, прожив на свете столько лет,
Ей просто, без утайки, отвечаю:

- Люби людей, старайся уступать,
Не помни зла, и не копи обиду,
Другим тепла старайся больше дать,
Будь сердцем искренна всегда,
А не для виду…

Не хмурь бровей – открыто улыбнись,
Тепло души не унесут года!
Тогда увидишь, как прекрасна жизнь!
И ты не постареешь никогда!..
из инета


ЕМ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Одно яблоко в день спасет ваш кишечник !!! lubov_Horina : 16-12-2010 13:38

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

http://newsme.com.ua/tech/health/721377/

Датские микробиологи провели исследование с участием лабораторных крыс. Грызунов посадили на диету, которая включала цельные яблоки, яблочное пюре и соки. Затем ученые проанализировали состав кишечной флоры у крыс и обнаружили, что у грызунов, питавшихся яблоками, возросло количество полезных пищеварительных бактерий в кишечнике. Если регулярно употреблять яблоки, эти бактерии помогут создать жирные кислоты, которые обеспечивают кислотно-щелочного баланса в кишечнике. Кроме того, они производят вещество бутират, необходимое для питания клеток стенки кишечника, пишет Врач. тв.
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Shabby Roses Boutique / Kathy Thomas lubov_Horina : 16-12-2010 13:34

Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение

[640x480]

[640x480]

[640x480]

>>>>>>>>>>
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Новогодние салаты!!! ОЧЕНЬ ВКУСНО!!! lubov_Horina : 16-12-2010 13:29

Это цитата сообщения Дама-хозяйка Оригинальное сообщение

[75x]Так хочется приготовить вкусный, необычный и новый салат на Новый год. Я хочу предложить вашему вниманию разнообразные салаты - овощные, рыбные, мясные, с грибами, а также несколько видов винегрета.
Я сделала выборку лучших рецептов, которые пользуются наибольшей популярностью среди посетителей. Надеюсь, из этой выборки рецептов вы сможете выбрать салат, отвечающий вашему вкусу. Желаю, чтобы в канун Нового года, один из моих рецептов стал для вас находкой. А лучше не один, а несколько рецептов:) :)
Вкусно готовимСалат "Новогодние часы"Вкусно готовимСалат "Бенгальский" острый
Салат "Гаспо" с сыром Салат из баклажанов с яйцами
Салат "Оригинальный" из огурцов, яиц и сыраСалат "Восточный"
Салат "По-шопски"Салат "Греческий"

+ 58 самых лучших салатов >>>

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Ваши руки лучшее лекарство!!! lubov_Horina : 16-12-2010 13:25

Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение

[300x237]Что чаще всего мы предпринимаем, когда начинаем чувствовать те или иные недомогания? Сразу бежим к врачу и покупаем массу таблеток, лишь бы избавиться от боли и неприятных ощущений. Однако не стоит сразу предпринимать такие действия, так как вы можете излечиться сами, без всяких таблеток, которые не всегда помогают, а иногда даже вредят. Наши руки имеют лечебные свойства, так как на них располагаются точки, отвечающие за все важные органы нашего тела. С помощью прикосновений в нужные участки тела мы можем излечить себя и поддержать своё здоровье.

У вас началась мучительная головная боль, которая мешает вам вести свои дела и сбивает с мысли, во время работы. Такая проблема случалась с каждым из нас. Есть несколько выходов из подобной ситуации, кто-то бежит за помощью в аптеку, не всегда получая необходимый результат, иные ложатся спать, если есть такая возможность. Но можно и обойтись без этого. Просто плотно прижмите свою левую руку ко лбу, а правую к солнечному сплетению, которое находиться на два пальца выше пупка. В этом положение необходимо находится 25-30 минут и ваши боли пройдут без всяких посторонних вмешательств.

Чувствуете боль в горле и боитесь, что начнёте заболевать. В таком случае положите правую руку на горло, а левую на солнечное сплетение. Эта процедура тоже требует 25-30 минут. Если у вас началось хроническое заболевание, то повторяйте её 11 дней.

При астматических приступах и спазмах положите руки на бронхи и оставьте их там, на 30 минут. Если у вашего знакомого или у вас произошёл сердечный приступ, то расположите левую руку на солнечное сплетение, через которое проходят энергетические потоки, а правую на сердце. Эта процедура длиться 30 минут и повторяется при болях в сердце в течение 30 дней.

При болях в печени положите правую руку на желчный пузырь, и оставьте её там, на 45 минут. Повторяйте это действие в течение 45 дней. Через неделю начнут выходить камни. Если у вас развилась язва желудка или двенадцатипёрстной кишки, то обе руки положите на желудок и держите 30 минут, повторяя процедуру в течение 30 дней.

Боли в кишечнике и колиты лечатся, при положение рук на кишечнике в течение 30 минут 30 дней. Если вас мучают боли в почках, расположитесь на кресле, положив под локти подушки, чтобы руки не затекли, и разместите ваши ладони на почках. Держать в таком положении 30 минут 30 дней.

При зубной боли поможет точечный массаж по часовой стрелки над надбровными дугами. Продолжительность 3 минуты.

При боли глаз или ушей, а также отите разотрите руки и приложите их к больному участку. Если это уши, то вложите указательные пальцы в ушные раковины. Продолжение процедуры 30 минут. Если будет необходимость, повторяйте в течение 11 дней.

Одной из самых распространенных проблем у людей в возрасте является боль в суставах. Избавиться от неё можно, расположив руки на больном месте, держать 35 минут.

[665x73]
Если Вам срочно нужны деньги, а никто из знакомых не может Вам ссудить требующуюся сумму, то можно обратится в автоломбарды У них Вы получите кредит в течении двух часов. Имеется два вида кредитования - Автоломбард машина остаётся на стоянке кредит выдаётся на шесть месяцев, и второй вид Автозалог вы сможете как и прежде пользоваться своим автомобилем выплачивая кредит в течении одного года.

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Кролик и волшебный качан (юмор) lubov_Horina : 16-12-2010 11:56

Это цитата сообщения Светлана_Ковалевска Оригинальное сообщение

er">
[595x454]


Юмор "Кролик и волшебный качан"

(Новогодняя сказка)

Как-то в предновогоднюю ночь, шел кролик по улице в печальном настроении. Что-то не ладилось в его кроличьей жизни. И, вдруг он услышал: «Новогодняя распродажа! Чудеса!» В наше суровое время, новогоднее чудо не может быть лишним. Да и любопытно стало. Выбрал кролик кочан капусты. Не простой, а с занятным свойством: отрываешь лист, съедаешь его – и исполняется желание. Для пробы, захотел кролик с ветерком домчаться домой – Новый год скоро! Съел лист, раз – рядом тормозит таксист: «Эй, приятель, ты у меня сотый клиент – везу быстро и бесплатно!» По пути мысль, а елку то купить не сподобился. Еще листочек – у подъезда дома мается продавец елочного базарчика. Все елки распродал, одна в руках. «Слушай, дружище длинноухий, бери даром! Все-таки твой год наступает – это мне удачу принесет». Зашел кролик в дом: что за новый Год без друзей и застолья? Еще два листа долой – и вот уже звонит телефон, к нему собираются гости и спрашивают, что захватить с собой. Долго, шумно и весело отмечало кроличье сообщество приход Нового Года. Отрывали листы, загадывали желания и не заметили, как кочан кончился. Но печаль длилась недолго. Пресна жизнь без труда и борьбы. И заработанная морковь слаще даровой. Потому весь год кролики были веселы и энергичны, не пасовали перед трудностями, знали свои цели и упорно их добивались.
С тех пор и пошло поверье, что в Год Кролика всему кроличьему племени улыбается удача и покровительствует успех.



 (220x40, 4Kb)



Серия сообщений "новогоднее":

Часть 1 - Всё для Нового года
Часть 2 - Новогодние смайлики.
...
Часть 47 - Новогодне - рождественское от Dona Gelsinger.
Часть 48 - В ожидании Рождества от Dona Gelsinger.
Часть 49 - Кролик и волшебный качан (юмор)
Часть 50 - Радости зимы...


комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
По серебряной снежной дороге... lubov_Horina : 16-12-2010 11:43

Это цитата сообщения Светлана_Ковалевска Оригинальное сообщение

[599x529]


По серебряной, снежной дороге
К нам год кролика шустро спешит.
Тигру белому сменой стать хочет.
Непременно в двенадцать к нам в дверь постучит.

Так пускай принесет белоснежный пушистик
Всем приятных сюрпризов на весь круглый год.
Мир вдруг станет чистым пречистым,
Зло и ненависть черная прочь пусть уйдет.

Братец кролик, он мил, невраждебен,
Без сомненья подарит уют и тепло,
Счастья ворох, приятных мгновений
Есть в запасе для всех у него.

Мы накроем столы, запасемся шампанским.
В нетерпении ждать осталось чуть-чуть.
Приходи поскорее к нам в гости, ушастый...
Кто там лапкой стучится - тук-тук?


 (220x40, 4Kb)



Серия сообщений "стихи":

Часть 1 - О осень!
Часть 2 - Осенний дождь
...
Часть 98 - Сайт стихов.
Часть 99 - Обычная женщина.
Часть 100 - Пожелания женщинам!


комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Радости зимы... lubov_Horina : 16-12-2010 10:48

Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение

[показать] 

Frantisek Klimes (1866 - 1916)

Выбегай поскорей
Посмотреть на снегирей.
Прилетели, прилетели,
Стайку встретили метели!
А Мороз-Красный Нос
Им рябинки принес.
Хорошо подсластил.
Зимним вечером поздним
  Ярко-алые грозди. 

А. Прокофьев

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Восемь продуктов женской красоты !!! lubov_Horina : 15-12-2010 12:52

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

[показать]


Человек есть то, что он ест. Забота о красоте проявляется не только в выборе дорогой косметики и стильной одежды, гораздо важнее питать красоту изнутри, а для этого важно, чтобы в вашем рационе питания были продукты, богатые витаминами и микроэлементами. Ученые опытным путем установили 8 продуктов женской красоты, которые смогут сделать любую женщину неотразимой, при условии, что она будет употреблять все эти 8 продуктов хотя бы раз в неделю.
[показать]
Продукт красоты № 1. Грецкие орехи.
[показать]
Грецкие орехи прекрасно питают и увлажняют кожу и поддерживают ее упругость. Грецкий орех богат витамином Е, а это едва ли не лучшее средство против свободных радикалов, которые разрушают клетки кожи. Орехи достаточно есть 3 раза в неделю. Простой кулинарный рецепт: листья салата порежьте, смешайте с толченым грецким орехом и копченым филе утки, заправьте растительным маслом.
По питательным свойствам с грецким орехом могут сравниться следующие продукты: масло пшеничных зародышей, растительные масла (подсолнечное, хлопковое, кукурузное), миндаль, арахис, зеленые листовые овощи, но, бесспорно, грецкий орех - лидер.
[показать]
Продукт красоты № 2. Шампиньоны
[показать]
Шампиньоны предотвращают появление морщин и помогают сохранить свежий цвет лица. По мнению ученых, в шампиньонах заключен эликсир молодости – 2 мощных антиоксиданта: пантотеновая кислота или витамин В5, который обладает регенеративными свойствами, и селен, который используется в анти-возрастной косметике.
Залог красоты - полкило шампиньонов 1-2 раза в неделю. Приготовьте фаршированные шампиньоны, наполнив шляпки сырых грибов фаршем из тунца и сваренными вкрутую яичными желтками. Или можно сделать жульен из шампиньонов. Альтернативой шампиньонам служат белые грибы, цельное зерно, пивные дрожжи.
[показать]
Продукт красоты № 3. Сыр «Эмменталь»
[показать]
Твердый сладковатый сыр - настоящий концентрат кальция - более 300 мг в 25 г сыра, который, как известно, служит строительным материалом для костей и зубов. «Эмменталь» укрепляет ногти и способствует их быстрому росту.
Съедайте по 100 г сыра каждый день. Также попробуйте приготовить запеканку из брокколи с сыром «Эмменталь». Альтернативой «Эмменталю» послужат другие сорта твердых сыров - Пармезан, Конте, Бофоре, а также молочные продукты.
[показать]
Продукт красоты № 4. Устрицы
[показать]
Устрицы - лучший выбор, если вы мечтаете о блестящих волосах и хотите укрепить ломкие слоящиеся ногти. В этих моллюсках в концентрированном виде присутствуют все минералы морской воды. В том числе йод, прекрасный стимулятор клеточной активности и цинк, необходимый для формирования и развития тканей.
Съедайте по 10-12 устриц в неделю. Будет очень вкусно и полезно, если запечь устрицы с чесноком и сыром «Эмменталь» в духовке и есть с морскими водорослями. Устрицы можно заменить мидиями и морской капустой.
[показать]
Продукт красоты № 5. Квашеная капуста
[показать]
Квашеная капуста улучшается цвет лица и помогает справиться с проблемной кожей. Молочная кислота, которая содержится в квашеной капусте, очищает организм от шлаков и укрепляет кишечную флору. Употреблять рекомендуется хотя бы раз в неделю.
Неплохой альтернативой
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии