Давно замечено, что женщины, в отличие от мужчин, более скептически относятся к собственной фигуре.
И даже самые красивые мечтают что-либо в своем теле изменить.
Конечно, с помощью фитнеса полностью переделать данные природой пропорции нельзя, но приблизиться к заветному идеалу вполне возможно. Просто выберите подходящую программу и вместе с SHAPE начните любить себя и свое новое тело, которое вы изменили всего за четыре недели!
[558x373]Нет времени регулярно ходить в бассейн?
Не умеете плавать или боитесь воды?
Этот комплекс упражнений легко заменит тренировки по плаванию - главное, выполнять их не менее трех раз в неделю.
Укрепляйте спину и улучшайте осанку не выходя из дома!
[655x524]
Приятный сюрприз для гостей за праздничным столом на Новый Год 2011-это салат с именем символа года!!!
Необходимые ингредиенты для новогоднего салата:
Брюссельская капуста - 200 г
Морковь свежая - 20 г
Горошек консервированный, зеленый - 10 г
Яйца куриные - 2 шт.
Масло оливковое - 12 г
Сметана - 10 г
Это последний рецепт в этом году,приятного аппетита от Joker-6
[220x150]
Я вот всё время дитятку своему повторяю - не надо кушать то, не надо пить то.... Дома - да ! А в школе ? Когда преобладает стадное сознание... Газировку не пьёт.Уже сознательно. Но чипсы...Если не прислушается к родителям, то чужое мнение - прочтёт. Возможно, кому-то тоже пригодится. Вот - статья, вызвавшая неоднозначные комментарии.
Рейтинг самых опасных продуктов
personalmoney
"Ты - это то, что ты ешь" - гласит известная пословица. И по сути своей данная метафора очень точно характеризует современное общество, ведь от того, что мы едим зависит наше здоровье, а значит и наше душевное состояние. Так что давайте начнем питаться правильно.
Несколько специалистов из Института экогигиены и токсикологии, Национальной медакадемии, Украинского НИИ питания и нескольких частных медицинских центров составили рейтинг самых опасных продуктов, употребляемых человечеством. В результате в десятку "худших" попали всем нам знакомые шоколадки, газировка, майонез и даже белый хлеб.
Группа ученых, на основе своих исследований, решила рассказать миру о том, какой вред наносят нашему организму столь привычные всем продукты.
Как передает "Комсомольская правда", о результатах (а они оказались довольно неожиданными) рассказали на первом в Калининграде симпозиуме "Питание. Здоровье. Жизнь".
Многие "участники" рейтинга часто становятся причинами отравлений и тяжелых аллергических реакций, но для здоровых людей вполне безопасны. По мнению врачей, все зависит от дозировки. В небольших количествах прием такой пищи может быть вполне безвредным.
1 место: чипсы и газировка
О том, что чипсы вредны, мы слышали не раз. Но почему? А потому что чипсы - это смесь углеводов и жира, в оболочке красителей и заменителей вкуса. Из-за особенностей приготовления в чипсах образуется уйма канцерогенов - веществ, провоцирующих рак. А гидрогенизированные жиры ведут к увеличению уровня холестерина в крови, что повышает риск инфарктов и инсультов.
Сладкие газированные напитки - смесь сахара, химии и газов. Как правило, содержат аспартам (Е951), синтетический сахарозаменитель. Фелатанин, содержащийся в аспартаме изменяет порог чувствительности, при употреблении в больших дозах способствует развитию маниакальной депрессии, припадков паники, злости и насилия.
Но самое главное - газировка с аспартамом не утоляет жажду. Слюна плохо удаляет остаточный подсластитель со слизистой рта, поэтому после употребления напитков во рту остается ощущение приторности, которое хочется снять новой порцией напитка. В результате, напитки с аспартамом становятся напитками для возбуждения жажды, а не для ее утоления. Поэтому газированные напитки лучше вообще не употреблять, но если Вы все же пьете колу, то обязательно запивайте ее обычной водой.
Кроме того, бензоат натрия (Е211используемый как консервант, угнетает ферменты, что приводит к нарушению обмена веществ и ожирению.
2 место: фастфуд
Самая быстрая еда - беляши, чебуреки, картошка фри, шаурма и вообще все, что жарится - очень вредна. Потому что жарят все это зачастую в одном и том же масле, которое могут не менять несколько суток. Результат - все те же канцерогены. С годами подобное питание приводит к нарушению в области пищеварения - к колитам, гастритам, изжоге, запорам и т.п.
Другая разновидность фастфуда - чипсы, сухарики, орешки, шоколадно-ореховые батончики и прочие любимые детьми продукты - также приводят с годами к различным болезням и ожирению. Диетологи всего мира уверены, что питание определяет продолжительность и качество жизни ребенка. А вкусовые привычки остаются с человеком на всю жизнь. Так что старайтесь с самого детства приучать детей к здоровой и полезной пище, не позволяя ребенку злоупотреблять шоколадками.
3 место: колбаса, копчености
Сосиски, колбасы, шпикачки, пельмени и т.д. Продукция, которую мы чаще всего с вами покупаем, содержит больше ароматизаторов и красителей, чем мяса.
Отметим, что копченые мясо и рыба тоже попали в рейтинг за высокое содержание канцерогенов. Они образуются в процессе обработки в виде вещества бензопирена.
Помимо этого, все больше производителей переходит на генно- модифицированное сырье. Например, сосиски, колбасы на 80% (!) состоят из трансгенной сои. А один кусочек копченой колбасы содержит столько фенольных соединений, сколько человек вдыхает в городе за год! Фенол крайне токсичен.
4 место: овощи и фрукты, продукты с консервантами
Даже самые полезные и натуральные продукты могут стать вредными, если выращены, например, возле шоссе или завода. Отведав таких овощей, можно получить изрядную долю бензопирена и
Вспомнил очень классную песню на днях,вот она...
Всем хорошего дня,ещё 2 дня до нг и начнём праздновать,я кстати уже заготовил праздничные посты!
И ещё,сделайте вклады сбербанка на 2011-й год,чтобы деньги были защищены!
Мой друг там хранит уже лет 10,я уже год,выбор за вами,но я советую!!!
Спустя год пару недель,мой блог стали читать 4000 пч.Я безумно рад.
Спасибо большое всем,всегда ваш Joker-6__________________________________
Нестандартный мультфильм)
Мультфильм не стандартен,а вот среднерусский сбербанк россии стандартен!
Лично я там храню деньги,там очень надёжно!
В любой момент можно снять или положить на счёт.
Я считаю это круто!!!
Знания ещё никогда не мешали!
Если вам интересны к примеру Уроки моделирования или другие уроки,про это можно узнать на сайте,подробности в этом ролике.
Хороших всем знаний в 2011-м году!!!
Скопировал шикарно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Новогодний коктейль 2011 года "Жажда Кролика"
После бурного новогоднего застолья,обильного новогоднего стола и зажигательных танцев «весёлых кроликов»,захочется восстановить силы мультивитаминным коктейлем-клюквенно-яблочным морсом с морковным соком.
Предлагаю приготовить вкуснейший напиток к Новому Году Кролика и порадовать гостей!
Необходимые ингредиенты:
Клюква, 1 стакан
Кислые яблоки, 4-5 шт.
Морковь, 1,5 кг.
Морковь, 2 шт.
Стакан воды, 4 шт.
сахар по вкусу
Способ приготовления новогоднего рецепта:
Разморозить клюкву и размять ее в тарелке. Одновременно натереть яблоки или выжать яблочный сок через соковыжималку. Ягоды отжать через чистую марлю и залить водой, после чего вскипятить и потом процедить. Морковь, также как и яблоки, можно натереть или пропустить через соковыжималку.
Смешать три вида сока, добавить сахар, лед и кусочек лайма. Напиток готов.
От Joker-6
[220x150]
Фильм Трон мне не понравился,только музыка Daft Punk и напарница Флинна(главного героя)
В кинотеатре хотел сыграть в автоматы-щипцы,почти все были сломаны,тётка вскрыла автомат и так дала 2 чупика и игрушку,для дочи.
Весь смысл игры обломали)В зале сзади воняло потом от ног,оказалось мужик снял ботинки и положил свои ноги на мою сидушку,жееесть.
Пришлось дислацироваться на другую сидушку,досмотрел кино,вызвал такси и приехал домой,доча сладко спала)
Вот так провёл вечерок)Кстати до нг 3 дня,урррррра!!!
В кино ходил один раз,на премьеру Матрицы-2)Спустя столько лет,меня позвали бесплатно на Трон.
Иду не ради фильма,а ради саундтреков от Daft Punk.
Во скоко энергии)
Дети танцуют не профессионально,а взрослые?
Для взрослых есть Стрип-пластика уроки Москва !!!
После уроков вы будете классно танцевать!
Дети обрадуются,если вы им покажите мастер-класс!!!