• Авторизация


🙆‍Топ-5 лайфхаков - как остаться в форме после новогоднего застолья Zinur : 20-12-2025 03:06


🙆‍Топ-5 лайфхаков - как остаться в форме после новогоднего застолья
 
 🥗 Основное правило - "умная тарелка"
 
На застолье берите ДЕСЕРТНУЮ тарелку, а не столовую. Полная маленькая тарелка психологически насыщает лучше, чем полупустая большая. А теперь внимание! Правильное заполнение:
 
½ - салаты (особенно овощные, заправленные сметаной/йогуртом, а не майонезом).
 
¼ - гарнир (запеченный картофель/овощи лучше жареной картошки).
 
¼ - мясо/рыба/птица (гриль, запеченное, тушеное).
 
💃 Танцуйте, а не жуйте
 
Новый год - это отличный праздник для танцев, игр, прогулок на улице перед оливье и, конечно же, после. Это отвлечет вас от постоянных походов к столу и создаст настоящие праздничные воспоминания!
 
💧Не забывайте пить воду
 
Перед приемом пищи выпивайте стакан чистой воды. Это заполнит желудок и снизит аппетит. Вы будете чувствовать себя бодрее утром и съедите меньше.
 
🍰 На сладкое не налегаем
 
Не отказывайтесь от десерта! Но лучше выберите один самый желанный, ешьте медленно. Совет простой: наслаждайтесь этой сладостью, а не заглатывайте целиком.
 
🫂 Сосредоточьтесь на людях, а не на еде
 
Праздник - это про общение, смех, атмосферу. Больше разговаривайте, вспоминайте истории. Когда вы эмоционально вовлечены, еда уходит на второй план.
 
И помните: пара праздничных дней не испортят вашу форму, если в остальное время вы ведете привычный образ жизни.
 
Читайте «КП - Самара» в MAX
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
#В_этот_день #Фото_ВЧ #Цитаты_ВЧ #Момент_истории 🌹🌹🌹 19 декабря 1906 года родился Леонид Ильич Брежнев. Zinur : 20-12-2025 03:02


 
#В_этот_день #Фото_ВЧ #Цитаты_ВЧ #Момент_истории
🌹🌹🌹 19 декабря 1906 года родился Леонид Ильич Брежнев.
https://vk.com/chekisti?from=groups
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Ого. "Ужасы" на экране во время "итогов года": Удар "Орешником", ликвидация Зеленского. Путин ещё не закончил, а что началось! Zinur : 20-12-2025 02:49


Во время подведения Путиным итогов года на экране стали появляться "ужасы". В студии показали сообщения, связанные с ликвидацией Зеленского и просьбой об ударе "Орешником" по военным объектам Украины. Всё это можно было читать в то время, когда президент отвечал на вопросы.

 

Прямо сейчас президент России Владимир Путин подводит итоги года. На прямую линию поступило уже больше двух миллионов вопросов и это число продолжает расти. Что волнует граждан, можно понять по вопросам, высвечивающимся на экране прямо в студии.

Какие-то вопросы касаются внешней политики, какие-то внутренней. Разброс большой. Пока президент отвечал на один из вопросов, кто-то из граждан отправил сообщение, написав, что Путин — "слоняра", очевидно подразумевая его большой геополитический вес.

Ого. "Ужасы" на экране во время "итогов года": Удар "Орешником", ликвидация Зеленского. Путин ещё не закончил, а что началось!

Второй комментарий состоял уже из трёх слов: "Прощай, бесовская Европа". И тут вспоминаются слова Путина, сказанные им 17 декабря на заседании коллегии Минобороны. Тогда он назвал лидеров ЕС "подсвинками", мечтавшими поживиться на развале России. Сегодня у него уточнили, кого он имел в виду. Оказалось, что это собирательный образ. И очевидно тот, кто написал вышеуказанное сообщение, с этим согласен.

Ого. "Ужасы" на экране во время "итогов года": Удар "Орешником", ликвидация Зеленского. Путин ещё не закончил, а что началось!

Ещё одно смс, поступившее на прямую линию, касалось будущего России. У Путина хотели бы спросить, кто будет следующим президентом страны.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Путин: Мы готовы и дальше добивать эту гадину Zinur : 20-12-2025 02:37


Российские бойцы готовы и дальше продолжать добивать эту гадину, помня о том, что они делали с гражданским населением РФ. Об этом заявил президент РФ Владимир Путин в ходе прямой линии.

«Мы когда посмотрели, что они творили с гражданским населением, — у нас просто руки чешутся: готовы идти дальше и добивать эту гадину», — отметил российский лидер.

По его словам, в данный момент в зоне СВО находятся 700 тысяч военнослужащих Вооруженных сил РФ, среди которых большое количество людей, родившихся в 90-х годах XX века, пишет Газета.ру.

Ранее Путин сказал, что не имел никого конкретного из европейских лидеров под словом «подсвинки».

«Прямая линия» Владимира Путина. Онлайн-трансляция

Спецоперация на Украине

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
АдГ: Мерц — канцлер для войны, а не для процветания Zinur : 20-12-2025 02:30


АдГ: Мерц — канцлер для войны, а не для процветания

 

Сопредседатель партии «Альтернатива для Германии» Тино Хрупалла выступил с резким заявлением в адрес канцлера Германии Фридриха Мерца, обвинив его в пренебрежении национальными интересами ради поддержки киевского «попрошайки» — Зеленского.

 

«Фридрих Мерц — канцлер для войны на Украине, а не для процветания Германии. Когда властитель Украины отправляется с попрошайническим туром, у канцлера наворачиваются слезы.

 

Для предпринимателей, которые вынуждены уезжать, и для рабочих, теряющих свои рабочие места, у канцлера слез не находится.

 

Мы проводим политику в

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«СБУ впервые атаковала беспилотниками танкер российского в нейтральных водах Средиземного моря Zinur : 20-12-2025 02:11


«СБУ впервые атаковала беспилотниками танкер российского в нейтральных водах Средиземного моря

 



 

Во время спецоперации российский корабль не перевозил груз и был пустым. Соответственно, эта атака не представляла угрозы для экологической ситуации в регионе.

РФ использовала этот танкер для обхода санкций и зарабатывания денег, которые шли на войну против Украины.

В результате атаки танкер "QENDIL" получил критические повреждения и не может использоваться по назначению.

БПЛА сбрасывали взрывчатку сверху на танкер. Ранее появилась информация, что морские дроны вышли из определённой страны в Средиземное море, и с них взлетели другие БПЛА, которые и атаковали танкер».

Украинский терроризм окончательно стал международным. И даже если СБУ опять бессовестно врет - такие признания надо протоколировать. И, разумеется, делать все для того, чтобы бандеровцы были лишены возможности использовать Чёрное и все прочие моря в своих террористических целях.

Источник: Telegram-канал "Юлия Витязева"
https://news-kiev.ru/society/2025/12/19/1018378.html
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Ослеплены ненавистью»: в США запаниковали из-за шага против России Zinur : 20-12-2025 02:06


Действия Брюсселя в отношении замороженных российских активов говорят о безрассудной ненависти к Москве и предвещают экономическую катастрофу в Евросоюзе.

Об этом в эфире своего YouTube-канала заявил американский журналист Рик Санчес, передаёт РИА Новости.

«Именно это и говорят многие европейцы, даже главные банкиры в Брюсселе главе ЕК Урсуле фон дер Ляйен и другим: „Не делайте этого! Как только вы это сделаете, вы, по сути, дадите миру понять, что можете заморозить активы своих клиентов в банке по политическим причинам“», — подчеркнул он.

По его словам, если Европа украдёт российские активы, никто ей больше не поверит и никогда не положит свои деньги в банки ЕС.

«Ведь если вы можете сделать это с Владимиром Путиным и Россией. Но европейские лидеры не обращают никакого внимания на призывы остановиться, так как они ослеплены ненавистью к России», — резюмировал Санчес.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», британское правительство приняло решение не задействовать замороженные российские активы для поддержки Украины после неудачной попытки реализовать подобную инициативу на уровне Европейского союза. Об этом говорится в статье издания Financial Times.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Российские «Герани» сделали невозможным движение по мосту через Днестр Zinur : 19-12-2025 13:32


Российские «Герани» сделали невозможным движение по мосту через Днестр

ВС России нанесли серию ударов по приграничным районам Украины, сделав невозможным сообщение с Молдавией. Как сообщают украинские ресурсы, мост через Днестр «временно не работает».

Российские дроны-камикадзе типа «Герань» еще в четверг, 18 декабря, отработали по мосту на трассе Рени — Одесса, приведя его в «нерабочее состояние». Как заявили в генеральном инспекторате по чрезвычайным ситуациям (ГИЧС) Молдавии, из-за повреждений «сотни машин» не могут попасть на территорию Украины.

Мост Маяки-Удобное, расположенный на трассе Одесса-Рени и обеспечивающий переправу через Днестр, был атакован в четверг, 18 декабря. В результате удара российской армии движение было временно приостановлено, а территория изолирована для оценки рисков.



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сводка Министерства обороны Российской Федерации о ходе проведения специальной военной операции с 13 по 19 декабря 2025 г. Zinur : 19-12-2025 13:25


Сводка Министерства обороны Российской Федерации о ходе проведения специальной военной операции с 13 по 19 декабря 2025 г.

 

❗️ В ответ на террористические атаки Украины по гражданским объектам на территории России Вооруженными Силами Российской Федерации с 13 по 19 декабря нанесены массированный и шесть групповых ударов высокоточным оружием, в том числе аэробаллистическими гиперзвуковыми ракетами «Кинжал», в результате которых поражены предприятия военной промышленности Украины, объекты энергетического комплекса, обеспечивавшие их работу, транспортная и портовая инфраструктура, используемая в интересах ВСУ, центр сборки и испытаний безэкипажных катеров ГУР, цеха сборки и места хранения ударных беспилотных летательных аппаратов дальнего действия, склады горючего и боеприпасов, а также пункты временной дислокации украинских вооруженных формирований и иностранных наемников.

 

💥 В течение недели подразделения группировки войск «Север» нанесли поражение живой силе и технике двух механизированных, мотопехотной, егерской бригад, штурмового полка ВСУ, двух бригад теробороны, двух полков нацгвардии и пограничного отряда погранслужбы Украины в Сумской области.

 

💥 На Харьковском направлении нанесено поражение формированиям двух тяжелых механизированных, четырех механизированных, мотопехотной бригад, штурмового полка ВСУ, бригады теробороны и двух бригад нацгвардии.

 

▪

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Хроника ударов по территории Украины 18 декабря - 19 декабря 2025 года Zinur : 19-12-2025 11:01


Хроника ударов по территории Украины 18 декабря - 19 декабря 2025 года.

Вчера днём и ночью ВКС и ракетные войска наносили удары по целям на Донбассе, в Сумской, Харьковской, Запорожской, Днепропетровской и Херсонской областях (весь спектр средств поражения), окрестностях Новоукраинки Кировоградской области, Одессе, Маяке, Овидиополе и Ильичёвске Одесской области, Новгороде-Северском Черниговской области (Герани/Герберы).

18 декабря 2025 года.

• 07:32 Запорожье - взрывы. УМПК.

• 10:05 Лозовая Харьковской области - взрыв. Герань/Гербера.

• 11:35 окрестности Шостки Сумской области и окрестности Затоки Одесской области - взрывы. Герани/Герберы.

• 11:45 Одесская область - взрывы. УМПК. Окрестности Овидиополя.

• 11:55 Харьковская область - взрывы. УМПК. Окрестности Волчанска.

• 12:02 Овидиополь Одесской области - взрывы. Герани/Герберы.

• 12:00 Донбасс

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии