Уникальная методика по типам конфликтов. Инструменты, для работы с конфликтами, и их решением.
В аудиокниге затрагиваются самые разные типы конфликтов: рабочие, семейные и даже социально-политические. Виктор Пономаренко дает советы, как их избежать, как помочь друг другу выйти из сложных жизненных ситуаций. Вы сможете решать конфликты на работе в свою пользу, а также налаживать отношения в семье со старшим и младшим поколениями.
В основу книги «Ищи в себе» положен одноименный тренинг, который в течение многих лет оставался одним из самых популярных в потоке корпоративного обучения корпорации Google.
Автор этого необычного тренинга – инженер и «евангелист» Google Чад-Мень Тан, сумевший творчески соединить древнюю мудрость буддийской медитации с новейшими научными открытиями в области эмоционального интеллекта. В результате получилось мудрое, глубокое и в то же время чрезвычайно практичное пособие по воспитанию эмпатии, осознанного внимания и внутренней концентрации – качеств, необходимых подлинно современному человеку, готовому ответить на вызовы технологической революции, до неузнаваемости меняющей знакомый нам мир.
У этой книги всё в порядке. Автор - один из самых известных инженеров Google (работать туда берут не всех подряд, это факт), который ведет подобный курс по саморазвитию для других сотрудников. Четкий текст без воды, только суть и пошаговые действия, как прокачать свои навыки медитации, перемежаемые шутками, поднимающими настроение (буквально на каждой странице вы будете как минимум улыбаться). Человек, который добился реальных высот и как профессионал, и как личность. Учиться у такого, я считаю, прекрасная возможность для роста!
В связи с тем сейчас время инфекций, увеличиваются случаи вирусных заболеваний, рекомендую ознакомиться с Методом Вима Хофа, который гарантированно поднимет иммунитет и гарантированно обеспечит в противостоянии заболеваниям.
Еще лет 100 назад люди не жили в таких теплоизолированных домах и проводили на улицах больше времени. Как результат — естественные функции организма выдерживать низкие температуры уже атрофированны.
Мы стали боятся холода, мы стали заворачивать наших детей в 10 слоёв одежды и обматывать их шарфами, словно холод наш злейший враг.
Что же это за «Метод Вима Хофа»? Если кратце — нужно ежедневно делать дыхательные упражнения с задержанием дыхания.
Читать далее
Искренность в отношениях – это то, в чем нуждается каждый из нас. Но по странному стечению обстоятельств мы так редко удостаиваемся этого счастья. Почему?
1. Если мы хотим быть искренними, то мы прежде всего должны быть искренними с самим собой.
Если человек, с которым мы устанавливаем близкие отношения, нам по-настоящему дорог, то мы с легкостью откажемся от своих претензий (ожиданий и требований), причем сделаем это искренне и от всего сердца, всем сердцем. Если же наши «принципы» и «взгляды», наше представление о жизни нам дороже, то незачем и мучиться, но выдавать желаемое за действительное – это пагубная стратегия.
Представим себе двух людей, которые считают себя близкими друг другу. Конечно, такие отношения предполагают наличие компромиссов, отказ от каких-то своих желаний или пристрастий в пользу другого, наконец, они невозможны, если мы не умерим свои требования (ожидания и претензии). Все это можно сделать искренне, по-настоящему, всем сердцем, хотя это и не просто. А можно и погрешить против истины, можно сделать это отчасти – внешне отказаться, в глубине своей души продолжать настаивать на своем, оплакивать собственные нереализованные пристрастия и предъявлять требования.
Читать далее
Непротиворечивая картина мира
Понимание меняет картину мираМировоззрение — основа нашего сознания. Давайте попробуем разобраться, каким образом создаётся и изменяется наша картина мира. Определим источники её формирования и процессы, при этом происходящие. Покажем фундаментальную роль понимания для становления и развития мировоззрения.
Для правильного восприятия непротиворечивой картины мира нам необходимо уточнить некоторые общепринятые термины и определения. Термин «понимание» является ключевым. В этом тексте мы дадим расширенное и привязанное к конкретному мировоззрению определение «понимания». Определим, чем «понимание» отличается от «знания» и «веры». Покажем, в чём заключается преимущество достижения «понимания» по сравнению с другими способами познания мира.
Задумайтесь, как мы формируем свою картину мира, свои представления о нём. В процессе создания нашего мировоззрения участвуют:
1.- знание о мире, полученное нами из различных источников информации и принимаемое нами как истина;
2.- наш личный жизненный опыт, сформированный совокупностью контактов с внешним миром;
3.- мировоззрение, принятое нами от ближайшего окружения, критически или некритически осмысленное;
4.- вера — представление о мире, основанное на внутреннем убеждении, не имеющее и не требующее доказательств.
Читать далее
Психоделический Транс – Psychedelic Trance (Psytrance) Одна из форм Trance музыки, которая появилась в начале 90-х. Основные элементы Psytrance совпадают с таковыми в другом направлении Trance – Goa, и потому нередко эти термины используют как синонимичные. Однако, на самом деле, Psytrance является последователем Goa. Общим для этих двух направлений является мощная басовая составляющая, которая звучит без изменений на протяжении всей композиции, на которую накладываются один или несколько других ритмов, футуристичных семплов и мелодий с ярким синтезированным звуком.
Отличается же Psychedelic Trance более сложным саундом и техникой написания: от структуры баса до синтезаторных проигрышей. Кроме того, в Goa часто используют восточные индийские мелодии, по которым можно точно сказать, что это не Psy. Появление этого направления связано с именем Raja Ram, который в 80-х начал экспериментировать со звуком. К 1997 Goa Trance переживал не лучшие времена, его продажи значительно упали. Вскоре музыкант Tsuyoshi Suzuki выпустил альбом «Let It Rip», который стал «официальным» объявлением смерти Goa Trance. На обложке этого альбома было написано: «RIP: Mother Theresa, Princess Diana, William Burroughs, Goa Trance». В это самое время и появилось новое направление, которое мы сейчас знаем как Psychedelic Trance. Он включал в себя элементы минималистичного и прогрессивного Trance, House, Techno, и, что самое главное, не выделял так надоевшие всем мелодии Goa Trance. В 1997-1998 годах Германия стала центром Psytrance музыки.
При описании этого направления нельзя не упомянуть об Израиле, который стал огромной частью клубной Psy-культуры. Он всегда находился в стороне от всего этого, но когда в 1988 году законы и политическая ситуация были изменены, у многих израильтян появилась возможность получить индийскую визу. Молодым людям, которые только что завершили военную службу, очень хотелось отдохнуть, и Гоа оказалось подходящим местом. Вернувшись обратно. они привезли с собой не только впечатления, но и новую для них музыку.
Читать больше о goa-psytrance, psychedelic-trance, electronic
Galactic Mantra Meditation in the cosmic dance - Progressive Psytrance Mix
Читать далее
[показать]
МУЗЫКАЛЬНЫЕ ВИДЕО КОЛЛЕКЦИИ В ДНЕВНИКЕ "МИРАЖ"
Новогоднее веселье - это не только подарки, шампанское и фейерверки. Для психики человека - как ребенка, так и взрослого, - масштабные праздники становятся настоящим испытанием. Причем, если ребенок легче адаптируется к окружающему миру и может быстрее придти в себя, то взрослый может впасть в самую настоящую депрессию.
В послепраздничный период многие понимают, что им необходима консультация психолога. Москва, - большой город и здесь психологическую помощь, в том числе бесплатную, найти нетрудно. Тем же, кому до психолога дойти сложнее, приходится самостоятельно разбираться в себе и в причинах своего дурного настроения.
Как для взрослого, так и для ребенка, одна из основных опасностей праздника - это завышенные ожидания. И если ребенок может просто расстроиться из-за того, что подарили не тот подарок, то ожидания и мечты взрослых намного труднее исполнить. Так, многим женщинам кажется, что именно в праздничный день их мужья должны вести себя не так, как обычно: быть особенно заботливыми, нежными, сексуальными, щедрыми и тому подобное. Мужья же, пытаясь соответствовать чьим-то ожиданиям и "лезть из кожи вон" начинают раздражаться, нервничать, обижаться и срываться. То же самое верно и для женщин: пытаясь быть идеальной хозяйкой, женой, матерью, женщина загоняет себя и никакие праздники ее уже не радуют. К сожалению, именно праздники очень часто приводят к семейным скандалам, ссорам и даже расставаниям с хлопаньем дверью. Читать далее
Джон Дуглас Лорд (англ. Jon Douglas Lord; 9 июня 1941, Лестер, Англия) — английский композитор и клавишник, один из лучших и самых влиятельных клавишников в рок-музыке.
Участник групп Artwoods, Flower Pot Men, Deep Purple, Paice, Ashton & Lord, Whitesnake. В 2002 году покинул Deep Purple и занимается сольной карьерой.
Стиль игры Джона Лорда легко узнаваем, как из-за характерного звука Хаммонд-органа, часто используемого музыкантом для исполнения, так и из-за заметного влияния классических композиторов и джаза на произведения музыканта.
Плейлист от Jon Lord
[показать]
МУЗЫКАЛЬНЫЕ ВИДЕО КОЛЛЕКЦИИ В ДНЕВНИКЕ "МИРАЖ"
Вот и наступает всеми любимый праздник Новый год. С детства в нас заложена программа чуда, которое возможно в эти волшебные дни. Все малыши верят, что Дед Мороз исполнит их заветные мечты, и они получат за хорошее поведение долгожданный подарок, а непослушные дети только уголёк. Но ведь взрослые - это выросшие дети и у них тоже теплится надежда получить от судьбы, в образе Дед Мороза, заветный подарок. Только вместо куклы хочется ребенка, а вместо конструктора - настоящий дом. Люди растут и вместе с ними растут их желания и запросы, но вера в чудо остается, как в детстве.
И чудо происходит, если правильно о нем попросить. Даже ребенку, приходится приложить усилия, чтобы получить подарок, выучить стих или песню. Нам же взрослым получить подарок судьбы возможно, нужно только правильно заложить программу своих желаний. И 31 декабря мы можем запрограммировать себя на удачу в следующем году.
Но прежде чем думать о будущем, стоит подвести итоги уходящего года. Найдите время, в преддверие новогодней ночи, уединится и вспомнить, о чем вы мечтали год назад, что получилось, а что не сбылось. Есть ли люди, которым хоть мысленно, стоит послать благодарность за помощь и поддержку. А может, есть те, кого вы обидели, тогда попросите прощение, даже мысленная работа в этом направлении имеет большой результат. Вспомните слова из песни к фильму «Карнавальная ночь «- «Примеритесь все кто в ссоре….»
В вашей душе станет больше пространства любви и света, и тогда в следующем году вы сможете рассчитывать на благодарность и помощь не только от людей, но и от Высших Сил. Читать далее
Этот фильм рассказывает о внешних и внутренних аспектах человека, давая необычный взгляд на природу нашего истинного «я». Оказывается, кроме физической оболочки существует еще тонкое тело (ум, разум, эго) и духовное тело – сама душа.
Вы получите научные аргументы в пользу существования вечной души - спиритона, как носителя сознания. Авторы также рассказывают о Сверхсознании, которое управляет сложными процессами в нашем теле. Фильм вскрывает механизм кармы и реинкарнации, объясняя их как проявление универсального закона сохранения энергии на духовном и моральном уровне.
Вы узнаете об объективной цели человеческой жизни и о процессе, ведущем к этой цели. Фильм так же затрагивает самые сокровенные аспекты духовной природы Абсолюта.
Мир - это все, что заключено здесь. Жизнь, смерть, люди и все остальное, что окружает нас. Мир необъятен и непостижим. Мы никогда не сможем понять его. Мы никогда не разгадаем его тайну. Поэтому мы должны принимать его таким, как он есть, - чудесной загадкой.
Обычный человек слишком озабочен тем, чтобы любить людей, и тем, чтобы его любили. Воин (человек, ставший на путь истины) любит, и все. Он любит всех, кто ему нравится, и все, что ему по душе, но он использует свою контролируемую глупость, чтобы не беспокоиться об этом. Что полностью противоположно тому, чем занимается обычный человек. Любить людей или быть любимым ими - это еще далеко не все, что доступно человеку.
То, что воин называет волей, есть сила внутри нас самих. Это не мысль, не предмет, не желание. Воля - это то, что заставляет воина побеждать, когда его рассудок говорит ему, что он повержен. Воля - это то, что делает его неуязвимым. Воля - это то, что позволяет шаману пройти сквозь стену, сквозь пространство, в бесконечность. Читать далее
Это цитата сообщения AmAyfaar Оригинальное сообщение
Вечная молодость своими руками!
Как эффективно достигать высших состояний?
Долголетия и волшебства.
Александр подробно разъясняет раскрывая суть своей методики «7 правил».
Первые шаги, что делать здесь и сейчас, на что ставить в частности и в общем. Если слова, то наполненные! Если действия, то осознанные! Если мысли, то с чувствами! Не иллюзия, а состояние!
Все что нужно - подробно, и кратко! Это не философия - это суть! ...Очень интересная и важная информация !...
Это цитата сообщения intdiz Оригинальное сообщение
[показать]
