Дыхание животом
Введение: зачем учиться дышать животом
Вы когда-нибудь задавались вопросом: «Полезно ли дышать животом?»
На первый взгляд кажется, что правильное дыхание — инстинкт, с которым мы рождаемся.
Но в суете современной жизни многие из нас привыкают дышать грудью, перегружая вспомогательные мышцы и провоцируя стресс.
Почему рак груди после лечения может «спать» десятилетиями и внезапно «просыпаться» — становясь еще агрессивнее и опаснее?
Рак груди становится все более поддающимся лечению, но в некоторых случаях болезнь может рецидивировать даже спустя десятилетия после того, как пациент был объявлен здоровым.
Это происходит из-за клеток, которые отделяются от исходной опухоли и прячутся в спящем состоянии в груди или других органах.
Мало что известно о механизмах, ответственных за покой раковых клеток, и еще меньше известно о том, что заставляет эти клетки внезапно просыпаться.
Съешь лягушку из пруда.
Нет надежней медицины,
Чем народная среда!»
Л. Филатов, «Сказка про Федота-стрельца, удалого молодца»
Народная медицина и бабушкины методы большинству из нас кажутся разумной, натуральной и безвредной альтернативой официальной медицине.
Действительно ли это так?
Похулиганю, немного...))) 
Это все фигня, будто утром надо зарядкой заниматься.
«Кофе, чай или я?» — такой незамысловатый вопрос требует от твоего мужчины только одного утвердительного ответа.
Известную пословицу про кашу и масло можно было бы немного переиначить и сказать «утро сексом не испортишь».
Если говорить о физиологических преимуществах, то давно установлено, что утренний секс гораздо полезнее и приятнее, чем зарядка.
Это цитата сообщения AlexandrS Оригинальное сообщение
Результатом нарушения программных и забытых приоритетов морали и нравственности и как итог глобальной дестабилизации, являются болезни и страдания …
"Болезнь - не жестокость и не кара, а только способ, которым наш РАЗУМ - ДУХ пользуется, чтобы указать нам на наши ошибки, чтобы удержать нас от больших заблуждений и ошибок, чтобы помешать нам причинить ещё больше вреда и вернуть нас на путь Истины и Света".
Каждый человек, который встречается в жизни, может быть, как учителем или зеркалом, так и подарком.
Так устроено для того, чтобы о других людей мы лучше узнавали себя.
Тот человек, который вас раздражает, является вашим учителем, потому что он учит принятию, умению не реагировать, закаляет силу воли, также он указывает на ваши внутренние раны и заставляет вас взять ответственность за себя и свою жизнь.
На самом деле, когда вы злитесь на человека, вы злитесь на чувство, которое он в вас пробудил.
Это чувство находится под давним и неосознанным запретом, а злость на другого человека показывает вам на это.
Данное состояние учит осознанности, эмоциональной зрелости, а также позволяет вам для начала ощущать себя и свои состояния.
В 2025 году Северная Корея впервые с начала пандемии стала пускать западных туристов. Однако многочисленные публикации иностранцев, которые делятся честным мнением об обстановке в самой закрытой стране, не понравились КНДР. В соцсетях путешественники удивлялись плохому качеству дорог, отсутствию интернета и строгой слежке за тургруппами, после чего власти страны решили приостановить развитие зарубежного туризма.
Тем не менее эти ограничения не касаются россиян - им все еще можно посетить Северную Корею по визу в составе туристической группы. Так сделала журналистка и поделилась своими наблюдениями.
«Мне было все время жалко людей» >>>
Добровольческий поисково-спасательный отряд «ЛизаАлерт» выяснил, что чаще всего в России пропадают не старики и дети, а люди, которые, как считается, могут постоять за себя - мужчины от 25 до 45 лет. Причинами становятся и проблемы со здоровьем, и опасные ситуации, и то, что мужчины не привыкли говорить о своих проблемах и скрывают их, даже если попадают в беду. Как они пропадают - об этом далее.
«В морге хотели подсунуть чужое тело» >>>
Spiegel, Германия
Каждому человеку рано или поздно придется умереть, однако лишь немногие готовы открыто говорить о смерти.
«Даже многие пожилые люди молчат, потому что не хотят обременять молодых — а иногда и потому, что стесняются говорить о собственных страхах», — написала швейцарская писательница Мена Кост.
Однако это, по ее мнению, неправильно:
«Поговорить о смерти полезно. Потому что тогда можно вместе принять тот факт, что она придет, — принять хотя бы отчасти. Потому что такие разговоры способствуют чувству единения людей».
Она становится чем-то тяжёлым, даже символичным.
Как будто дом становится отражением внутреннего состояния – хочется порядка, но нет сил.
Хочется чистоты, но хочется и покоя.
Силы уже не те, да и желания – честно сказать – тоже.
Когда-то всё это делалось в лёту – между работой, поездками за продуктами, детьми, заботами.
Вы тоже ловили себя на мысли, что 2020-й был вроде бы позавчера, а вот уже середина 2025-го?
Что детские фотографии Вашего племянника в соцсетях - это не вчерашний кадр, а архив пятилетней давности?
И что Новый год теперь наступает как-то слишком часто?
Вы не одиноки. Время действительно ускорилось - но не в физическом смысле, а в нашем восприятии.
И виноваты в этом не только годы, но и наш образ жизни.
Это цитата сообщения alla-ta Оригинальное сообщение
Мучные.изделия, крупы, а также сушёные плоды и,овощи при плохом хранении повреждают жучки-вредители.
Внешний признак их проявления: образуются комья крупы, паутинные гирлянды. Простейший способ уничтожения жучков-вредителей - просеивание муки, манки, сортировка зёрен и круп с выбиранием личинок.
Сильно заражённые продукты лучше выбросить.
Все места, где вы храните продукты, хорошенько протрите раствором уксуса. Продукты переложите в жестяные, фаянсовые или стеклянные, плотно закрытые банки, на дно которых положите 2-3 дольки очищенного чеснока.
Практически о каждом человеке можно узнать все, просто прислушавшись к его речи.
Да, походка, мимика и реакция на определенные обстоятельства также много значат в искусстве чтения характера...
Но только разговор определенной личности выдаст окружающим то, что она так старательно замалчивает.
Если поконкретнее, то употребляемые каждым человеком слова-паразиты являются не просто способом скрепления выражений, но и своеобразной лакмусовой бумажкой, проявляющей качества, достоинства и недостатки характеров.
«Бегать впопыхах» — значит делать что-то в спешке, очень суетливо и торопливо: «когда подъехала машина, они все еще бегали по дому, впопыхах закидывая вещи в чемодан».
На первый взгляд может показаться, что наречие «впопыхах» как-то связано со словом «пыхтеть» — усердно что-то делать, напрягаться, кряхтеть.
Мы очень долго искали тому подтверждение, но так ничего и не нашли, поэтому стали копать дальше. Ответ вас удивит!
Первым делом мы открыли «Толковый словарь современного русского языка».
Иногда внутреннее ощущение раздвоенности и тяга к разным сторонам скрывают гораздо больше, чем просто обычное колебание или нерешительность.
Ты можешь случайно потянуться за чем-то левой рукой и почувствовать странный дискомфорт, или всегда выбираешь одну и ту же сторону тропинки — словно этот выбор имеет тайный смысл.
Левое и правое — это не просто направления, а глубокие архетипы, наполненные энергией, символами и древней мудростью.
В разных культурах и магических традициях каждая из сторон несёт свой тип силы и особое значение.
Преддверие, явленное мыслью, имеет большое значение в процессе оформления больших и малых событий в жизни человека.
Страх нехорош тем, что предпосылает в пространство мысль о возможности осуществления условий, вызывающих страх.
Мысль о болезни того же порядка.
Тот, кто боится, будет напуган.
Тот, кто думает о болезнях или о них любит говорить, будет болеть.
Зеленский готовится к самой страшной ночи в своей жизни
По всей Украине объявлена воздушная тревога.
Местные СМИ утверждают, что Россия произвела запуск с полигона Капустин Яр.
В целом российские ВКС уже несколько дней точечно бьют по важным объектам украинской военной инфраструктуры.
Полтонны взрывчатки на батальон ВСУ
«Остановись. Присмотрись. Это важно».
Но человек идёт дальше – занят, упрям, слишком уверен в своих планах или просто не готов услышать.
А потом, спустя годы, словно гром среди ясного неба приходит это осознание: «Так вот оно что. Вот зачем всё это было.»
Сколько таких моментов накапливается к зрелости – когда многое уже потеряно, исправить трудно, а понимание наконец приходит.
Это и есть та самая боль распознанного знака – но уже после того, как было поздно.
12 мертвых батальонов дороже, чем 12 живых — почему Украина не хочет забирать своих же солдат, ликвидированных в Курской области
Нардеп Рады Федина в эфире украинского телевидения заявила, что 6 тыс мертвецов из ВСУ, которых Россия передает Украине, это погибшие в Курской области.
Банковая получила сильный удар заявлением российской стороны на переговорах в Стамбуле о готовности в одностороннем порядке передать такое количество тел погибших.
Для Киева тяжело одномоментно признавать столь внушительные потери.