Пусть в эту волшебную ночь
Под звон фужеров хрустальных
Уйдут все невзгоды прочь,
Вы будете звонко смеяться,
Вы будите много шутить,
И сами себе удивляться,
И близких друзей смешить.
Веселым, как этот вечер,
Пусть будет грядущий год,
Все то, что когда-то хотели,
Пусть срочно Вам принесет.
Сопутствует пусть Вам удача,
И будет здоровье крепко,
Решится любая задача.
Пусть в жизни Вам будет легко!
Согласно поверью, есть минуты, когда пожелания,
выраженные вслух, исполняются. Хочется думать,
что это первые минуты нового года, когда мы
смотрим в будущее с затаенными надеждами и желаниями.
Пусть в новом году разрешаться наши проблемы, мы
обретем силы, избавимся от недугов. За исполнение
наших желаний, за все хорошее, вдохновляющее
и прекрасное. За наше счастливое будущее!
С Новым годом, с новым счастьем!
Хочется изложиться коротко и емко.
Поэтому наверное придется обойтись без всякого рода мыльных историй и рассказов.
Я никогда не влюблялась по-настоящему и надолго и пока не планирую... Но проблема не в этом. Все молодые парни и девушки с которыми я когда-либо была в отношениях в итоге становились жертвами...моими жертвами...и я выходила монстром из всех этих ситуаций.
Обидно.
Я всегда заблаговременно где-то внутри знаю и чувствую что огонь в груди рано или поздно потухнет, что человек мне надоест, что я смогу найти в нем самый отвратительный недостаток. Я всегда предупреждаю что я - ветер, что я - не навсегда, что когда-нибудь все закончится.... И все равно...все равно люди привязываются, влюбляются...и в тот самый момент когда мне все остачертевает и я пишу титры к очередному роману у бедной несчастной жертвы сердце обливается кровью... жалко, конечно жалко. И я виновата... ну конечно виновата ( хотя предупреждала)
но я не могу насильно быть с кем то.
я не могу долго быть одна.
и мне каждый раз все больше колит ноги от дороги разбитых сердец.
что делать.
?
Сейчас на рынке одно из первых мест среди населения занимают телефоны на две симки компании Fly. Это оправдано. Эта компания занимается производством таких телефонов с 2007 года имеет уже огромный опыт. Что интересно, технология производства не дорогая, поэтому и рыночная цена на телефоны не дорогая, их стоимость, гораздо ниже конкурентов.
Ныне компания занимается только производством телефонов серии Duo. Ведь нашему простому народу это необходимо. Ведь одновременная работа двух операторов да и еще за такие деньги, экономит прежде всего затраты на связь. Нашел не плохой сайт, на котором можно узнать всю правду о телефонах Fly. Здесь представлены последние новости компании, новинки и их характеристики, преимущество и что самое интересное недостатки.
[показать] [показать] [показать]
А кто-то был когда нибудь на городской свалке. Я сам однажды случайно там побывал и обалдел. Это гектары занятой земли и тонны мусора, который постоянно необходимо подгребать перевозить. На содержания таких полигонов уходит не мало денег. Постоянно требуется расширять полигоны, и таким образом вокруг города будут одни свалки. С этим уже пора бороться, ведь место тех полигонов можно построить не один жилой дом. В этом плане мне нравиться, как эту проблему решили за рубежом. Там используют рециклинг. Это сортировка отходов. То есть там стоит не один контейнер для всего что есть. А множество. Отдельный, для стекла, пластмассы бумаги и прочих материалов. После чего эти материалы отправляются на переработку. Из них получается отличные топливо для систем отопления, отличные материалы из которых потом делают продовольственные товары, ведра, стекла и прочее. Думаю что применение таких технологий у нас в стране приведет только к положительным результатам. Во первых не нужны будут мусорные полигоны и затраты на них, во вторых применение втор сырья поможет экономить на материалах. Выиграют все и в том числе загрязненность природного фонда страны снизиться!
Многие уже розачеровались в центральной системе отопления и ищут, какие-то артельнативные варианты. В наше время технологии постоянно развиваются и уже есть огромный выбор автономных систем отопления. Одним из таких источников есть котел водогрейный угольный. Этот котел предназначен для получения горячей воды, используемой в системах отопления, вентиляции и горячего водоснабжения промышленного и бытового назначения, а также для технологических целей. Он совершенно автономен , не зависит даже от электричества, он компактен и не займет много места, он прост в техническом обслуживании. А самое главное , он отапливается с помощью бурого угля, каменного угля, брикетов, кокса, древесины, с возможностью сгорания путем отгорения или прогорения.С его помощью можно забыть о проблемах с отоплением. Он экономно преобразуют каждый истраченный на топливо рубль в тепловую энергию, а это экономит Ваш бюджет. Характеристики таких котлов самые разнообразные и Вы в зависимости от требуемого результата можете подобрать себе, что то индивидуальное, толи для бани, толи для загородного дома. Кроме того, котел водогрейный угольный можно использовать также и для отопления промышленных помещений, что в условиях нынешней дороговизны на энергоносители очень даже немаловажный факт!
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
«А-а-а, психологи… Это те, которые говорильней занимаются? Как в анекдоте: “Может, поговорим об этом?” Нет, поговорить я могу и с друзьями…» – так примерно рассуждает среднестатистический гражданин, выражая собственное понимание психологического консультирования. Да, мы, психологи, часто начинаем с разговора. Но позвольте заметить: чтобы этот разговор был эффективен, мы учимся многие годы, сначала в вузах, а затем в ходе практики. Но обсуждение проблемы – это лишь небольшая часть комплексной работы. Значительную часть занимает то, что называют психологическим волшебством, когда путем применения определенных методик, без долгого «выговаривания», проблемы решаются.
ВИЗУАЛИЗАЦИЯ ОЩУЩЕНИЙ
Эту методику можно использовать для снятия стресса и тревоги. Впрочем, с успехом она может быть применена для борьбы с любыми другими негативными чувствами и даже несильными болями.Читать далее
От слов - к делу. Но как?
"Не могу принять решение"
"Я все решил, но не могу начать действовать"
"Все понимаю, но не могу заставить себя что-то изменить"
"Не знаю, как тут поступить, поэтому ничего так и не делаю"
"Пора перестать, но не могу остановиться"...
Что делать, если сомнения, лень или страх не дают сдвинуться с мертвой точки? Что делать психологу, если клиент "все понял", но не может приступить к реальным изменениям своей жизни? Поговорить об этом с коллегой.
Мария Прилуцкая: В анализе и терапии, в любом процессе самопознания есть такое место, где заканчиваются размышления и поиски смысла и возникает вопрос действия. Делать или не делать. В принципе, это довольно частое событие в процессе психотерапии, когда психотерапевт ждет от клиента, что тот будет что-то делать, или клиент ждет, что сейчас наступит время действий (или момент, когда надо прекратить делать нечто). Иногда это очень ясно возникает в сознании: я слушаю клиента и думаю, когда же он остановится, нельзя уже это продолжать… Или когда уже он сделает решительный шаг. И я думаю: где есть основания и правильный момент для того, чтобы психотерапевт как-то помог клиенту сделать этот шаг, собраться, совершить переход к действиям?
Юлиана Пучкова: Еще вопрос, должен ли он совершать этот переход.
М.П.: Это довольно неопределенно, конечно. Но я сейчас имею в виду ситуацию, когда человек, вроде бы, созрел для действий и все еще тормозит, думает: как же мне это сделать?.. Читать далее
См. также:
* "Здоровый образ жизни с точки зрения психологов"
* "Психосоматика - с чем ее едят в аналитической психологии" (часть вторая - здесь)
[300x300]Описание
Как провести анализ собственной работы, сквозь призму сложных рабочих процессов.
Вы можете проводить анализ «сверху вниз», начиная с процессов высшего уровня, тем самым раскладывая задачи в иерархическом порядке. Или можете проводить анализ «снизу вверх», в этом случае Вы сможете идентифицировать актуальные задачи и построить чёткую структуру из этих задач (возьмите на вооружение короткие заметки). А сочетание этих двух способов анализа, сверху вниз и снизу вверх, также может быть эффективным на практике.
Для каждого рабочего процесса рассмотрите выходящие (производящие) процессы, а так же входящие (требующие) рабочие процессы. Входящие процессы могут быть разделены на несколько общих категорий.
- Трансформированные входящие процессы это те процессы, которые включают в себя часть выпускаемой продукции, а так же сырье и другие детали процессов.
- Другие расходные материалы могут быть использованы в выходящем рабочем процессе, но не полностью.
- Инструменты являются элементами, которые используются, чтобы помочь создать выходящий процесс, но которые, при этом не являются частью продукции.
- Управление это вещи, которые используются для формирования и контроля над рабочими процессами, такие как спецификации и планы.
- В анализе процессов людей также необходимо учитывать, для того чтобы профессионально выполнить работу, но в данном методе анализа процессов это не рассматривается т.к. придётся слишком сильно углубляться, но опять же некоторые методы содержат в себе инструменты для анализа людей, как отдельный рабочий процесс.
Кроме этого обратите внимание и на другие связанные с ними процессы и потоки входящей и выходящей информации между целевыми процессами, а так же связи с другими клиентами и поставщиками процессов. Процессы могут быть различными типами входящих источников, а следовательно, могут быть классифицированы как поставщик, процессов поддержки или контроля.
Читать статью полностью на profkariera.ru
С возрастом многие заболевания становятся хроническими. И чем дальше, тем больше усиливается их негативное воздействие на организм человека.
Свое начало хронические болезни берут в детстве. Если у детей были проблемы с поведением, это отражалось потом на их здоровье во взрослой жизни.
В настоящее время такие хронические болезни, как инсульт, болезни сердца, рак, хронические респираторные заболевания и диабет, являются ведущей причиной смерти в мире. Они вызывают 60% всех случаев смерти. Из 35 миллионов человек, умерших от хронических болезней в 2005 году, 50% были в возрасте до 70 лет. И 50% из них были женщинами.
В Великобритании обследовали 20 тысяч человек 1958 года рождения. Дети, которые в возрасте 11-16 лет имели серьезные проблемы с поведением, к 45 годам чаще других страдали от развития тех или иных хронических заболеваний.
Связь между болью во взрослой жизни и поведением в детстве нельзя объяснить социальным положением испытуемых, ранним обнаружением симптомов или психологическими проблемами в совершеннолетнем возрасте. Нарушения во взаимодействии нервной системы с гормонами, которые случаются в детстве, могут иметь долговременные последствия и негативно отражаются на здоровье взрослого человека.
Ранее специалисты установили, что хронические обширные боли у взрослых людей часто спровоцированы неблагоприятными событиями в детстве - такими как госпитализация после аварии или отделение младенца от матери. Кроме всего прочего, хронические боли старят человека физически на 20-30 лет. Так что человеческий организм страдает дважды: и физически, и внешне, - Врач.TV.
Очень много возникает споров по страховым случаем в нашей стране. Это из за того что многие компании занимаются не добросовестным страхованием и часто обманывает клиентов. В нашей стране нужен хороший адвокат по страховым делам, что б получить хоть какую то компенсацию и выиграть дело!
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Влияние прошлого на жизнь человека
Это факт, что прошлые события уже сформировали вашу личность, повлияли на то, каким вы являетесь в данный момент. Но дело в том, что они продолжают вносить вклад в ваши ограничения и ограничивают вашу свободу каждый день. И это будет продолжаться, пока в подсознании находится энергетический заряд, связанный с прошлым.
Что касается прошлого, то "неразобранные" эпизоды обычно состоят из множества негативных ситуаций, связанных с родителями, отношениями в семье, в школе, институте, армии, на работе и так далее. Все неразобранные события оказывают влияния на жизнь, поскольку представляют собой некоторый заряд в подсознании.
Неразобранное прошлое, в первую очередь, влияет на ваш эмоциональный фон. Если посмотреть на упрощённую классическую шкалу эмоций (смерть, апатия, горе, страх, гордость, нейтральность, принятие, любовь, радость и мир) - то большинство людей, как показывает статистика, находится ниже уровня страха. Эмоциональный фон - это та эмоция, которую вы испытываете чаще всего в течение 24 часов. Дело в том, что ваше прошлое оказывает существенное влияние на эмоциональный фон, поэтому одна его нейтрализация уже даёт вам свободу подняться выше по шкале эмоций. Читать далее
Ныне очень популярным становиться среди всех категорий населения посещение фитнес центров. Это и правильно. Ведь в здоровом теле – здоровый дух. Занятие спортом только повышают трудоспособность и иммунитет, благополучно влияют на здоровье в целом. При регулярном занятии спортом в организме не откладываются соли, регулярные физические упражнения поддерживают здоровье, предохраняют от заболеваний и как доказывают ученые, замедляется процесс старения. Для занятия спортом существует множество различных методик, которые каждый уже выбирает сам. Многие просто делают утреннюю зарядку и бегают по утрам, другие посещают тренажерные залы и усиленно качают мышцы, третьи просто ходят в фитнес центр и под присмотром тренера занимаются обще развивающими упражнениями и за счет этого поддерживают организм в тонусе. Из всех известных методик, самая дешевая бег по утрам, но самая эффективная посещение фитнес центров. Это объясняется прежде всего наличием тренера и специально разработанных комплексов упражнений направленную на развитей организма в целом.
Эта статья посвящена идее "быть как дети", как это ни странно.
НО!
Но я совершенно серьезно вам говорю: если вы считаете себя ребенком в душе, или же счиаете что быть как ребенок это хорошо и правильно - не надо читать эту статью: не получите ни пользы ни удовольствия.
Для тех же кто считает себя взрослым я наоборот, рекомендую эту статью, и к тому же информирую что следующая статья будет частично основана на этой.
Итак,предлагаю вам мою нетленку, мое бессмертное творение, к которому я шел последние 10 лет. [показать]
"Как дети"
Соблюдать диету следует семь дней. Благодаря предложенному способу питания можно потерять до 7 кг и восстановить обмен веществ. Питаться нужно 5 раз в день. Нужно неукоснительно следовать меню этой диеты, не меняя продуктов и их количества.
Понедельник
Завтрак: винегрет 150 г, молоко 100 г, сливочное масло 10 г, хлеб с отрубями - 30 г.
Второй завтрак: творог (нежирный) 100 г, черный хлеб - 30 г.
Обед: борщ без мяса - 250 г, салат из капусты - 150 г, хлеб с отрубями - 30 г.
Полдник: отварная рыба 150 г, черный хлеб 20 г.
Ужин: гречневая каша - 100 г, молоко - 100 г, черный хлеб - 20 г.Вторник
Завтрак: Сваренное вкрутую яйцо – 1 шт, салат из помидор и огурцов - 130 г, сливочное масло - 10 г, хлеб с отрубями - 20 г.
Второй завтрак: молоко 100 г, черный хлеб 30 г.
Обед: суп без мяса - 200 г, вареное мясо (говядина) - 100 г, винегрет - 150 г, черный хлеб - 30 г.
Полдник: нежирный творог - 100 г.
Ужин: салат из капусты без подсолнечного масла - 140 г, кефир - 200 г, хлеб с отрубями 30 г.
Среда
Завтрак: твердый сыр 15 г. салат из помидор и огурцов -150 г, черный хлеб - 20 г. сливочное масло - 10 г
Второй завтрак: черный хлеб – 30 г, молоко - 150 г
Обед: Борщ без мяса - 200 г, вареная курица - 150 г, хлеб с отрубями - 30 г. салат из капусты без подсолнечного масла - 200 г
Полдник: нежирный творог - 100 г.
Ужин: винегрет - 150 г, чай без сахара - 200 г, сливочное масло 10 г, черный хлеб – 30 г
Четверг
Завтрак: винегрет 150 г, молоко 100 г, сливочное масло 10 г, хлеб с отрубями - 30 г.
Второй завтрак: творог (нежирный) 100 г, черный хлеб - 30 г. Обед: борщ без мяса - 250 г, салат из капусты - 150 г, хлеб с отрубями - 30 г.
Полдник: отварная рыба 150 г, черный хлеб 20 г.
Ужин: гречневая каша - 100 г, молоко - 100 г, черный хлеб 20 г.
Пятница
Завтрак: сваренное вкрутую яйцо – 1 шт, салат из помидор и огурцов - 130 г, сливочное масло - 10 г, хлеб с отрубями - 20 г.
Второй завтрак: молоко 100 г, черный хлеб 30 г.
Обед: суп без мяса - 200 г, вареное мясо (говядина) - 100 г, винегрет - 150 г, черный хлеб - 30 г.
Полдник: нежирный творог - 100 г.
Ужин: салат из капусты без подсолнечного масла - 140 г, кефир - 200 г, хлеб с отрубями 30 г.
Суббота
Завтрак: твердый сыр 15 г. салат из помидор и огурцов -150 г, черный хлеб - 20 г. сливочное масло - 10 г
Второй завтрак: черный хлеб – 30 г, молоко - 150 г
Обед: борщ без мяса - 200 г, вареная курица - 150 г, хлеб с отрубями - 30 г. салат из капусты без подсолнечного масла - 200 г,
Полдник: нежирный творог - 100 г.
Ужин: винегрет - 150 г, чай без сахара - 200 г, сливочное масло 10 г, черный хлеб – 30 г
Воскресенье
Устройте разгрузочный день. Калорийность пищи не должна превышать больше 600 калорий.
Многие не знают Как избавиться от прыщей, дома. Вам на помощь прейдет Сок алоэ от прыщей. С помощью этого средства можно забыть об этой проблеме раз и навсегда. А также , прежде всего избавится от психологической проблемы.
Многие из нас любят семечки и очень часто покупают себе это лакомство в супермаркетах. В каждой пачке семечки, как на подбор, наверное на это все обратили внимание. А знаете ли Вы почему так? Все просто ведь мелкие семечки используют для переработки и получения подсолнечного масла, а крупные для потребителя. Для сортировки и отбора семечки используется фотосортировка. Этот процесс представляет собой отделение мелких семян от крупных. Для это процесса было разработано специальное оборудование, фотосепараторы. В наше время существуют три основных производителя этого оборудования. Китайская, Корейская и итальянская линии. В основе всех заложен один и тот же принцип, просто за счет использования различных материалов и технологий зависит и цена. С помощью этого оборудования можно сортировать различные крупы. Мы можем отделить и рассортировать горох, зерно, ячмень, кукурузу, овес, пшеницу, крупы гречневую и перловую, рис, пшено семечки. Многие отечественные, крупные сельхоз предприятия интенсивно используют фотосепараторы, ведь это отличная помощь в правильном ведении дел!
[300x200]Вы не уверены, где будете работать через пять или десять лет? Напишите для себя план карьеры, используя шаблон, приведённый ниже, чтобы создать карту Вашего профессионального будущего.
Мы не умеем предугадывать собственное будущее, но не смотря на это важно планировать свой карьерный путь, который станет для нас экономической опорой и поможет достигнуть жизненных целей. Несколько предложений помогут Вам более чётко и ясно прописать карьерные цели. Для того чтобы спланировать собственную карьеру, необходимо уделить время чтобы подготовить пятилетний или десятилетний план. Он поможет Вам держать в фокусе внимания краткосрочные и долгосрочные цели, а так же поддерживать высокую мотивацию.
Для начала, определитесь с той работой, которую Вы хотите делать. Чётко и определённо поймите для себя, действительно ли Вы довольны своей нынешней работой, или Вы готовы сменить работу? С помощью нескольких предложений, опишите свою профессиональную карьерную цель. Избегайте слишком больших подробностей иначе она будет очень громоздкой, запутанной и может получится, что Ваших прямых интересов не отразит. Вместо этого сфокусируйтесь на цели и излагайте свои цели проще.
Пример:
КАРЬЕРНЫЕ ЦЕЛИ:
ЧЕРЕЗ 5 ЛЕТ: Я хочу стать писателем статей в области медицины. Моя цель состоит в том, чтобы писать и опубликовывать медицинские статьи для журналов и помогать авторам, которые публикуют книги в этой области.
ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ: Я надеюсь стать редактором медицинского журнала, рассматривая и исправлять работы других писателей для публикации в журнале.
Читать статью полностью здесь
Мир стремительно развивается и развиваются все технологии. С этим все остро стоит проблема экологической безопасности планеты. Ведь и на самом деле все что для нас хорошо, не всегда полезно для экологии. Я бы хотел поднять вопрос именно о загрязнении воздуха на примере работы ТЕЦ. Да именно тепловые электростанции очень уж сильно загрязняют окружающую среду, что в последствии приводит к различным катаклизмам. Вы меня можете спросить, о том что ж теперь сидеть без тепла? На что я отвечу, нет искать выход! И многие уже нашли. Некоторые предприятия страны начали использовать энергосберегающие технологии. Вот к примеру, лузга подсолнечника, есть отличным сырьем для отопления небольшого предприятия. Многие сельхоз предприятия очень часто используют ее для автономного отопления своих помещений. Другие пошли по методу сжигание отходов и за счет это отапливают требуемые объекты. Некоторые успешно используют вихревые топки то есть газогенераторы, которые предназначены для утилизации измельченных растительных и древесных отходов, содержащих легкие парусные частицы, и за счет этого происходит обогрев помещений. Также еще один известный мне способ это использование паровые котлы Е, которые предназначены для обогрева целых микрорайонов. Так что есть к чему стремиться и согреться можно даже с помощью мусора, а не только газа и угла, ведь они тоже исчерпаны!
– Лично я – да.
– Вполне!
– Почему я-то?
– Почему тебя-то?
– Посуду мыть не буду. Люблю.
– А, что заметно?..
– … сказала помойка и захлопнулась!..
– Нет. Шутка. А чего ты обижаешься?!..
– Как же я могу тебя не любить после такого вопроса!
– Да, только на шею не дави!
– По этому поводу есть замечательный анекдот…
– Я пиво люблю. И футбол. А с тобой у нас всё серьёзно.
– Бью, значит люблю. Так получается.
– Лет уж тридцать как…
– Я уже и не помню. Надо в ежедневнике посмотреть.
– Слушай, какая разница уже теперь, а?
– Если я скажу, ты ведь всё равно не запомнишь.
– Ну что за привычка отвечать вопросом на храп?!
– Ну сколько раз тебе повторять – не спрашивай меня ни о чём, когда я в туалете!
– Дорогуша, ты мыслишь штампами в паспорт.
– А сколько букв? Две или три?
– Видишь мы, Юра…
Для поддержание себя в тонусе необходимо, как минимум делать зарядку и определенные упражнения. Для этого есть отличный способ фитболл. Это занятия на большом мяче. Сейчас уже разработано много различных упражнений, которые будут полезны Вашему организму. Так что можно смело покупать мяч для фитнеса и заниматься собой не выходя из дому!
Нашел отличный сайт на котором Вы сможете найти ответ на любой волнующий вас вопрос в современном мире и быту. Ну к примеру, здесь много полезных советов о ведению домашнего хозяйства, о интерьере и дизайне, о внешнем виде и здоровье.
Мне очень понравилась статья о том как избежать похмелья. Чтобы избежать подобного состояние выпейте перед употреблением спиртного молоко, оно замедлит впитывание алкоголя. Никогда не пейте на голодный желудок и обязательно закусите, если выпили.
Пиво и напитки с газом не сочетаются с алкоголем. Когда водка попадает в наш организм, она обезвоживает его, поэтому сочетайте ее с чистой водой, а перед тем как лечь спать, опять выпейте воды.
Чаще выходите на свежий воздух, танцуйте, иначе вас совсем развезет, от застоя алкоголя внутри вас.
Не пейте рюмка за рюмкой, во-первых, это некрасиво, а во-вторых, вы скоро опьянеете.
Определите для себя норму и ни когда ее не превышайте.
Не забывайте об активированном угле, всегда перед сном выпейте штук пять таблеток, а через полчаса выпейте воды.
Проснувшись, вы чувствуете постоянную тягу к воде, это потому что организм обезвожен. Пейте больше воды на протяжении полутора часов. Затем приступайте к кефиру, если есть рассол (любой) пейте его через минут сорок после кефира.
Разведите натуральный сок апельсина или лимона с водой и пополните свой организм витаминами или прибегните к витаминам в таблетках.
Организм пока еще полон токсичных веществ, поэтому пейте минеральную воду, примите контрастный душ, баня или сауна тоже помогут восстановить ваш организм.
Помните, что алкоголь при распаде сильно вредит печени.
Когда в очередной раз ваша рука держит рюмку с водкой, подумайте, может пора остановиться, и вовсе отказаться от горячительных напитков?
Берегите себя!