http://www.flashparade.ru/s/flash/raznoe/13.swf

Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение

[показать]

Привычки – это то, что сопровождает нас всю жизнь. От некоторых из них необходимо избавляться, а некоторые наоборот нужно приобретать. Вот небольшой список полезных привычек, которые могут изменит вашу жизнь.

Здоровье

* Ежедневные упражнения. Не ленитесь потратить 30 минут в день на зарядку, бег или любые другие физические упражнения. Особенно, если у вас сидячая работа. Это поможет вам укрепить здоровье.
* Завтрак. Не забывайте позавтракать утром. Это самый важный прием пищи в день и если вы будете игнорировать его, вы можете распрощаться с хорошим пищеварением и высоким уровнем энергии.
* Полноценный сон. Недостаток сна не может не сказаться на вашем здоровье. Стресс и усталость накапливаются, с каждым днем делая ваш организм все слабее и слабее. Вы должны спать не менее восьми часов в сутки.
* Здоровая пища. Всем иногда хочется перекусить чипсами или бургером, но нужно взять в привычку игнорировать все, что вредно для вашего здоровья и употреблять лишь здоровую пищу.
* Фрукты и овощи. 5 порций овощей и фруктов в день - необходимый для здоровья минимум.
* Рыба. Рыба очень богата полезными веществами. ее необходимо есть хотя бы раз в неделю.
* Стакан воды сразу после пробуждения. Когда вы просыпаетесь, ваше тело обезвожено и нуждается в жидкости. Заведите привычку выпивать стакан воды утром. Также старайтесь пить больше воды в течение дня.
Далее

Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение

Снега в этом году совсем мало, так что будем восполнять его из бумаги;).
Нужна бумага, степлер, скотч и ножницы.
[450x337]
Далее

Это цитата сообщения kaniama Оригинальное сообщение

 Тема обширная, как бездонная бочка, ну и конечно это благодатная почва для творчества. Вот некоторые идеи, с которыми могу с вами поделиться. Смотрим, осуждаем, хомячим и делаем наконец =). Изображения кликабельны. Ну и читаем далее, собсна...

Открытки от Ирины Гигиняк:

[216x214] [185x216] [207x216]

Читать дальше

Это цитата сообщения monenfantterrible Оригинальное сообщение

Волшебство Парижа.

[500x333]
more

Это цитата сообщения NT_Design Оригинальное сообщение

[показать]

далее/распакованный материал

pechalnaya.ru/post140106618/

Эффектный Маникюр с помощью Губки (Пошаговая Фотоинструкция) Шаг 1 Нанесите два слоя основного лака. И дайте им высохнуть минут 5-10. Шаг 2 Выдавите немного акриловой краски на лист бумаги или фольги. Шаг 3 Намочите в воде губку Шаг 4 Обмакн...

Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение

 

Читать далее...

И нет ничего прекрасней того пейзажа, котррый неспешно открывается тебе, пока ты, в гармонии с собой и миром, бежишь и бежишь вперед по дороге, отбивая ногами ритм. Бежишь и бежишь.

(с) Х.Мураками. Радио мураками (Была бы дорога)

Когда тебя кто-то любит, он произносит твое имя по-особенному. Твоему имени уютно у него на язычке.
Билли, 4г.

Любовь - это когда ты делишься своей жареной картошкой и не ждешь, чтобы с тобой поделились тоже.
Крисси, 6л

Любовь - это когда мама варит папе кофе и сперва пробует сама, вкусно ли получилось.
Дэни, 7л.

Если ты хочешь научиться лучше любить, нужно начать с кого-то, кого ты терпеть не можешь.
Никка, 6л.

Любовь - это как старенькие дедушка и бабушка, которые до сих пор друзья, даже после того, что они так хорошо друг друга узнали.
Томми, 6л

Любовь - это когда мама дает папе лучший кусочек курицы.
Элейн, 5л.

Любовь - это когда мама видит папу грязным и потным и все равно говорит, что он красивее, чем Хью Джекман.
Крис, 8л.

Когда ты кого-то любишь, у тебя ресницы распахиваются и из-под них вылетают звездочки.
Кэрен, 7 л.

"....между прочим, в прошлый раз у тебя мобильник не отключился, и я минут пять сидел, слушал, как ты идешь по снегу.
туп-туп, туп-туп.
я чуть не заплакал"(c)

я счастлива, что мне есть кому улыбаться в монитор в 3 часа ночи (с)

Огненная челка, рыжий цвет волос,
Яркие веснушки украшают нос,
Рыжие ресницы, рыжая коса,
И лучатся светом синие глаза.

Золотые, медные, шатенки...
Мы – загадка, тайна, колдовство.
Темные и светлые оттенки
Привлекают, словно волшебство.

Рыжие красотки и дурнушки –
Солнечные дочери земли,
Яркие, веселые веснушки,
Словно брызги утренней зари.

Желтые, медовые кудряшки –
Сколько света, солнца, теплоты.
Умницы, красавицы, милашки –
Вы – пылающий огонь мечты.

Рыжие – вы "огненные ведьмы",
В вас бушует пламенная страсть.
В чудные, пленительные сети
Вы мужчин ловили сотни раз.

Это цитата сообщения kroshka_50369 Оригинальное сообщение

[499x27]

[300x357]

1. Ватные палочки – на виду

Пусть ваши «расходники» – ватные палочки и диски – всегда будут на виду. Выберите для их хранения прозрачные контейнеры – так вы будете знать, когда запасы истощаются. И сможете вовремя их пополнять, больше не попадая в ситуацию со всеми чистыми от лака ногтями... кроме одного.

А все кисточки храните в вертикальном положении – тогда вам не придется очищать от остатков пудры, теней и румян ящики и косметичку.

Читать далее...

Это цитата сообщения kroshka_50369 Оригинальное сообщение

[499x27]

[300x357]

1. Ватные палочки – на виду

Пусть ваши «расходники» – ватные палочки и диски – всегда будут на виду. Выберите для их хранения прозрачные контейнеры – так вы будете знать, когда запасы истощаются. И сможете вовремя их пополнять, больше не попадая в ситуацию со всеми чистыми от лака ногтями... кроме одного.

А все кисточки храните в вертикальном положении – тогда вам не придется очищать от остатков пудры, теней и румян ящики и косметичку.

Читать далее...

Это цитата сообщения Nataiv Оригинальное сообщение


[699x466]
Прочитала первую часть романа Элизабет Гилберт "Есть, молиться, любить". Вместе с его героиней Лиз ( американской журналисткой и писательницей) с большим удовольствием гуляла по улицам Рима, ела все итальянские вкусности, учила язык, знакомилась с ее друзьями, переживала за ее личную драму, совершала путешествие по городам Италии и настраивалась на просмотр фильма с Джулией Робертс (в главной роли) снятого по этой книге. Приглашаю Вас на прогулку по страницам этой книги с иллюстрациями, которые я подобрала сама в интернете.
Читать далее

Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение

[показать]

+ еще фото и мастер-класс

Это цитата сообщения Sexy-woman Оригинальное сообщение

После нашей статьи Выбор цвета теней под цвет глаз мне написали наши читательницы с просьбой дать более подробные советы по макияжу карих и зеленых глаз. Выполняю эти просьбы.

Обладательницам карих глаз - подбор цвета теней и варианты макияжа.

Карие глаза обладают удивительной притягательностью и, чтобы подчеркнуть глубину цвета и выразительность темных карих глаз нужно только правильно расставить акценты.
Цвет карих глаз - притягательный и загадочный, очаровательный и искрящийся. Обладательницы карих глаз, как правило рассудительны, не боятся трудностей, а так же импульсивны и с огненным темпераментом.

Макияж глаз – одна из главных деталей макияжа. Глазам отводится в макияже своя роль, своя миссия. Макияж глаз может придать взгляду свою изюминку, загадку, томность или игривость. Карие глаза обладают необычным блеском, а правильный макияж может выгодно подчеркнуть блеск темных глаз.

Правильно наносить макияж глаз
[400x204]
1. Хорошо растушевывать и избегать четких линий и острых углов.
2. Тонкой кисточкой с притупленным кончиком осторожно нанесите основные тени на все веко, от внутренней стороны к внешнему уголку глаза и от основания линии роста ресниц до складки.
3. Чтобы подчеркнуть красоту глаз, нанесите тени более светлого оттенка на участок под бровь.
4. Тени самого темного оттенка осторожно нанесите на веко и складку у глаз - это придает взгляду глубину и выразительность.
5. Тщательно растушевывайте тени аппликатором только по направлению вверх, иначе взгляд будет выглядеть тяжелым.

Подбор цвета теней для век, чтобы подчеркнуть блеск карих глаз.

Кареглазкам и зеленоглазкам посвящается. Зубрить как учебник! >>>

Это цитата сообщения -KRASOTA- Оригинальное сообщение

Энтони Хопкинс
Актер, 72 года, Лос-Анджелес
Правила жизни / Журнал Esquire
Лучшие из нас развиваются поздно. В школе я был идиотом. Необщительным типом — другие дети меня не интересовали. Сейчас это называют дислексией или нарушением внимания. А я был просто тупицей. Зато именно поэтому и стал актером.
[683x699]
Моя житейская философия? Ты всегда должен понимать, на что способен из одного только презрения к себе. Что бы я ни делал в молодости, все говорили: «Ты безнадежен». Отец говорил: «Безнадежен», ровесники говорили: «Безнадежен». Так что потом все, что со мной случилось в жизни, стало для меня большим откровением.
далее