<center> <p>  </p> <table background="https://im.wampi.ru/2025/04/09/1400_01.jpg" border="0" cellpadding=" cellspacing=" height="678" width="766"> <tbody> <tr> <td>  </td> </tr> </tbody> </table> <center> <table background="https://i1.wampi.ru/2025/04/09/1400_02.jpg" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="36" width="766"> <tbody> <tr> <td> <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tbody> <tr> <td width="590"> <center> <span style="font-family:times new roman,times,serif;"><span style="color:#330000;"><span style="font-size: 21px;"><b><i>Здесь будет ваш текст</i></b></span></span></span></center> </td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> </tbody> </table> </center> </center> <center> <table background="https://im.wampi.ru/2025/04/09/1400_03.jpg" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="66" width="766"> <tbody> <tr> <td>  </td> </tr> </tbody> </table> </center> <p>  </p>

Здесь будет Ваш текст..

<center> <table background="https://im.wampi.ru/2025/03/20/w01.gif" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="701" width="780"> <tbody> <tr> <td> <a data-cke-saved-href="//www.liveinternet.ru/users/nataliya_bezyshko/profile/" href="//www.liveinternet.ru/users/nataliya_bezyshko/profile/" target="_blank"><img border="0" height="3" data-cke-saved-src="//img-fotki.yandex.ru/get/9812/131624064.513/0_dc9fd_bd6ade16_M.png" src="//img-fotki.yandex.ru/get/9812/131624064.513/0_dc9fd_bd6ade16_M.png" width="3" /></a></td> </tr> </tbody> </table> <table background="https://i1.wampi.ru/2025/03/20/1206_02.jpg" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="28" width="780"> <tbody> <tr> <td> <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tbody> <tr> <td width="ШИРИНА ТЕКСТА"> <center> <em><strong><span style="color:#ffffff"><span style="font-size:20px;"><span style="font-family:Montyre Corsiva">Здесь будет Ваш текст..</span></span></span><br /> </strong></em></center> </td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> </tbody> </table> <table background="https://im.wampi.ru/2025/03/20/1206_03.jpg" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="51" width="780"> <tbody> <tr> <td> <center> <a data-cke-saved-href="https://www.liveinternet.ru/users/4895529/" href="https://www.liveinternet.ru/users/4895529/" target="_blank"><img alt="0_9c731_266da303_S (6x6, 0Kb)" height="6" data-cke-saved-src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/4/163/219/163219875_0_9c731_266da303_S.jpg" src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/4/163/219/163219875_0_9c731_266da303_S.jpg" width="6" /></a></center> </td> </tr> </tbody> </table> </center> <p>  </p> <p> <br /> <br />

У меня продуктивный выходной)) дел вне дома никаких не было, и я сидела весь день за учебой по языковым моделям и AI-агентам, этот курс я начала проходить еще в конце января. Само обучение сегодня прошла почти до конца, теперь надо будет сделать проект и отправить на проверку преподавателям. И этот проект должен быть в виде чат-бота в телеге или веб-приложения. Я до сих пор писала много кода в своей жизни, но вот именно вывод в какую-то форму для пользователей и ведение проекта в репозитории для меня непривычно. Тем не менее, репозиторий проекта в GitHub я создала, надеюсь уж разберусь.

Насчет завтрашнего дня пока что не решила - то ли начать пилить этот проект, то ли по работе кое-что поделать, ноутбук у меня с собой. Сейчас наступил такой период, что если я на выходных отдыхаю, и не делаю ничего учебного или рабочего, то чувствую себя сразу же отстающей( и это фигово, потому что в итоге не всегда получается отдохнуть нормально. Но с другой стороны, если бы я два дня провалялась на диване, то наоборот чувствовала бы себя виноватой из-за непродуктивности. На самом деле, у меня бывают и загруженные выходные, и совершенно ленивые, поэтому баланс хоть какой-то есть.

Вес у меня сейчас держится на уровне 55,2 кг, и это просто супер) только вот практически вся одежда теперь стала оверсайзом, или вообще с меня сваливается - ведь у меня в гардеробе до сих пор есть вещи, которые я носила в 21-22 годах в весе около 80-85 кг. Мне хотелось бы сходить на шоппинг со стилистом, потому что я не умею себе подбирать одежду и образы. Но насколько я в инете посмотрела насчет стилистов, которые мне импонируют, это должно стоить около 60-80 тр только за услуги, а еще сколько за одежду саму - страшно представить. Буду копить:)

И еще в плане уверенности в себе на работе я в принципе собой довольна, пытаюсь на совещаниях побольше говорить и не бояться, для меня это еще недавно было довольно тяжело, особенно если совещание не внутри команды, а на несколько команд. Может, еще и накопление опыта играет свою роль... а еще я недавно вместе с начальницей и ее замом участвовала в двух собеседованиях стажеров, задавала им вопросы по Питону и DS) это было необычно и волнительно, но я хорошо справилась, и рада что мои руководители решили что я способна оценивать знания в этой области.

Еще бы вот на спорт начать ходить... психолог мне говорит, что надо подловить в себе момент подъема этого желания, пойти и оплатить абонемент. Очень надеюсь что до лета я это сделаю.

Такие у меня были планы на выходные (в основном учебно-рабочие), в итоге вчера, обрадовавшись вечером плюсовой температуре после утренних -10, я прошлась по улице без шапки и сегодня проснулась больная( горло болит и чихаю, и явно температура, но мой электронный градусник сломался и я не знаю даже какая. В-общем весь день валяюсь, ем, умеренно лечусь и залипаю в инете. На больничный неохота вообще, надеюсь что до пн все пройдет как-нибудь.

Сегодня подумала, что я молодец в плане того, что сделала в своей жизни регулярными некоторые вещи и это сильно мне все упростило. Это я про маникюр, педикюр, эпиляцию, брови, психолога раз в неделю и приглашение раз в две недели уборщицы. Когда это все было у меня несистемно, мне приходилось каждый раз тратить массу усилий на то, чтобы подумать что и как, написать куда-то, записаться... 

Но есть еще ряд действий которые надо бы так же поставить на поток) это занятия спортом, заказ продуктов, чтение, учеба... все кроме продуктов это конечно вообще непросто, можно годы потратить на создание таких привычек, но буду стараться и к этому прийти.

Вчера зашла еще в Лайм и померила юбку и кардиган, к сожалению мне не понравилось ничего. Но зато понравилось, что юбка размера S села очень даже свободно, если бы мне она понравилась, я могла бы и XS померить) Но вот ноги конечно так себе при этом, еще раз вспомнила что только похудеть недостаточно, еще бы в зал пойти... не могу короче себя окончательно принять и считать красивой, несмотря на достигнутые 55 кг.

А вообще вся прошлая неделя была солнечная, после пасмурного января и начала февраля, и я реально почувствовала подъем настроения и мотивации, и с утра стало полегче вставать, классно) реально надоедает эта серость...

В этом году рано подала заявление на упрощенный вычет по ипотечным процентам, еще в феврале... правда, мне написали в комментарии к заявке что до 25 февраля в ФНС появятся данные о доходах и до 20 марта будет идти проверка... короче все равно надеюсь что в марте уже деньги придут - в прошлом году я заявление отправила только в начале марта, и к концу марта уже деньги получила вроде, очень удобная система)  

Я тут внезапно выполнила одну из своих целей на 2025 год - уже третий день мой вес ниже 55 кг, главное конечно чтобы на протяжении года это достижение сохранилось) 

На самом деле еще в начале прошлой недели вес болтался где-то на уровне 57 кг, но тут я пошла на прием к гастроэнтерологу, хотела провериться в принципе, ну и еще у меня постоянно бывают запоры и иногда боль с правой стороны живота. И врач мне сказала, что направит меня на ФГДС и колоноскопию, чтобы все точно понять, почему у меня возникают боли, может как раз из-за проблем с кишечником. В-общем, записалась я на эти прекрасные процедуры на вечер четверга.

Перед колоноскопией нужна капец какая строгая подготовка - с понедельника я ела только яйца, сыр, молочку и нежирное мясо, а с обеда среды уже вообще нельзя было есть. Зато вечером в среду и утром в четверг я выпила слабительное с кучей воды, ну и эффект конечно возник очень быстро, в итоге мне сказали после процедуры что я подготовилась отлично (что очень приятно, потому что обычно я довольно неорганизованная и мне плохо дается длительное соблюдение каких-либо условий). Очень трудно было с этим слабительным раствором Эзиклена, в первый вечер я почему-то думала, что можно будет просто залпом выпить эти поллитра и все, но оказывается что пить надо было по глоточку с перерывами, в целом выпить поллитра за полчаса-час. Это был капец конечно, вкус такой гадский, фуфуфу((( хорошо что после каждого глотка можно было немного водой его запивать. Ну а после первого стакана раствора надо было еще два раза по поллитра воды выпить тоже за час, вот это было уже гораздо легче) 

А вес уже в чт утром был 54,7 и с утра была вторая порция раствора)) А после вечерних процедур дома уже особо и есть не хотелось, и все побаливало внутри, я поела только немного паштета, овощей на пару и йогурта - все это опять же "разрешенное". Там и после этой колоноскопии на 2-3 дня надо диету соблюдать, я до сих пор ем по большей части жидкое и мягкое, ну и не холодное не горячее, и кофе пока не пью, начну более привычную диету с понедельника. И вот в пятницу и субботу вес уже оказался 54,2 - супер)) конечно, скорее всего какой-то откат будет с возвращением к обычному питанию, но я все равно рада, что граница пройдена.

Хорошо что я пошла на эту процедуру с седацией - это внутривенная анестезия, очень быстро после укола я заснула, и мне спокойно в течение часа (вроде бы)) сделали обе эти процедуры. Когда-то еще в Екб я на ФГДС (или просто ФГС, не помню уже) ходила без такой анестезии, и это было адски сложно и неприятно. А колоноскопию поди вообще мне не выдержать было бы просто так. Я боялась засыпать от укола этого, но оказалось конечно что ничего страшного, даже забавно, как сознание вмиг отключается... я еще и слегка проснулась в середине процесса, но врачи быстро это поняли и добавили мне дозу, чтобы я опять вырубилась. После разбудили и на кресле перевезли в палату, там я может еще полчасика полежала в полудреме и все, мне выдали результаты и отпустили... уже через 3 часа после начала приема была дома.

По результатам пока подожду рассуждать: есть некоторые проблемы, но сначала схожу с ними к гастроэнтерологу на прием (еще и гистология должна прийти), там посмотрим что она скажет. Но опухолей или полипов не нашли, это уже радует.

В четверг и пятницу я в офис, конечно, не ходила, побыла на удаленке, потому что все равно были еще неприятные ощущения в желудке и кишечнике, еще и горло заболело, видимо от трубки. Сейчас вроде уже все практически нормализовалось, еще денек диеты, и все. А к врачу записалась только на 5 марта. В-общем, довольна собой что занимаюсь своим здоровьем, специалистов которых хотелось бы посетить немало, еще и стоматология неподъемным камнем маячит впереди. Очень надеюсь что постепенно со всем этим справлюсь 

Здесь будет Ваш текст..

<center> <table background="https://i1.wampi.ru/2025/02/04/U-11.gif" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="650" width="780"> <tbody> <tr> <td> <a data-cke-saved-href="//www.liveinternet.ru/users/nataliya_bezyshko/profile/" href="//www.liveinternet.ru/users/nataliya_bezyshko/profile/" target="_blank"><img border="0" height="3" data-cke-saved-src="//img-fotki.yandex.ru/get/9812/131624064.513/0_dc9fd_bd6ade16_M.png" src="//img-fotki.yandex.ru/get/9812/131624064.513/0_dc9fd_bd6ade16_M.png" width="3" /></a></td> </tr> </tbody> </table> <table background="https://im.wampi.ru/2025/02/04/1145_02.png" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="62" width="780"> <tbody> <tr> <td> <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tbody> <tr> <td width="ШИРИНА ТЕКСТА"> <center> <em><strong><span style="color:#000033"><span style="font-size:20px;"><span style="font-family:Montyre Corsiva">Здесь будет Ваш текст..</span></span></span><br /> </strong></em></center> </td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> </tbody> </table> <table background="https://i1.wampi.ru/2025/02/04/1145_03.png" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="68" width="780"> <tbody> <tr> <td> <center> <a data-cke-saved-href="https://www.liveinternet.ru/users/4895529/" href="https://www.liveinternet.ru/users/4895529/" target="_blank"><img alt="0_9c731_266da303_S (6x6, 0Kb)" height="6" data-cke-saved-src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/4/163/219/163219875_0_9c731_266da303_S.jpg" src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/4/163/219/163219875_0_9c731_266da303_S.jpg" width="6" /></a></center> </td> </tr> </tbody> </table> </center> <p>  </p> <p style="text-align: center;">  </p>

Здесь будет Ваш текст..

<center> <table background="https://i1.wampi.ru/2025/02/08/1760_01.jpg" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="684" width="780"> <tbody> <tr> <td> <a data-cke-saved-href="//www.liveinternet.ru/users/nataliya_bezyshko/profile/" href="//www.liveinternet.ru/users/nataliya_bezyshko/profile/" target="_blank"><img border="0" height="3" data-cke-saved-src="//img-fotki.yandex.ru/get/9812/131624064.513/0_dc9fd_bd6ade16_M.png" src="//img-fotki.yandex.ru/get/9812/131624064.513/0_dc9fd_bd6ade16_M.png" width="3" /></a></td> </tr> </tbody> </table> <table background="https://im.wampi.ru/2025/02/08/1760_02.jpg" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="19" width="780"> <tbody> <tr> <td> <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tbody> <tr> <td width="ШИРИНА ТЕКСТА"> <center> <em><strong><span style="color:#ffffff"><span style="font-size:20px;"><span style="font-family:Montyre Corsiva">Здесь будет Ваш текст..</span></span></span><br /> </strong></em></center> </td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> </tbody> </table> <table background="https://i1.wampi.ru/2025/02/08/1760_03.jpg" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="77" width="780"> <tbody> <tr> <td> <center> <a data-cke-saved-href="https://www.liveinternet.ru/users/4895529/" href="https://www.liveinternet.ru/users/4895529/" target="_blank"><img alt="0_9c731_266da303_S (6x6, 0Kb)" height="6" data-cke-saved-src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/4/163/219/163219875_0_9c731_266da303_S.jpg" src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/4/163/219/163219875_0_9c731_266da303_S.jpg" width="6" /></a></center> </td> </tr> </tbody> </table> </center> <p>  </p>

Здесь будет Ваш текст..

<center> <table background="https://im.wampi.ru/2025/02/01/44.gif" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="697" width="780"> <tbody> <tr> <td> <a data-cke-saved-href="//www.liveinternet.ru/users/nataliya_bezyshko/profile/" href="//www.liveinternet.ru/users/nataliya_bezyshko/profile/" target="_blank"><img border="0" height="3" data-cke-saved-src="//img-fotki.yandex.ru/get/9812/131624064.513/0_dc9fd_bd6ade16_M.png" src="//img-fotki.yandex.ru/get/9812/131624064.513/0_dc9fd_bd6ade16_M.png" width="3" /></a></td> </tr> </tbody> </table> <table background="https://i1.wampi.ru/2025/02/01/2213_02.jpg" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="40" width="780"> <tbody> <tr> <td> <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tbody> <tr> <td width="ШИРИНА ТЕКСТА"> <center> <em><strong><span style="color:#000033"><span style="font-size:20px;"><span style="font-family:Montyre Corsiva">Здесь будет Ваш текст..</span></span></span><br /> </strong></em></center> </td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> </tbody> </table> <table background="https://im.wampi.ru/2025/02/01/2213_03.jpg" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="43" width="780"> <tbody> <tr> <td> <center> <a data-cke-saved-href="https://www.liveinternet.ru/users/4895529/" href="https://www.liveinternet.ru/users/4895529/" target="_blank"><img alt="0_9c731_266da303_S (6x6, 0Kb)" height="6" data-cke-saved-src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/4/163/219/163219875_0_9c731_266da303_S.jpg" src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/4/163/219/163219875_0_9c731_266da303_S.jpg" width="6" /></a></center> </td> </tr> </tbody> </table> </center> <p>  </p> <p style="text-align: center;">  </p>

Здесь будет Ваш текст..

<center> <table background="https://i1.wampi.ru/2025/01/16/99.gif" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="703" width="780"> <tbody> <tr> <td> <a data-cke-saved-href="//www.liveinternet.ru/users/nataliya_bezyshko/profile/" href="//www.liveinternet.ru/users/nataliya_bezyshko/profile/" target="_blank"><img border="0" height="3" data-cke-saved-src="//img-fotki.yandex.ru/get/9812/131624064.513/0_dc9fd_bd6ade16_M.png" src="//img-fotki.yandex.ru/get/9812/131624064.513/0_dc9fd_bd6ade16_M.png" width="3" /></a></td> </tr> </tbody> </table> <table background="https://im.wampi.ru/2025/01/16/1731_02.jpg" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="30" width="780"> <tbody> <tr> <td> <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tbody> <tr> <td width="ШИРИНА ТЕКСТА"> <center> <em><strong><span style="color:#333333"><span style="font-size:20px;"><span style="font-family:Montyre Corsiva">Здесь будет Ваш текст..</span></span></span><br /> </strong></em></center> </td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> </tbody> </table> <table background="https://i1.wampi.ru/2025/01/16/1731_03.jpg" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="47" width="780"> <tbody> <tr> <td> <center> <a data-cke-saved-href="https://www.liveinternet.ru/users/4895529/" href="https://www.liveinternet.ru/users/4895529/" target="_blank"><img alt="0_9c731_266da303_S (6x6, 0Kb)" height="6" data-cke-saved-src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/4/163/219/163219875_0_9c731_266da303_S.jpg" src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/4/163/219/163219875_0_9c731_266da303_S.jpg" width="6" /></a></center> </td> </tr> </tbody> </table> </center> <p>  </p> <p style="text-align: center;">

Как же быстро и сложно при этом прошла неделя...

На работе с самого начала "обрадовали" новостью о том, что намечается реорганизация в ряде отделов. Нашей команды это вроде как должно коснуться по минимуму, только формально, но все равно как-то от этого не по себе. Потому что входить в рабочий процесс хочется постепенно и зная, что все стабильно вокруг, хотя бы в первые несколько недель. От этого у меня настроение как-то испортилось, к тому же несколько дней подряд болела голова, пришлось таблетки пить каждое утро. Может еще и погода так влияет, потому что на улице какая-то теплынь, постоянно по +1-3 градуса, слякоть... короче воодушевления особого на работе я не почувствовала, только страх перед будущим и какие-то мысли о том, что я плохо работаю и даже не могу собраться и нормальный план действий себе прописать.

Утренние подъемы давались мне неимоверно сложно всю неделю, с огромным трудом просыпалась ближе к 8 часам (а надо бы в 7 или даже в 6.30, если нужно голову помыть и высушить). В итоге пару раз опоздала на 10 минут, у нас с этим не строго, если систематически на полчаса например не опазываешь, но все равно мне самой это неприятно. Сегодня спала без будильника и проснулась ближе к 11.30, значит мой сбитый режим остался таким же сбитым, печалька( буду работать над этим.

Но я довольна собой в плане питания - вошла в привычный режим, и сильно нарушать его уже неохота, видимо новогодние праздники меня полностью удовлетворили в части фастфуда и так далее. И еще все 5 дней после работы я уезжала домой не с МЦД, до которой мне идти 10 мин от работы, а со станции метро Парк Победы, дотуда идти минут 20-25, и потом вокруг дома я еще круги наворачивала, короче набирала не менее 11500 шагов в день. Только вот сегодня хз как получится, чувствую себя капец какой разбитой и вялой(

Бумажную "Фрикономику" читала только 2 дня из 5, в остальные два дня или голова болела вечером, или просто сил не было. Буду сегодня возобновлять процесс. 

Здесь будет Ваш текст..

<center> <table background="https://i1.wampi.ru/2025/01/16/j-9.gif" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="665" width="780"> <tbody> <tr> <td> <a data-cke-saved-href="//www.liveinternet.ru/users/nataliya_bezyshko/profile/" href="//www.liveinternet.ru/users/nataliya_bezyshko/profile/" target="_blank"><img border="0" height="3" data-cke-saved-src="//img-fotki.yandex.ru/get/9812/131624064.513/0_dc9fd_bd6ade16_M.png" src="//img-fotki.yandex.ru/get/9812/131624064.513/0_dc9fd_bd6ade16_M.png" width="3" /></a></td> </tr> </tbody> </table> <table background="https://im.wampi.ru/2025/01/16/1350_02.jpg" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="42" width="780"> <tbody> <tr> <td> <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tbody> <tr> <td width="ШИРИНА ТЕКСТА"> <center> <em><strong><span style="color:#000033"><span style="font-size:20px;"><span style="font-family:Montyre Corsiva">Здесь будет Ваш текст..</span></span></span><br /> </strong></em></center> </td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> </tbody> </table> <table background="https://i1.wampi.ru/2025/01/16/1350_03.jpg" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="73" width="780"> <tbody> <tr> <td> <center> <a data-cke-saved-href="https://www.liveinternet.ru/users/4895529/" href="https://www.liveinternet.ru/users/4895529/" target="_blank"><img alt="0_9c731_266da303_S (6x6, 0Kb)" height="6" data-cke-saved-src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/4/163/219/163219875_0_9c731_266da303_S.jpg" src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/4/163/219/163219875_0_9c731_266da303_S.jpg" width="6" /></a></center> </td> </tr> </tbody> </table> </center> <p>  </p> <p style="text-align: center;">

Вот и прошла неделя ничегонеделания... завтра уже на работу. Я недовольна собой за первые 3 дня, потому что питалась доставкой (в основном фастфудом) и выпила почти 2 бутылки красного вина, которое оставалось у меня в холодильнике с прошлого года. Потом четвертый день стал "переломным" - я приготовила крабовый салат и, хоть и допивала остатки вина, но доставок уже не было) и вот в пятницу я уже заказала кучу продуктов из "Перекрестка Впрок" и с тех пор питалась по нормативам и планке по калориям (сейчас у меня 1800 ккал в день). Сегодня на весах уже было 56.5 - вообще практически откат к предновогодним значениям.

А еще про шаги - ни разу за последнюю неделю я достаточное количество шагов не прошла, тюленила. Вчера хотела, но спохватилась уже под вечер, стало так лень... подумала, что сегодня обязательно выйду погулять пораньше. И осуществила свой план - где-то около двух часов дня вышла, не спеша походила по району, обошла вокруг пруда, зашла в ОЗОН за посылкой. Была еще мысль в фитнес-клуб завернуть, хотя бы узнать что там к чему, но не смогла как обычно. Но я не вернулась домой, пока не набралось 11500 шагов, я молодец)

Смотрю (зачем-то) квартиры на ЦИАНе для удовольствия - сначала в Екб смотрела, потом в Москве поближе к центру... в Екб купить было бы забавно - там и цены не такие жуткие, и было бы круто там жить во время моих нечастых приездов. Но конечно же сейчас цены и ставки такие, что это просто мысли, да и у меня же есть уже ипотека с прекрасным платежом в 82 тр. Но так просто помечтать - почему бы и нет...

Сейчас такое время опять... с одной стороны голова уже полностью освободилась от рабочих напрягов и вопросов, и можно позакрывать важные нерабочие цели, или сделать какие-то первые шаги в их направлении, или внедрять новые привычки. С другой стороны, оглянуться не успею, как опять рутина накроет - сначала переход на новое ПО, потом планирование... в-общем, завтра вечером посмотрим, какое у меня будет самочувствие и моральное состояние после первого рабочего дня. И я кстати хз, каким образом встану в 7 утра, учитывая, что раньше 11-11.30 по московскому времени я за последние пару недель не вставала)))

Начала смотреть сериал "Эмили в Париже" - я как всегда, поздно смотрю какие-то популярные вещи, если вообще смотрю. Посмотрела полтора сезона, и Эмили кажется мне слишком самоуверенной и навязчивой иногда, даже чересчур) конечно, мне этого не хватает, но я не хотела бы, чтобы эти качества у меня били через край. Как она сказала - "я всем нравлюсь"! Вот бы мне быть настолько уверенной в себе...  а еще опять в голову лезут мысли, что по сравнению с этой актрисой я ужасно некрасивая, эх( и еще захотелось выучить французский, это видимо такой порыв, который пройдет. Париж такой красивый, конечно, очень атмосферно) И наряды классные, конечно, вот бы тоже научиться так одеваться. Я хочу как-нибудь сходить на шоппинг со стилистом, но как-то боюсь этого, что ли. Вдруг мне ее советы не подойдут...

А еще сегодня прочитала первую главу "Хулиномики". 

Пополнила банковский вклад на сумму, которая у меня осталась свободной после праздников и поездки в Екб. 

А вот норму шагов (11500) сегодня не сделала. На улице плюсовая температура и дождь, вообще лень туда идти. Завтра у меня очередной поток Физикла начинается, вот с завтрашнего дня и постараюсь возвращать себя в норму по шагам. А в норму по питанию уже второй день как вернулась) сегодня готовила стейк семги и брокколи в пароварке, очень удобно - закинула охлажденную рыбу на первый ярус, замороженную брокколи на второй, и через полчаса все было готово, вкусненько получается)   

Хочется уже на работу - и ради самой работы, и коллег хочется увидеть, соскучилась по общению с ними и вообще по людям за неделю ооочень соскучилась.

С психологом сегодня обсуждали, как достигать поставленных целей на год. Про то, что надо вселять в себя уверенность, что все будет нормально, а не крутить в голове бесконечно проблемы и препятствия, которые нужно преодолеть, например, на пути к регулярным занятиям в тренажерке. Надеюсь, что у меня получится продвигаться в этом направлении более успешно. Вот казалось бы, что такого в этом, пошел, заплатил, начал заниматься... лучше хоть как-то, чем совсем никак. А вот не получается пока( впрочем, год только начался.